1 ：旭=1001(ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:06:15.90 ID:+yAMqB/b0.net 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの初心者質問＆雑談スレです。
糖尿病における食事療法など、ダイエット(痩身)を主目的としない糖質制限は身体健康板でお願いします。
人工甘味料や加工食品やAGEなどの食品による健康被害の話題も身体健康板でお願いします。
http://wc2014.2ch.net/body/
アンチエイジング(老化・糖化・肌質・毛髪)や美容体型目的の話題は美容板でお願いします。
http://kanae.2ch.net/diet/
http://yomogi.2ch.net/mensbeauty/
まとめウィキ
http://www53.atwiki.jp/low-carb/
日本糖質制限医療推進協会 － 学びの部屋 糖質制限FAQ
http://www.toushitsuseigen.or.jp/
前スレ
低炭水化物・糖質制限ダイエット ★初心者スレ33
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1455940115/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:08:42.07 ID:+yAMqB/b0.net 遂に爆誕！ワッチョイ表示テストスレです
3 ：p53 ★：やっと出た.netp53 ver 0.41 (Perl,SJIS) 2016/02/25 FOX. [on]
元のスレ http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398376/1
1393 -> 1284 (バイト)
p53 文句・要望・怒りはこちら http://dig.2ch.net/?keywords=p53&Bbs=operatex
p53 とは、http://server.maido3.com/?txt=kirei#top
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3047-JbwF)：2016/02/25(木) 20:24:59.07 ID:kPJ4XJgE0.net >>1
おじちゃん、お～つですぅ～～～（^^）/
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-ihJv)：2016/02/25(木) 20:25:37.69 ID:HvsVurq20.net スレ立て乙だが
IP非表示でアンチ抑止効果があるかどうか様子見だな
スレ番34だろ？
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/25(木) 20:26:57.24 ID:bdDZG7vRM.net おつおつ
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:29:09.20 ID:+yAMqB/b0.net 重複スレの存在も見越して34は欠番でもよろしいかと
旧設定スレを立てたい人がいれば34で立てる
この運びは前スレで申し渡した通り
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:29:55.68 ID:+yAMqB/b0.net >>4
ワッチョイは、おばちゃんだよ～
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-ihJv)：2016/02/25(木) 20:32:55.49 ID:9EgpavX3a.net >>1乙
さーて、荒らし回ってる奴がどこの業界の回し者か楽しみだなw
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:37:52.19 ID:H5eSuyhod.net 12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/02/24(水) 13:48:28.08 ID:6I49EPR3 (2/3)
ドクター江部の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
ttp://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-54.html
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部の糖尿病徒然日記
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1357.html
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００～２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００～１６００キロカロリーくらいが目安です。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:41:39.98 ID:+yAMqB/b0.net 恒例のテンプレ祭りか
分割投稿でがんばりたまいw
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3047-JbwF)：2016/02/25(木) 20:45:52.77 ID:kPJ4XJgE0.net >>8
ｵﾖヨ!ｽﾝﾏﾂｪｰﾝ(/∇≦＼)
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 20:49:48.62 ID:+yAMqB/b0.net なるほどなるほど
飛行機とばしてID変わっても
KOROKOROは似たような文字列になるわけね
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:49:55.91 ID:O4weS8qyd.net 「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:52:45.70 ID:O4weS8qyd.net 厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:53:23.13 ID:ojUnpP7vd.net 高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:55:42.32 ID:ojUnpP7vd.net 糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/25(木) 20:56:48.85 ID:uT8x5hxPd.net 1,500カロリーのうち糖質量が4％と40％の食事をくらべても、体重の減り方は同じだった
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16403234
4週間にわたって糖質量が0％と72％の食事（総カロリー1,500kcalのドリンクを使ったらしい）の比較をしたところ、
インシュリンの分泌量は大きく変わったにも関わらず、体重の減り方は同じだった
19 ：実験 (ﾜｯﾁｮｲ 30c4-JbwF)：2016/02/25(木) 20:58:56.84 ID:zuxKDwlK0.net ﾜｸﾜｸ^^
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/25(木) 21:00:40.58 ID:uT8x5hxPd.net http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3589.html
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。
元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。
21 ：実験 (ﾜｯﾁｮｲ 30c4-JbwF)：2016/02/25(木) 21:01:11.25 ID:zuxKDwlK0.net ﾜｯﾁｮｲ 3047-JbwF → ﾜｯﾁｮｲ 30c4-JbwF
微妙^^？
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/25(木) 21:23:48.25 ID:V5wL0sWWd.net 「脂肪の摂りすぎがなぜ動脈硬化を引き起こすのか、鍵分子を同定」
東京医科歯科大学
http://www.tmd.ac.jp/archive-tmdu/kouhou/20160222.pdf
過剰な脂質摂取は動脈硬化症の発症に関与し、
血中のコレステロール値が高いと動脈硬化症・心筋梗塞のリスクが高まることが知られています。
吉田教授らは、高脂肪食の摂取によって好中球を活性化するC5aという分子が血液中に増加し、
慢性炎症としての血管炎症状態に移行することが分かりました。
23 ：実験 (ﾜｯﾁｮｲ 539b-JbwF)：2016/02/25(木) 21:25:18.03 ID:UZqh9jNO0.net 糖質制限ダイエット最強（^^）v
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 21:29:48.58 ID:+yAMqB/b0.net あら消されたw
行間を開けすぎるのもNGなのね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-m4F0)：2016/02/25(木) 21:29:56.34 ID:5e/1rohgd.net 厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/25(木) 21:30:33.99 ID:fJUa5ubEd.net 高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-Xaxf)：2016/02/25(木) 21:33:10.53 ID:fkSAfmotd.net 糖質制限とカロリー制限の比較実験
実験結果→何の差もなかった
1,500kcalの糖質制限ダイエット
1,500kcalの一般的な食事
２年にわたって肥満の成人を追跡したが、糖尿病の有無にかかわらず、
糖質制限ダイエットとカロリーのバランス食（カロリーは同じだが炭水化物の割合が多い）のあいだには、
体重を減らす効果においても、心疾患の発症率についても、ほとんど何の差も見られなかった。
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0100652
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/25(木) 21:48:56.25 ID:qzJ3qdwHM.net 糖質の一日あたり必須摂取量はゼロです。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c42-JbwF)：2016/02/25(木) 21:51:16.98 ID:tkeVZN1g0.net ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0 ← 全部削除
ｽﾌﾟｰ Sdd9-m4F0
ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST
ｽﾌﾟｰ Sdd9-Xaxf
見方がわからないが、ｽﾌﾟｰ Sdd9またはSdd9が、アンチの居場所を示しているのか
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/25(木) 21:51:44.84 ID:F/Au4v9Sd.net 前に最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る（赤身肉は食べない）
地中海式のカロリー制限のほうが糖質制限よりも痩せると話題になってた
低糖質ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海ダイエットは、平均3.1キロ減少
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 21:56:17.96 ID:+yAMqB/b0.net 文字列の見かたと意味は最強スレにだいたい貼ったけど
もっとちゃんとした説明は、運用情報臨時板のSLIPスレにあるよ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 21:56:53.45 ID:FZBEvBVW0.net >>31
カロリー制限はいずれリバウンドするから無理
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/25(木) 21:58:54.93 ID:qzJ3qdwHM.net デンプン質炭水化物は、厳密には食物かもしれないが、じつは飼料と表現した方がいい。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 22:02:46.17 ID:+yAMqB/b0.net 今また一瞬みえたけど、すぐ消えた
いったん大粛清されたKOROKOROは実質出入り禁止扱いになるんだな
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-m4F0)：2016/02/25(木) 22:03:24.37 ID:1lMZoMAqd.net http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
最強スレでチキンや魚や野菜を多く食べて、脂質は不飽和脂肪酸から摂る
地中海式のカロリー制限（平均3.1キロ減少）のほうが糖質制限（平均1.7キロ減少）よりも痩せると話題になってた
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 22:07:34.13 ID:FZBEvBVW0.net >>16
6つもか 荒らしパネーな
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sab3-7AX4)：2016/02/25(木) 22:10:30.45 ID:N+2c2yd5a.net >>1乙
これで平和になる？
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 22:12:02.78 ID:FZBEvBVW0.net 前スレの荒らしも全部一人かw
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 22:12:09.75 ID:+yAMqB/b0.net KOROKOROが同じでIDだけがどんどん変わってるのは
機内モードをON/OFFしているだけらしい
この行為を俗に「飛行機を飛ばす」というらしいw
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 22:18:27.75 ID:+yAMqB/b0.net >>37
旭=1000を入れただけでもずいぶんまともな流れになってたと思うよ
マルチポスト排除と文字数制限がかなり効いてる
あとは謎のヘイトスピーチ防止機能w これが実に優秀
前スレでは、不快な中傷レスをほとんど目にすることがなかった
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/25(木) 22:20:58.15 ID:GUpWscKkd.net 【医療】糖尿病 デタラメ治療の結果、年間3000人以上が失明＆足切断★4
54 ：名無しさん＠０新周年＠転載は禁止：2014/10/20(月) 15:20:12.15 ID:Zw7TUUn40
飯野賢治 - Wikipedia
42歳没。飯野は「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功し、高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、
2013年2月20日午後9時42分、高血圧性心不全のため東京都内の自宅で死去。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-m4F0)：2016/02/25(木) 22:21:58.35 ID:YXYmoIoGd.net 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の桐山秀樹氏が急死…心不全のため
http://www.hochi.co.jp/topics/20160215-OHT1T50089.html
桐山氏は糖尿病になったことをきっかけにコメやパンなどの主食を抜く糖質制限に取り組み、
３週間で２０キロのダイエットに成功。その体験を著作で発表するなど、「糖質制限の伝道師」として知られていた。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Xaxf)：2016/02/25(木) 22:22:35.51 ID:LchDAuOvd.net やっぱりアトキンスダイエットを続けると死にいたる
去年の４月に亡くなった１人の有名な医者の死が全米で大きな波紋を投げかけている。
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士。
脂肪をたっぷり取ってもやせられるというもので、彼の著書は爆発的に売れ、現在でも「アトキンズ・ダイエット」の信奉者は世界中にいるとみられている。
死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
http://blog.goo.ne.jp/rakuno_club/e/442674cadc12fd18759da760560893a9
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 22:28:29.80 ID:FZBEvBVW0.net めげないところがすごい 信者脳なんだろな
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 22:30:51.48 ID:0b5x8okT0.net とりあえず、回線は4つと確定してよろしいか
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-XwZz)：2016/02/25(木) 22:33:20.13 ID:zMYG5mCUa.net >>8
はてなブックマークやってる？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 22:39:34.70 ID:I3/3NYb2a.net 妊娠前に糖質制限していた母親から生まれた子の肥満リスク、糖尿病リスクが上昇した
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121433/
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/25(木) 22:40:19.44 ID:0b5x8okT0.net >>46
？
やってない
はてな界隈は最近はほとんど近寄らないな
調べ物してて出てきたのを読むくらい
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0abb-mxjX)：2016/02/25(木) 22:42:39.62 ID:NCLnqVyo0.net ほれ、がんばれがんばれ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/25(木) 22:50:06.14 ID:opDYyPSYd.net http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3589.html
15/11/11 コバタケ
５年前に江部先生の糖質制限を知って実践して血糖値が大幅ダウンしました。
ところが昨年突如心筋梗塞で倒れ見知らぬ人に救急車を呼んでもらい一命を救われました。
退院してから心筋梗塞の原因や再発防止を調べ考えてます。
元々大食い派で炭水化物の食べ過ぎで糖尿病になりましたが、
糖質制限後も糖質以外ならということで肉、魚などを大食いしてきました。
酒飲みで糖質オフの焼酎をよく飲み、心臓の血管に障害となったのではないか？
などと考えています。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-m4F0)：2016/02/25(木) 22:51:13.55 ID:UNv3LDiMd.net http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-3697.html
2016/02/19(Fri) 13:44 | URL | わんこまり |
糖質制限を始めてLDL値が300を超えて 江部先生のご指摘のゼチーアを近医で処方してもらっています。
服用すると正常値に落ち着きます。試しに2ヶ月間止めたらまた400超になりました。今も服用中です。
ところが最近空腹時血糖値が100を超えます。Hba1cは2ヶ月おきに5.4 5.7 5.3 本日は5.5空腹時血糖値111でした。
糖質制限開始前は5.4空腹時血糖値は100を超えたことはありません。
ちなみに尿ケトンはいつも2+や3+あります。糖尿病とは診断されていませんが午前中の血糖値はいつも
高めで午後になるほど下がってきます。暁現象の可能性もあるのでしょうか？
糖質制限2年目の54才女性です。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 22:51:14.32 ID:I3/3NYb2a.net 食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24606898/
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/25(木) 22:52:49.24 ID:VanGZ8o70.net アトキンス・ダイエットを含め、糖質制限ダイエットでは食事に占める糖質の割合が減るため、自然とタンパク質を取る量が増える。
確かにダイエット効果はあるのかもしれないが、このように摂取カロリーの大部分をタンパク質に依存する極端な食事法が、長い目で見て健康的といえるのだろうか。
残念ながら、この疑問に答えられるような研究はこれまでなく、日本糖尿病学会も極端な糖質制限食を推奨しない方針を打ち出している
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 22:54:36.18 ID:FZBEvBVW0.net タンパク質にもいろいろあるからな
加工肉はよくないが＋高インスリンもよくない
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 22:57:59.92 ID:I3/3NYb2a.net Levine氏らは、がん細胞を移植したマウスを使い、高タンパク質食→IGF-1濃度上昇→がん進行という因果関係の証明を試みた。
すると、高タンパク質グループでは低タンパク質グループと比べ、平均血中IGF-1濃度が高く、移植されたがんの進行が早く、
がんの平均サイズが大きかった。一方、遺伝的にIGF-1を産生できないマウスでは、がんの進行が著しく抑えられた
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 22:58:59.24 ID:I3/3NYb2a.net 以上の結果をまとめると、今回の研究によって初めて、年齢に応じた最適なタンパク質の摂取量があること、
65歳以下でのタンパク質中心の食事は喫煙と同程度の発ガンリスクを伴うことが判明した
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/25(木) 23:03:10.55 ID:VanGZ8o70.net 牛、豚、羊などの赤身肉は、魚や白身肉（鶏、七面鳥など）と比べて心臓病や動脈硬化、脳卒中といった心血管病になりやすいことが指摘されているが、その理由の一端が明らかになったようだ。
米クリーブランド・クリニック細胞・分子医学部門のRobert A. Koeth氏らは、
菜食主義でない人の腸内には、赤身肉に多く含まれている成分「L-カルニチン」を変化させ、動脈硬化を促進させる悪玉菌がいると、英医学誌「
Nature Medicine」5月号（2013; 19: 576-585）に報告した。動脈硬化は心筋梗塞や脳卒中を引き起こす原因とされている。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-ihJv)：2016/02/25(木) 23:14:52.54 ID:HvsVurq20.net >>45
3つから増えたのか？
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 23:18:08.37 ID:fnsVbFzEa.net 1）洋風食の標準体重者は和風食の肥満者より8.2倍も脳梗塞・心筋梗塞になり易い。
2）洋風食の人は、体重が肥満でも普通体重でもイベント歴には差がない。
3）和風食で普通体重の人は、和風食での肥満者よりも3.0倍もイベント歴率が高かった。
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 23:19:07.64 ID:fnsVbFzEa.net 化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や脳卒中になる危険性が高まる」・（ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル）
参考文献B：Neurology, 2012年8月28日号によると、「韓国の脳卒中登録患者から脳梗塞患者の34,132人の7.5年間のデータ収集より、BMI別の死亡ハザード比（HR）を算出して検討。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0abb-mxjX)：2016/02/25(木) 23:20:30.54 ID:NCLnqVyo0.net 加工肉には亜硝酸ナトリウムが含まれているものがあるし、AGEsも豊富に含まれてるそうですね。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 23:22:31.73 ID:FZBEvBVW0.net IGF-1てインスリン様成長因子っていうんだよ
高インスリンとダブルで利かすとやばいんだよ
糖質は必須栄養素でない。食べなきゃ高インスリンは防げる
たんぱく質は食べないわけにいかない
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/25(木) 23:23:50.68 ID:sRNYzD6N0.net なるほどIDを変えてもワッチョイが同じだと連投と見なされて一括削除になるわけね
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 23:27:24.85 ID:fnsVbFzEa.net >>62
Levine氏らは、過去の研究結果も考慮した結果、その鍵を握るのがインスリン様増殖因子1（IGF-1）にあると考えた。というのも、血液中のIGF-1濃度はタンパク質を取る量が多いほど増加し、
それが高いとがんになりやすくなること、さらに65歳以降はIGF-1濃度が下がることが分かっていたからだ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/25(木) 23:28:35.80 ID:fnsVbFzEa.net そこで、今回の参加者2,253人分のIGF-1濃度を元に解析した結果、IGF-1濃度はタンパク質を取るほど上昇し、IGF-1濃度が血液1ミリリットル当たり10ナノグラム増えるごとに、
50～65歳の高タンパク質グループでは低タンパク質グループよりがんによる死亡率が9％上昇することが分かった。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/25(木) 23:30:12.30 ID:sRNYzD6N0.net この人さっき連投してたアンチの書き込みがまとめて削除されていたのを見ていなかったんだろうか・・・
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 23:31:41.21 ID:FZBEvBVW0.net タンパク質は食べないわけにいかんし
インスリン様成長因子は必ず出る
だったら高インスリンとダブルのリスクを減らさないとな
そもそもタンパク質だけ摂取した研究はないんだから
インスリンのリスクを無視するのもおかしい
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3093-JbwF)：2016/02/25(木) 23:53:12.53 ID:2Xt1LCBy0.net おぉ、またアンチ抹消ｗｗｗ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/25(木) 23:53:49.93 ID:FZBEvBVW0.net あうあうさんも消される運命か
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/25(木) 23:55:41.96 ID:VanGZ8o70.net 提言ではまず、日本人の食習慣が変わり、特に脂肪（脂質）の摂取量が増えたことで肥満や糖尿病が増加したことを強調。
糖尿病患者の食事療法では、血糖値以外にも気を配る必要があると主張した。
さらに、糖質制限食の研究結果を分析する中で、糖質制限だけで減量効果があるという見方を疑問視し、腎機能障害を合併している患者での有効性・安全性も確認されていないとしている。なお、タンパク質の多い食事は腎臓に負担を掛けるといわれている。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-ihJv)：2016/02/26(金) 00:00:00.92 ID:dGpLY2cE0.net アンチの立場で考えるとこのシステムは鬱陶しいな
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 00:03:23.68 ID:9bQoiGIF0.net あーあw ついに固定も失ったw
しかしこりゃあ2chにある全ての糖質制限関連スレで
たった一人のアンチが多人数の自演しまくってた可能性あるわ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-ihJv)：2016/02/26(金) 00:14:33.39 ID:dGpLY2cE0.net アンチ紹介のコピペが長すぎて貼れん
>>72
たぶん2人で全スレにコピペ爆撃してる
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dbf-ihJv)：2016/02/26(金) 00:16:51.70 ID:dGpLY2cE0.net >>70はコイツだな
学生時代は英語輪読会の議長だが翻訳下手
日本医療機器学会に共著のペーパーを書いた臨床工学技士
論文エビデンス大好き江部大嫌い
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 00:19:02.45 ID:9bQoiGIF0.net 全国に２人もアンチいるのか多いなあ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/26(金) 00:29:56.47 ID:sTSnt4WWa.net >>75
擁護派は3人か
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3093-JbwF)：2016/02/26(金) 00:37:40.20 ID:D9ONGci80.net ｱｳｱｳ Sa50-mgd8
↑
論文厨ｗｗｗ
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/26(金) 06:46:27.77 ID:bG17uEKp0.net おはよございます
ずいぶんすっきりしたのねえw
旧設定の通し番号34が立ったのは
旭スレにてテンプレ連投祭開催の真っ最中であるようだが
旧設定スレが長文コピペ爆撃を免れているのは極めて興味深い
というか、微笑ましいw
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/26(金) 06:56:27.41 ID:bG17uEKp0.net >>54
回線数を気にし始めた頃は3つで、しばらくみてたら
あれ？4つに増えてね？
と思ったときがあって、そういうコメントもつけたよ秋頃だったかな忘れたけど
でもまー3つも4つも大差ねーわと思ってそれ以降はあまり追及しなかった
それより途中から浪人持ちになったことがデカかったね
固定IDでスレ潰しの数百連投/dayが始まったのが、浪人購入後
新スレも立て放題
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc4-CWAD)：2016/02/26(金) 08:49:36.15 ID:7Cn/czYBK.net 祖先たちの見た風景
我々の中にはネアンデルタール人がいる
http://globe.asahi.com/feature/110501/side/01_03.html
最もネアンデルタールに近いのは日本人？ 免疫システムに残る人類の歴史
http://sciencenews.co.jp/2016/02/22/post-1042/
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc4-CWAD)：2016/02/26(金) 08:51:25.79 ID:7Cn/czYBK.net
ネアンデルタール人と現代人の食事の違い
http://pantarasa.blog54.fc2.com/blog-entry-78.html
「ネアンデルタール人は現代人に比べて大量の肉を食べていた、
当時の食物連鎖の頂点に位置する捕食者(top level Carnivor)だと考えられている。
特にネアンデルタール人はマンモスを代表とする大型の陸上草食哺乳類を好んでいたと考えられており、
これらの肉が全体の食事のほとんどを占めていたらしい。」
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 408d-Y0ST)：2016/02/26(金) 08:58:56.55 ID:8sQfURcc0.net 寿命が三十年もない時代の話だから参考にはならんな。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc4-CWAD)：2016/02/26(金) 09:00:53.54 ID:7Cn/czYBK.net 糖新生を補助電源と言うやつがいるが、人類の歴史を振り返れば、むしろ主電源>>80-81
農耕の学習によって炭水化物という、より変換効率の高い新エネの量産に成功したが、
遺伝子レベルでの適応が遅れているのが現状だろう
ゆえに、本能的欲求（食欲）に従っただけの（過剰な）糖質摂取によって、
本能の最大ミッションである生命の維持・種の保存と矛盾した事態、健康被害が生じる
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 09:18:27.59 ID:9bQoiGIF0.net >>82
野生のゾウだってほぼ天寿の50年は生きるんだぞ
もちろん子供のころに喰われちゃうやつもいるから
喰われた子供を含めた平均寿命は短い
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 09:23:31.66 ID:DX2sL7nA0.net （ネアンデルタール人って絶滅したんじゃなかったっけ…）
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/26(金) 09:26:46.70 ID:7IfmQ1+rM.net ネアンデルタールとホモサピエンスがヤってた証拠があったみたいなこと最近ニュースで聞いた気がする
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/26(金) 09:30:48.25 ID:bG17uEKp0.net ネアンデルタールは現生人類に虐殺されたというジェノサイド説が有力
男性は殺され、女性は混血が進み同化したことを示唆する痕跡が
核DNAやミトコンドリアDNAに残っている
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc4-CWAD)：2016/02/26(金) 10:09:08.91 ID:7Cn/czYBK.net 現世人類直系の祖先、ホモサピエンスも「肉食」であり、
ホモサピエンスが、チンパンジーと分岐して進化した理由の一つは、「肉食」という研究結果が出ている
「近代人の脳の大きさは、個人の体重の２パーセントにしか過ぎないが、
エネルギーに関してはなんと２０パーセントを消費するという大器官である。
したがって、脳の発達が人類の進化に大きなメリットをもたらしたことは疑いない。
しかし、人類進化の途上で何がこのエネルギー大消費器官である脳の発達を可能としたのか―
これは研究者たちの間でも長い間議論の的であり疑問であった。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc4-CWAD)：2016/02/26(金) 10:11:07.27 ID:7Cn/czYBK.net
その答えは肉だった。
たんぱく質のかたまりである肉を食料とすることによって、はじめて脳の発達が可能となったのである。
複雑な動きを可能とする「手」、「道具」の使用、そして「肉食」。
この３要素が古代人類進化のベースとなったのだ。」
http://metamorphose-planet.blog.so-net.ne.jp/2011-07-03
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-7AX4)：2016/02/26(金) 10:34:47.59 ID:4oppfncba.net >>87
インディアンみりゃ、一目瞭然だよな。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 10:43:13.49 ID:9bQoiGIF0.net 肉を食うことのメリット
・消化しやすいので消化に必要なエネルギーを減らせる
・かわりに脳が消費するエネルギーを増やすことができる
・消化管を短くできる
・かわりに脳を大きくできる
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-ihJv)：2016/02/26(金) 10:52:44.13 ID:jTiLxdiFa.net ご飯や食パンは、それ自体甘くないくせに、体の中に入ると大量の砂糖を舐めてるのと同じ扱いになるのが解せない。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 10:58:29.47 ID:DX2sL7nA0.net えっ
ごはんとかパンって噛んでたら普通に甘味を感じるようにならない？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 11:05:01.08 ID:9bQoiGIF0.net 唾液中のアミラーゼが、でんぷんを麦芽糖に変えるからその甘み
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5689-Y0ST)：2016/02/26(金) 11:09:08.97 ID:x08wqAHO0.net 肉食べて脳が消費するエネルギーが増えたとしてもケトンモードでしょ？
果たして脳が大きく発達するほどケトンで回せるのか
肉食べたら頭が良くなるみたいな話になりそう
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK72-CWAD)：2016/02/26(金) 11:18:13.67 ID:7Cn/czYBK.net 例えば水だ
喉がからからに渇いている時は、どんな高級料理よりも体はコップ1杯の水を欲する
しかし渇きが満たされれば、それ以上水を飲むことは、逆に苦痛でしかない
つまり、本能が摂取水分量を自動制御してくれる（例外はあるが割愛）
炭水化物は、この自動制御が効かない人が多い（メタボ、糖尿病）
食べれば食べるほど、また欲する
本能がまだ糖質の大量摂取に適応できていないか（肉食時代貴重だった、高効率エネルギー源として備蓄を優先させる）、
そうでないなら考えられるのは、現代の精製穀物が依存薬物的毒性を有しているということだろう
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 11:49:28.71 ID:9bQoiGIF0.net ネアンデルタール人のほうが脳の容積は大きい
脳が大きいからといって、ホモ・サピエンスとの生存競争に
勝つために有効な知能が備わるとは限らないというのはある
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 11:54:46.87 ID:9bQoiGIF0.net ネアンデルタール人もそれなりに優れた知能を持っていたかもしれない。
おそらくは小集団での狩りの達人、的な知能は優れていた。
しかし彼らの知能は自分たちと別種の人類を駆逐するのに適した知能では
なかったのだろう
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/26(金) 12:04:08.12 ID:7WdTUa1v0.net まだ観察期間が短すぎかもだか
この感じなら、MECスレも
ワッチョイ表示と旭=1000で平穏化すんじゃね？
MECスレでヘイト吐いてる人がこっちで常識人を装っていたら
表出人格ごとに端末固定で、完全に使い分けなければいけなくなる
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 14:18:58.48 ID:DX2sL7nA0.net MECスレ見てきたら糖質制限を１年やっても痩せない上に体調不良な人がいるといういらない情報が入ってきて
思わずそっ閉じしてしまった
でも、江部先生にしろ糖質制限やってる人が老けてるのはちょっと気になってる
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/26(金) 14:32:57.03 ID:kEsSnYYr0.net >>100
ビタミンや微量元素が流出するからね
特に葉酸は妊娠予定の女の人は気をつけたほうがいい先天性奇形の二部脊椎症引き起こす
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a23-ihJv)：2016/02/26(金) 14:43:12.73 ID:f9w20z0+0.net あ～ラーメン食いたいなあ
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cbb-mxjX)：2016/02/26(金) 14:54:04.86 ID:XGQ6ciIu0.net 老けて見えるのは糖質制限と言うより、糖尿病のせいなんじゃないの
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ihJv)：2016/02/26(金) 15:15:48.14 ID:gl3Fyh9Td.net 俺は糖尿病でインスリンを使ってるが年齢より7～10は若く見られる。
食事は糖質(ご飯150グラム)を毎食摂る。
そうしないと低血糖になります。
体重はほぼ一定、BMIは20ちょい。安定してるよ。
何よりも過食厳禁。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6578-MKVc)：2016/02/26(金) 15:19:26.55 ID:QL57QDKV0.net 大阪の交通事故は、
ダイエットしてたって話もあるな、
低炭水化物やってる人死にすぎだろｗｗｗｗ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/26(金) 15:21:01.59 ID:7WdTUa1v0.net ビチク爺さん本人かと身構えたが
二行め以降のスペックが違ったw
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 408d-Y0ST)：2016/02/26(金) 15:27:27.62 ID:8sQfURcc0.net >>96
精製穀物に問題ありだな。
体に摂りいれても体が正常な反応ができない。食べ過ぎが容易に起こる。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2195-Mz/0)：2016/02/26(金) 15:36:55.05 ID:hqnvXkfA0.net >>22
一方で、こういう研究もある。
https://www.urmc.rochester.edu/news/story/1922/study-in-circulation-research-details-how-diabetes-drives-atherosclerosis.aspx
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cbb-mxjX)：2016/02/26(金) 15:38:18.28 ID:XGQ6ciIu0.net 精製穀物は食物と言うよりも飼料ですね。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-c11A)：2016/02/26(金) 15:39:09.76 ID:wiWK/TCza.net >>105
麺類の食いすぎでしょ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 408d-Y0ST)：2016/02/26(金) 15:53:41.00 ID:8sQfURcc0.net >>103
桐山氏の件も完全に糖尿病の症状だよね。
亡くなられる間近に糖質制限をやってたってだけで、しかも短期間に無理矢理な方法で。
50代で医者に驚かれる程の糖尿病症状ってその時点でもうボーダーラインにいるわけで。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 15:55:25.75 ID:DX2sL7nA0.net >>111
あれ？桐山さんって60代じゃなかったっけ
糖質制限ってそんな短期間だったの？
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 408d-Y0ST)：2016/02/26(金) 15:56:59.58 ID:8sQfURcc0.net >>112
医者にかなり重篤な糖尿病っていわれたのは 50代。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/26(金) 15:58:28.97 ID:BphIc/xCd.net >>112
先日亡くなられた桐山氏は2010年から5年間、糖質制限をしていました。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 68b0-0ePq)：2016/02/26(金) 16:07:02.16 ID:NKbLRfyu0.net 桐山さんさんはここ５年くらいは糖質制限してなかった、って文春に出てるよ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-e5UG)：2016/02/26(金) 16:08:31.58 ID:xQMgC1nud.net http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-date-201602.html
桐山秀樹さんは、糖質制限食ではなかった。
吉村さんによれば
朝は果物、野菜ジュース。
昼は、サラダや卵、たまにパスタ、うどん。
夜は毎日玄米を摂取して普通のおかず。
編集者との会食、地方の取材では相手と同じもの摂取。
ということです。
取材や旅行や編集者との会食もかなり多かったので
糖質制限食の範疇（糖質摂取が１３０ｇ／日以下）からは、はずれています。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/26(金) 16:16:29.74 ID:kEsSnYYr0.net 0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/02/19 18:32:39
過去ログを読み直すと酷い
桐山秀樹氏が亡くなられた当日は何食わぬ顔で存命仲間の紹介記事
翌日には糖質制限生チョコレート販売の告知
糖質制限生チョコレート、ショコラ・ドゥ・ゼロ好評発売中です。
2016年02月07日 (日)
同胞であり患者の死よりも商売が大切
こんな奴ですよ
信用して命預けますか？
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 16:18:35.01 ID:9bQoiGIF0.net 死の四重奏
4つの危険因子が絡み合うと本当の死に直結することからそう名付けられた
・内臓脂肪蓄積型肥満
・高血圧
・糖尿病
・高脂血症
心筋梗塞などの心臓病の発症リスクは、危険因子を持たない人の31.3倍になる
死の四重奏、今はメタボリック症候群に整理統合されましたが
桐山氏はこれでした。31.3倍のリスクを放置する人はいませんよ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 16:25:29.09 ID:9bQoiGIF0.net あそこのブログは病院スタッフも更新するらしいので
（いつかブログに記載されていたのを読んだ覚えが）
知らずに、あるいは知ってても個人的に知り合いでなかった場合
仕事のルーチンとして書き込むことはあると思うよ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 16:27:34.40 ID:DX2sL7nA0.net >>116
あれ、江部先生テレビのインタビューだと桐山さんは検査受けてなかったって言ってたよね
よくわからなくなってきた
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 16:49:00.55 ID:9bQoiGIF0.net >>120
“循環器科”の受けるように話していたとTVでは語ってた
心臓のCT検査などのことだろうね
今、文春の記事読んだ
いつごろまで糖質制限ダイエットを続けていたか書いてはないが
「最初の半年でもとのように取材と執筆中心の生活スタイルを取り戻した。」
とあるので、半年程度だったのだろう
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/26(金) 16:55:44.00 ID:kEsSnYYr0.net >>119
よくご存知ですね
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 16:58:04.61 ID:DX2sL7nA0.net >>121
血液検査は頻繁に受けていたのに循環器科の検査は受けなかったってこと？
ますますよくわからん…
>>116みたいな食事をしていてもHbA1cは良好だったみたいだし
糖質制限って短期間でいいってことなのかな
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 17:09:44.71 ID:9bQoiGIF0.net 最初に報じた週刊現代の記事にはこう
>「桐山さんは亡くなるまで、糖質制限をずっとつづけていました。
> リバウンドもなく、体重をキープされていましたね。痩せて健康に
> なったはずなのに、なぜ急に亡くなってしまったのかわかりません。」
>（前出の知人）
「なぜ急に亡くなってしまったのかわかりません。」
いや心筋梗塞ってそういうものだからw
現代飛ばしたな
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 17:15:08.17 ID:9bQoiGIF0.net >>123
CTの装置は普通どこにでもあるものじゃないよ
主治医は近場の内科かなんかの町医者だろと思うが
血液検査するだけのために大総合病院に行ったら迷惑だわ
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 17:29:40.87 ID:DX2sL7nA0.net >>124
死んだ直後に知人が言っていることと、週刊誌に記事が出たあとで関係者が言っていることに矛盾があるのか
>>125
そんな頻繁に検査をするような人が病院が変わるだけで行かなくなるものなのかね
ますますもって謎だわ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 17:32:57.05 ID:9bQoiGIF0.net >>126
何がわからないのか、おまえが謎だわ
どうもおまえ常識ないな
ごめん本当だ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0)：2016/02/26(金) 17:39:26.36 ID:NFIsjTD8d.net >>126
死人に口無し、とはよく言ったものだね。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/26(金) 17:43:12.32 ID:fk+2JNy4a.net >>128
イデオロギーのためその死が利用されてる
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 17:44:32.29 ID:9bQoiGIF0.net またやってんのかよw
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK72-CWAD)：2016/02/26(金) 17:59:31.46 ID:7Cn/czYBK.net >>107
牛肉依存症は聞いたことがないが、砂糖・糖質依存症は存在する
そして怖い
糖質は脳内麻薬を産出し、コカインやモルヒネと同様に、脳内報酬系（ドーパミン神経系）を刺激する
砂糖依存症
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A0%82%E7%B3%96%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87
糖質と甘味は中毒になる
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7388/
脳が壊れる砂糖中毒！！どんなに頑張ってもダイエットが失敗する原因はこれだった・・・
http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/article/1141444683862839401
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/26(金) 18:06:02.56 ID:QAjMBv14d.net >>96=131
よく噛んで食べてないんじゃね
メタボの人とか見てると飲み込むかのようにして早食いしている人が本当に多い。
普通の人は普通に食べても太らんのに過食してしまうのだとしたら
自分自身の生活習慣を省みたほうがいい。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 18:14:02.83 ID:9bQoiGIF0.net 週刊現代の記事には参ったな ほんとあそこはダメなだ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a222-mgd8)：2016/02/26(金) 18:20:26.63 ID:1UAtdTsw0.net >>133
高雄病院の方ですか？
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99d5-ihJv)：2016/02/26(金) 18:20:53.01 ID:Mjphznd/0.net 糖質制限三ヶ月目程度です。凄くお腹が空くのですが少食になるとかお腹が空きにくくなるというのが信じられません。
本当にお腹が空きにくくなるのでしょうか？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK72-CWAD)：2016/02/26(金) 18:37:44.31 ID:7Cn/czYBK.net 文春と現代では取材力に差があり過ぎて、現代はいつの頃からか、めくることさえしなくなった
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 18:46:03.28 ID:9bQoiGIF0.net 週刊現代の取ってきてる反対派のコメントのレベルが低すぎてな
ほんとに取材してんのか？
数年前のを使いまわしてるんじゃないの？とさえ思える
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/26(金) 18:50:07.26 ID:17/JgCZQd.net >>136
現代が桐山さんの死を嗅ぎ付けなけりゃこんな火消しをすることもなかったのにな
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 18:55:48.26 ID:P6BJ94V90.net >>135
血糖値が安定してたらなるよ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a222-mgd8)：2016/02/26(金) 19:12:29.34 ID:1UAtdTsw0.net >>138
天網恢恢疎にして漏らさず。
桐山氏の死に誰かさんが少しでも責任を感じていち早くコメント出してればな
チョコの販売に一生懸命だったからな
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30fc-2AvL)：2016/02/26(金) 19:46:37.22 ID:bePMSoKA0.net ニュー即でもスレ立ってたけど、桐山氏のケースは
肥満に至る長年の暴食、肥満に伴う循環器系の悪化、糖尿病
体重減らしたってそれまで痛めつけてた体はすでにぼろぼろ
糖質制限自体はあんまカンケーないんじゃないの みたいな雰囲気
デブが痩せる=健康 じゃないんだよねえ
正確に言うなら病気になるまでデブったあとで痩せても手遅れ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5cbb-HSp6)：2016/02/26(金) 19:49:52.28 ID:XGQ6ciIu0.net 元喫煙者みたいな感じで、元デブっていうわけだね
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a222-mgd8)：2016/02/26(金) 19:57:48.23 ID:1UAtdTsw0.net >>141
じゃあ糖質制限は誰に向けてやるの？
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 20:02:05.42 ID:9bQoiGIF0.net こんな記事あった
スナック菓子食べ過ぎ → メタボ
→ ダイエットで激やせ → １５歳オスザル死ぬ 堺の大浜公園
http://www.sankei.com/west/news/160113/wst1601130084-n1.html
糖質食べ過ぎメタボの恐怖
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 20:07:17.59 ID:DX2sL7nA0.net スナック菓子とかあんな脂まみれでスカスカなものをよく食べられるな…と思ったらサルだった
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 20:11:40.42 ID:P6BJ94V90.net サルに穀物をやればメタボになる
牛に穀物をやれば霜降りになる
人間様が食べたらどうなるでしょうか
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp68-0ePq)：2016/02/26(金) 20:27:24.15 ID:1T/puOJKp.net 桐山さんはリバウンドしてたよ。現代がいい加減過ぎる。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a222-mgd8)：2016/02/26(金) 20:28:05.37 ID:1UAtdTsw0.net >>147
関係者現る
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 20:48:45.58 ID:9bQoiGIF0.net 糖質制限を６年間継続してた作家が死んだぞ！（週刊現代）
→ アンチ「わーい ディスる材料ができたぞ」
→ アンチ「タンパク質の摂り過ぎだ！ 論文はこれだ！」
→ アンチ「脂質の摂り過ぎだ！ 論文はこれだ！」
→ アンチ「タンパク質の比率が高すぎるのが問題だ！」
→ アンチ「脂質の比率が高すぎるのが問題だ！」
→ 実は５年前から普通に糖質を食べてたことが判明（文春）
→ アンチ どうでもいい小ネタを弄する 今ｺｺ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hc4-Y0ST)：2016/02/26(金) 20:52:34.00 ID:InGFcP1mH.net 草不可避
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a222-mgd8)：2016/02/26(金) 20:56:35.39 ID:1UAtdTsw0.net >>149
論文より文春が真実だものね
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/26(金) 20:58:04.56 ID:sMLbeue7d.net >>149
年末にも糖質制限の本を出し
生前は江部先生の元で糖尿病学会を批判していた人が糖質制限をしていなかった、っていうのは面白いよなあ
しかもその5年間のあいだ血糖値は安定してたとか
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 21:04:29.87 ID:9bQoiGIF0.net 2015年 心疾患死亡者数 19万9000人
この19万9000人の方々と同様に糖質制限食ではない
ありふれた糖質食を食べていた方が心疾患でお亡くなりになった
ということです
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f39a-MKVc)：2016/02/26(金) 21:13:07.57 ID:Aqs0cwD80.net >>131
前に肉ばかり（と少量の野菜）食べさせる実験してたら。1週間くらいで飽きて
もう食べたくないってなってた。所さんの番組で、肉とかは飽きがある。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr68-Y0ST)：2016/02/26(金) 21:25:12.43 ID:96+3CjNVr.net >>146
ここ半世紀以前は何の問題もなかった
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/26(金) 21:32:09.10 ID:0IgWgjwOa.net >>155
戦前にまともな疫学調査があったとは思えんがな
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f39a-MKVc)：2016/02/26(金) 21:34:31.64 ID:Aqs0cwD80.net >>146
ダーウィンが来たでやってたスローロリスは名前はリスだけど猿の仲間で、
虫とか小鳥捕まえて食べてたな。チンパンジーもオスは肉食うらしいし。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 21:36:21.13 ID:DX2sL7nA0.net >>152
朝くだもの昼パスタ夜は普通に食べて血糖値が悪化してた！ならまだわかるんだけど
HbA1cも良好だったそうだし根本的に糖質制限とは？？？になってる
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr68-Y0ST)：2016/02/26(金) 21:41:30.03 ID:96+3CjNVr.net >>156
そんなもん調べなくてもメタボや霜降りはなかっただろアホが
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 21:45:30.86 ID:P6BJ94V90.net ないわけない
富裕層ならメタボれた
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/26(金) 21:47:01.39 ID:0IgWgjwOa.net >>159
平安時代からデブはいたらしいけど
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr68-Y0ST)：2016/02/26(金) 21:51:01.62 ID:96+3CjNVr.net >>160
そいつらの方が庶民より肉食ってたと思うけどな
>>161
だから何？
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f39a-MKVc)：2016/02/26(金) 21:51:32.05 ID:Aqs0cwD80.net >>160
終戦時の寿命は60歳位だと、熊谷修（人間総合科学大学教授）言っていたな。
肉とか乳製品などが戦後摂取量が増えてそれにつれて寿命も伸びたという解説だった。
団塊スタイル
「長寿の秘けつは肉食にあり」
http://www.ent-mabui.jp/schedule/17977
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 22:00:46.16 ID:P6BJ94V90.net 穀物を食べないで肉だけでメタボるのは大変
そもそも肉を食べる習慣がなかった
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/26(金) 22:05:30.29 ID:kEsSnYYr0.net >>164
魚は肉じゃないのか？
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2df3-MKVc)：2016/02/26(金) 22:05:31.97 ID:7BqcHDIW0.net 平安基準だとデブは美人
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 22:07:59.13 ID:9bQoiGIF0.net >>165
魚を大多数がたらふく食べられてたのか？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 22:09:31.15 ID:P6BJ94V90.net 大トロを捨てる味覚だから魚だけじゃメタボれなかったろう
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e745-MKVc)：2016/02/26(金) 22:17:21.59 ID:3bd0wDTC0.net 梅田「乗用車暴走」運転者は低炭水化物ダイエット中！心臓・脳に負担
http://www.j-cast.com/tv/2016/02/26259666.html?p=all
大橋さんはダイエット中で、「短期間に十数キロやせた」「炭水化物を制限していた」と話す友人もいる。
大橋さんは身長186センチ、体重100キロで、低炭水化物ダイエットを始めて3週間で6キロ減り、
「これが健康な肥満のリストだ」と数値をフェイスブックで公開していた。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b1-MKVc)：2016/02/26(金) 22:19:28.41 ID:DX2sL7nA0.net >>169
ええええ…
桐山さんの死がもう少し早く公表されていたら防げたんだろうか
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 22:21:00.03 ID:P6BJ94V90.net >>170
馬鹿なの？
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2df3-MKVc)：2016/02/26(金) 22:21:26.66 ID:7BqcHDIW0.net >>169
まーラーメン食ったりうどん食ったりしてたからそれは過去の話だね
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/26(金) 22:22:35.22 ID:sPRr+Nrjd.net せっかく>>116で糖質制限の根本を否定してまで火消ししようとしたのに…
危険なダイエットの巻き添えを食らった方のご冥福をお祈りします
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/26(金) 22:23:48.04 ID:L/eNZ+pSM.net どうしても糖質中毒から抜け出せなかったわけか
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 22:27:00.51 ID:P6BJ94V90.net そもそも重病人の死亡で火はつきようがない
つけようとしてる連中がいるだけ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/26(金) 22:55:33.33 ID:0IgWgjwOa.net >>175
高雄病院の関係者か糖質制限促進の関係者か知らんが、あんま卑劣なこと言うなよ
人間性疑うわ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 23:01:24.43 ID:P6BJ94V90.net 火をつけようとしてる連中が卑劣なのであって
桐山氏と遺族を愚弄してる君の人間性を疑う
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/26(金) 23:03:33.96 ID:9bQoiGIF0.net 言っても無駄よ
そいつに人間性がないことはとっくに証明されている
人間性がないやつが否定派だと宣伝してくれてると思えばいい
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/26(金) 23:16:22.29 ID:P6BJ94V90.net 自分に人間性がないくせに人にそれを求める精神構造が理解できない
そいつはサイコパスかも知れない
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 50b1-Y0ST)：2016/02/26(金) 23:16:57.93 ID:OrhFBn6N0.net >>169
やっぱり糖質制限やるときは人間ドック必須だな
人巻き込むとか恐ろしすぎる
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6578-MKVc)：2016/02/27(土) 00:34:22.09 ID:et9fW3IA0.net 糖質制限は、
自分だけじゃなく、何人も巻き添えにするから怖い。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 00:55:28.49 ID:V62DP2RS0.net 太らなければ痩せるためのダイエットをする必要がない
太る前から糖質を制限しておけば太らないから心疾患リスクも上がらない
まず標準体重のうちから糖質を制限することだ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/27(土) 00:59:40.53 ID:Qwr9H1YNd.net そもそも標準体重の人は普通に糖質食べていても太らないからなあ
過体重になる人は根本的に食べ過ぎなんだよ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 01:06:26.64 ID:zr/KCm130.net いや太る
服の上から細くても脱げばプヨってる人間ばかり
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 01:10:50.94 ID:V62DP2RS0.net ２０代で標準体重の人でも３０過ぎると同じ食事をしても太ってくる
二十歳のころより基礎代謝が落ちてくるからだろう
３０代の太り始め段階で糖質を制限しておけば肥満する前に食い止められる
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 217e-qIXX)：2016/02/27(土) 02:00:26.74 ID:tKoDN87p0.net それが自然で別に体に異常がなければやせなくていいんだけどな。
逆に健康な状態でやせると、老化したり病気になったり、なりやすくなる。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 08:02:49.11 ID:bYpis858a.net 褐色脂肪細胞の働きが明らかに
これまで褐色脂肪細胞は乳児期にのみ存在し、成長するにつれ消退すると考えられていましたが、
近年成人であっても肩甲骨周囲や脊椎周囲に限局して存在していることが明らかになりました。
そしてこの褐色脂肪細胞の機能低下や数の減少が、生活習慣病やメタボリックシンドローム＜用語４＞の原因になることが分かってきました。
https://research-er.jp/articles/view/43632
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 534f-MKVc)：2016/02/27(土) 08:31:46.90 ID:XPU+tqV/0.net 外食産業には1食のカロリーに応じて課税するべきです。知らず知らずに高カロリーを食わされ、過食で太る。
結果、病になって医療費が増大。自宅だけで食事できれば良いけど無理でしょう。
すべてがタニタ食堂のように徹底、それ以外は課税しなさい。できなければ廃業しろよ。
大食いとかメガ盛りなんて犯罪行為。食欲を刺激させるのは覚醒剤と同じです。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 08:33:52.08 ID:7zYp9Lwx0.net 富永真琴教授は、「今回の研究で、これまで謎であった褐色脂肪細胞の持つ熱産生機能の生理学的メカニズムを解明することができました。褐色脂肪細胞の活性化はエネルギー消費を促すことから、
メタボリックシンドロームの治療や、肥満改善のターゲットとして今後ますます注目されると考えられます。
そして褐色脂肪細胞のTRPV2チャネルの活性をコントロールすることで、
メタボリックシンドロームを始めとしたさまざまな生活習慣病の予防と治療につながると期待されます。」と話しています。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 08:35:51.60 ID:7zYp9Lwx0.net >>188
同じカロリーをとっても太りやすい、太りにくいなど体質の違いが明らかになってきている
UCP3やアドレナリンレセプター、サルコリコピンなど
カロリーにせよ糖質にせよ一律に制限する食事方こそ駆逐されるべき
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 534f-MKVc)：2016/02/27(土) 09:27:18.74 ID:XPU+tqV/0.net >>190
アメリカでは飲料など課税をしてるね。世界のトレンドです。
まず東京都から行うべきでしょう。大食いは地方でやって欲しい。
そもそも大食い番組自体が犯罪。食の感覚を麻痺させている。
大食いをスポーツなんて考えるのは特異体質の奇形だよ。万人に当てはまらない。
まるで見世物小屋だね。それを真似るお馬鹿さんを増産。医療費増大。
自己管理してる人まで健康保険料を負担させられたら許せないよ。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 09:51:16.61 ID:zr/KCm130.net 日本人フードファイターがアメリカでは
大食い競技はアスリートとして認められてる
と真面目に語っていたが
それ良いのか？とは思った
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 534f-MKVc)：2016/02/27(土) 09:59:31.56 ID:XPU+tqV/0.net BMIが高い連中に課税しろ。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 10:08:43.44 ID:zr/KCm130.net 麻生太郎は内心そう思ってるだろう
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 10:13:51.96 ID:7zYp9Lwx0.net 若い女性の痩せの方が問題だと思うがな
褐色脂肪細胞の研究が進めば肥満は治療できる
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 10:31:28.90 ID:7zYp9Lwx0.net さらに、TRPV2チャネルを持たないマウス（TRPV2KOマウス）を調べた結果、褐色脂肪細胞の熱産生機能が弱まり、冷たい刺激にさらされた時に体温を維持できなくなっていました。
加えて、熱産生機能が弱いTRPV2KOマウスは、エネルギー消費が少なく肥満になりやすいこともわかりました（図１）。
快適な温度環境下では一般的に交感神経の活動は低く、褐色脂肪細胞の熱産生は弱まります。この時のTRPV2の活性は弱い、と考えられます。
一方、寒い環境下では交感神経の活動は活発化し、これに伴い褐色脂肪細胞が活性化されて強い熱産生が起こります。
つまり、TRPV2は交感神経の活動によって間接的に活性化され、細胞内カルシウム濃度を上昇させることで熱産生を促しているのです（図２）。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f3e-RB+d)：2016/02/27(土) 10:44:19.06 ID:2Am0A7wW0.net >>188
安倍がやろうとしている戦争を世界中を相手にやれば
食料もエネルギーも枯渇して国民全員簡単に痩せられるよ
３年もやればデブはいなくなるよ
７年も続ければ共食いで人口も半分位にできるだろう
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 10:49:02.86 ID:zr/KCm130.net そういうのいらないから
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-ihJv)：2016/02/27(土) 12:55:28.54 ID:dEC/d8eha.net どうやら穀物問屋はニュー速+を荒らしている模様w
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe9-Y0ST)：2016/02/27(土) 13:21:56.65 ID:YWH9hOWNM.net 商売熱心なことで
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 13:25:56.20 ID:7zYp9Lwx0.net >>200
0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/02/19 18:32:39
過去ログを読み直すと酷い
桐山秀樹氏が亡くなられた当日は何食わぬ顔で存命仲間の紹介記事
翌日には糖質制限生チョコレート販売の告知
糖質制限生チョコレート、ショコラ・ドゥ・ゼロ好評発売中です。
2016年02月07日 (日)
同胞であり患者の死よりも商売が大切
こんな奴ですよ
信用して命預けますか？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/27(土) 15:27:21.16 ID:E0ZjM7Uud.net >>115
でも>>114では去年、糖質制限解除とあるよね、どっちなの？
桐山氏も自分でリミットを設定して食べていたと思うけど。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 408d-Y0ST)：2016/02/27(土) 15:31:28.07 ID:uf13Pp8C0.net >>202
リミットっていうより生活習慣的に守りきれなかったといったほうが近いのでは。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 15:41:55.04 ID:V62DP2RS0.net >>202
ソースに知人としか書いてない現代
夫人が証言しているのが文春。この違い
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 15:47:44.21 ID:OghahrZxa.net >>204
夫人は糖質制限の本が売れないと困るでしょ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 15:50:30.96 ID:V62DP2RS0.net 「知人」って誰だよw ソースの信頼性が違いすぎる
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-ghu0)：2016/02/27(土) 15:54:52.56 ID:xqqxgJKnd.net >>205
この五年ものあいだ糖質制限の本を何冊も出してたくらいだからな
糖質制限せずに江部先生とともに糖尿病学会を批判していたんだよ
仕方ない
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 15:58:26.60 ID:zr/KCm130.net バレるのにこのスレでアンチ行為とは良い度胸だ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 16:03:36.90 ID:V62DP2RS0.net 糖質制限本の売り上げがどうとかいうことはソースの信頼性を否定する証拠には
ならないからな、諦めるんだな
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c44-mgd8)：2016/02/27(土) 16:12:56.00 ID:7zYp9Lwx0.net >>206
ソースは文春
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/27(土) 16:49:46.91 ID:E0ZjM7Uud.net ダイエット本を書いて人様を導くなら、せめて自分の血糖値の上昇率くらい把握しないとね。
糖尿病で初診時に医師に叱られるくらい悪かったら寛解は望めないし、十二分に注意すべきだったのに残念だわ。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 16:56:53.64 ID:YfJ32wWIa.net >>211
死人に鞭打つなひとでなし
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/27(土) 17:07:45.18 ID:/T5bSp7Rd.net 長文は分けて書かないと消えますよ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a9f-MKVc)：2016/02/27(土) 17:16:14.68 ID:TtJLJFP90.net 夫人は本売りたいでしょうし、
糖質制限のせいではないという方向にもっていかないとね
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 17:18:00.90 ID:V62DP2RS0.net 数多い複数IDを使って自演するアンチはどういう方向に
もっていきたいの？
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde9-Y0ST)：2016/02/27(土) 17:21:04.45 ID:E0ZjM7Uud.net >>212
そんなつもりはないよ
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc4-Y0ST)：2016/02/27(土) 17:23:24.19 ID:KTtjCOsiM.net >>214
あなた人間のクズですね
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/27(土) 17:24:20.99 ID:R1doYNOUd.net 夫人は「そんな危ないダイエットなんてさせてない！」って感じだと思うけどね
実際にどうだったかは置いておくとして、危険なことをさせていたと思われるのも心外なんだろう
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 17:30:48.04 ID:zr/KCm130.net お前は>>29でコテハンバレしてるのにまだやるのか
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 17:31:18.58 ID:YfJ32wWIa.net >>217
本当のクズは桐山氏が死んだ翌日にチョコの宣伝に必死な医者
週刊現代発効後に検査は勧めていた、心筋梗塞は糖質制限のせいではないと責任逃れ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 17:37:18.29 ID:zr/KCm130.net お前も>>77でバレてるな
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 17:42:47.59 ID:V62DP2RS0.net 夫人は社会的地位もあり匿名の”知人”などという曖昧な人物ではないし
証言には名誉がかかっている。
「編集の方との会食や地方への出張時などには、お相手と同じものを食べていました。」
こうした話が嘘だったとしたら編集部が裏を取ればすぐにばれる
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 17:45:46.14 ID:YfJ32wWIa.net >>222
糖質制限の本書いてるんだから編集者や会食相手が気を使うだろ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/27(土) 17:47:30.22 ID:mXE6DFEtd.net >>222
関係者であればそんな死人に鞭打つようなことはやらんよ
インタビュー受けるに当たってあらかじめ根回ししときゃいいだけの話だしな
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 17:49:12.07 ID:V62DP2RS0.net 文春はそんなに甘くないよw
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc4-Y0ST)：2016/02/27(土) 17:51:33.42 ID:KTtjCOsiM.net 誰にも証明出来ないようなことを前提の話はやめてもらえますか
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 18:12:51.90 ID:YfJ32wWIa.net >>225
文春の記事は論文よりエビデンスレベルたかいもんね
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 18:15:52.25 ID:zr/KCm130.net この下らない会話のエビデンスレベルを知りたい
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c33-HFH8)：2016/02/27(土) 18:21:53.76 ID:V62DP2RS0.net 医学論文と関係ないということが理解できない頭脳ってことですかねアンチさん
週刊現代と文春の記事のエビデンスレベルが雲泥の差という話ですね
自演するアンチの想像はエビデンスレベルが9(与太話)ぐらいですね
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd9-ghu0)：2016/02/27(土) 18:23:17.91 ID:XU2MCAkcd.net 江部先生の御商売関係とか洗われないよね？
大丈夫だよね…？
患者さんに糖質制限させて殺しかけたこともあったし、嗅ぎ付けられないかすごく心配
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa50-mgd8)：2016/02/27(土) 18:25:12.00 ID:EGWPFrqma.net >>229
君はなんというか俺との会話を律儀に覚えて知識を積み上げていく健気さはあるな
成人教育論アンドラゴジー覚えてるかい？
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 18:25:49.37 ID:zr/KCm130.net お前らID変えすぎ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c2c-5AxZ)：2016/02/27(土) 22:58:28.10 ID:9XoI26yF0.net 【 お 願 い 】
スレ立て可能な方いましたら、ワッチョイ＆IP表示あり、p53搭載の総合スレを立ててください。
通し番号83（82は旧設定存続希望者向けに欠番）
ID表示、ワッチョイ表示、IP表示
p53のレベルは「ちょっと強め」
http://ozma.beer/p53setumei
名前欄に旭=701
スレ立て本文一行めに
!extend:on:vvvvvv:1000:512
IP表示スレと旧設定スレを並走させて、人の流れがどちらに偏るか実験します。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 30ba-ihJv)：2016/02/27(土) 23:18:19.98 ID:zr/KCm130.net もう立てんの？
＞通し番号83（82は旧設定存続希望者向けに欠番）
初心者スレ34もそうだがアンチ対策スレと旧設定スレが並走するとしても
総合82から立てるのが普通じゃないのか？
旧設定スレが立たなきゃそれはそれでいいし
だからスレタイはこれだろ
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 03:24:22.32 ID:EGZf3EKV0.net 試運転の期間を見越して早めに立てる
使えなかったらスレごと捨てることも見越して、正規の通し番号はつけない（100082などならさらに良い）
人為的な介入が奏功するか否かはタイミングが9割だ
設定違いのスレを並走させることで、介入効果が判定できる
介入環境と対照（非介入）環境は同時に観察可能でなければならない
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 07:54:26.19 ID:EGZf3EKV0.net IP表示スレでまず第一に注目されるのは、長文テンプレコピペ爆撃が今までどおりになされるか否かということ
既存のコピペ投稿完了までに投入された回線数の絞り込みと、使われた端末のIP開示につながる
これがなされても個人の特定に至るかは未知数だが、テンプレ爆撃を行う特定個人人格の自演に対し、一般住人の視認性は飛躍的に高まることが予想される
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 09:15:13.23 ID:dOo98R5Wa.net >>236
日曜日の朝から作戦参謀は忙しそっスネ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d240-MKVc)：2016/02/28(日) 09:17:03.72 ID:542MaCW50.net 誰と戦ってるんだろうな
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 09:26:07.35 ID:JJJRm3Pm0.net 君ら2人とだろ
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-Y0ST)：2016/02/28(日) 10:01:45.02 ID:XO+uy5Tp0.net 二の句が継げませんねｗｗｗ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d240-MKVc)：2016/02/28(日) 11:00:10.39 ID:AveHNYP10.net と草をはやしながら顔真っ赤にして言われても
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d27e-qIXX)：2016/02/28(日) 11:04:25.61 ID:ym5DLf980.net 注意点は便秘になったらすぐにやめる。
これは守ろう。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 11:13:03.13 ID:zpJDkQPi0.net 「抗老化・長寿マウスの作成に成功」 (2012)という研究に注目↓
http://www.tohoku.ac.jp/japanese/newimg/pressimg/%28HP2%29tohokuuniv-press20120229_01.pdf
「血管内皮細胞での炎症反応が、老化の進展や寿命の長さを規定している」
・血管内皮細胞における炎症抑制は、インスリン抵抗性を改善、肥満の改善だけでなく、
肥満でないマウスの寿命も延長
・血管部位での炎症が動脈硬化の発症機序であることを解明
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 11:23:38.47 ID:zpJDkQPi0.net >>243 で思い出したのがこれですね↓
寿命を120歳まで延ばす長寿薬（メトホルミン）の臨床試験が米国で開始。
http://japanese.engadget.com/2015/12/03/120-metformin/
「すでにマウスなど動物での実験では最大で40%もの寿命延長効果が確認」
「インスリン抵抗性改善薬」ですよねメトホルミン
アテローム性血栓症をもつ糖尿病患者の全死亡率を24％低下という報告もある
慢性疾患の予防は、血管内皮細胞における炎症抑制から、という結論（予想）
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/02/28(日) 11:33:58.35 ID:YdoJcihgd.net >>242
メトホルミンは個人輸入して飲んでるわ
糖質制限の高脂質・高蛋白のリスクなしに恩恵受けられるのがいいよね
元々は糖尿病の薬なんだっけ？
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 11:42:03.83 ID:zpJDkQPi0.net >>245
メトホルミンは血糖値を抑える効果があるけど強くはない
その点に関しては糖尿病薬では最弱レベルで、たくさん糖質を食べると
食後高血糖になる人は過信するべきではないだろうね
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 11:46:47.20 ID:21UD2DKaa.net >>245
運転中低血糖ショックで人はねないようにな
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/02/28(日) 11:48:47.63 ID:YdoJcihgd.net >>245
血糖値を抑える効果は強くはないのに>>244みたいに寿命が延びて炎症も抑えられるのはすごいな
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 11:50:11.12 ID:zpJDkQPi0.net 高血圧、高インスリン血症、耐糖能異常、肥満、高脂血症などいろいろ
ありますが、これらは不健康リスク因子というよりも結果なのではないか
という気がしますね
メトホルミンには原理的に低血糖リスクはないですよ
インスリン抵抗性が改善されたからって低血糖にはならないですからね
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-Y0ST)：2016/02/28(日) 11:52:14.84 ID:XO+uy5Tp0.net そうそう、因果関係が逆ですよね
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 11:57:59.90 ID:Y+/eSB9m0.net 【 >>233の補足・ご注意 】
本日日曜24時までに立てられなかった場合、月火水の3日間は新スレ立てを凍結してください。
SLIPの文字列(KOROKORO)は木曜に切替わり、1週間持続。
コピペ爆撃のSLIPが一般投稿に持続する日数が長いほど、自演への視認性が高まります。
新スレ立ては、木曜日の午後がベストタイミング。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d27e-qIXX)：2016/02/28(日) 12:03:39.41 ID:ym5DLf980.net 自動車事故起こした人が糖質制限してんだっけ？
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa31-7AX4)：2016/02/28(日) 12:19:55.79 ID:nSP2W07Ha.net >>252
やってたのはラーメンうどんetcの暴食
事故当日も梅田近くの美味いラーメン屋にでも行く途中だったんでしょう
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 12:23:56.06 ID:dOo98R5Wa.net >>253
梅田にうまいラーメン屋なんかないけど
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa31-7AX4)：2016/02/28(日) 12:31:01.18 ID:nSP2W07Ha.net >>254
美味い不味いは人それぞれだし
まぁいろんなものたらふく食べてたみたいだから、ラーメンじゃないのかもね
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2452-MKVc)：2016/02/28(日) 12:31:47.88 ID:sgtM35+J0.net >>254
ドンキの向かいのとこあかんか
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe4-Y0ST)：2016/02/28(日) 12:35:19.92 ID:UqrB0KHMM.net ラーメンがうまいなんて、糖質中毒だった頃の幻想ですよ。
たまには食べざるをえないシチュエーションがあるけど、食ってるうちに吐きそうになってくる。
穀物飼料なんて、栄養も低いし満足感も得られにくい、それでいて食後血糖がドカーンと上がって、
害悪以外の何物でもない。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/28(日) 12:39:46.90 ID:vm4CUiR1d.net >>251
チートデイや帰省で食べない日と食べる日の差が激しかったんだろう
糖質制限の中でも血糖値が爆上がりする最悪の手法だな
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/28(日) 12:42:54.59 ID:vm4CUiR1d.net >>258は>>252宛てだった
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 12:45:49.63 ID:zpJDkQPi0.net >>243
こういうふうに血管内皮細胞の炎症を引き起こすことが糖尿病や心疾患など
慢性病の発症に関わりがあるとなると、慢性病リスク因子は一つに限らないよね
もちろん高血糖の影響は大きいけれども。
PM2.5もそうだし、何かの化学物質も因子になる。放射性物質もなりうる。
同時多重に影響することも当然ありうる
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 12:53:37.41 ID:oGWVXFtUa.net >>260
最近糖尿病を引き起こすリスクファクターとして車によく乗ることや生活のストレスなど食生活以外でのリスクが注目されてる
一つの要因を過剰に取り上げるのはおかしい
一つを変えるとすべてが変わる
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 12:55:37.21 ID:oGWVXFtUa.net >>257
一生ラーメン食べられないなんて可哀想にな
それで糖質制限の効果は2年以上おった研究はないんだけど一生やり続けるのかい？
君らの大好きな山田の研究は糖尿病患者11人を半年間血液検査しただけ
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 12:59:30.02 ID:zpJDkQPi0.net >>261
>車によく乗ることや生活のストレスなど食生活以外
現代人の活動量の低下は、血管の炎症を後押ししていると考えることもできる
ストレスがあるとコルチゾールというホルモンを分泌する
このホルモンは「インスリン抵抗性」を高める
ストレスが続くと血糖値が上がりやすくなり、糖尿病リスクが高くなる
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d27e-qIXX)：2016/02/28(日) 13:03:12.36 ID:ym5DLf980.net 結局40歳いの余命が長いのはBMI25以上30未満
一番短いのがBMI18.5未満らいしいからね。
単純に太っている=不健康って
認識が違うのかもね。遺伝、ストレス、運動などいろいろなファクターがあるんだろう。
太っているのが健康の元って人もいるだろうし・・・。そうい人はやせることによって抵抗力が落ちたり
ストレスがたまって病気になる。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/02/28(日) 13:07:36.41 ID:6/uMXBB20.net 脂肪の摂りすぎが動脈硬化を引き起こす鍵分子 同定 | Answers(アンサーズ)
http://answers.ten-navi.com/news/6121/
バカのひとつ覚えじゃないんだから色々なリスク考えようよ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 13:08:53.49 ID:zpJDkQPi0.net >>264
太っていなくても「インスリン抵抗性」は高くなりうるし
太っていても「インスリン抵抗性」が正常な人もいる
肥満はおそらく不健康の原因ではなく多様な結果の中の一つですね
ですから肥満が原因になり不健康とか短命とは一概に言えない
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe4-Y0ST)：2016/02/28(日) 13:10:12.44 ID:Qe+/2GIFM.net 即レスが返るということはよほど琴線に触れたのでしょうかね
日本語もおかしいし
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 13:11:31.01 ID:zpJDkQPi0.net ＞単純に太っている=不健康って認識が違うのかもね。
同意しているようにしか読めないだろ？反対してるように読めた？
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/02/28(日) 13:14:56.71 ID:6/uMXBB20.net 最近は太りやすい太りにくい体質も口内細菌、腸内細菌、褐色脂肪細胞、アドレナリンレセプター、UCP1,UCP3、サルコリコピンなど様々な角度から研究されている
さらに55歳までは小太りの方が病気にかかるリスクは少ない研究もある
インスリン抵抗性や糖質摂取だけでは分からない
諦めろ糖質制限真理教
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 13:23:45.92 ID:GIYlBatSa.net 糖質制限してる人は子供にこういう教育しそうだ
http://himasoku.com/archives/51943107.html
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/28(日) 13:24:48.33 ID:U11eb7MHd.net 昨日から最強スレで糖質食べたい信者が内ゲバしてるのがすごくおもしろい
コーヒーに砂糖入れてるデブもいるみたいだし
糖質が食べたくて食べたくて仕方ないんだな
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 13:25:11.78 ID:zpJDkQPi0.net >>269
支離滅裂だな
太りやすい・太りにくい体質の解明されるのは結構だが
それと肥満と健康の因果関係の証明とは関係ないだろ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 13:29:54.29 ID:GIYlBatSa.net >>272
糖質が悪と刷り込まれ世界の真実を知った(つもり)の君には分からんよ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 13:32:57.10 ID:JJJRm3Pm0.net 脂質が悪と刷り込まれ世界の真実を知った(つもり)の君には分からんよ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 13:33:25.48 ID:GIYlBatSa.net 擁護派の偏狭ぶりは>>270の母親と愛ちゃんと同じ
エビデンスへの反論の仕方も一緒
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 13:34:27.06 ID:GIYlBatSa.net >>274
反論のつもりか？
俺は一つの栄養素を悪と刷り込まれないから毎食バランスよく食べて、運動もしてるぞ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/02/28(日) 13:39:08.66 ID:MUmTVCpYd.net >>276
脂質も糖質も普通に食べて運動すればまず太らないならないのにねえ
最強スレで飲み物に砂糖入れてる糖質制限デブがいたけど
信者になるような人食べ方だけじゃなくて生活習慣全般が悪いから過体重になったんだろうな
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 13:40:53.94 ID:zpJDkQPi0.net 複数ID自演荒らしくんが活発化したみたいなんでNG IDしときました
しばらく様子見
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 13:46:21.45 ID:umD2YhEha.net まさに偏屈だな
異なる意見は自分への攻撃と感じるんだな
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 13:59:26.60 ID:JJJRm3Pm0.net お前がな
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/02/28(日) 15:24:58.67 ID:RTnkxOE2x.net 肥満でカロリー制限しても痩せないから調べたら血糖値は普通だけど、インスリンがすごい出てた。
こういう人で糖質制限してる人いますか？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 15:32:58.22 ID:zpJDkQPi0.net 「身近な薬に驚きの効果 アスピリンでがん予防」ググってね
「アスピリンの長期服用がガンによる死亡率を低下させるという研究結果」ググってね
・既往症のある人には心臓発作や脳卒中を防ぐ意味で、低用量アスピリンが処方されている
・心血管障害ではない人が毎日75mgを服用すると、心臓発作や脳卒中を防ぐ（全部ではない）
>>243 「血管内皮細胞での炎症反応が、老化の進展や寿命の長さを規定している」
ここに繋がるわけです
アスピリンが、血管内皮細胞の炎症を抑える、ので心血管障害に予防効果があると推測できそう
血管内皮細胞の炎症反応が慢性疾患（がん含む）の根源にありそう
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 15:38:46.41 ID:Z1VIDKTE0.net >>281
潜在的にはいるはずだけど
肥満外来受診者か糖尿病診断確定者でないと
インスリン分泌量を測定する機会がないからね
ほとんどのひとは、血糖値推移や空腹感のサイクルを頼りに
自分のインスリン分泌状況を想像しながら実践していると思うよ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 15:58:37.09 ID:zpJDkQPi0.net >>281
インスリン抵抗性→高インスリン血症
インスリン分泌能が落ちなうちに改善しないと糖尿病を発症する可能性が
あるのではないかと
インスリンは体脂肪分解を抑制する作用のあるホルモンなのでそれが過剰では
なかなか痩せられない
糖質制限すればインスリンの過剰分泌はされないので脂肪燃焼しやすくなる
痩せてくればインスリン抵抗性は改善する可能性が高い
メトホルミンはインスリン抵抗性を改善する作用がある、痩身作用もある
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/02/28(日) 15:58:43.16 ID:RTnkxOE2x.net >>283
そうなんだ。医者が検査するだけでなんにもアドバイスしてくれなくてどうしようか迷ってる
糖質とるとインスリンが出て膵臓に負担かかるだろうから、とりあえず糖質制限して標準まで落として徐々に糖質増やそうかなと思ってるんだけど
糖質制限始めてはいるんだけど糖質依存性だったみたいで少し体調が良くないw
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/02/28(日) 16:00:14.71 ID:RTnkxOE2x.net >>284
ありがとうございます
やっぱりそうだよね？体調を見てだけど糖質制限をきちんとやってみます
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb1-MKVc)：2016/02/28(日) 16:10:17.96 ID:egVwdA5a0.net >>286
インスリンは肉でも出るから食べる量をできるだけ少なくするほうがいいと思う
肥満ならエネルギー不足にはなりにくいはず
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 16:12:23.34 ID:Z1VIDKTE0.net >>285
具合悪くなるなら、一日一回だけ主食っぽいものを摂ってもいいよ
おすすめは冷ご飯の小さいおにぎり（室温冷却6時間以上目安、ぼっそぼそである必要はない）
またはポップコーン（鍋で作るときの油はココナッツオイルおすすめ）
どちらもレジスタントスターチを豊富に含み、血糖上昇とインスリン分泌を緩やかにします
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 16:22:00.16 ID:oGWVXFtUa.net >>284
薬事法違反、医師法違反です
健康被害のあった場合当該書き込みが証拠となります
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 16:30:45.10 ID:zpJDkQPi0.net アンチが絶対そういってくると思ったんで、
「あなたは、どういう病気だとか」
「あなたは、どうするべきか」
といったことは何も言ってない。えらいでしょ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 16:34:12.26 ID:oGWVXFtUa.net >>290
いたずらに生半可な知識を与え患者のアドヒアランスんを低下させるだけ。代替医療の類
要はここでお医者さんごっこしたいだけか
その情熱を高校生の時に持ってればな
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 16:45:40.93 ID:oGWVXFtUa.net この世には医療不信を煽り金儲けする連中がいる
主にふたつの要因があると思います。ひとつが、現代医学が完全でなく欠点もたくさんあること。
もうひとつが、現代医学の欠点をあおって利益を得る人たちの存在です。
現代医学が治せない病気はいくらでもあります。治療にはどうしても一定の割合で副作用や合併症が生じます。
病院での待ち時間は長いですし、説明不足だったり、態度が悪かったりする医療者もいます。医療ミスや薬害もあります。こうした現実が医療不信の原因です
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 16:53:23.60 ID:Z1VIDKTE0.net 今みえたのは、テロメア長の短縮的な現象が起こっているのだろうか？
まっことp53は奥が深いぜw
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/28(日) 17:01:11.59 ID:umD2YhEha.net 医療不信の原因の一部には、医療不信をあおって利益を得る人たちの存在もあると思います。
標準的な医療を否定することで、代替医療を売ったり、出版や講演会でお金を取る人たちのことです。
現代医学が不完全であるといっても、治したり、予防できたりする病気もたくさんあります。大事なのは、利点と欠点を正しく把握した上で、納得して医療を受けることです
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 17:18:47.70 ID:JJJRm3Pm0.net IDが違うのに同じコテハンとはどういうことだ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 17:25:23.55 ID:Z1VIDKTE0.net テロメアを延長させむと欲する涙ぐましい努力
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d27e-qIXX)：2016/02/28(日) 18:15:29.79 ID:ym5DLf980.net >>266
実際データが示しているしね。
デブ=健康で太ったままでいいわけでないが、健康体の人はやせなくていい。
健康体の状態でやせたら病気になる可能性が逆に高くなると認識すべし。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 18:27:29.35 ID:JJJRm3Pm0.net データが示してるのは食べても太れない虚弱タイプが早死にするにすぎない
食べたら太る健康タイプが体脂肪を減らしたところで病気になるとは思えない
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d27e-qIXX)：2016/02/28(日) 18:33:41.66 ID:ym5DLf980.net >>298
BMI18.5未満が40歳の寿命が一番短い結果が出ている。
その中にはそのように食べても太らない人も入っているだろうが、
普通にダイエトしてそのBMIにしている人もたくさんいる。
データは統計学に基づいて偏りのないように集められている。
ちなみに、健康体の人は体重を減らす必要がないと厚生労働省も言及している。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 18:38:24.65 ID:Z1VIDKTE0.net BMI20がいじられキャラ、いじめの対象と明言する価値観の方は
デブの基準がズレ過ぎててお話になりませんね
骨密度の人、お帰りなさい
復帰を心待ちにしておりました
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/02/28(日) 18:41:17.07 ID:6/uMXBB20.net Table3-1 3-2より明らかだよ
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK62367/#!po=68.4783
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 18:47:44.64 ID:JJJRm3Pm0.net BMI18以下なんてのは筋肉も脂肪もないガリガリ
ダイエットで誰もがなれるレベルじゃない
生まれながらの虚弱タイプ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/28(日) 19:14:37.59 ID:dWbcmMiZd.net 最強スレじゃラーメン食いまくったり飲み物に砂糖入れるのが当たり前になってるし
こっちじゃダイエットそのものを否定してるし
糖質制限スレって面白いな
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/02/28(日) 19:33:21.86 ID:zpJDkQPi0.net 彦摩呂(49)、かなり太ってるが、糖尿病でもなく血液検査の値も正常
マツコ・デラックス(43)、持病はなさそう
石塚英彦(54)、病の噂を聞かない
長州小力(44)、42歳時には糖尿病性腎症
グレート義太夫(57)、95年37歳のときに糖尿病発病で現在は糖尿病性腎症
千代大海(39)は、08年31歳から糖尿病発病
ウガンダ・トラさん 55歳没 糖尿病／腎臓病
一概には言えないけど患ってる人も少なくはないな
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/02/28(日) 19:42:08.56 ID:6/uMXBB20.net >>304糖尿病は痩せるよ
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/02/28(日) 20:52:53.54 ID:ola3vpcFd.net ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
http://biz-journal.jp/i/2016/02/post_14004_entry.html
ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。
ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-Y0ST)：2016/02/28(日) 20:54:48.78 ID:Fz9MNR2ud.net 現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30～50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。
そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 21:18:08.60 ID:JJJRm3Pm0.net ただの食い過ぎ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 21:29:32.00 ID:0/A2SClB0.net >>233-236で呼びかけたスレ立てのゴールデンタイム終了まで迫っておりますが
IP表示スレ積極的希望者は、前スレで意思表明されたお二方以外には
ただのひとりもいらっしゃらないとみなしてよろしいですか？
前スレで意思表明されたお二方は、自力でスレ立て不可能な状態ですか？
（私はホスト規制中でスレ立て不可能です）
本スレ閲覧者は、今からでも意思表明をお願いします。
特段のこだわりがない方は「委任」とだけお書きください。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/28(日) 21:41:58.87 ID:JJJRm3Pm0.net スレ立て可能かはやってみないと分からないが
立てるとしたら総合81が終わったら
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/28(日) 21:52:26.37 ID:0/A2SClB0.net >>310
了解、よろしく
狙った獲物は一発で仕留めたいので、火曜水曜のスレ立てはNGです
月曜午前中までに立てられなかったら、木曜まで見送ってね
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 00:49:42.40 ID:gAJn+4g20.net 案の定、総合スレの流れがピタッと止まったしw
既に900レス超えてるので、木曜日の時点で使い切ってなくても必ず立てましょう
スレ立て不可能のときは、このスレで報告してください
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 00:58:01.70 ID:T475BbU80.net スレが乱立しすぎてるからな
もっとスレが減ってから立てたい
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 01:11:15.95 ID:gAJn+4g20.net やり直しスレもトップアスリートスレも議論スレもじゃろ禁止スレも
立て主の目的があって立てられたものであり、それなりに流れているスレもある
立て主以外の一般住人があれこれ気にやむ必要は皆無
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 01:17:08.21 ID:T475BbU80.net いや総合81と初心者31のこと
木曜日までに残ってたらスレ立ては任す
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 01:22:41.60 ID:gAJn+4g20.net 私が立てるとしたら、IP表示なしのスレになりますけど、それでもよろしい？
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 01:26:20.84 ID:T475BbU80.net このスレと同じか
IPの要望が他にないならいいんじゃないの
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 01:29:41.11 ID:gAJn+4g20.net 御意
サイレントマジョリティの意思を尊重します
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/29(月) 07:42:19.59 ID:hwq4J0qRa.net >>318
御意w
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5789-Y0ST)：2016/02/29(月) 10:37:26.79 ID:1WWxCG1v0.net 今年のプリキュアは敵モンスターが幹部の命令に「ギョイ」と返事する
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 12:40:15.51 ID:Mk4bXMP40.net 総合スレ81は、速度を微調整しながらの低速運転に入った模様。
火曜から水曜にかけて使い切り、旧設定存続希望者による通し番号82が立てられることでしょう。
そうなりましたら当初の予定通りで
通し番号83をワッチョイ表示＆p53(旭=701)搭載試験運用スレとし、
KOROKORO切替り直後の木曜に立てます。
ホスト規制継続中の場合は、他の方にスレ立てお願いするので、よろしくご協力ください。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM60-Y0ST)：2016/02/29(月) 13:36:14.79 ID:RRaYTXGiM.net それって板荒らし行為だよね。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6322-mgd8)：2016/02/29(月) 13:36:53.43 ID:d87PjF600.net >>321
御意！
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/29(月) 13:46:10.76 ID:BnohaMNra.net >>320
日曜日だったしプリキュア見てたんが影響されたんかな
でも人生で一度くらい片膝ついて御意！とか、はっ！とか言ってみたい気もする
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 19:18:38.51 ID:oJ27UzS10.net そら見たことかw
浪人持ちが自分で旧設定スレを立てよったわ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/02/29(月) 19:20:14.37 ID:XQXV1bGS0.net このスレが本流ということで良いのですか？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 19:20:59.28 ID:T475BbU80.net いや
どうせアンチが立てるって前に言っただろ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 19:23:27.76 ID:oJ27UzS10.net >>326
そうでーす
まともな実践者のみなさまはこちらでまったりしましょう
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 19:25:49.58 ID:T475BbU80.net ひょっとしてアンチは34の存在に気付かず36を立てたのか？
どちらにせよこの初心者35と総合82が本流だな
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/02/29(月) 19:28:28.75 ID:XQXV1bGS0.net 雑多なカス情報に埋もれさせて真実を埋没させようという魂胆ですね
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-ihJv)：2016/02/29(月) 19:37:19.73 ID:QeV0m/Hy0.net それほどアンチが嫌がってるってことだね
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 19:39:53.03 ID:oJ27UzS10.net 人が多めにいるところで再度お伺いしますけど
ワッチョイまでとワッチョイ&IP表示、どちらが良いですか？
前スレでは私を含めて2:2の同数でした
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 20:14:37.65 ID:ng0MHW1hd.net アンチ？なんだけど
特定？するとしてどうしたいの？
最強スレのほうの話の流れを見ていてちょっと気になった
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 20:16:09.39 ID:T475BbU80.net 最強スレに書いたぞ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:19:33.05 ID:oJ27UzS10.net 他の方から既にサジェスチョンあったかと
あなたに向けたものではなかったけれど
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 20:20:06.40 ID:oGdUH8yld.net 簡潔に
３行で頼む
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:22:18.66 ID:oJ27UzS10.net いやどす(AA略
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 20:23:52.77 ID:T475BbU80.net ？
IPの理由は最強スレの952に書いたから
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:28:28.37 ID:oJ27UzS10.net 中心になって動いている二人の思惑には若干のズレがあり
（バックヤードで密談してる訳でもないので）
戦略の組み方と目指す成果が少しばかり違います、とだけは申し上げておきましょう
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 20:28:41.82 ID:/lMTcwSqd.net >>335
おそらくだけど、特定？したあとどうするかっていうのが（二人の間でさえ）共有できていないように見える
IPで携帯キャリアしか出てこなかった時にがっかりされたくないんで
特定？できたらどんなメリットがあるのかをちゃんと話し合っておいてもらえると助かる
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:37:35.57 ID:oJ27UzS10.net メリットは、あなたの発言をビチク連呼なみの花鳥風月に照華せしむること
これに尽きる
特定だのなんだのは副次的なもの
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 20:41:50.85 ID:NM7elFBud.net やり直しスレを見るかぎり花鳥風月さんはそんな感じだよね
だからおそらくワッチョイで十分だと思ってるんだろうし
もうひとりの人のほうはどうなんだろ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 20:45:58.16 ID:T475BbU80.net 最強スレに来なさい
埋めついでに答える
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:46:50.40 ID:oJ27UzS10.net 私の中では、傍目八目の優柔不断なリューク(＠DEATH NOTE)というイメージw
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/29(月) 20:50:00.48 ID:3Vz+rEdDa.net >>344
@なんて久しぶりに見たな
2ちゃん黎明期からいんのか
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 20:50:32.50 ID:NM7elFBud.net ちょっと違うか
花鳥風月さんともう一人の人がそれぞれどんなスレにしたいのかが気になってるんだわ
アンチ憎し、で一致すること自体はいいんだけど
目指すものがそこになっちゃってるような気がするんだよね
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 20:54:48.42 ID:T475BbU80.net だから埋めついでに答えると
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 20:55:13.77 ID:ranRapvU0.net そこもおそらくは一致してないんだと思うなぁ
ビチク連呼さんですら私は排除するつもりはなく、融和的にやってきたのでね
私がかつて対話した連呼さんの中の人と、今の連呼さんの中の人が同じかわからないけれど、とても良好な関係ですよ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 20:58:42.47 ID:T475BbU80.net そんなことはない
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/29(月) 21:00:53.96 ID:3Vz+rEdDa.net >>348
孤独なんだなアンタ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 21:00:57.63 ID:ranRapvU0.net >>349
ん？私に言ってる？
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 21:02:31.16 ID:T475BbU80.net >>348
＞そこもおそらくは一致してないんだと思うなぁ
そんなことはない
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 21:04:23.84 ID:NM7elFBud.net そうか、目指すところが一致していないところに「わかりかやすい共通の敵」としての目標になっちゃってたわけか
そんなくだらないことに時間を割けられてスレのアップデートが後回しにされたんじゃ
俺にとってあまりいい流れじゃないな
多くの人にとっての得がない
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 21:07:31.19 ID:NM7elFBud.net ん？若干違うか
アンチ憎しですら一致してないってことか
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/02/29(月) 21:10:50.78 ID:3Vz+rEdDa.net こんなとこでつながりを求めなさんな
身近な人を大事にな
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 21:11:25.42 ID:T475BbU80.net だから埋めを手伝え
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 21:29:48.48 ID:ranRapvU0.net >>354
たぶんそうだと思う
私はインフラ整備で物事を解決したいタイプ
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 21:32:34.78 ID:ranRapvU0.net >>352
そうか、そりゃすまんかった
アプローチが違うだけで、目指すところの大枠は一致してると思ってるよ
スキンヘッドのくだりではバチっときましたわ、あれは一生忘れませんわ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 21:36:18.48 ID:T475BbU80.net 謝る必要ないし
好き勝手に解釈していい
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/02/29(月) 22:02:20.21 ID:ZcHIC3HBd.net >>357
たしかにそんな感じだよね
しっかり整備されてるココナッツオイルスレを見てるとそう思う
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 22:16:06.33 ID:ranRapvU0.net >>360
ちょうど一年前の今頃かな？テンプレ作ろうと呼びかけてやいやいやってたのは
飲めば飲むほど痩せると勘違いした拙速な巨デブやスイーツが押し寄せるもんだから
こりゃあ、わかってる人間が仕切ってさくさく纏めないと死人が出るわとまじで焦った
あんな無責任な番組構成で投げっぱなしにしやがって(ぶつぶつ
と、白澤せんせを少し恨んだよw
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 22:23:17.19 ID:T475BbU80.net ここで言うのも何だか
ココナッツスレ>>1のテンプレもくじの横に
>>2-以下のアンカーを入れた方がいいぞ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 22:25:30.79 ID:xDRlIA+8d.net >>361
ココナッツオイルはちょっとぐぐっただけでも扱いが難しそうな代物だから大変だっただろうなあ
お疲れさまです
自分が某医師その他の糖質制限ビジネス界隈に感じていることと少々通じるものがあるのかもしれないね
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 22:31:01.99 ID:ranRapvU0.net >>362
連投規制があってね、8つ貼ると8分あけなきゃいけなくて
貼ってる途中で一乙入れてくるやつがいたもんだから
ズレるおそれを見越して、目次には入れてなかった
次スレからは入れるようにしよう
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 22:38:46.81 ID:ranRapvU0.net >>363
私は白澤せんせは七枚舌ぐらいあると思ってますからw
スレの中で白澤せんせの著書は話題振られてもほぼ黙殺っすわ
まあ電通に餌やるのは異様に上手いよね、
マーケットを作ってやれば敵には回らないことをよくわかってらっさる
目的のためなら客寄せパンダにも甘んじるし、そういうところは好きよ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/02/29(月) 22:43:45.39 ID:T475BbU80.net >>364
>>2-30辺りにある、とでも入れときゃいい
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 22:52:36.36 ID:ranRapvU0.net ちなみにdrunker★さんが今まさにテンプレ置き場を開発中で、β版的なモノは既にリリースされてる
「脆弱性の宝庫」と称讃されているがw 使い勝手を弄ってみるつもり
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/02/29(月) 23:38:18.95 ID:ranRapvU0.net ちょw
初心者スレ36が連呼さんに乗っ取られて
好きなラーメン屋の名前書いてけスレに形質転換したww
ビチクコピペは山中因子なみの初期化能力だわ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/02/29(月) 23:52:40.71 ID:ftXpvRyCd.net そういや昨日の最強スレでもラーメンの話題出てビックリしたんたけど
糖質制限してる人ってあんな身体に悪そうなもの好きなの？
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 01:28:50.60 ID:SoTaYWkq0.net 糖質のことを「インスリン分泌促進剤」と呼ぶことにした
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba04-afRA)：2016/03/01(火) 02:04:58.55 ID:t0y6m7aY0.net >>369
言い方が悪いが糖質制限に行き着くのは
ある程度暴飲暴食の気のある奴だろうからな
健康的な食事をしてる奴なら王道でいいわけだし
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 12:08:19.51 ID:b+5vgQKI0.net >>369
糖質制限ダイエッターがラーメンに惹かれるのは
麺ではなく、骨髄スープ broth にあります
ケトジェニック導入期の2週間はナトリウム利尿亢進するので
自分で炊いた豚骨スープや鶏ガラスープを積極的に摂るのオススメ
ホルモン感受性リパーゼを活性化させるアミノ酸群も、ビタミンB12も、
カルシウムマグネシウムもばっちり摂れます
このことはテンプレに入れる方向で準備しています
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/03/01(火) 12:34:44.17 ID:A+AE4LR9d.net >>370
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/
ちょうどこのスレで肉やチーズがインスリンが出るって話になっていて笑ってたとこ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-Y0ST)：2016/03/01(火) 12:40:26.12 ID:qQ+H2R87d.net >>371
なるほど暴飲暴食している人が少しでも抑えるために「糖質は毒！」というファンタジーが必要になるのかな
なんかラーメン頻繁に食ってるのもマジっぽいし
コーヒーに砂糖入れてたり飯は大盛りがデフォルトだったり
煽り抜きで普通の人のほうがよっぽど「糖質制限」してるんじゃね？って突っこみたくなってくる
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 12:45:42.11 ID:b+5vgQKI0.net 普通のひとたちは総カロリーも制限してるんでしょ
身長160cm前後のデスクワーカー女子でコンスタントに3000kcal食って運動してたらそれなりに感心するけど
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-m4F0)：2016/03/01(火) 12:45:53.58 ID:Z03z2Ia30.net >>372
糖質制限してる人って元々あんま自分で料理してるイメージないしレシピとかあるのはいいよね
テンプレ楽しみにしてます
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/01(火) 12:48:32.22 ID:mjO5AedZ0.net レシピは助かる
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-XwZz)：2016/03/01(火) 12:53:05.95 ID:gdeE5bw9d.net ｽﾌﾟｰ Sde4-Y0ST
ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/01(火) 12:53:30.37 ID:b+5vgQKI0.net 2.5Lの小ぶりの圧力鍋で短時間に炊き上がるレシピを確立いたしました
昨日は鶏手羽元と豚スペアリブ炊いてソーキ汁的な何かを作りましたが
なんかの詐欺かなってぐらいに美味いですw
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/01(火) 12:54:46.12 ID:mjO5AedZ0.net ちなみに炊飯器は捨てた
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa31-7AX4)：2016/03/01(火) 12:55:26.91 ID:G1DRh7AEa.net >>376
そうかな
スレでいろいろレシピ教えてもらううちに完全自炊になった(お昼も弁当持参)
糖質制限してる人は料理する人の方が多いと思う
市販品じゃ続かない
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-m4F0)：2016/03/01(火) 13:16:31.17 ID:Z03z2Ia30.net >>381
自分も糖質制限してから料理するようになったからわかる
糖質制限でもチーズとか既製品で済ませてるあいだは減らなかったし
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ba04-afRA)：2016/03/01(火) 13:35:23.74 ID:t0y6m7aY0.net それは金次第よ
肉なら脂がないと嫌って日本人の外食や中食で
とり胸やササミ、豚ヒレや牛の赤身肉が低カロリー低糖質で安く提供される事は少ないからな
この手の肉とかは安く食べようとしたら揚げ物中心になってしまうから
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 13:40:37.09 ID:SoTaYWkq0.net 脂肪を食べてもインスリンは分泌されない
たんぱく質は必須な栄養素で一定以上は食べざるをえない
たんぱく質を食べることによるインスリン分泌は人体にとってデフォである（ここ重要）
糖質も食べることによってインスリン分泌がより促進する
よって糖質はインスリン分泌促進物質である
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/01(火) 13:46:15.28 ID:mjO5AedZ0.net 「明星 低糖質麺」 シリーズ(3月28日発売)
ttps://www.nissin.com/jp/news/5051
低糖質ダイエッター向け代用食については自分としては懐疑的なのですけれども、いちおーニュースとして
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/01(火) 13:50:47.37 ID:pS5mSinwd.net >>384
なるほど
肉やチーズの食べ過ぎは体に悪い 高タンパク質ダイエットは危険
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2014/021470_2.php
肉を食べ過ぎるとインスリン様成長因子(IGF)が増える
タンパク質をとり過ぎるとなぜ体に悪いのか？ 肉類を食べ過ぎると増えるホルモンが影響しているという。
「インスリン様成長因子」(IGF)は、インスリンとよく似た構造のホルモンだ。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-Y0ST)：2016/03/01(火) 13:52:46.52 ID:lyuzJTwhd.net >>384
IGFは、がんの発症を促すと考えられている。
肉類からタンパク質をとりすぎると、IGFが増えることが判明した。
「中年期に低タンパクの食事をとることが、がんと全死因による死亡を防ぐのに役立ちます」と、ロンゴ教授は話す。
「食事の影響は、長期に及びます。100歳まで健康で元気に生きるために、どんな食品を食べれば良いのか、さまざまな研究が行われ探求されています。
今回の研究は、タンパク質の過剰摂取が寿命を縮める原因になる可能性を示したものです」(ロンゴ教授)。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d295-Mz/0)：2016/03/01(火) 13:59:25.34 ID:Ze1sxNjO0.net 鶏もも肉の香草焼きがマイブーム
皮のパリパリ感、中のジューシー感、そしてタンパク質と脂質たっぷり、糖質ゼロ。そして安くて旨い。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 14:48:22.94 ID:SoTaYWkq0.net インスリンは、血中のトリグリセリドを脂肪酸とグリセロールに分解する酵素を
活性化（リポタンパク質リパーゼ）、脂肪細胞に脂肪酸の吸収を促す
（脂肪酸は脂肪細胞内で再びトリグリセリドとして合成される）
またインスリンには、脂肪細胞における脂肪分解を抑制する作用もある
つまり、脂肪と「インスリン分泌促進物質（糖質）」を一緒に食べると、
脂肪だけ食べる場合に比べて脂肪組織に脂肪が溜まりやすくなる。
（脂肪にはインスリン分泌促進作用はない）
堺市堺区の大浜公園で飼育されているアカゲザルは来園者からスナック菓子を
与えられられた結果、多くがメタボザルになってしまった
スナック菓子の成分は、炭水化物５０%＋植物性油脂５０%である
http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/d/o/u/doubutuburogu/20090815175514b0e.jpg
http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/d/o/u/doubutuburogu/20090815175515414.jpg
http://blog-imgs-34-origin.fc2.com/d/o/u/doubutuburogu/200908151755155d8.jpg
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 14:59:14.99 ID:YqqEvAeq0.net >>389
馬鹿田大学出身のパルチミンさん！
お猿さんなんだねえ よく人間の言葉わかるね！
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/01(火) 15:01:11.55 ID:44LDJnyda.net 59
>>101
ようするに、おまえは生化学の基本を十分に学んでないっていうこと
パルチミン酸がどこでどうやって作られるかも知らないんだから
おまえの出る幕ではないってことでしょ
返信 1 ID:SoTaYWkq(21)
0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 2016/03/01 13:07:54
>>102
ホンマ馬鹿田大学やな
皮肉も分からんか パルチミンじゃなくてパルミチン酸じゃボケ
返信 1 ID:YqqEvAeq(14)
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 15:17:38.88 ID:SoTaYWkq0.net 余剰の糖質は肝臓でパルチミン酸に合成される。これは飽和脂肪酸である
食肉の脂身の脂肪酸組成は、飽和脂肪酸は４割に過ぎず６割が不飽和脂肪酸である
動物脂肪の脂肪酸組成は、同じ動物である人間にとって植物脂肪の脂肪酸組成よりも
適した組成をしていると考えられる
オレイン酸とオメガ3脂肪酸とリノール酸ばかりを摂取するのは不自然なことだろう
ただし、糖質を過剰摂取することによって飽和脂肪を過剰に合成してる人々なら、
飽和脂肪を食品から摂取しなくてもよいとは言えるかもしれない
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 15:21:55.17 ID:YqqEvAeq0.net >>392
いい加減覚えろパルチミンじゃなくパルミチン酸
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/01(火) 15:24:57.70 ID:JxBe2Z+7d.net >>389
なるほど
タンパク質や糖質はインスリンが出るから脂質と一緒に食べちゃダメなんだな
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 15:27:52.72 ID:SoTaYWkq0.net >>394
>>384
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/01(火) 15:33:03.73 ID:Gd2Gh8Zdd.net >>395
肉のタンパク質ってインスリンが出るだけじゃなくてガンの原因にもなるのか
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 15:34:22.60 ID:SoTaYWkq0.net >>396
それ加工肉
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb0-XwZz)：2016/03/01(火) 15:35:16.71 ID:qGEm0AfN0.net ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/01(火) 15:36:31.65 ID:DNn67G51d.net >>396
>>386-387
関係ないみたい
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 15:38:08.74 ID:YqqEvAeq0.net 以上の結果をまとめると、今回の研究によって初めて、年齢に応じた最適なタンパク質の摂取量があること、65歳以下でのタンパク質中心の食事は喫煙と同程度の発ガンリスクを伴う
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/03/01(火) 15:38:09.37 ID:3uqp6l94d.net >>399は>>397宛てだった
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 15:39:19.88 ID:YqqEvAeq0.net 油を構成している脂肪酸には、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、飽和脂肪酸、トランス脂肪酸など複数の種類がある。
n-3系脂肪酸やn-6系脂肪酸は多価不飽和脂肪酸と呼ばれ、中性脂肪やコレステロールを低下させる働きがあるといわれる。
n-3系脂肪酸はエゴマ油やアマニ油、魚油などに、n-6系脂肪酸は紅花油やヒマワリ油、グレープシードオイルなどに豊富に含まれる。
一方、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを増やす作用がある。
飽和脂肪酸は肉類、バター、ココナツ油などに、トランス脂肪酸はマーガリン、ショートニングや、これらを使ってできたパン、菓子類に多く含まれている。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-XwZz)：2016/03/01(火) 15:39:51.34 ID:8vjhNM8ld.net 相変わらずｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0は飛行機飛ばしてる様だなw
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 15:45:17.12 ID:SoTaYWkq0.net 加工肉の栄養成分表示が義務化されました
ハムなど見ると炭水化物がタンパク質の半分程度は入っています
ソーセージでは炭水化物がタンパク質の２倍程度入っているものもあります
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/01(火) 15:49:06.08 ID:bg5Nelp2d.net >>403
androidのdozeモードで電池節約してるから
画面起動する度にID変わっちゃうんだよね
そういう意味でID変わっても識別できるワッチョイはありがたい
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/01(火) 15:49:14.27 ID:44LDJnyda.net >>404
JPHC研究グループが2013年に赤肉摂取量と２型糖尿病発症についての大規模研究を発表しました[3]。45～75歳の男女約6.3万人を平均５年追跡して1178人の糖尿病患者が新たに発生しました。
赤肉摂取量を4分位にして、最も摂取量が少ない群を1.0とすると最も多い群では、男で1.48倍（48%）糖尿病発症が増えることを明らかとしています。
男では加工してない赤肉を最も多く食べる群でハザード比1.42、加工赤肉では1.19でした
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/01(火) 15:49:59.03 ID:SoTaYWkq0.net 生赤肉ではなく加工肉に発がん性が高いWHO
その違い、何が作用機序かの言及はないですが
生赤肉との違いの一つに炭水化物の含有量の大きな差がありますよ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 15:51:32.71 ID:YqqEvAeq0.net >>407
それ出そうパルチミンさん
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/01(火) 15:52:35.27 ID:YqqEvAeq0.net アメリカと日本では赤肉摂取量に大きな違いがありますが、平均摂取量が少ない日本人男性でも赤肉（非加工と加工）は糖尿病を発症するリスクファクターがありそうです。
その理由は分かっていませんが、鉄とは無関係のようでハーバード論文では赤肉に含まれるなんらかの蛋白質が膵臓でのインスリン分泌にダメージを与えるのではないかと議論しています[1]。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/03/01(火) 21:24:44.27 ID:kUDgfhAvd.net >>407-408
亡くなられた桐山先生とか江部先生もそうだけど
やっぱり英語もろくに読めない人が糖質制限やってるんだな
（あのふたりは 2 years すら理解できないみたいだからもっと知能に不自由があるんだろうけど）
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d7-MKVc)：2016/03/02(水) 00:22:41.22 ID:p24oji9P0.net ざっと読んだ感じ、アメリカの糖尿学会はかなり糖質制限に好意的だなあという印象しか持たなかったわ
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 00:24:07.29 ID:GrmKjMzla.net >>411
あーもう！ よめねーのに誘導はやめろ
明日以降反論していくからおぼえとけよ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/03/02(水) 00:31:12.53 ID:ZIuPqdpUd.net >>411
やっぱり引用できないよねえｗ
糖質制限してる人って本当に英語すらまともに読めないんだな
なんかかわいそう
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-BC6Z)：2016/03/02(水) 00:31:37.23 ID:DPeT4aWd0.net 推奨してるわけじゃないから好意的ではないだろう
糖質制限の結果が思ったより悪くなかったから嫌々認めつつあるって印象
合理主義のアメリカは日本の糖尿病学会よりは感情？利権？に流されないのだろう
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/02(水) 00:39:32.06 ID:9Ug6fcLc0.net ケトアシドーシスへの注意は膵機能健常者に向けて書かれたものではありません。
yes or no?
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21a6-c11A)：2016/03/02(水) 00:46:03.14 ID:pifRFAUc0.net >>390
bariatric surgeryについての警告だぞ
糖質制限ダイエットとは何の関係もない
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d7-MKVc)：2016/03/02(水) 00:47:36.24 ID:p24oji9P0.net あれ、書き込めてなかった
糖尿病にとって、炭水化物の摂取が注意を要するのは疑いようもない。
摂取する脂質の総量よりどのようなタイプの脂質を摂取するかが重要だ。「健康に良い脂質」と「健康に悪い脂質」がある。
No doubt about it, carbohydrate gets all of the attention in diabetes management.
More important than total fat is the type of fat you eat. There are "healthy fats" and "unhealthy fats.
少量のケトンはビルドアップが始まった証拠かもしれないが、数時間のうちにもう一度検査してみるべきだ。
中くらい～多量のケトンは危険の兆候だ。それは血液の化学的バランスを崩し、血液が体にとって毒になる。
Small or trace amounts of ketones may mean that ketone buildup is starting. You should test again in a few hours.
Moderate or large amounts are a danger sign. They upset the chemical balance of your blood and can poison the body.
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-m4F0)：2016/03/02(水) 01:03:44.11 ID:MTvfsnvS0.net >>417
ケトン多いのって危険なのか
4+くらい出てるんだけど困った
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56d7-MKVc)：2016/03/02(水) 01:09:09.55 ID:p24oji9P0.net >>418
それ尿中ケトンだろ
血中ケトンが増えすぎて血が酸性になるのはⅠ型糖尿病じゃないかぎりありえないから気にする必要ない
420 ：???? (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-m4F0)：2016/03/02(水) 01:25:34.88 ID:MTvfsnvS0.net >>419
How do I test? のところで検査してるのは尿中ケトンみたいだけど
関係ないの？
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd2c-5AxZ)：2016/03/02(水) 08:58:39.77 ID:IBCa+/Pb0.net インスリン基礎分泌不全の重症糖尿病患者様なら関係ある
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 09:51:30.27 ID:RnT6cvpH0.net 血中ケトンてお手軽に計れたりしないんでしょうか
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5821-MKVc)：2016/03/02(水) 10:27:17.58 ID:DqGXUWki0.net ケトンに限らないけど人間ドックや大きな病院の内科で一度ちゃんと検査しとくといいよ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 11:10:58.93 ID:eLx56m0p0.net グルコースの供給が十分行われてないとき、この状況では肝臓ではクエン酸回路の中間産物のオキサロ酢酸からの新糖生が盛んとなり、その結果クエン酸回路がスムーズに機能しなくなっている。
肝臓でのケトン体の生成が増加する
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 11:12:19.27 ID:eLx56m0p0.net これはエネルギーを得るために脂肪酸のβ酸化が進み、その結果生じたアセチルCoAがクエン酸回路で処理できる量を超えてしまうために起こる現象
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 11:37:58.06 ID:GrmKjMzla.net 肝臓で余ったケトン体は血中に出され、抹消組織での処理能力を超えると血中にたまってしまう。このような状態をケトーシスという
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f180-vp+c)：2016/03/02(水) 11:41:03.72 ID:3zcwWt6p0.net >>422
オムロンの販売してる血糖値測定器が血中βケトンの測定もできるが、
消耗品のセンサーが一般では手に入りにくく、
医療関係・研究関係にしか卸してないらしい。
オムロンのHPでも血中βケトンが測れることは公式には伏せて販売してる。
製造は海外メーカーなので直接輸入すれば手に入るかもしれないが、面倒そうなので手が出せない。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 11:45:57.71 ID:eLx56m0p0.net >>427
なんで血糖値測定器でケトン濃度測れるかわかる？
ケトン体の代謝過程は糖尿病患者と同じなんだ
グルコース6-リン酸からアセチルCoAの過程が機能してない
アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸は多いとケトーシスはアシドーシスになるよ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f180-vp+c)：2016/03/02(水) 11:52:02.73 ID:3zcwWt6p0.net Ⅰ型糖尿病もしくはそれに準ずるくらい悪化した患者でなければ、
ケトアシドーシスにはならないよ。
そもそもインスリン注射を打つくらい悪化してる人は、
安易に糖質制限を取り入れてはいけない。
医師の管理のもと行うべき。
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 11:58:42.32 ID:GrmKjMzla.net >>429
そうだね。
江部先生の糖質制限指導のせいで患者のアドヒアランスが低下しこういう事件も起きたね
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_pdf
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 12:00:08.08 ID:eLx56m0p0.net もともとこの飢餓状態のケトン体の代謝は昔修行僧が断食や絶食の修行しているところに研究者が飛んで行って研究したという話もある。
簡単に素人が手を出してはいけない
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 12:01:43.29 ID:RnT6cvpH0.net ケトン体質が板についてくると尿中ケトンはあまり指標としては役立たなってくるみたいですよね
血中ケトンを測るには血液検査してもらう方が手っ取り早そうですね
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5821-MKVc)：2016/03/02(水) 12:07:22.15 ID:DqGXUWki0.net まず自分の身体の状態を知ることが第一だからね
定期的に検査を受けて自分の身体がどうなっているのか確認しながらやっていくのが一番いいと思うよ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 12:09:37.49 ID:eLx56m0p0.net これに対して血中ケトン体定量法の場合は、血清定性試験紙では検出できない3-ヒドロキシ酪酸を検出できるため、現在はこちらが血中ケトン体検査の主流となっています。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 12:11:09.85 ID:eLx56m0p0.net 血清定性試験紙も尿定性試験紙も、ケトン体のうち、アセト酢酸を最も鋭敏に検出しますが、アセトンは少ししか検出できず、3-ヒドロキシ酪酸はまったく検出できません。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/02(水) 12:13:36.66 ID:bQQuslUAd.net 同じIDで何回も書き込むとあとでガッツリ消されるから気をつけてね（返事は要りません）
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 14:46:13.26 ID:eLx56m0p0.net >>436
何故？ 3-ヒドロキシ酪酸の性質に絡めて教えてください
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 14:49:29.65 ID:RnT6cvpH0.net 特に体調不良じゃないのに血液検査だけして欲しいとか、お医者さんに不審がられたりしないでしょうか？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-+yuz)：2016/03/02(水) 14:51:44.94 ID:IpOPssa4d.net ケトン測定してください って伝えないと標準で
ケトン体なんて測定してくれない。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5821-MKVc)：2016/03/02(水) 14:51:52.53 ID:DqGXUWki0.net >>437
そりゃ自分で採血するよりは定期的に病院で検査してもらった方が確実だし安いさ
ダイエット目的なら長くはやらんから測定器買うまでは行かんのだろう
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 14:53:41.93 ID:ucpZVBsCa.net 生化学な得意な馬鹿田大学のパルチミンさん
お願い致します
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-ihJv)：2016/03/02(水) 14:56:09.40 ID:6qbp5jusa.net 糖尿で病院行ってるやつなら普通にケトンはチェックされる件w
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5821-MKVc)：2016/03/02(水) 14:56:59.90 ID:DqGXUWki0.net >>438
尿からケトンが出てるのがわかってるなら「尿の臭いが気になって…」で検査してもらえばいいんじゃないかな
糖質制限していることを伝えて検査してもらうのが一番確実だろうけど
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-+yuz)：2016/03/02(水) 15:07:00.66 ID:IpOPssa4d.net インスリン機能がよほど低下してる患者じゃないと標準では
検査しないね。糖質制限を実施させてる医者なら確認のために
検査するかもだけど、人によるな。
理解の無い一般医院でケトン測定依頼したら理由などいろいろ聞かれて、
糖質制限してるって言ったら説教されたりする。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 15:16:42.02 ID:eLx56m0p0.net ケトン臭は腐ったリンゴ臭（アセトン臭です
診察で必ずわかりますから、検査して貰えますよ
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 15:42:09.42 ID:3KM2WDvT0.net >>427
>Ⅰ型糖尿病もしくはそれに準ずるくらい悪化した患者でなければ、
>ケトアシドーシスにはならないよ。
誰も反論はないみたいだな
なんで問題にしている人がいるのか分からない
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5854-6wSB)：2016/03/02(水) 15:45:41.88 ID:g9Mrdhdy0.net 問題かどうかを確認するために検査するんじゃないの？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 15:48:27.41 ID:3KM2WDvT0.net ケートーシスになっても問題ないなら検査して何を問題にするのか分からないな
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/02(水) 15:52:21.81 ID:OT4iBJQBd.net >>446
そうそう
検査なんか行かれたら困るからやめてほしいよね
糖質制限は安全！ってことになってるのに
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 16:05:21.73 ID:RnT6cvpH0.net わたしが血液検査したいと思ったのは、ケトン体質になったかどうか確認したいからです
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-MKVc)：2016/03/02(水) 16:13:20.77 ID:nWPODDCR0.net >>449
こういった物がある。
ニプロ
グルコースとケトン体（3-ヒドロキシ酪酸）の測定が1台で可能
https://www.nipro.co.jp/ja/medicalstaff/new_products/201502_statstrip/
他社でもあるかもね
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 16:16:53.53 ID:3KM2WDvT0.net >>449
なにがそうそうなのか、よくわからない
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5854-6wSB)：2016/03/02(水) 16:19:04.75 ID:g9Mrdhdy0.net >>451
うーん やっぱり医療者向けなんだね
病院で検査してもらうのが確実なのかな
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-MKVc)：2016/03/02(水) 16:20:19.35 ID:nWPODDCR0.net >>452
悪い
詰まっていて一個ずれていた。
>>450に対してだった
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 16:25:44.72 ID:n6XT25Klx.net 糖質制限始めようと思うのですが朝一の空腹時に1時間ほど運動してもフラフラしたりしないですか？
きつめのヨガとかなんだけど
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 16:29:30.50 ID:RnT6cvpH0.net >>455
糖質使い切っちゃったあとでもケトン体をエネルギー源に出来るような体質になれればフラフラにはならないと思います
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 16:35:39.03 ID:n6XT25Klx.net >>456
ありがとう
逆にそういう体質にならないと日中でもフラフラするってこと？
糖質依存っぽいから心配
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 16:38:31.16 ID:eLx56m0p0.net >>456
あなたは運動時のエネルギーグリコーゲンだけからなんすか？
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 16:44:55.41 ID:3KM2WDvT0.net 食べるってことは自動車に給油するのとは違うよね
食べた栄養素はじっくり時間かけて消化吸収され全身を巡っている
ブドウ糖だけでなく脂肪酸も体細胞のエネルギーになる
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ab1-m4F0)：2016/03/02(水) 16:46:41.39 ID:c9uIz2v90.net >>455
自分はキツめでやってたときウォーキング中にくらくらして危ないな、と思ってから180gくらいに増やしてる
周りの人もびっくりするだろうから
念のためチョコとかアメ玉をポケットに入れておくといいと思う
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 17:41:20.53 ID:3KM2WDvT0.net 市販のスパゲッティーの消化には８時間ぐらいかかります
ゆっくり消化されるので血糖値は大して上がらず長時間一定です
その理由は製造工程にあるようです。生地に空気を含ませず機械による高圧で
押し出されて製造される。これが消化がゆっくりになる理由でしょうね
インスリン抵抗性がない人にとっては太りやすい炭水化物ではないと思います
スパゲッティーができるまで
https://www.youtube.com/watch?v=7mVnprA5p6A
工場で作られるスパゲッティーは小麦粉に水を加えたあと真空で練る工程がある
真空にして練ることで生地に含まれる空気が抜けて、それだけ高密度な生地になる
それをシリンダーにおくり圧縮して麺の細長い形に押し出す
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de76-hNdR)：2016/03/02(水) 17:49:09.93 ID:Svglvbt60.net http://i.imgur.com/zpiJqRu.jpg
http://i.imgur.com/i1wGsks.jpg
https://youtu.be/Pe7Nje8RG10
うまい
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6380-vp+c)：2016/03/02(水) 18:40:39.65 ID:PLexhfw/0.net SLIPのお蔭でだいぶ落ち着いたね？
可笑しな主張する奴も分かってきたからスルーできるし、
良い事づくしだな。
前スレでSLIP採用しよう！
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdbb-HSp6)：2016/03/02(水) 18:42:51.59 ID:RnT6cvpH0.net NG指定もやりやすくなりましたね
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6380-vp+c)：2016/03/02(水) 18:42:58.31 ID:PLexhfw/0.net あ、全スレだった。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6380-vp+c)：2016/03/02(水) 18:49:00.90 ID:PLexhfw/0.net >>464
奥歯に物が挟まったような、分かりにくい表現する奴とか、
変な絡み方する奴とかね。
NGするまでも無いけど、相手にしない方が良い奴。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 18:56:17.12 ID:n6XT25Klx.net >>460
ありがとう。万が一のために備えておきます。
ちなみに4日後に小麦粉を食べる機会(欠席禁止)があるのですが、明日から3日間きつめに糖質制限しても4日目にどかんと糖質食べたらせっかくケトン体になったとしても意味ないですよね？
どうするのがベストでしょうか？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd44-mgd8)：2016/03/02(水) 18:59:51.29 ID:eLx56m0p0.net >>467
純粋に疑問なんだけど食べる物も人にお伺いして、なんとかメソッドに乗りたいの？
人生すべてにおいて何かマニュアル化されたものじゃないと安心できないの？
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 19:09:34.30 ID:n6XT25Klx.net 別に食べるものを聞いてるわけじゃないんだけど
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 19:12:12.14 ID:88sxKQi2a.net >>469
これからもそういう機会があれば聞き続けるわけ？
それって生きてて楽しいの？ 食べたかったら食べる。食べないといけないなら食べる。食べなくていいなら食べない。でいいじゃん
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 19:16:21.00 ID:DPeT4aWd0.net アンチは初心者イジメがお好きな様で
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c49a-MKVc)：2016/03/02(水) 19:17:26.48 ID:VGNbdsvo0.net >>461
菓子パンとか、パンにスパゲッティ挟んだのとか炭水化物の外側にあんこも炭水化物の
って結構あるよね。炭水化物重ねって感じで。
材料によって血糖値上げる材料と上げない材料があるから分けて比較しないといけないと思うけど。
食品別にみる血糖変動の一例（菓子源料） 糖尿病ネットワーク
ttp://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/image/okashigen_graph.gif
＊データは、血糖コントロールが良好な境界型糖尿病の方が医師の指導・管理のもとテスト的に実施した一例です。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-ghu0)：2016/03/02(水) 19:20:52.14 ID:6lfCahQyd.net 自分の考えを他人に説こうとするのは時間の無駄だからやめたほうがいいかと
人間は感情の生き物だから心証悪いと回数重ねるのも逆効果になっちゃうしね
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saed-mgd8)：2016/03/02(水) 19:23:40.36 ID:88sxKQi2a.net >>473
うーん そうだね
でもこういう丸投げの人見ると純粋に不安になるんだ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 58b1-MKVc)：2016/03/02(水) 19:33:29.33 ID:QypyVuo90.net >>467
ケトジェニック目指さなくても食べる量が減れば体重は減るから気にしなくていいよ
むしろ4日後にドカンと食べるなら今日減らして→明日から少しずつ増やして急激な血糖値上昇（グルコーススパイク）を防ぐようにしてほしい
糖質摂ったらゲームオーバーってわけじゃないんだし、気が付いたときにできる範囲でコツコツやっていくと楽しいよ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 19:37:35.32 ID:DPeT4aWd0.net たった4日間の糖質制限で血糖値上昇しない
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-ghu0)：2016/03/02(水) 19:41:31.61 ID:b73Hq4lgd.net >>474
そっか、不安になったんだね
なかなか難しい問題だ
（続きがあればわっちょいないほうのスレで）
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 19:45:33.00 ID:DPeT4aWd0.net 仲良いな
いっそアンチ同士で付き合えってしまえ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx55-zZeE)：2016/03/02(水) 19:45:47.24 ID:n6XT25Klx.net >>475
ありがとうございます。
その集まりが終われば3週間はきちんとできるから、楽しみながら続けていければいいなと思います。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe4-Y0ST)：2016/03/02(水) 21:11:58.34 ID:LaVG3kWxM.net アンチ、きもっ
キモアンチ。
ﾌﾟｰｸｽｸｽ
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 22:02:43.63 ID:3KM2WDvT0.net >>472
食事の炭水化物がスパゲッティー（ペペロンチーノなど）だけなら同時に食べた脂肪分も
体脂肪に蓄積されにくいけど、一緒に消化の早い炭水化物を他にも食べてしまったら
台無しになるだろうね
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 22:16:23.33 ID:DPeT4aWd0.net パスタより中華麺が低GIな理由が分からない
http://www7.plala.or.jp/pon31/gi.html
パスタ65
中華麺50
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-HSp6)：2016/03/02(水) 22:17:13.29 ID:+mg1w3700.net その場合、消化の遅い方に合わされるのではと、なんとなく思う
って、スマトラ島沖地震が。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5789-Y0ST)：2016/03/02(水) 22:26:23.04 ID:KbUtqp+q0.net >>482
糖質以外の成分が多いから
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 22:34:47.03 ID:DPeT4aWd0.net >>484
成分とは？
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E9%BA%BA
かん水を入れる以外、基本的な製法は同じ小麦粉が原料のうどんやパスタと同じ。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5789-Y0ST)：2016/03/02(水) 22:49:45.72 ID:KbUtqp+q0.net ああすまん、勝手にラーメンだと勘違いしてた
で、元のページ見ると「食品100gあたり」と記載されてて
GI値の定義からしておかしいのであまりあてにするなと言う感じ？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bbb-HSp6)：2016/03/02(水) 22:55:09.00 ID:+mg1w3700.net こっち見ると中華そばは61ですね
ttp://surc-hp.com/documents/manager.extra-ver/glycemic-index-list.htm
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd33-HFH8)：2016/03/02(水) 23:17:09.54 ID:3KM2WDvT0.net >>482
それは当てにしないほうがいいと思う
パスタも手打ち生麺は普通の炭水化物と変わらない
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1ba-ihJv)：2016/03/02(水) 23:20:48.74 ID:DPeT4aWd0.net まあそうだろうな
茹で時間を短くする方が確実だろう
あるいは緑豆春雨にするか
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/03(木) 00:35:26.40 ID:fMXACZJX0.net >>408
これがソースらしい
Clinical Trial Evidence and Use of Fish Oil Supplements
http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1787690
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/03(木) 01:09:08.22 ID:fMXACZJX0.net ココナツオイルのスレに貼られた血糖値推移のグラフがたまたまパスタ
(フェデリーニ)のものだったので参考までに
パスタの消化には長時間かかっていることが示されている
消化の終了は早朝の糖新生に紛れて判別しづらいが最長で7.5時間ぐらい
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450067761/452
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f36e-TpQK)：2016/03/03(木) 05:47:59.15 ID:nqk5Fpbr0.net 最後、早朝の糖新生で分からなくなってるけど、
パスタの糖質の消化・吸収・代謝は～６時間じゃないかな？
糖質量にしたら100gちょっとでしょ。
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f36e-TpQK)：2016/03/03(木) 05:55:07.08 ID:nqk5Fpbr0.net ブドウ糖200g負荷で代謝されるまで７～８時間だったから（おれ実験）
GI値低いっていってもほとんど変わらないね。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/03(木) 09:41:02.23 ID:fMXACZJX0.net ブドウ糖負荷試験は２、３時間で空腹時血糖に戻る
スパゲッティーの場合は血糖値が低く長く続くのが特徴でしょう
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5780-TpQK)：2016/03/03(木) 10:03:06.13 ID:vJznGJkE0.net 一般的な負荷試験は75gだから。
それでも空腹時から始めて元に戻るのに４時間はかかる。
安静にしてないといけないからね。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/03(木) 10:47:53.97 ID:fMXACZJX0.net 参考までにボランティア２６名による負荷試験の結果（グラフ）
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html
おしなべて遅くとも３時間後には糖の吸収は終わってる
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/03(木) 10:53:10.41 ID:U+SyPjIYd.net 多量のデンプン分解は時間がかかるということだ。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/03(木) 11:02:57.12 ID:fMXACZJX0.net ご飯やパンならパスタよりもっと消化は早いよ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/03(木) 11:05:42.25 ID:Egpa6XOQ0.net 猫ひろしも実践、ランナーに重要な糖質摂取のキーワードは「スロー」
ttp://news.mynavi.jp/articles/2016/03/02/slow-calorie/
砂糖メーカーがアップを始めた模様
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/03(木) 11:33:33.23 ID:Egpa6XOQ0.net 低糖質ダイエッターに！ 一風堂が麺の代わりに豆腐を入れた期間限定メニュー「白丸とんこつ100年豆腐」提供中
ttps://netatopi.jp/article/1001732.html
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e36e-TpQK)：2016/03/03(木) 13:03:11.66 ID:ppmAL5NG0.net >>496
その論文というか研究発表は、
先に言いたいこと（健康な人でも低血糖を起こしやすい）があって、
それに向かって検証されたような研究だね？
全体的に、高インスリン分泌の方向にシフトしてるんじゃね？
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/03(木) 18:55:57.73 ID:Egpa6XOQ0.net 「ロカボプラン」提供、糖質減らしたコース料理 横浜ベイシェラトン ／神奈川
ttp://mainichi.jp/articles/20160303/ddl/k14/020/062000c
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4)：2016/03/03(木) 20:00:47.91 ID:7AA61LRyd.net 日本ローカーボ食研究会 :: 癌とローカーボ食ハーバード大学
http://low-carbo-diet.com/greeting/topic/cancer-and-lcd/
炭水化物を厳しく制限すると動物性脂肪･蛋白質が増える
きびしいローカーボ食を実行するばするほど動物性脂肪･蛋白質の摂取が増えていました。
また、最も厳しいローカーボ食群（ローカーボスコア10）とは、
動物性脂肪･蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪･蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。
灰本クリニックの食事調査と比較すると、35%炭水化物率はおよそ1.5食～2食炭水化物制限、
40%炭水化物制限は1食制限に相当します。もし、さらに厳しく３食制限するとさらに癌死が増えるのはグラフから明らかでしょう。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve)：2016/03/03(木) 20:02:15.42 ID:YTruOir0d.net ゆるやかローカーボ食の勧め
この論文から、2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、
それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
一方、ゆるやかで植物性脂肪･蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
日本の民間療法では厳しいローカーボ食が横行しており、長期的に見ると危険です。
ゆるやかな炭水化物制限と植物性脂肪･蛋白を中心に摂取するゆるやかローカーボ食を行いましょう。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 53ba-thq7)：2016/03/03(木) 20:53:16.98 ID:6FESfVVg0.net 最強スレが復活した以上
論争関連を初心者スレでする必要はもうない
香川に出張でうどん食ってしまった・・・とかそんなスレでいい
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/03(木) 20:58:16.20 ID:SYH5ZXeN0.net 難デキスレpt.4もワッチョイ導入有り無しで並走
ワッチョイスレではユーザーがまったり、旧設定スレでは業者が罵り合いをしている模様
難北朝時代の幕開けである
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-fAwi)：2016/03/03(木) 22:13:59.29 ID:MGQmslXGM.net 初心者以外は帰ってくれないか
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/04(金) 14:46:38.65 ID:r/H4+Ysr0.net 糖質制限は本当に危険なのか!?
ttp://diamond.jp/articles/-/87335
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/04(金) 14:58:03.29 ID:Cv+mltBq0.net >>508
それ「リバウンド」じゃなく半年過ぎから糖質摂取を増やした結果だよ
まったくど素人はこれだから困る
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/04(金) 15:04:02.13 ID:G40hDm0dM.net あとわたしは、記者が糖質制限を苦行と表現してることが気になりました。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-hpK3)：2016/03/04(金) 15:10:26.81 ID:zKQta2Zbd.net そういや一昨日のhttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456409825/211に
最強スレでさえ反発がないのに驚いてたんだけど
単純に人が少なくなってるものあるんだろうけど
女子が糖質制限でやせるのが相当難しいっていうのは実践者のほうが強く感じていたりするんだろうかね
男と違って
「どんぶりメシやめたら他に何も考えなくても食べる量が減る！」って食生活でもないんだろうし
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/04(金) 17:22:23.06 ID:r/H4+Ysr0.net ナッツで寿命が2年延びる？体重も増えない？
ttp://www.lifeaction.top/%E4%B8%96%E7%95%8C/55831425.html
ナッツというと普通木の実を思い浮かべますが、この記事で言及しているナッツはおマメさんのことのようです。
糖質制限的にピーナッツバターとかどうなんでしょか
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39f-Pn5u)：2016/03/04(金) 18:46:59.84 ID:ok78U80X0.net 糖質制限して癌になる訳ないだろ（笑
健康な人でも毎日癌細胞が生まれてるんだよ？
それが１０億個になった時、癌と診断されるだけの話。
癌細胞はブドウ糖をエサに増えるんだから糖質制限して
癌と診断される筈ないだろ（笑 そこまで増えるのは物理的に無理だからね。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/04(金) 20:35:09.61 ID:m7tFWBEzM.net ペッパーサーロインステーキうまー！！
もちろんライス抜き
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-thq7)：2016/03/04(金) 20:49:03.90 ID:fwBBZRaG0.net ようやく平和な初心者スレが帰ってきたか
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/04(金) 21:35:10.81 ID:Cv+mltBq0.net アスピリンは大腸がんのリスクを低下させるという報告がまたあった
大腸がんが慢性炎症病であることの傍証だろう
米国予防医学専門委員会（USPSTF）は、大腸がんと心臓血管疾患を
予防するためにアスピリンを推奨している
血管の炎症が大腸がんとも関連性がありだろう
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-rLpA)：2016/03/04(金) 21:43:07.06 ID:ih2D+Knja.net >>513
2010年10月にローカーボ食の将来を決定する研究成果がハーバード大学のHuら（Fung TT et al.: Ann Intern Med 153、2010）によって発表されました。
この研究はローカーボ食とハイカーボ食を合わせて13万人、20-26年間もの長期間追跡した大規模研究です。
観察期間中に12,555人もの死亡が発生し、死亡原因を解析するのに十分なパワーがあります。食事内容と疾患、死亡の関係を目的とした研究ではおそらく歴史上最大規模です。
この研究の特徴は脳心血管死亡数だけではなく癌死も目的としていること、4年に一回詳細な食事調査を行っていることです。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-rLpA)：2016/03/04(金) 21:43:59.34 ID:ih2D+Knja.net この論文から、2食～3食の厳しいローカーボ食を実行すると動物性脂肪･蛋白質摂取が増えること、それに連動して総死亡、とくに癌死、さらに結腸癌と肺癌死が増えることが明らかとなりました。
一方、ゆるやかで植物性脂肪･蛋白質摂取が中心のローカーボ食では総死亡や癌死が逆に有意に減ることも明らかとなりました。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/04(金) 21:50:17.92 ID:Cv+mltBq0.net メトホルミン飲めば大丈夫
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-hpK3)：2016/03/04(金) 22:10:33.74 ID:y4mNenIcd.net メトホルミンいいよね
危ない糖質制限はしてないけど老化抑制期待して飲んでるわ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-thq7)：2016/03/04(金) 22:22:33.95 ID:fwBBZRaG0.net 初心者ネタではないな
植物性を増やせば良いだけ
つか>>517は匿名でしか大口が叩けないあの卑怯者じゃないだろうな
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/04(金) 22:33:06.51 ID:nvJfnuY6d.net メトホルミンは、乳酸アシドーシスを懸念されていた薬だけに、
もとより糖尿病患者での癌予防の効果が認められたとしても、
健常者に対する糖新生の抑制が、乳酸過剰を引き起こして逆に
癌発生率を高める結果に繋がったとしてもおかしくはないと思う
のだがどうだろう？
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7a6-fAwi)：2016/03/04(金) 23:37:42.19 ID:5hi1Mumm0.net >>522
それって初心者スレで話すべき話題だと思って書いたの？
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-thq7)：2016/03/04(金) 23:52:00.89 ID:fwBBZRaG0.net 1日中張り付いてるから構って欲しいんだろな
IP最強スレならともかくここじゃスレ違い
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3b8-9/FJ)：2016/03/05(土) 08:23:41.79 ID:/ErjjeI+0.net てか人参って食物繊維沢山あるのに
何でGI高いのか不思議だ
玉ねぎは人参と糖質同じくらいで
食物繊維少ないのにGI低い
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db89-fAwi)：2016/03/05(土) 08:51:42.55 ID:UHsR6V6M0.net すりおろしたにんじんはジュースとして飲めるけどすりおろし玉ねぎは飲めない
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39f-Pn5u)：2016/03/05(土) 10:30:05.48 ID:jfqAJS0o0.net 人参は糖分が高いからGI値が高いんじゃないの。
植物繊維って人間に必要なのかどうかも分かってない。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39f-Pn5u)：2016/03/05(土) 10:32:02.57 ID:jfqAJS0o0.net ハーバード大学の追跡調査より九州大学の久山町研究の方が確実な結果だしてるだろ。
九州大学の方が科学的だろ。参加者は善意でやってるんだから。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-Npcd)：2016/03/05(土) 10:36:21.33 ID:Y8bS7PdV0.net 議論は初心者スレでしなくていいのに
にんじんはGI値が高い？
http://annakachie.com/2008/09/22/gi/
一番最初の研究（1981年）でにんじんのGI値１３１（この研究では白いパンを１００としています）、
というのが非常に印象的に焼き付いているのかも知れません。現在は発表機関によって上下はありますが、
米・豪では大体４０-６０くらいとされている模様。
ところでﾜｯﾁｮｲなしのスレで構ってちゃんアンチの>>511が
女子は糖質制限で痩せられないと自演中だが
お前がいつまでたっても痩せられないのは別原因だから
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39f-Pn5u)：2016/03/05(土) 10:41:45.54 ID:jfqAJS0o0.net 糖質60％の日本型食事
糖尿病と癌患者が多い。
これで答えがでるね。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c39f-Pn5u)：2016/03/05(土) 10:43:05.89 ID:jfqAJS0o0.net あれ消されてる・・。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-Npcd)：2016/03/05(土) 10:47:46.43 ID:Y8bS7PdV0.net それは良いんだがまともなケンカを買うならこっちで
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ82★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456968775/
自演長文コピペ連投上等ならﾜｯﾁｮｲなしのスレで好きにすれば良いけど
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-MKve)：2016/03/05(土) 11:02:55.11 ID:6X+VSl6kd.net >>529
実際のところどうなの？
>>508の記事でもリバウンドが多いってデータ出てるけど
編集部 でも、こんなにリバウンドしちゃうなんて、体に悪そうじゃないですか？
しかも、ご飯やパン、麺類などを食べないって、一種の苦行ですよね。
なのにリバウンドするだなんて、なんだかがっかりです。
しかも、アンチの人たちは「死亡率が上がる」と主張していますよね…。これが一番怖いかも。
稲島医師 （東京大学病院 循環器専門医） ええ。それも既に、データで証明されています。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb11-6e0I)：2016/03/05(土) 11:08:58.50 ID:RFyZm8MU0.net 米食っても体脂肪率10％ぐらいにすれば糖尿病にはならんだろ
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-Npcd)：2016/03/05(土) 11:09:48.91 ID:Y8bS7PdV0.net >>533
>>532のスレで全く同じコピペ見たわー
その回答もしたわー
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f380-TpQK)：2016/03/05(土) 11:12:35.54 ID:78myOTXD0.net 重度の糖尿病患者はガリガリだけどな。
体脂肪の量は関係無いな。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-Na+E)：2016/03/05(土) 11:12:52.88 ID:GwnUlXTQ0.net [糖質制限食と地中海食] に比べ 低脂質食 は代謝が下がってるね
それで食事を通常に戻した後で体重が他より増えてる
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/05(土) 11:15:30.67 ID:CksWGeNz0.net 糖尿病発症の炭水化物（糖質）一元論は無理、その他の要因は？
翻って、糖尿病の発生は1950年頃を１とすると35倍以上の890万人になったと言われている(2)。私たちやアメリカでの食事負荷試験では食後血糖値を上昇させるのは炭水化物だけと言ってよいが(3-5)
、それだけでは糖尿病発症を語れないのは、この60年間の摂取栄養素の変化をみれば明らかである。
まとめてみると、
１）炭水化物が一元的な糖尿病発症の要因なら、戦争直後がもっとも発症数が高いはず。
２）脂質に由来する総摂取エネルギーの増加が原因ならば、1985年以降に糖尿病発症は増えないはず。
このように糖尿病発症の炭水化物一元論には無理がある。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-fAwi)：2016/03/05(土) 11:15:30.81 ID:WLw6s60rd.net 普通に米食べてるけど糖尿病になったことなんてないなあ
食べすぎとか運動もせずに飲み物にまで砂糖入れるみたいな健康に悪い食生活してるんじゃない？
>>535
回答待ってる
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 537e-Npcd)：2016/03/05(土) 11:19:30.78 ID:Y8bS7PdV0.net >>539
自演し放題のスレや初心者スレで議論をするつもりはない
>>532以外のスレで議論する人間は全部お前か論文エビデンス君ぐらいに思ってるから
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-fAwi)：2016/03/05(土) 11:28:58.43 ID:aEJnA4F2d.net >>537
元論文だと低脂質食も地中海式も脂質34%くらい摂ってるんだよね
なんで低脂質ダイエットって名前にしてるんだろ？
http://www.n ejm.org/doi/full/10.1056/NEJMc1204792
糖質制限ダイエットは、平均1.7キロ減少
地中海式カロリー制限は、平均3.1キロ減少
炭水化物50％・たんぱく質19%・脂質33％くらいのバランスらしい
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-Na+E)：2016/03/05(土) 11:30:13.95 ID:GwnUlXTQ0.net [おにぎりダイエット]では肉や魚などを制限しておにぎりを食べると痩せると言う
昭和前半の日本人には肥満は少なかった。それと同じ食事をすると痩せるということだ
肉や魚にはタンパク質や脂質だけでなくビタミンやミネラルも豊富だ
つまり肥満するためには十分な栄養素がベースに必要ということなのだ
栄養不足は発育に良くないし総死亡率を下げるだろう。推奨できないね
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-Na+E)：2016/03/05(土) 11:32:10.67 ID:GwnUlXTQ0.net x総死亡率を下げるだろう
訂正
上げるだろう
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f380-TpQK)：2016/03/05(土) 11:57:33.73 ID:hP36lb4c0.net >>538
まあこんな所での議論で糖尿病の原因が解明されるなら、
世界中が涙するだろうよ！
続きは健康板の糖尿スレにでも逝けよ。
糖尿病は体重よりも合併症の方が深刻な現実を目にするよ。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-thq7)：2016/03/05(土) 13:29:53.47 ID:7p0+B3g0a.net ここ初心者スレですよね？
宇宙語みたいなのが交わされているみたいなんですが……
それとも、「初心者スレ」って日本語がわからない民族の方がレスなさっているんですか？
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/05(土) 13:33:53.78 ID:CksWGeNz0.net >>545
初心者にこそリスク警鐘が必要
やる場合は自己責任で
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-wIUF)：2016/03/05(土) 14:32:57.25 ID:p+2BW4S10.net 初心者啓蒙が目的なら高卒の私でも理解できるようにおかあさんみたいに説明してください
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-rLpA)：2016/03/05(土) 14:41:11.35 ID:LiwcMINVa.net >>547
栄養は中学の家庭科や高校の理科で習います。
知識は人に優しく教えてもらうだけではありません
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf44-thq7)：2016/03/05(土) 14:49:46.02 ID:oh7ul8YH0.net 毎日おにぎりを2個だけ食べるなら確かに昭和の痩せた日本人になれるだろうね
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/05(土) 16:32:05.63 ID:GwnUlXTQ0.net おにぎりダイエットは、１合～3合も食べるらしいぞ
その代わり他の糖質たっぷり食材や油もの、肉と魚をほとんど食べない
たしかに昭和40年ごろまではそういう貧しい食事だったろう
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db89-fAwi)：2016/03/05(土) 21:10:55.12 ID:UHsR6V6M0.net 昔の人が糖質たくさん摂っても問題なかったのは
摂取量に見合った運動、つまり肉体労働をこなしていたから。
電気ガス水道なし交通手段は徒歩、これで生活すれば太らないよ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/05(土) 21:55:25.58 ID:GwnUlXTQ0.net >>551
だから、肉体労働してない現代人でも「おにぎりダイエット」で痩せられるん
だって言ってるだろ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3d8-6e0I)：2016/03/05(土) 22:28:01.59 ID:5NUoHcjK0.net 米ばっか食うのは脚気になるだろ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f9f-6e0I)：2016/03/05(土) 22:44:47.74 ID:HDzyqSHi0.net >>552
おにぎりダイエット気になったから調べた 糞ワロタ 絶対痩せるよこれ
おにぎり 朝夕１～２コ 昼に３コ
それ以外野菜たっぷり 以上
これがストレスフリーな痩せ方なんだ すげぇわ 栄養足りるのか心配
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/05(土) 22:47:27.67 ID:JiDCj0NOM.net マジでそんなメソッドがあるんですか
冗談かと思ってました
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-thq7)：2016/03/05(土) 22:50:31.43 ID:7p0+B3g0a.net 和田アキ子がチャレンジしたけど、手が大きいからおにぎりが大きくなっちゃって意味がなかったって奴かw
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/05(土) 22:50:47.94 ID:GwnUlXTQ0.net >>554
栄養足りないから通常で２、３週間、最長でも１カ月以内と言ってるね
たんぱく質足りないから早めに切り上げないと筋肉細るだろうな
終えたら低炭水化物食にしないと３、４キロ痩せててもリバウンドするよ
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73de-fAwi)：2016/03/05(土) 22:57:00.15 ID:RWjETRt60.net 日本人とくに女性は筋肉つける＝ムキムキになるとアホみたいな刷り込みされてるから
筋肉が落ちるダイエットでも問題ないんだよな。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/05(土) 23:03:29.40 ID:GwnUlXTQ0.net 筋肉細るのもそうだが、全体的に代謝が下がったままになって
ちょっと食べるとすぐ太るようになるし痩せにくくなる
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f9f-6e0I)：2016/03/05(土) 23:18:05.60 ID:HDzyqSHi0.net おにぎりダイエット 改め 「おにぎりと、大量野菜だけダイエット」 誰がやんねんこんなん
これ勧める奴の精神を疑う 友人なら目を覚ませと諭すよ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/05(土) 23:27:24.49 ID:GwnUlXTQ0.net つんく♂だろ
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/06(日) 00:11:19.68 ID:5ni6Fszo0.net ご連絡：
p53のバージョンアップの影響？で
人畜無害な一行コメントが消えまくってるらしい。
禁則事項に身に覚えがなく消された方は、初心者スレ36に御報告願います。
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456740555/
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-thq7)：2016/03/06(日) 02:11:01.77 ID:QDuOEoLfa.net 旭ってそういうもんだと思って割り切っているがw
前から懸念もあったけど、米問屋がIPさらして遊んどるなw
まぁ、やましくもない奴にとっては痛くも痒くもないけどね。
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-thq7)：2016/03/06(日) 02:20:08.06 ID:QDuOEoLfa.net TPPで貿易が自由化されれば日本の美味しいお米も自由に海外へ売れるよ。米問屋はそれまでの辛抱かな？
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/06(日) 02:32:43.75 ID:hGqNrhB60.net >>563
なんというかこう、純度の高い花鳥風月に近づいてきた感じがいたしますねー
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-wIUF)：2016/03/06(日) 11:36:17.71 ID:6J9U5TWn0.net TPPで貿易自由化なると、米がめっさ安く大量に輸入されてきて国内の米業界は壊滅するんじゃないんですかね
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-thq7)：2016/03/06(日) 11:49:55.30 ID:QDuOEoLfa.net >>566
平成の米騒動の時にタイ米が緊急輸入されたが、誰も買わなかったというw
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf44-thq7)：2016/03/06(日) 11:49:58.26 ID:opbUnO/N0.net 甘やかされないと残れない米屋なんて全部倒産していいとこだけ残ればいいよ。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-wIUF)：2016/03/06(日) 12:09:14.16 ID:6J9U5TWn0.net >>567
そういえばそんなことありましたねー
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4)：2016/03/06(日) 12:15:41.07 ID:e2Aavcyvd.net 海外のお米は基本香りが強いからねえ
カレーやリゾットに使うと米自体がさらっとしていて合うんだけど
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-fAwi)：2016/03/06(日) 13:11:29.59 ID:l0WeyWjyM.net 糖質制限ダイエットの話をしようぜ。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve)：2016/03/06(日) 16:12:47.33 ID:JAwaHHaid.net なんか悪化する人が多いね
http://minoruooyg.blog.fc2.com/blog-entry-332.html
先日健康診断を受けたところ、hba1cが5.8で、要注意って指摘されてしまいました。
ＭＥＣ食きっちりして、糖質も制限されているはずなのに、血糖が高いってことは、糖新生をがっつりしてるってことなのかしら？？？
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf44-thq7)：2016/03/06(日) 16:22:19.24 ID:opbUnO/N0.net がっつりMECを食べ過ぎてるのに
本人気づいてないんじゃ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-wIUF)：2016/03/06(日) 16:27:17.26 ID:6J9U5TWn0.net 「ＭＥＣ食きっちりして、糖質も制限されているはず」と思っているだけに一票
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 16:27:45.16 ID:bqVY0wGF0.net >>572
まだ60kgもあるからだろう まだ10kgは重い
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-HhNA)：2016/03/06(日) 16:29:56.88 ID:n72Jl7Jad.net 平均血糖が上がるのはインスリン分泌が個々で違うからだろ。
A1c5.8が悪いということを決めつけるのは早計だな。
なぜそうなったか、それが悪化し続けるのかどうか、
糖質制限が悪化の原因なのかどうかを証明できないと意味はない。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 16:36:48.96 ID:bqVY0wGF0.net インスリンやグルカゴンやコルチゾールやレプチンやなどなどの
ホルモンは健康体を維持するためにあるものなのにその調整が上手くいってない
そもそも太らないようにできているものが、太ること自体が正常に機能していない証拠
それを放置していると悪化する。まだ痩せてないってことはまだ十分に機能してない
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/06(日) 16:43:20.91 ID:kZI56EAf0.net >>577
物質還元主義か
古いな
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 16:46:03.54 ID:bqVY0wGF0.net >>578
間違ってないと思うが
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/06(日) 16:47:46.53 ID:kZI56EAf0.net >>579
褐色脂肪細胞、アドレナリンレセプター、UCP、サルコリコピン
これらを考慮しよう
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 16:53:43.58 ID:bqVY0wGF0.net 腸管神経系は中枢神経系に匹敵するほどたくさんの神経細胞で構成されている
さまざまな情報を処理して健康体を維持しようとしている
食べたものがどの栄養素をどれだけ食べたかという情報が処理されているはずだ
食欲を調整するのもホルモンの働きが正常であれば、そもそも過剰に食べすぎ
てしまうようなことはないはずだ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/06(日) 17:02:28.53 ID:kZI56EAf0.net >>581
ホルモンだけで体の働きを見るのは戦前まで
1930年代の知識ですな
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/06(日) 17:06:45.06 ID:GArAk1wo0.net サルコリコピンw
パル地民さんを嗤えないな
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 17:07:41.17 ID:bqVY0wGF0.net >>582
学者ではないので細かいことは知りません
恒常性維持のメカニズムが上手くいっているなら太らないように調整されるはずということです
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/06(日) 17:08:16.94 ID:kZI56EAf0.net >>583
サルコリピンな 訂正
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 17:09:40.08 ID:bqVY0wGF0.net >>583
綴りの間違いは思考力とは関係ないですよ
そんなことにこだわるのは知能で負けてるからだと思われるのでやめたほうがいいですよ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e344-rLpA)：2016/03/06(日) 17:13:16.79 ID:kZI56EAf0.net >>584
いずれにせよ
こうなるはずってのは危険な考えですぜ
太りやすい、太りにくいというのは遺伝子の働きや細胞レベルで明らかになってきている。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 579a-6e0I)：2016/03/06(日) 17:18:44.64 ID:oE+vM1w/0.net >>560
蛋白質や脂質、ミネラルなどの栄養素が摂れない、栄養失調ダイエットですね。これ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 17:26:48.92 ID:bqVY0wGF0.net >>587
それはね、考えはいつでも調整する柔軟性は必要
しかし人間社会の大部分の判断は推測・推論で成り立ってることも事実だよ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-fAwi)：2016/03/06(日) 18:00:05.66 ID:l0WeyWjyM.net 糖質制限ダイエットの話しようぜ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa3b-rLpA)：2016/03/06(日) 18:11:10.94 ID:6a+OUr8ca.net >>589
社会の話ではなく人間の生理
人それぞれ個人差があって全員が当てはまる理論はないよ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/06(日) 18:31:36.99 ID:bqVY0wGF0.net 多数に当てはまると思っていても万人に当てはまるとは思ってないよ
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM73-thq7)：2016/03/06(日) 18:58:13.81 ID:ioud0w4dM.net 油とタンパクなら満足いくほど食べてもいいと思う人間と一緒
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b9f-6e0I)：2016/03/06(日) 20:57:59.22 ID:0SBPSPIR0.net >>566
最近は基本量も食べてなくて、
半断食、かなり小食にしてるらしい。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbbb-wIUF)：2016/03/07(月) 00:15:46.51 ID:nnzV5AQS0.net カロリーよりも糖分に注意しよう！ 糖質制限「ロカボ」食が日本人を救う？
ttp://ddnavi.com/news/289955/a/
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-fAwi)：2016/03/07(月) 00:33:58.58 ID:tWBV3xXwd.net >>595
糖質制限やってるような人って食べ過ぎだけじゃなくて運動もしないのか
そら病気にもなるわ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf44-fAwi)：2016/03/07(月) 17:02:07.24 ID:bi6fjmYc0.net 糖質制限するとさ、主に肝臓を使い倒す生活になるよな。酒も当然肝臓使うことになるし、酒って糖質制限中はがぶ飲みしたら危険だったりする？
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/07(月) 17:11:43.50 ID:l1owjuo50.net アルコール依存症に近いレベルの酒豪が急激かつ厳格な断糖を行うのは極めてハイリスク。
肝臓よりも脳の代謝がヤバイという話
↓
恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた）
http://blog.livedoor.jp/beziehungswahn/archives/28140763.html
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e36e-TpQK)：2016/03/07(月) 17:21:30.23 ID:Tg7P3f5x0.net おやじダイエットは、「アルコールは血糖値を下げる！」
とか言って推奨してたらしいが、
あれは肝臓の機能を、アルコール解毒を優先して、
血糖値が上がるのを遅らせてただけらしいし。
あと喫煙も心筋梗塞リスク高めてヤバイよな。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c720-6e0I)：2016/03/07(月) 17:27:27.69 ID:pAfDOF/p0.net >>597
すい臓もなんか起きそうだな、酒
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/07(月) 17:28:32.39 ID:OueTvuVG0.net 食生活が何であれ、煙草をやめてなかったのは論外だわな
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM73-thq7)：2016/03/07(月) 17:33:20.64 ID:EOsn/mNcM.net 結局ダイエット目的で糖質制限しても、思いっきり酷なこと臓器に負荷かけ続けてるのか
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd07-MKve)：2016/03/07(月) 17:38:35.28 ID:z4nj9K4ud.net おいおい
漢方医の江部先生が通販事業までやってる糖質制限が危険な訳ないだろ
元々は2型糖尿病になっても酒をやめられないアル中が
酒の代わりに米のメシを抜くってはじめた健康法だぞ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/07(月) 17:39:15.36 ID:OueTvuVG0.net やめられないとまらない酒と煙草の疾病リスク増大を
健康的()な食事で相殺できると考えるのがそもそもの大間違い
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 579a-6e0I)：2016/03/07(月) 18:20:33.04 ID:mOsVPGJj0.net >>603
ホントの酒飲みはコメ食わないって言わない? 飲み屋のメニューみたいなの食べるとか。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/07(月) 18:39:08.02 ID:OueTvuVG0.net 嗜癖の話をぶった切ってすまんが
【 住人各位へ：ワッチョイ文字列の読み方 】
全てのニックネームに紐付けされたリストは
BBS_SLIP
http://info.2ch.net/index.php/BBS_SLIP
4.2 新方式でのID末尾表示と名前欄内ニックネーム表示
KOROKORO後半4桁のブラウザごとの文字列リストは
ﾜｯﾁｮｲ Seeker
http://afi.click/browser/
をご覧あれ。
三大キャリアはかぶりまくり上等と心得てください。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/07(月) 18:49:22.00 ID:OueTvuVG0.net 【 IPアドレスを逆引きしてみよう】
IPひろば
http://www.iphiroba.jp/ip.php
（同様の逆引きツールは他にも多数公開されています）
IPだけでは個人の特定には至れないことがお分かりになるかと。
固定回線は個人宅とネカフェの区別は付きませんし、タワーマンションの入居者全員がCATV経由の同じIPということもあります。
ポケットWi-FiのIPは販売業者の事業所を示しており、使用者の発信地域とは無関係である場合が多いです。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/07(月) 20:56:37.67 ID:CQF8bIYUM.net いきなりステーキの肉マイレージカード作ってきた
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKff-WZCD)：2016/03/08(火) 08:11:04.89 ID:nNjl6aldK.net 江部は池沼
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/08(火) 10:58:36.33 ID:GLfBcxPT0.net 低糖質おつまみ 春！
ttps://www.asahibeer.co.jp/enjoy/recipe/special-recipe/teitousitsu/spring/
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/08(火) 19:31:00.45 ID:GLfBcxPT0.net 森永乳業／糖質3.6gの「おいしい低糖質プリン カスタード・抹茶」
ttp://makernews.biz/201603086270/
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/08(火) 21:45:41.46 ID:geskTdHR0.net 今日はしかし、ダ板の糖質制限スレだけ大規模規制中なのかと訝るほどの静けさですな
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/08(火) 21:50:54.19 ID:y5TsB7mCM.net 論文君が健康板でじゃろさんにこてんぱんにやられ中ですしね
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c780-TpQK)：2016/03/08(火) 21:59:59.75 ID:9tN5/7hy0.net メンバー被ってると思われる初心者スレとか質問スレが軒並みSLIP表示になったから、
自演ネタフリひっかき回しが無くなったね。
でもそのうち慣れてきて、端末使い分けでまた始めるんだろうけど、
そうなったら全スレSLIPとIP表示で。
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/08(火) 22:22:17.01 ID:geskTdHR0.net IP表示の総合82が立った木曜日以降、旧設定の初心者34の流れもほぼ正常化しましたね。
IP表示スレの存在それ自体に、旧設定スレに及ぶ遠隔的な抑止力が生じていると言える。
偽装IP表示の総合スレ81内部で有志がSLIP自主表示を始めただけで、自演への抑止力が生じたのと同じ。
今日の立川ドコモスマホの書き込みはMECスレに散発的にみられたが、MECersは桐山氏の転帰に興味がないのかスルーされていた。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c780-TpQK)：2016/03/08(火) 22:36:15.48 ID:9tN5/7hy0.net あとp53が凄い威力だったね。
同一IPで多投できなくなったから、端末使いまくったら、
全部ネタバレしちゃったというマヌケ立川ドコモ。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/08(火) 22:59:24.54 ID:geskTdHR0.net 立川ドコモスマホ自演厨保有と思しき固定回線（終日同じIDを保持）は
IP表示の総合82が立って以降はワッチョイ表示のここにも書き込んでませんね。
旧設定の初心者34と総合83に散発的にみられるのみ。
IP表示スレが存続する限り、この傾向は継続するでしょう。
ニッチの分離と固定化は、概ね達成された？
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/09(水) 10:24:51.12 ID:3/H5VqnY0.net スタバ1杯で砂糖25杯分！ラテやモカも人間の摂取基準超、危険な砂糖依存で病気に
ttp://biz-journal.jp/2016/03/post_14141.html
> 世界保健機関（WHO）が公表している糖類摂取基準は、成人の場合で1日25グラム（同約6杯）だ。
> 多量の砂糖を摂取するラットの脳内では、コカイン、モルヒネ、ニコチンなどの
> 依存性薬物による変化と同様の神経化学的な変化が起こることもわかっています。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fa9-thq7)：2016/03/09(水) 15:21:15.94 ID:dKxRAayL0.net もう時代はミトコンドリアダイエットだよ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3bb-wIUF)：2016/03/09(水) 15:31:26.37 ID:3/H5VqnY0.net 詳しく
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d36e-TpQK)：2016/03/09(水) 16:21:47.82 ID:jcKSbPD/0.net 昨日か一昨日かテレビでやってたな。
ミトコンドリアに栄養やって基礎代謝上げるんだっけ？
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e333-oIOF)：2016/03/09(水) 17:27:13.56 ID:IDEbzyiq0.net ミトコンドリアを活発にしたかったらクエン酸を飲めばよいのと違うか
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/09(水) 17:50:16.59 ID:0sa38rSP0.net LCHFの脂質代謝亢進はどっちかというと、ペルオキシソーム賦活作用だけどね
LCHFに間欠断食とカーボサイクリングを組み合わせれば
ペルオキシソーム増殖賦活＋ミトコンドリア活性化＋オートファジー亢進の三つ巴効果だ
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf44-thq7)：2016/03/09(水) 18:00:55.63 ID:ioqxQ4nV0.net >>623
それが1番だよって人に進めたとして、相手がそういう生活に喜んですると思う？
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-94k4)：2016/03/09(水) 18:20:02.33 ID:PJIkQgLkd.net ミトコンドリアを活発にさせたいなら運動して筋肉つければいいのに
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdc7-fAwi)：2016/03/09(水) 18:51:25.70 ID:aX2pVus3d.net 絶食状態になればミトコンドリアは活性化する。
なので１日１食なんだよ。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e32c-Co1L)：2016/03/09(水) 20:11:16.07 ID:CfqmdfFD0.net 立川ドコモスマホは衆人監視の中でこういうことをしれっと書けるのがスゲーと思うわ
↓
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456969879/189
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc7-fAwi)：2016/03/09(水) 20:32:08.82 ID:jjQtwDi7M.net 人間のクズですね
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/10(木) 06:49:41.42 ID:PDX4951a0.net 「人間の」はつけなくてよいです
濁音が耳障りな「屑」もやめて
「塵芥（ちり、あくた）」で参りましょう
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69bb-62lS)：2016/03/10(木) 17:20:30.61 ID:IOWDjStN0.net 糖質制限プラス肉食で安全に痩せる「ケトジェニックダイエット」って?
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69bb-62lS)：2016/03/10(木) 17:21:02.60 ID:IOWDjStN0.net ↑URL貼り忘れた！
ttp://news.mynavi.jp/articles/2016/03/09/ketogenic/
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/10(木) 17:30:24.25 ID:dvy9EdbZ0.net 自動翻訳機、ダ板撤退宣言w
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1457228628/299-322
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-QQDB)：2016/03/10(木) 17:42:58.29 ID:w3yrBNTtd.net >>631
短いんだな
高脂質食は結腸がんのリスクも高くなることがわかったし仕方ないか
やってもよい期間は、2週間を目安に最長でも1カ月以内。
気になる症状があるときは、自己判断せずに医師や専門家の意見を仰ぐこと、1カ月以上継続したい場合は、血液検査を受けるなどして体調や健康状態をチェックしてから行うことを示している。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/10(木) 17:59:00.26 ID:dvy9EdbZ0.net 立川ドコモさん、引用元を示してください
>>631のmymavi記事の中には存在しない記述です
>やってもよい期間は、2週間を目安に最長でも1カ月以内。
>気になる症状があるときは、自己判断せずに医師や専門家の意見を仰ぐこと、1カ月以上継続したい場合は、血液検査を受けるなどして体調や健康状態をチェックしてから行うことを示している。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-QQDB)：2016/03/10(木) 18:05:10.59 ID:DWitWrOfd.net >>633
後編に載ってる
http://news.mynavi.jp/articles/2016/03/10/ketojenic/
っていうか短い記事くらいまともに読みなよ…
いくら高脂質食が脳機能を古代人レベルにまで低下させるとはいえ
ここまで知能が落ちるのか
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/10(木) 18:20:57.12 ID:dvy9EdbZ0.net もちろん後半も読んでましたし
最初から引用元を示していれば、何も言いませんよ
後半の記事は、ココナッツオイルスレでは既に準テンプレ化されてる内容です
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f644-8UBt)：2016/03/10(木) 18:26:38.87 ID:YaT1ye/Q0.net 目新しさが、
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-62lS)：2016/03/10(木) 22:17:24.77 ID:v4gBmthN0.net 糖質脳に対するじゃろさんの対応というかあしらい方が参考になりすぎる
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/10(木) 22:26:28.23 ID:vYek30Le0.net まああれはブルースか循環コードみたいなもんですからぬ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-OnDl)：2016/03/11(金) 22:11:24.17 ID:UDf8FSi/d.net ひろゆきさんここまでハッキリ書かなくても…ｗ
国立国際医療研究センターによると、糖質制限食は、死亡リスクが有意に増加するそうです。
「健康のため」って言って、糖質制限食をやってる人は頭悪いってことになるようです。
https://t.co/b9sp3RPwa7
https://twitter.com/hiroyuki_ni/status/706051635093639168
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-+Yho)：2016/03/11(金) 22:17:02.28 ID:9s961ORid.net 糖質制限食による死亡リスク メタアナリシスによる検証 | 国立国際医療研究センター研究所
【結果】
総272,216人（女性66％, 総死亡15,981人）の全死亡リスクは低炭水化物食遵守者で有意に高かった
（調整リスク比1.31, 95%信頼区間1.07 ? 1.59, p=0.007）.
【結論】
低炭水化物食による長期的な効用は認めず，死亡リスクが有意に増加することが示唆された．
【研究の背景】
近年，減量や糖尿病治療の食事療法として糖質制限食（低炭水化物食）が注目されている．
しかし，その効果を示した研究は短期的なものに限定されるため，長期的な効果の究明が必要であった
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f644-f2sn)：2016/03/11(金) 23:50:57.14 ID:y0qWoY5B0.net 油ばっかりタンパク質ばっかり何ヶ月何年やったら大変だ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-Sd8G)：2016/03/12(土) 00:00:55.45 ID:cFzlqvlR0.net 人類は数十万年それをやってきたけどな
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f644-8UBt)：2016/03/12(土) 02:09:46.89 ID:H3wk8Z8k0.net だいたい短い生涯で終わってるだろ
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f88-f2sn)：2016/03/12(土) 03:23:15.72 ID:ymI3JYB90.net PFCバランス15:25:60というのは人類の到達した最高点。
英知の結晶だよ。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a952-WbMV)：2016/03/12(土) 07:22:42.54 ID:WanK4EH80.net 江部さんのタンパク質摂取量は130～140g／日だから
これをロース肉に換算すると700g／日以上になる
昼食は高雄病院のスーパー1400～1600kcal／日の入院食だから肉は100gぐらいしか入ってないでしょう
殆どを夕食で食べてると思う
まだ火を使えなかった人類が新鮮な生肉を500g／日以上食べれたのかな？
人類が確実に火を使ってたのは20万年前
穀物も火での調理が必要だから人属700万年の殆どは
熱帯の類人猿同様に加熱が不要な果物からカロリーを得てたんじゃないのか？
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-Sd8G)：2016/03/12(土) 08:32:52.96 ID:cFzlqvlR0.net >>644
野生動物は成獣になれたら天寿を全うする個体は多いよ
像も50年は生きる。飼い猫だって25年生きたものもいる
もちろん捕食されたりする動物はそうではないケースも多々あるだろうけどね
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/12(土) 09:22:46.39 ID:anRA7AVN0.net >>645
経済効率的に最高点なだけ
>>646
平原に果物？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-QQDB)：2016/03/12(土) 09:23:55.25 ID:zZNAZXEQd.net >>644
そういえば世にも美しいダイエットの宮本美智子さんとか
毎年のように糖質制限の本を出し
漢方医の江部先生と一緒に糖尿病学会を批判なさっていた桐山先生も若くして亡くなったけど
野生動物としては長寿を全うしたのかな
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-Sd8G)：2016/03/12(土) 10:18:03.15 ID:cFzlqvlR0.net >>646
>まだ火を使えなかった人類が新鮮な生肉を500g／日以上食べれたのかな？
エネルギー密度の高い動物性の肉を食べることができなければ脳は発達できなかった
ということがあるので間違いなく多くの動物性の肉を食べたはずだ。腸が短くなったのも
そのせい。
人間が品種改良する以前の野生の果物は貧相なものだぞ
魚介類の肉は火を通さなくても柔らかくて食べやすいから火の使用前に魚介類を食べて
脳がある程度発達してた可能性はあるかもなと思う
アフリカには大地溝帯があって今もあるが、今よりずっと水が豊富な広大な土地があった
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/12(土) 10:42:53.05 ID:1YZOnSoAd.net >>649
宮本美智子さん。難病を抱えていて、本来期待されていた余命より長生きできたというはなし。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-f2sn)：2016/03/12(土) 10:49:57.07 ID:2bj0W46/d.net >>651
講演中に脳卒中で倒れたんだよね
糖質制限やってる人って思った以上に動脈硬化で死ぬ人が多くてびっくりしてる
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/12(土) 10:52:21.45 ID:1YZOnSoAd.net >>652
病気持ちばかりを対象にするすり替えはもういいって。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5780-epfw)：2016/03/12(土) 11:04:29.26 ID:MOoIEapW0.net 今週の立川ドコモ
ｽﾌﾟｰ Sd34-+Yho [1.75.5.212]
ｽﾌﾟｰ Sd34-QQDB
ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn
ｽﾌﾟｰ Sd34-f2sn
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b052-oh1f)：2016/03/12(土) 11:45:44.78 ID:I2wPiBva0.net 宮本さんって塩の摂りすぎじゃないの
自然塩とはいえ、摂れば摂るほど良い、ってかんじだっただろ？
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d0bc-sWz4)：2016/03/12(土) 13:14:10.16 ID:lhI4cyXJ0.net ナトリウムが過剰になりそうだな
にがりを薄めて摂取するほうがいいな
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa39-R2DU)：2016/03/12(土) 13:44:54.74 ID:ThQjmmika.net >>646
火を使う前から道具を使い出した。
道具によって生肉を食べやすく切ったり叩いたりする事は可能になっていた。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-62lS)：2016/03/12(土) 17:46:29.04 ID:oJCirrZ50.net 今日は休日だし、ソイライスってやつとバターコーヒーってやつを試してみようと思って材料などいろいろ買い出しに行ってきたのですが
最初にバターコーヒーを試したところで、空腹感が一挙に癒えてしまって、ソイライスでチャーハン作る計画のモチベーションが全くなくなってしまいました
晩メシどうしようかなぁ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/12(土) 17:56:43.55 ID:iD34Law30.net 断食or晩酌、お好きなほうでw
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-f2sn)：2016/03/12(土) 21:26:21.99 ID:xz8h36UG0.net 1年半で94キロ→59キロﾀﾞﾖ｡
特に運動なしで夜だけ炭水化物カット。
朝昼は特に意識せず夜だけ炭水化物を意識しただけだよ。
要は普段の生活習慣を少し見直しただけ。
今までいかに自分に甘かったか改めて認識した
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM64-f2sn)：2016/03/12(土) 22:28:05.98 ID:Dv5XoojHM.net 糖質を一度の食事で100kg以上摂取すると死ぬ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa39-8UBt)：2016/03/13(日) 10:59:32.35 ID:umxp+59Ca.net >>661
象ですら摂れないと思うぞ。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-f2sn)：2016/03/13(日) 19:25:49.20 ID:sVYdHPu+M.net 糖質を食べた人は100%死ぬ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM15-f2sn)：2016/03/13(日) 19:53:34.91 ID:J8FrC44CM.net >>660
単なるカロリー制限ですな
元の食生活が悪いままだから、あとは桐山みたいに死ぬだけ
ばーか
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fbb-f2sn)：2016/03/14(月) 07:04:15.64 ID:z/ytIQZP0.net 甘くない砂糖の話
ttps://youtu.be/lPC0LL4WUCM
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b03e-7S61)：2016/03/14(月) 18:05:12.59 ID:/aQHUSna0.net ソイライスって何？
ソイ＝醤油
醤油掛け飯やソースライスで痩せる？
栄養失調になってるだけだろう
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 732f-f2sn)：2016/03/14(月) 18:20:27.52 ID:op9IfI7x0.net ソイは大豆じゃないのか？
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a40-sWz4)：2016/03/14(月) 18:49:09.82 ID:nwgiJGNN0.net 醤油ならソイソース
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb89-f2sn)：2016/03/14(月) 21:18:44.72 ID:xGDiCq+70.net バターしょうゆもしくはラードしょうゆご飯で
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06a9-8UBt)：2016/03/14(月) 21:23:03.16 ID:LnPbVzYu0.net >>666
ワロタ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM64-f2sn)：2016/03/14(月) 21:47:34.89 ID:KNndsb7HM.net 少しはググれと
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM64-f2sn)：2016/03/14(月) 21:49:40.82 ID:KNndsb7HM.net おググり下さいと
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/14(月) 22:12:18.50 ID:X+YMo1290.net ・おググりあそばせ
・ググりたもれ
・ググれぞかし
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/14(月) 23:26:53.12 ID:17lGDLNN0.net しかしあれだね、蓋開けてみれば
江部式にぶら下がって血を吸ってるのは業者とアンチばかりなり
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/14(月) 23:28:45.57 ID:17lGDLNN0.net ,, ＿
／ ｀ ､
/ (_ﾉL_） ヽ
/ ´・ ・｀ l ダイエット法としての江部式スーパーは死んだんだ
（l し l） いくら呼んでも帰っては来ないんだ
l ＿＿ l もうあの時間は終わって、君も人生と向き合う時なんだ
> ､ _ ィ
／ ￣ ヽ
/ | iヽ
|＼| |/|
| ||/＼／＼／＼/| |
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/14(月) 23:31:07.97 ID:17lGDLNN0.net 次からこれをテンプレ爆撃の冒頭に加えることをオススメするよw
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 00:37:18.53 ID:tkJZBCko0.net 江部式とは糖質60g糖質制限のことか？
初めからダイエットに最適な糖質量が決まってないのだから
何式かなんてどうでもいいよ
江部サイトは糖質制限の情報量が豊富だから便利ではあるけどな
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 00:47:16.17 ID:hwFHJIjl0.net >江部式とは糖質60g糖質制限のことか？
違いますよ
一日三食食べる人が、糖質量の配分を
朝0g、昼5g、夜55gにしたら
江部式スタンダード糖質制限になる
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 00:57:23.72 ID:tkJZBCko0.net それ江部式じゃないぞ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 00:58:45.94 ID:tkJZBCko0.net あ、スタンダードか
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 01:21:38.85 ID:hwFHJIjl0.net なにげに江部式スタンダードはカーボサイクリングの走りなのだが
提唱者本人の無知と無頓着で、価値を損ねているのが非常に惜しい
江部本と江部ブログを見ているだけでは、その有用性に気がつくことはないだろう
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 01:31:17.95 ID:tkJZBCko0.net スポーツ寄りのケトジェニックなら江部式に限らず日本でまだ誰も頓着してないだろ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 01:34:09.07 ID:hwFHJIjl0.net だからこそ、bulletproofの訳本が出たことが大きなブレイクスルーになってるのだよ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 01:39:35.94 ID:hwFHJIjl0.net Martin Berkhanも周囲から早く本を書け書けとせっつかれてるらしいが、
Martinはちょうどデジタルネイティブ第一世代にあたるぐらいだから
紙の本をわざわざ出すことに価値を見出していないだろうね
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 01:48:02.37 ID:hwFHJIjl0.net >>682
あー、白澤せんせは明らかに意識してるよ
もともとアスリートの代謝と遺伝子発現の研究もしてたから、立ち位置はVolek先生に近い
JFDA創立後の早い段階から、フィットネス関係者を取り込んだ展開をしてるしね
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 02:12:09.22 ID:tkJZBCko0.net っぽいんだけどその割には情報が出て来ない
検定にフィットネス関連があるなら漏れてきそうなんだがな
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 02:17:04.53 ID:hwFHJIjl0.net そらあんた、守秘義務ガッチガチに決まってるでしょうがw
検定受験者にトータル10万圓超の御布施を積ましてる意味を考えろと
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 02:55:06.18 ID:hwFHJIjl0.net JFDAの暖簾元のfunctionalmedicine.orgの2010年版の講義資料なら、ネットの大海に落ちているから見るがよい
POMFABの説明の項目で、アスリート、妊婦、サルコペニアハイリスク群の長期療養者ないし老年期に分けて、それぞれの至適栄養バランスや摂取のしかたが解説されている
JFDAの講義では、これらをベースに白澤齋藤監修によるアップデートと、日本人の食事スタイルに適合させた補完情報が加わった内容と思われる
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 03:02:00.97 ID:tkJZBCko0.net 運動するなら糖質ンg摂るそうですよ～
くらいならブログに出そうだがな
http://j5ik2o.hatenadiary.jp/entry/2014/12/22/172000
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 03:24:29.39 ID:hwFHJIjl0.net そこを具体的に言い切るのが紛糾と怨嗟の源だということを知ってるから、迂闊に明言しないのだよ
アスプリーもそうで、細かい数字を示すことを極力避けている
至適用量は本人に探させるしかないし、探す努力を怠る衆愚は100円やるからどっか行けと
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 03:40:55.86 ID:tkJZBCko0.net まあ血糖値や脳使用量と違って運動量に大きく左右されるからだろうから個人差だな
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 12:42:44.92 ID:Ki631cEpd.net >>681
１つ言うなら。江部はそんなん求めてない気がするよ。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 12:56:35.15 ID:bRF+KFDw0.net 私も江部式には何も求めておりませんw
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 13:01:45.38 ID:Ki631cEpd.net >>693
いろいろ明らかになることはいいけども、
君は無知で無頓着ですか？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69bb-62lS)：2016/03/15(火) 13:06:23.55 ID:51zVT3oK0.net ファミリーマートが低糖質の弁当とおにぎりを発売
ttp://www.sankei.com/economy/news/160314/ecn1603140018-n1.html
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 13:06:56.06 ID:bRF+KFDw0.net メインストリームと支流の数々を時系列を通して見渡して、現時点での私的な見解を申し上げています
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 13:16:13.58 ID:Ki631cEpd.net >>696
いや、解ってないならいいわ。
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 13:19:22.26 ID:bRF+KFDw0.net あなたが求めているものと、私が求めているものが違うということだけはよくわかりますよ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd64-f2sn)：2016/03/15(火) 13:22:37.82 ID:Ki631cEpd.net >>698
端的に言うと、領域が違うところに土足でそっちが
侵入した。という言かな。
ふと思ったから思わず言ってしまっただけなんで
気にしないでください。
そっちの領域も興味あるんで問題はないよ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 692c-kMpz)：2016/03/15(火) 13:34:58.92 ID:bRF+KFDw0.net 総合スレや初心者スレというものの性質上
特定の流派にとらわれず、フラットな立場から
より低リスクかつcost-effectiveな方法を順次採用していくのは自然な流れかと
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-f2sn)：2016/03/15(火) 13:53:30.06 ID:4nc4tIv+M.net またルー大柴さんが来てるのか
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp81-obiL)：2016/03/15(火) 16:07:23.30 ID:8JsTnJ4jp.net スレ乱立しすぎだな、探すの苦労した
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H15-f2sn)：2016/03/15(火) 19:06:58.33 ID:YMaUj7bgH.net よくぞ、この真の本スレにたどり着いたな！
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾐｶｶｳｨ FF15-f2sn)：2016/03/15(火) 19:09:41.39 ID:jE9NnVG2F.net 34とか36とか、別にお気に登録とかぜんぜんしなくていいから
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 19:26:56.22 ID:tkJZBCko0.net このスレと最強83以外は立川ドコモとプロレスをするスレだから
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d7e-8UBt)：2016/03/15(火) 19:29:26.49 ID:tkJZBCko0.net 最強82の間違いだった
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b19f-8UBt)：2016/03/16(水) 06:31:21.11 ID:mwWigDb70.net 糖質制限初心者です。
どうしてもカップ麺を食べたくなりどん兵衛うどんの麺を捨てスープと厚揚げ(厚揚げは糖質量が少ないと聞いたので)だけ食べました。
この時の糖質量はどれくらいになるのでしょうか？
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5780-epfw)：2016/03/16(水) 09:21:53.70 ID:6eEkO6PY0.net スープと甘ーく味付けしたあげに含まれる糖質ですね。
詳しくはメーカーにでも聞いてください。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d060-sWz4)：2016/03/16(水) 09:57:22.20 ID:LR0BJ/VX0.net 糖質ゼロ麺をぶっこめばより満足
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0483-8UBt)：2016/03/16(水) 18:40:28.97 ID:vqDkB/390.net >>708
レスありがとうございます。
確かにそうですね、油断してました。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c37d-45jN)：2016/03/17(木) 04:57:55.53 ID:Bny3sY3p0.net 麺だけ買ってきて麺つゆと適当に薬味入れて喰った方がええやんｗ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b0a-sNCn)：2016/03/17(木) 05:01:31.59 ID:wUzK7Wah0.net インド系カレーが好き
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-jOUE)：2016/03/17(木) 05:13:58.80 ID:wkYfV7LOd.net スレ乱立させすぎだろ
糖質関連スレの乱立がもはや荒しレベルになってるぞ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/17(木) 06:50:52.38 ID:8gIT8X9i0.net 旧設定スレは運営サクラと業者が乱立させてんだからしゃーない
過疎ってるスレでひっそりと書き込みたい需要もぼちぼちあるようだから、ほっとけば良いんでない
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/17(木) 07:18:53.61 ID:8gIT8X9i0.net 複数端末を用いた自演を可視化し、一般住人のスルー力を高めるとスレの消費速度が鈍化する
これを代償すべく、与太や中傷で物議を醸し、論争を吹っ掛けられる旧設定スレを並走させる力動が亢進しているのが現在の状態
これまさに、板PVの恒常性維持 homeostasis という生理的な反応であるわけです
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7e-t9k0)：2016/03/17(木) 19:23:16.19 ID:yLCJKYk00.net 真性アンチこと立川ドコモが自演で盛り上げてくれる便利URLです。
スレが過疎化してる時や、釣りが趣味の人は定期的に貼ってみましょう。
糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303
※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-E9BP)：2016/03/17(木) 19:34:28.94 ID:ekco/lSbd.net >>716の論文への突っ込み面白いな
そもそもこの論文は高脂肪食vs低脂肪食じゃないのか
この論文の著者は対照群が低脂肪食を続けたとは述べていません。
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303#t=comments
> 1. This study is not a Mediterranean diet vs. low fat diet. Control group received low fat diet advice.
> Authors do not say the control group followed a low fat diet.
ダイエット方式に関係なくやせた人間の死亡率が下がっているだけです、とか身も蓋もないｗ
2. Trial did not show an overall MORTALITY difference.
Not surprising. Only 4 randomized diet trials exist showing a reduction in total mortality:
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303#t=comments
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-lPEQ)：2016/03/17(木) 19:37:01.36 ID:pVuwt8And.net >>716
みさこ：
高脂肪食に有利な論文がありまっす。
１週間に１Lのオリーブオイルを飲みまーす。
水野スペシャルの理論の裏付けでっす。
漢方医Ｅ：
我々に有利な論文ですね。
国立Ｎ女子大学卒の管理栄養士Ｍ
元論文読みました。
ポリフェノール豊富なエクストラバージンオリーブオイルを1週間あたり1 L無償で提供
されただけで、飲んだわけではないです。
高脂肪食対低脂肪食の比較でもないです。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-L/Ex)：2016/03/17(木) 19:38:36.33 ID:x8KmgVg2d.net >>716
みさこ：アンチさんは、うそを言うのね。
国立Ｎ女子大学卒の管理栄養士Ｍ
地中海食を守った集団と特に食事の変更をしなかった集団（元々地中海食）の比較です。
死亡率も心臓病のイベント発生にも有意差がありません。
脳卒中が初期に対照群で少し多かっただけです。
みさこ：
新井先生に相談します。
新井：
リピディル＋ゼチーア＋アジルバ だな。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-wpMH)：2016/03/17(木) 20:08:30.73 ID:rZLuubjjd.net >>716
オリーブオイルのカロリーは100gあたり921kcalだから
50gで460.5kcal
http://calorie.slism.jp/114001/
1500kcalの食事でも30.7%
1800kcalの食事なら25.6％
2000kcalの食事なら23%程度か
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7e3-sNCn)：2016/03/17(木) 20:10:04.09 ID:RH2BubFv0.net 高脂肪だと抗酸化サプリが肝か
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c714-AHmH)：2016/03/17(木) 20:26:29.04 ID:Y7B8R/Bv0.net ★なぜ日本はメガネ障害者ばかりなのか？
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1458212846/
●●２ちゃん管理人のブサイク障害者とメガネ障害者は・・・・・・
http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1458212739/
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63bb-dkUb)：2016/03/17(木) 20:26:38.13 ID:ps3cQ8ew0.net 糖質制限で動脈硬化が不安という人は必見
低脂質食より高脂質食が心血管疾患に良いというエビデンス
http://www.epi-c.jp/entry/e888_0_0069.html
http://diabetes.ebm-library.jp/trial/detail/51339.html
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1200303
※日本語訳の小さじは大さじの誤訳です。
大さじ4杯=オリーブオイル50gが最低限量なので、
他食材を含めるとカロリー比で脂質4割ほどでしょう。
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-dI6W)：2016/03/17(木) 20:28:23.27 ID:mqyVprHVd.net 登山いってきたが、いまカクテキつまみに白飯かっ食らってるわ。箸が進む進む♪
止まんね～
おまえらもかっ食らっちゃえYO
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf40-sNCn)：2016/03/17(木) 21:13:34.23 ID:aGhA0hhO0.net >>716
>*伝統的な地中海食に基づく推奨
>［推奨食品の摂取目標］
>野菜: 2サービング/日以上，
>**低脂肪食（対照）
> ［推奨食品の摂取目標］
>野菜: 2サービング/週以上
対照群、野菜食べなさ過ぎだろ
何だこりゃ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7e-t9k0)：2016/03/17(木) 21:25:42.95 ID:yLCJKYk00.net 低脂肪食
パン・いも類・パスタ・米: 3サービング/日以上
炭水化物ノルマがあるのに野菜まで毎日そんなに食べられない
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b758-sNCn)：2016/03/17(木) 21:32:15.49 ID:m2zoX+Mg0.net >>716
これ元々地中海食だった人が低脂肪食のパンフレット渡されたけど
変わらず地中海食続けてましたってだけなんじゃ…
> ・対照群: 低脂肪食**を推奨。地中海食群で無償提供された食品の代わりとして景品（食品ではない）を配布した。
> ベースライン時に栄養士による一対一の食事指導を受け，その時点でどのくらい伝統的な地中海食に近い食事をしているかを14の質問項目により評価したうえで，
> ベースラインから3年間にわたって低脂肪食について解説したパンフレットを提供したが，
> 地中海食群にくらべて介入頻度および強度が低いことによる結果への影響が懸念されたため，
> その後は地中海食群と同じ頻度および強度で一対一（低脂肪食の順守の度合いを9の質問項目により評価）およびグループでの食事指導を実施した。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-E9BP)：2016/03/17(木) 21:37:14.17 ID:KUakxFBpd.net >>727
高脂質食で脳機能が退化してるから理解できずに貼ってるんだろうね
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bfa-sNCn)：2016/03/17(木) 21:39:31.30 ID:zsJtuK9O0.net おいしかったら続けるでそ、地中海ダイエット
イカフライサンドは地中海ダイエットに入るかな？
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b758-sNCn)：2016/03/17(木) 22:07:11.04 ID:m2zoX+Mg0.net クスクスとかじゃがいもとか食べるんだっけ
馴染んだ食文化があればわざわざ変える人のほうが少ないわな
俺もライザップで1ヶ月脂身の少ないささ身や胸肉だけの生活してたけど味気なかったし
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b7e-t9k0)：2016/03/17(木) 22:15:40.49 ID:yLCJKYk00.net 立川ドコモがライザップ体験を語る？騙る？
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-lPEQ)：2016/03/18(金) 00:14:51.31 ID:kAnHwWsgd.net 喫煙レベル：タンパク質多い食事で中高年のがん死リスクが上昇―米研究
http://kenko100.jp/articles/140409002914/
ダイエットから糖尿病の治療まで、その効果が注目されている糖質制限ダイエット。
食事から取るカロリーのうち、糖質（炭水化物から食物繊維を除いたもの）の割合を減らす方法だが、極端に制限することでさまざまな"副作用"が指摘されている。
こうした中、食事でのタンパク質の割合が多い人で死亡率が1.7倍、がんによる死亡率が4.3倍に上がるという研究結果が、
米医学誌「Cell Metabolism」3月号（2014; 19: 407-417）に発表された。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-L/Ex)：2016/03/18(金) 00:16:19.69 ID:CuCLnjt+d.net Levine氏らは、1988～1994年に行われた全米健康栄養調査（NHANESⅢ）の参加者のうち、
50歳以上で平均年齢65歳の男女6,381人を対象に、食生活でのタンパク質摂取量と寿命および死因との関連性について、2006年までの18年間にわたり追跡調査を行った
その結果、50～65歳では、タンパク質の割合が高いグループ（総カロリーの20％以上がタンパク質由来）で、
タンパク質の割合が低いグループ（総カロリーの10％未満がタンパク質由来）と比べて死亡率が1.7倍上昇し、
がんによる死亡に限定すると4.3倍に上った。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-wpMH)：2016/03/18(金) 00:17:46.24 ID:DXBIF+nsd.net タンパク質の割合が中間のグループ（総カロリーの10～19％がタンパク質由来）でさえ、
がんによる死亡率が3倍以上に上がっていた。
この関係は、総摂取カロリーに占める脂質や炭水化物、植物性タンパク質の割合によっては影響を受けなかったことから、
動物性タンパク質の取り過ぎが原因と示唆された。
Levine氏らは、過去の研究結果も考慮した結果、その鍵を握るのがインスリン様増殖因子1（IGF-1）にあると考えた。
というのも、血液中のIGF-1濃度はタンパク質を取る量が多いほど増加し、それが高いとがんになりやすくなること、
さらに65歳以降はIGF-1濃度が下がることが分かっていたからだ。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-E9BP)：2016/03/18(金) 00:19:12.74 ID:ENzNyW7cd.net そこで、今回の参加者2,253人分のIGF-1濃度を元に解析した結果、
IGF-1濃度はタンパク質を取るほど上昇し、IGF-1濃度が血液1ミリリットル当たり10ナノグラム増えるごとに、
50～65歳の高タンパク質グループでは低タンパク質グループよりがんによる死亡率が9％上昇することが分かった。
さらにLevine氏らは、がん細胞を移植したマウスを使い、
高タンパク質食→IGF-1濃度上昇→がん進行という因果関係の証明を試みた。
すると、高タンパク質グループでは低タンパク質グループと比べ、平均血中IGF-1濃度が高く、移植されたがんの進行が早く、がんの平均サイズが大きかった。一方、遺伝的にIGF-1を産生できないマウスでは、がんの進行が著しく抑えられた。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/18(金) 02:32:43.92 ID:vocPyoie0.net うむ、昨日は記念すべき転換点を迎えたかもしれない。
bulletproofスレが勢い順で2位に来た。1位はお家騒動のヲチャーで賑わうMECスレ。
ダ板の糖質制限実践者の興味関心が、食材の質と腸内環境重視、個人差・個別化重視、間欠断食とカーボサイクリングを組み合せたシステムに移ってきていることが窺える。
体脂肪減量目的の糖質制限で、断糖肉食を長期間行う必要性は乏しいことが着々と浸透しつつある。
アーリーアダプターの興味関心はナス科アブラナ科のレクチンに向けられ、トマトやきゃべつの糖質量を糾弾する断糖原理主義者は絶滅した。
ケトジェニックの長所と利便性を増幅しながら、古典的なローカーブの反省とリスク回避を盛り込んだbulletproofはよい選択肢。
ケトジェニック導入期のトラブルシューティングを熟知している流派は、推奨メニューに必ず骨髄スープ bone broth を入れていることがひとつの目印になろう。
持久系スポーツやウエイトトレーニングとの親和性も考慮され、ジョコビッチ本との共通点や相違点を探れば、より立体的で深い理解を得られる。
長らく待ち望まれた標準～美容圏のためのロールモデルがようやく示されたと言えよう。
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/18(金) 02:37:10.87 ID:vocPyoie0.net 古典的なカロリー厨が巣食う初心者質問・相談スレも、ワッチョイ導入で勢いを下げているものの平常運転。
筋トレvs有酸素で煽り合いと不毛な論争を延々繰り広げていた一頃に比べれば、遥かにまともな流れになっている。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bbb-dkUb)：2016/03/18(金) 12:25:41.97 ID:0pHBwQf80.net ファミマが糖質を抑えたダイエット弁当を発売！ 「鶏の柚子こしょう焼き弁当」は糖質29.5gと、のり弁の約1/4
ttps://netatopi.jp/article/1001811.html
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/18(金) 12:36:41.24 ID:0VIYQ3S00.net >>738
>ごはんは粒状のこんにゃくや雑穀を加えて炊き、野沢菜やしらすを加えることで、食べやすい食感に仕上げたとのこと。
ごはん部分の低GI化もばっちり、企画担当者はツボをわかってますねー
おかずも脂質まみれではないし、飽和脂肪を避けたい向きにもよさそう
カロリーも全体的に抑えられてそうだけど、記事には書いてないのがちょっと不思議
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa03-FIr8)：2016/03/18(金) 13:54:40.55 ID:YAQOyYsla.net いよいよ糖質制限ブームが本格化してきたね
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b33-0gx+)：2016/03/18(金) 14:35:40.83 ID:DXcnRnMY0.net 動脈硬化はn-6系不飽和脂肪酸と正相関、要するにリノール酸が悪玉
LDLコレステロールはリノール酸のみと正相関することになり、より悪玉になる
http://niko-clinic.or.jp/sp/lady/cholestereos.html
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bbb-dkUb)：2016/03/18(金) 15:00:41.10 ID:0pHBwQf80.net あまくない砂糖の話
ttp://eiga.com/movie/83970/video/
743 ：あ (ｱｳｱｳ Sa3f-E9BP)：2016/03/19(土) 00:36:53.10 ID:EtjrVsLza.net 痩せたい
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-E9BP)：2016/03/19(土) 06:30:36.46 ID:HyTPyiccd.net 最近過酷な職場に研修に行かされて、食事制限とかしていた自分がいかに自堕落な生活していたか思い知ったわ
もう何食べても痩せる
と言うか食べないと本当に動けなくなるから必死に食べまくるしかない
みんな5～6食は食べているけど太ってる人なんて誰もいないし
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63bb-dkUb)：2016/03/19(土) 09:01:43.85 ID:7M+yyDEG0.net ブラック企業ですか？
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdd7-E9BP)：2016/03/19(土) 11:35:00.70 ID:Ddu4yJzKd.net >>723
> しかしその内訳をみると，脳卒中リスクは有意に低下しているが，
> 冠動脈疾患に関してはリスクの低下がみられず
うーん…
> 伝統的な地中海食に基づく推奨 野菜: 2サービング/日以上
> 対照群 野菜: 2サービング/週以上
野菜食べなさすぎだろ
糖質制限の前身である世にも美しいダイエットの宮本美智子さんみたいに脳卒中で死ぬぞ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e39f-sNCn)：2016/03/19(土) 19:36:47.96 ID:5FkQ3hfx0.net 世にも美しいダイエットはばかみたいに青菜を食べるけどな
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3b1f-t9k0)：2016/03/19(土) 20:03:02.31 ID:u2q6vmMd0.net オリーブオイル1リットルを使えば脳卒中にならなかったかも
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b720-sNCn)：2016/03/19(土) 21:44:59.37 ID:A7e352kO0.net ココナツオイルやフィッシュオイルが一般的じゃなかったんだろ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63bb-dkUb)：2016/03/21(月) 20:38:29.85 ID:Kz0P6ROe0.net 最近ギリシャヨーグルトにはまっています。そこそこ低糖質。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-t9k0)：2016/03/21(月) 22:57:18.25 ID:YSp5hxEX0.net 低糖質？いくら抜いても半分に見ならんのに
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd97-t9k0)：2016/03/22(火) 09:26:14.40 ID:S802YH57d.net つい最近、知人で、1年前に糖質制限食を勧め
る本を読んでご飯やパンを控えて、揚げ物・
甘い物を好む糖質制限食をしていたDrが心筋
梗塞で一命を落としそうになりました。そし
て初めて診察させていただくと、頸動脈以外
の血管にプラークがかなり溜まっていたので
す。頸動脈エコーは以前に検査を受けてお
り、プラークも極軽度で安心していたらしい
です。1年間の糖質制限食でも心筋梗塞を後押
ししたのは間違いありません。
プラークは2年で0.4mmも溜まることがある
からです（サイト掲載済み）。
身体8カ所の「血管プラーク」を検査すること
なく、糖質制限食の「酸化ストレス、糖化ス
トレス、A1c、体重、体脂肪率・疫学調査結
果・・・」がどうだ、こうだからとか、肯定
派のDrも、慎重派のDrも、ましてDrではない
方々も議論などをしている場合ではないので
す。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bbb-dkUb)：2016/03/22(火) 11:38:37.02 ID:KTeTF6uV0.net 夜に食べても大丈夫な炭水化物を紹介 理由は体内時計にあった
ttp://news.livedoor.com/article/detail/11311979/
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bbb-dkUb)：2016/03/22(火) 12:09:29.14 ID:KTeTF6uV0.net 【3,980円】国産肉×低糖質×オーガニックの融合≪シェフ厳選牛肉と鶏肉のハーブロースト等全10品＋飲み放題150分≫
ttp://www.groupon.jp/cid/299488
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/22(火) 18:23:28.02 ID:7IwPikJA0.net 旧設定スレのいわゆる「乱立」に関してですけれども
潔癖厨のみなさんは、こちらをご一読ください
http://server.maido3.com/?txt=keppeki
公園のゴミ箱や駅構内のトイレの類いとお考えいただくとよいかと思います
完全撤去が必ずしも環境全体の衛生状態向上には繋がらず、
ところ構わずポイ捨て放尿脱糞する輩はいなくなりませんし
糞スレを一本使い切るたびに、新たな旧設定スレを
業者や運営サクラが立てることは、もう規定路線なのですね
ダ板のPV牽引要素が糖質制限関連であり続ける限り、この傾向は続きます
公序良俗に反しない脂質制限では、熾烈な論争など望むべくもない
ならば最低限のゴミ箱設置とゴミ収集システム維持につとめるのが現状の最善策と考えます
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b2c-v+a6)：2016/03/22(火) 18:26:24.68 ID:7IwPikJA0.net ・・ま、あんまりメタな視点ばっか持つのも野暮でいけねえわな
情報の分散がどうのという話もでてたが、実践者が創意工夫を凝らして頑張る時期はとっくに過ぎたと思うぞ
パン、弁当、スイーツの低糖質ラインがコンビニで売られ、居酒屋やビストロでは低糖質コースを選べるご時世だ
http://diamond.jp/articles/-/87335
の記事で立てられたν速のスレを見たけど、反応はおしなべてクールで
夜だけ米パン麺類の主食抜き程度で成果出してるコメントがたくさんあったよ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e39f-VfYM)：2016/03/23(水) 03:06:58.48 ID:JT/G51Yy0.net ６０ｋｇちょいで満足してしまってる俺が情けない
頑張ってGW頃には５０ｋｇちょいにならないと
今月は食べ過ぎた
・酒（糖質５０％オフ第３ビール８本くらい）
・肉（今日は５００ｇ食べてしまったｗ）
・餃子大量
・あと癌対策で免疫力向上のために鯖の缶詰を２０缶以上ｗ
・火曜日惣菜５０円均一で５００円分くらい毎週
・チョコ
・ドーナツ
・チーズケーキ
などなど
それでも白米、パン、うどんなどは食べなかったから太らなかったが減りもしなかった
現状維持すらキツイってことが理解出来た月だったと前向きに受け止めよう
太らないってのすら難しい
控えめにした程度では絶対に痩せない
徹底的に食事管理しないと痩せないってことが分かって良かった
炭水化物抜きでも食べれば太るという悲しい事実が分かって良かった.
・・・今月中に５０ｋｇ台へ突入、GWまでに５５未満が目標、気合入れ直すぞ！！！
（クリスマス前７５ｋｇ）
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b9f-t9k0)：2016/03/23(水) 09:21:35.65 ID:WHtsP2ve0.net 運動しろよw
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f07-t9k0)：2016/03/23(水) 09:40:14.93 ID:52RWlcNP0.net 食べる内容を徹底する前に食欲治せ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bbb-dkUb)：2016/03/23(水) 12:23:50.27 ID:uKLuchzg0.net 低カロリー＆低糖質な“お好み焼きパン”発売--ローソン「ブランのお好み焼き」
ttps://entabe.jp/news/gourmet/10982/lawson-bran-okonomiyaki-bread
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7df-sNCn)：2016/03/23(水) 12:30:01.93 ID:MQ/eAUgG0.net チートだ、つって、５食分のスープ春雨についていた春雨をまとめて食った、ゲフッ
普段スープだけ使ってたので溜まるたまる
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-ZcPW)：2016/03/24(木) 09:36:42.22 ID:PnPzldBwM.net 食欲が変わらないのなら食べ物変えてもあんま意味なかったね
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 049a-vHhq)：2016/03/24(木) 18:39:44.90 ID:ISMLArmP0.net 春雨って確かじゃがいもなどの粉から出来ているから、デンプンだし
ヘルシーに見えて糖質の塊だと思う。所謂甘くない砂糖、気づかないうちに
糖質は安価で簡単に摂れるんだよな。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11f-ZcPW)：2016/03/24(木) 18:49:40.73 ID:YFV3UELW0.net 緑豆春雨なら超低GIだからヘルシー
血糖値が上がらない理由がインスリン出まくりのせいでなければだけど
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edbb-tehP)：2016/03/24(木) 18:51:04.10 ID:XAVIdJIf0.net 春雨とか糖質制限以前から食ったことないなぁ、食べ物の好き嫌いが激しかったから。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-KK/I)：2016/03/24(木) 18:53:29.06 ID:ZtYrXOcC0.net ところがどっこい、春雨はソリッドなRS3の塊なんだなー
RSフリークとしては、ポップコーンと並んでオススメしたい食材だ
767 ：763 (ﾜｯﾁｮｲ 049a-vHhq)：2016/03/24(木) 18:55:06.43 ID:ISMLArmP0.net サイエンスチャンネル （２８２）春雨・葛きりができるまで
ttp://sciencechannel.jst.go.jp/B980601/detail/B090601282.html
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edbb-tehP)：2016/03/24(木) 19:32:23.61 ID:XAVIdJIf0.net 自家製麺による低糖質パスタメニューの提供を開始～シェフによる本格フレンチで健康コースメニューも提供～
ttps://www.value-press.com/pressrelease/159335
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 58ce-tcWT)：2016/03/24(木) 21:49:40.58 ID:MrUU1rVr0.net 糖質さえ制限すれば 肉 3000キロカロリー
でも痩せるってこと？
おにぎり 1200キロカロリー分食べるのとどっちが痩せるの？
770 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama (ﾜｯﾁｮｲ 3317-IL1S)：2016/03/24(木) 22:05:26.28 ID:kxwZfZag0.net
そりゃあ、糖質制限だろ。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 763c-ZcPW)：2016/03/24(木) 22:28:46.12 ID:tGR2mr1a0.net おいおいw
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 58ce-tcWT)：2016/03/24(木) 22:33:53.74 ID:MrUU1rVr0.net ワロタすまん。無知だったわ
ちゃんと調べてきた
773 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama (ﾜｯﾁｮｲ 3317-IL1S)：2016/03/24(木) 22:36:37.58 ID:kxwZfZag0.net
モデは、肉５００ｇぐらい、ぺろりと食うぞ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM24-ZcPW)：2016/03/26(土) 12:08:21.22 ID:8XY2YpW9M.net 糖質ゼロと飛びついたチョコ。
確かに糖質は0でしたが、「糖類」は結構入ってました。
糖類は、糖質ダイエット的にはアウトですか？
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM24-ZcPW)：2016/03/26(土) 12:11:22.94 ID:8XY2YpW9M.net 間違えた。「砂糖ゼロ 糖類ゼロ」でも、糖質4.1gx5本のチョコです
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-tehP)：2016/03/26(土) 14:21:20.44 ID:hBd/n8Eg0.net 糖質ゼロの大豆麺と、いっしょに売ってた低糖質めんつゆを取りよせて本日の昼食にいただいてみたんですが、
これはこれでなかなかイケてるのではないか、と思いました。リピート購入しちゃうかも。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e21-vHhq)：2016/03/26(土) 16:36:26.41 ID:KMCHT4A10.net >>775
ココアパウダーの量とか
一度食べてみて終了だた
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe0-HJAy)：2016/03/26(土) 17:46:41.03 ID:cjUTkpyWM.net カロリー表示から脂質タンパク質を引いて残りが吸収される糖質の分。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0480-2vXa)：2016/03/26(土) 18:50:56.33 ID:XRhRoufE0.net >>774
糖類と糖質って、栄養表示的に２つ必要なのかね？
紛らわしいだけなんだが。
炭水化物、糖質、糖類、食物繊維・・・
正確に理解してる人は多くないんじゃね？
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2c-ZcPW)：2016/03/26(土) 18:54:41.66 ID:EHDQybTPM.net だからいいんでしょう、売るのには
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0480-2vXa)：2016/03/26(土) 19:04:00.73 ID:XRhRoufE0.net それは、どの立場で「いい」んだよ？
全然面白くない皮肉だな。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c15d-vHhq)：2016/03/27(日) 10:37:02.53 ID:i2jCpR080.net ブランパンに飛びつくようなオマエら馬鹿を騙すにはいいってことだろ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe0-HJAy)：2016/03/27(日) 10:40:19.46 ID:rZ+5kINYM.net 皮肉ではなく、ストレートにそういう手法で売ってるんだよな。
騙されて買う人がいるから、メーカーにとっては都合が「いい」だろ。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd24-ZcPW)：2016/03/27(日) 11:19:32.36 ID:F5t/6IDmd.net 野菜ジュースとかな
まあ馬鹿しか買わないけど
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e44-ZcPW)：2016/03/27(日) 11:25:12.74 ID:s9YGoYuT0.net ブランパン食べてご満悦なのもまいいんじゃないかな、その人が満足できてるわけだし
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edb0-ZcPW)：2016/03/27(日) 13:28:54.13 ID:VJ9ZPbiq0.net バランスよく食べれば糖質とっても痩せるよね？
バランスよく総カロリーを減らせば
玄米とかバナナ食べててもスルスルと痩せていく
糖質とらなければ肉とか好きなだけ食べていいとか甘え
食べて痩せるとか幻想にすぎない
食べなきゃ痩せるのになんでそれがわかんないんだろう
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e44-ZcPW)：2016/03/27(日) 13:55:43.89 ID:s9YGoYuT0.net MECの人は悲惨ですよね。食う量までルールにあるわけだし、太り続ける
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe0-Z5Ei)：2016/03/27(日) 13:59:35.50 ID:3QOMyRQ/M.net 難しいなぁ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb9f-vHhq)：2016/03/27(日) 16:50:11.98 ID:+dU6Z8rw0.net 糖質で太ってた人が控えめにしたらやせるっていうただそれだけのことだった
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd24-ZcPW)：2016/03/27(日) 17:03:59.59 ID:DsKyriQRd.net まあカロリー制限やね
食べ放題ではない事を認めた時点でオワコン
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 049a-vHhq)：2016/03/27(日) 17:44:21.67 ID:vwmsC+9a0.net >>786
一般的にバランスって炭水化物を6割摂らせることの意味なんだけどね
炭水化物6割摂取して総カロリー減らしたら、摂取する蛋白質、脂質の
量、ビタミンとかの栄養素が足りるのかどうかというところ。蛋白質、脂質
は各２割なんだから。
痩せても必要な栄養素が摂れないと健康に良くはないのでは?
脚気など主食に偏りすぎて罹患する病気もあるし。むしろこっちが昔からある。
グリコ エネルギー産生栄養素バランスってなに？
ttp://www.glico.co.jp/navi/e04.html
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4060-vHhq)：2016/03/27(日) 17:55:13.62 ID:w61FJFk30.net 血糖値制限からカロリー制限へ
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d963-AAjS)：2016/03/27(日) 18:18:04.55 ID:4GRRSLUY0.net 今日たまたま行った本屋で「信じたらカラダを壊す有名健康法100」って本を見つけてそれに糖質制限が載ってた
糖質制限は寿命を縮めるしそもそも痩せたいなら基本はやはりカロリー制限だって書いてた気がした
糖質制限を推奨する本もいくつか読んだけどそのほとんどがカロリーは気にしなくて良いとか主張してんだけど何故そんな嘘を吐くんだろうね
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eb8-ZcPW)：2016/03/27(日) 18:27:17.88 ID:d/XEWVCk0.net それはウソと言い切れないから
理由は最強スレのテンプレに書いてある
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd24-9V1W)：2016/03/27(日) 18:30:34.56 ID:4YW0g2Bid.net >>793
糖質制限ってそんな詐欺師みたいなウソ吐いてるんだ
そういや食べ放題とか煽ってたよね
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4060-vHhq)：2016/03/27(日) 19:19:07.54 ID:w61FJFk30.net 飯もの粉もの甘いものを制限するだけでもカロリー制限は容易になるからね
ココナツオイルがあれば空腹感も軽減する
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-9V1W)：2016/03/27(日) 19:29:21.93 ID:ru+RDdwcd.net >>796
ふむふむ
ココナッツオイルって太りやすくて身体に悪いのか
ココナッツオイル健康説の嘘？体に危険？
脂質異常症、動脈硬化、糖尿病リスク増
http://biz-journal.jp/i/2016/02/post_14004_entry.html
ココナッツオイルは90％以上が飽和脂肪酸でできています。
飽和脂肪酸というのは、動物性脂肪と同じ種類。
ココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。
現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30～50歳代の男女209名中、
男性の約30％、女性の約45％が肥満であり、男女ともに60％以上が脂質異常症という結果でした。
そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさもココナッツオイルを常食している人のほうが動脈硬化になりやすい結果となっていました。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-tehP)：2016/03/27(日) 19:41:00.22 ID:aOou+vcT0.net ココナッツオイルはなんかハードルが高い気がして、MCTオイルでお茶を濁しています。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db80-2vXa)：2016/03/27(日) 19:41:27.25 ID:WYHkjH+30.net でもね、カロリーだけで解決するのは基礎代謝や活動代謝が大きい若いうちだけだよ。
基礎代謝が落ちると言われる３５歳以降になると、PFCバランスも考慮しないと痩せない、
というのが折れの体験だけどな。
それで結果、糖質制限でやっと痩せた。
中年になると若い時のような体力無いからカロリー減らしたり運動したりって出来ないんだよ。
それにダイエットより仕事の方が重要だから仕事に支障るような余計なストレスは避けたいしな。
空腹でイライラして仕事が手につかないと困るだろ。
カロリー制限で何度挫折したことか・・・
その点、糖質制限は体が楽だからな。
目標設定を長期間ゆっくり痩せる方向でやれば、カロリー目いっぱい取りながら楽勝で痩せたよ。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-HJAy)：2016/03/27(日) 21:47:46.41 ID:sGdRSpded.net 年齢も糖質も関係ないな
自分は炭水化物大好きでエネルギーの8割ぐらいは炭水化物から摂取しているけど
間違いなく自分の方が痩せていると思うわ
年齢も35超えてるし
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 58a6-tcWT)：2016/03/27(日) 21:57:31.78 ID:5Ct9vm2k0.net 炭水化物たくさん摂取で調子いい人がわざわざこのスレに来る意味あるの？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-KK/I)：2016/03/27(日) 21:58:12.43 ID:hX/8sxW10.net ハードゲイナーのほとんどはエンテロタイプ2型だろ
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3eb8-ZcPW)：2016/03/27(日) 22:29:41.57 ID:d/XEWVCk0.net スプーは立川ドコモにしか見えん
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e44-HJAy)：2016/03/28(月) 08:46:09.50 ID:VHD7FtZp0.net ウソとは言わないけどここにわざわざ来て書き残そうと思った理由がそれってね………
炭水化物をこれからもたっぷり取ってください、ひとりで
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-KK/I)：2016/03/28(月) 08:56:49.42 ID:Lk5B+q/C0.net いやまて、完全生菜食なんかもしれんぞw
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾛｿｰﾝ FFa9-HJAy)：2016/03/28(月) 09:06:02.76 ID:8PhWS3rKF.net その精神性に脱帽だわ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0480-2vXa)：2016/03/28(月) 09:42:41.77 ID:osYAdAF50.net 年取ってきたら、そのうち皆、糖質制限せざるを得ないのにね！www
その日が来るまでたっぷり糖質摂ればいいさ。
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe0-HJAy)：2016/03/28(月) 17:50:33.30 ID:6/t9eadeM.net 別に歳とったって太ってなければ適度な糖質は摂っても構わないだろ。
糖尿怖いなら、低糖質より低GIで適応させたほうが楽だし安全。
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d52-7yVq)：2016/03/28(月) 18:09:53.58 ID:3iSQBPJ40.net 糖質制限は若い20歳,30歳にしか出来ないよ
爺婆に糖質制限させたら2年でノックアウトだろ
まあ江部さんみたいに大食いに耐えられる並外れた胃腸を持ってれば別だけど
普通の70歳,80歳の糖尿人が糖質制限しても衰弱が勝るよ
嘘だと思うなら自分の祖父の誕生日に脂が載った300gのステーキ肉を食わせてみな
半分残して翌日も胃がもたれると胃薬飲んで寝込むから
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa9d-F50k)：2016/03/28(月) 18:15:45.69 ID:cAZlqzbza.net 江部せんせ、あれでも60代じゃなかったか？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d52-7yVq)：2016/03/28(月) 18:20:41.69 ID:3iSQBPJ40.net 糖尿は定年過ぎてからの成人病だから江部さんはもう70歳代でしょ
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-HJAy)：2016/03/28(月) 18:26:02.55 ID:BtDZ2FeKd.net 肉食わんで炭水化物ばっかくってるから
胃腸も顎も弱くなって、体組織異化が加速する
高齢になってこそしっかりとらなだめなタンパク質、
脂質が余計にとれんようになる。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd24-tcWT)：2016/03/28(月) 18:26:25.82 ID:vVvIH9Swd.net てか>>809の話だと40～60代がないものになってる気がｗ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d52-7yVq)：2016/03/28(月) 18:27:03.63 ID:3iSQBPJ40.net >>810
げ本当だだまだ65歳だった すまそ
江部さん年齢詐称してないかw
医師免許取得で大学卒業が5年遅れてるとか？
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ab1-vHhq)：2016/03/28(月) 18:29:30.87 ID:5tSQjkNr0.net 江部先生70代後半くらいだと思ってた…
老けすぎな気が
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edbb-tehP)：2016/03/28(月) 18:45:27.39 ID:TBl+c1C/0.net 食べてはいけない！ チーズに含まれる恐るべき添加物とは？
ttp://hbol.jp/87996
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 589b-vHhq)：2016/03/28(月) 18:45:48.56 ID:ZuDXbG4l0.net >>809
豆腐とか消化にいい蛋白源はほかにもあるじゃね
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2c-ZcPW)：2016/03/28(月) 19:14:49.15 ID:bNt/EOm4M.net なんで肉限定って思うわ
いくらでも他にある
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 049a-vHhq)：2016/03/28(月) 20:03:36.14 ID:DrZctsGz0.net >>818
肉は殺生しないといけないからいけないものという人いるからかもしれない。
別に肉以外でも蛋白質は摂れるけど、あと肉の匂いが嫌だなど。
クジラ肉、たまに食うけど、自分は好きなんだけど。家族で嫌がって食べないから、
嫌いな人だけ一皿別メニューにしてる。
820 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama (ﾜｯﾁｮｲ 3317-IL1S)：2016/03/28(月) 20:05:26.57 ID:AfNKPRr/0.net
モデのＴＤなら、糖質制限でも、ご飯やパンが食べれるのだ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa9d-tcWT)：2016/03/28(月) 20:08:30.19 ID:b8zbxXh2a.net >>809
うちの爺さん90だけどステーキ大好きよ？
822 ：(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama (ﾜｯﾁｮｲ 3317-IL1S)：2016/03/28(月) 20:14:56.76 ID:AfNKPRr/0.net
ケーキも食べ放題なのだ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-tehP)：2016/03/28(月) 21:58:29.57 ID:gxcpsoVy0.net 糖質を抑えたい人はカスタマイズも可! 「スーパーフードスムージー」発売
ttp://news.mynavi.jp/news/2016/03/28/419/
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2d52-7yVq)：2016/03/28(月) 23:32:34.25 ID:3iSQBPJ40.net >>821
良かったね江部さんタイプで
義理の祖父は糖尿ではないけど
魚の煮付150gぐらいまでなら食べさせられても
肉となったらたっぷりの野菜を添えないと100gも食べてくれないよ
朝の食パンと夜のお米は消化が良いからがっつり食べてるけどw
それも老化だろうね
10年前までは泊り掛けでぷらりと出かけたと思ったら
シニアチャンピョンのトロフィーやメダルを持ち帰ってた運動好きな人だったけど
>>813
50歳代で糖尿になる人は糖尿人全体の10%も居ないでしょう
40歳代の糖尿人は2～4%しか居ないと思うよ
それに比べてデイケアハウスに行くと糖尿人ばかり
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed2c-KK/I)：2016/03/28(月) 23:43:47.73 ID:u46ObP9+0.net エンテロタイプ2型は300gのステーキに胃腸が耐えられず寝込む、と
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK9a-mJb5)：2016/03/29(火) 08:31:07.68 ID:wfqkZq1CK.net 江部は池沼
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f96e-2vXa)：2016/03/29(火) 08:49:02.83 ID:t7UmFsgq0.net >>824
最新の糖尿病患者数は過去最高の３１６万人。
比率だとそれぐらいかな。
でもこれは通院して診断された実数で、保険通院率は37%ほどだから、
これの３倍近くは潜在的に居るだろうな。
3年前に世界糖尿病連合IDFの推計だと、
日本の糖尿病患者数は７１０万人でそれほど遠くない数字出してる。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｹﾞﾛｹﾞﾛ ed94-ACH9)：2016/03/29(火) 13:16:42.87 ID:Oe85a17P0.net ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかりです。
誘拐までするタイプはヒゲの濃いメガネ障害者です。
メガネ障害者でない場合はブサイク障害者（体が左右非対称）です。
最近はコンタクト整形してる人も多いのでメガネをしてないメガネ障害者も多いです。
「Ａ型」「先祖が小作農家」「メガネ」「異性にもてない」・・・などの人は障害者指数が高い人です。
メガネ＝メガネ障害者
体が左右非対称＝ブサイク障害者
Ｏ型＝狩猟民族
Ｂ型＝遊牧民族
Ａ型＝農耕民族＝免疫が弱い（身体障害者）
日本のような人口爆発した歴史の浅い農耕民族(Ａ型)社会は、アフリカから離れれば離れてるほど障害者指数が高くなります。
日本や東アジアは世界で一番、障害者指数が高い国、地域なのです。
◎◎ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかりPart1◎◎
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/megane/1447669092/
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed44-29Il)：2016/03/29(火) 20:03:29.96 ID:oJLs/+sY0.net 糖質制限食による死亡リスク – メタアナリシスによる検証 – | 国立国際医療研究センター研究所
http://www.rincgm.jp/?publish=%25e7%25b3%2596%25e8%25b3%25aa%25e5%
2588%25b6%25e9%2599%2590%25e9%25a3%259f%25e3%2581%25ab%25e3%2582%2588%25e3%2582%258b%25e6%25ad%
25bb%25e4%25ba%25a1%25e3%2583%25aa%25e3%2582%25b9%25e3%2582%25af-%25e3%2583%25a1%25e3%2582%25bf%
25e3%2582%25a2%25e3%2583%258a%25e3%2583%25aa%25e3%2582%25b7%25e3%2582%25b9
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-tehP)：2016/03/30(水) 07:23:53.72 ID:dUInq4qO0.net 「ロカボ」で狙え、ヒット商品 糖質控える食品続々
ttp://www.asahi.com/articles/ASJ3X541LJ3XULFA01G.html
糖質オフなのにおいしい！ダイエット中もOKの麺類3つ
ttp://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/lar_40620
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-ZcPW)：2016/03/30(水) 07:49:03.43 ID:mnLcpoRGp.net ご長寿の人の食生活見ていると、肉好きな人多いよね。
でも好きだからって肉ばかり大量に食べている人はいなくて、メニューにバランス良く組み込まれている。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe0-HJAy)：2016/03/30(水) 07:52:50.42 ID:zh9o1ZFoM.net サンプリング有効数に達するほどのご長寿さんが間近に居ないんだが
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e44-ZcPW)：2016/03/30(水) 07:55:43.52 ID:0hJzQUqO0.net 好きなもの食べてる人は、好きなだけ食べまくってるのとわけが違うからね
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f96e-2vXa)：2016/03/30(水) 09:02:26.62 ID:LInKxmXJ0.net 押忍！おら、ガクト。
１７年間、米食ってねぇぞ！
でもよ、京都ではラーメン、パリではパン食うって決めてんだ！
じゃあな！
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd34-tcWT)：2016/03/30(水) 09:57:11.86 ID:T7hvZDW4d.net >>831
江部先生と一緒に日本糖尿病学会を批判なさっていた桐山先生は心不全で早死にしちゃったけど
江部先生ご自身は80代くらいに見えるのにまだ御健在だもんね
食事バランスガイド遵守と死亡との関連について | 国立研究開発法人 国立がん研究センター
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3788.html
http://cdn.mainichi.jp/vol1/2016/03/23/20160323k0000e040224000p/7.jpg
食事バランスガイドに適った食事をする日本人は、すべての死因および心血管疾患、特に脳卒中による死亡のリスクが低いようだ。
国立国際医療研究センター、東京女子医科大学、国立がん研究センターの共同研究報告。
医療センターの黒谷らは、45-75歳の36,624名の男性と42,920名の女性の食事及び生活習慣調査のデータを用いて、
15年間の追跡調査におけるがん、脳卒中、心臓病、慢性肝疾患との関連を分析した。
その結果、男女ともに、食事がランスガイドの順守率が高かった上位25%の人は、
最も低かった下位25%の人に比べて、15年間の全死因による死亡率が15%低かったことが明らかになった。
この予防効果は主に心血管疾患の死亡率の低下によるものだったという。
最も点数が高いグループは最も低いグループと比べ、
死亡リスクが病気全体で１５％、脳血管疾患で２２％、循環器疾患で１６％、それぞれ低かった。
ガイドの項目ごとに分析したところ、「主菜」の得点が高い人ほど脳血管疾患の死亡リスクが低く、
野菜などの「副菜」や「果物」の得点が高い人ほど、循環器疾患の死亡リスクが低かった。
研究チームは以下のように結論づけている。
「我々の知見が示唆しているのは、エネルギー、穀物、野菜、果物、肉、魚、卵、大豆製品、乳製品、菓子、酒のバランスのとれた摂取は、
主に心血管系疾患による死亡リスクを低下させることで日本人の長寿に寄与している。」
出典は『英国医学雑誌（BMJ）』。 （論文要旨http://www.bmj.com/content/352/bmj.i1209）
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-ZcPW)：2016/03/30(水) 12:16:00.32 ID:Bl4edyXpp.net >>835
糖質制限なんにも関係ない人でも
老けてる人と若く見える人いるじゃん
あたり前だけど、そんなの個体差
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edbb-tehP)：2016/03/30(水) 12:44:18.75 ID:iwAGKBE50.net >>836
その人は偽情報を撒き散らす糖質さんだから触らないほうがいいよ…
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a052-IGpb)：2016/03/30(水) 16:24:26.65 ID:7hwOFieD0.net エベセンセイは髪を黒く染めた方がいいよね
毛の量は少なくないから、きっと若返る
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9bbb-tehP)：2016/03/30(水) 23:15:34.94 ID:dUInq4qO0.net なにげにカップヌードルライトが低糖質
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eda6-ZcPW)：2016/03/30(水) 23:59:39.78 ID:bwGO0jFu0.net 24.8グラムが低糖質？
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7a6-dfgU)：2016/03/31(木) 00:47:06.98 ID:XlLQeIcO0.net >>840
調べたのか
優しすぎだろ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-G+K4)：2016/03/31(木) 06:11:53.68 ID:KDPm0N6/0.net ロカボノ基準でいうと低糖質じゃない？
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-yntJ)：2016/03/31(木) 08:41:06.99 ID:yiun/bX7K.net 悪玉コレス○ロール→心筋梗塞
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5791-1PsE)：2016/03/31(木) 10:38:51.05 ID:gBuzu28h0.net 糖質制限で食べていいもの一覧
肉食べていいのはうれしい
米欲しくなるが・・・・・・
http://goo.gl/9bJSqa
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd37-dfgU)：2016/03/31(木) 11:10:20.28 ID:/JfSkMX1d.net >>840
一食これでおさめたらまずまずでしょ
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1b-Lww0)：2016/03/31(木) 12:21:47.51 ID:P4VTt857a.net 頑張るぞー
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 579b-eoZT)：2016/03/31(木) 21:31:39.26 ID:onDmF9jp0.net 明星のローカーボヌードルはヒットしたのかしなかったのか？
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/03/31(木) 21:51:34.95 ID:KDPm0N6/0.net とりあえず、フルグラ＆豆腐のやつは、賞味期限間近になって半額たたき売りされてた。ヨーカドーで。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7a6-dfgU)：2016/03/31(木) 23:00:56.86 ID:XlLQeIcO0.net >>848
うまいの？
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/03/31(木) 23:15:41.93 ID:KDPm0N6/0.net 微妙だった…w
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/01(金) 00:39:26.70 ID:AiXoFMD1a.net だよねｗ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-G+K4)：2016/04/01(金) 06:18:51.58 ID:qwsdfEjQ0.net 3月の結果～
http://i.imgur.com/7CtBiNH.jpg
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db2c-+Gmy)：2016/04/01(金) 11:04:11.72 ID:f0CP7h2K0.net >>852
このグラフ面白いね
体脂肪率が、体内の水分貯留に引っ張られて増減してるのがよくわかる
体重増の山と体脂肪率減の谷が鏡面像になってるでしょ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb9f-Iq2g)：2016/04/01(金) 12:08:00.35 ID:2YzSQVJ30.net 糖質0麺が不味すぎて、もつ一袋あるけど手を出せない
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/01(金) 18:42:14.65 ID:pAuAmTNpp.net >>854
わかる。
これならこんにゃく(100ｇで炭水化物3ｇ)齧ったほうがいい。
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b380-a/c1)：2016/04/01(金) 19:09:14.41 ID:3BbUj8Wr0.net >>847
うちの近所ではまだ観たことないな。
興味あるんだが。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/04/01(金) 21:00:17.63 ID:qwsdfEjQ0.net 糖質0麺て紀文のやつですか？
今日マックスバリュで売ってるの目撃したんですけど、先に854のレス見てたので、躊躇したあげく買いませんでしたｗ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/04/01(金) 21:14:04.28 ID:qwsdfEjQ0.net んで、その隣に並べられていた↓これを買ってきたのだけど
ttp://kan-etsu.com/product/tare_chouri/konnyaku_hiyashichuka2016.php
これは結構うまいぞ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 57df-eoZT)：2016/04/01(金) 21:21:53.39 ID:ikPfJS3R0.net >>856
普通のカップ麺が半分になってると思えばいいかな
なさけないので１分半まってから歯ごたえ優先で食ったりする
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 477f-Iq2g)：2016/04/01(金) 23:24:16.16 ID:+Hbu1vtF0.net もう冷やし中華売ってることに驚いた
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb9f-Iq2g)：2016/04/02(土) 03:00:27.08 ID:nrlIQd3m0.net >>857
そう、紀文
試しに食べてみれば？
後悔するだろうけどｗ
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/02(土) 03:09:06.25 ID:y8fAxUWja.net めっちゃ紀文のうどんまずいよね
給食のうどんをさらにまずくした感じ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f40-eoZT)：2016/04/02(土) 05:16:33.51 ID:1E4LDZ1O0.net 糖質カットの食品でうまいのって見たことない
腹すかしたデブなら何でもいいんだろうけど
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/02(土) 06:53:54.65 ID:itM06/qKp.net 糖質ゼロ麺は、鶏だしでフォーにして食べると結構美味しくて好きだ
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/02(土) 07:48:59.20 ID:VR/SCEXWp.net >>860
風情がないよな。
何か我慢できない国民性になってきたなこの国。
そのうち夏場におせち料理が店頭に並ぶようになるぞ。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/02(土) 07:53:11.91 ID:iOAp3hW+a.net ファミマのダイチュウコラボの糖質カット弁当いいね
米6割こんにゃく4割のご飯もぷちぷちしてて好き
肉の味付けが好みじゃないけど他のおかずがおいしかった
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-yntJ)：2016/04/02(土) 08:38:30.97 ID:WKzNeFsLK.net 悪玉コレス○ロール→高血圧
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f44-Iq2g)：2016/04/02(土) 08:53:05.99 ID:d1ycWK/G0.net 食選びの幅が広がるのはいいんだけど、食欲が減らないとなんの解決にもならないんじゃないかとは思う今日この頃
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b14-eoZT)：2016/04/02(土) 10:41:04.19 ID:rrF8nQAw0.net 食欲が減ったと言いながら低糖質スイーツ（笑）を食いまくるブタ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/02(土) 10:59:09.52 ID:itM06/qKp.net >>869
最初の何週間か超えると、食欲が減退するってか、空腹が苦痛じゃなくならない？
お腹が空いても、何かで紛らわすことはせず食事の時間まで待てるようになった。
あと、焼きたてのパンの良い香りがしてきても、良い香りだ～とは思うけど、食べたい！って事に即結びつかなくなってきて、我慢している感じがない。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM17-Iq2g)：2016/04/02(土) 11:00:06.51 ID:rNOdrsKlM.net 食うもん変わっただけで同じかそれ以上の量を好きなだけ食べる
糖質制限で痩せれる(笑)
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b80-a/c1)：2016/04/02(土) 11:19:27.41 ID:vFW93jAL0.net 糖質依存は無くなったが、甘味依存はまだ残ってるな・・・
時々、無性に甘い物が欲しくなる。
そういう時は迷わず人工甘味料使ってるが。
糖質は、血糖値が下がっても体が適応できるようになったな。
欠乏感とか無くなった。
ケトン体を上手く使えるようになったんだろう。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f44-Iq2g)：2016/04/02(土) 11:27:35.02 ID:d1ycWK/G0.net 甘味料の欲がある限りはまだまだ油断できんよね、一応Cだし
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b80-a/c1)：2016/04/02(土) 11:31:35.39 ID:vFW93jAL0.net >>866
ファミマも糖質制限メニュー出したのか。
ファミマは少ないなと思ってたんだが、商品開発やっと重い腰上げたとか？
ブランパン出してくれないかなあ。
ローソンが近所に無くて。
でも最近、糖質制限メニュー増えてきたから選択肢が広がって嬉しいね。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47bb-G+K4)：2016/04/02(土) 13:44:58.27 ID:a1+DciVR0.net はぁ～。コカ・コーラゼロ飲んでしまった…
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f21-eoZT)：2016/04/02(土) 18:11:33.63 ID:DxcUaHM00.net ノーカロリーシロップとか面倒くさくなって残ってる
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba6-Iq2g)：2016/04/02(土) 18:30:02.25 ID:gGT8ibgU0.net コーヒーゼリー作ってゼロカロリーシロップかけて食べてるんだけどダメかな
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db2c-+Gmy)：2016/04/02(土) 18:32:00.22 ID:+Ya65Ls+0.net いいよ
ゼラチンも寒天も推奨食材だ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/02(土) 20:12:11.54 ID:fZlQQ38wa.net >>874
コラボ商品だし限定かもしれない
野沢菜とチーズのおにぎりもあった
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/04/03(日) 19:32:21.22 ID:5fjqldgq0.net 紀文の糖質0麺、今日買ってきてとりあえず簡単にざるそばみたいにして食ったのだが、
なかなか美味いなという感想だった私は味覚が異常なのだろうか…
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b80-a/c1)：2016/04/03(日) 21:16:21.94 ID:kbKAU5oZ0.net 好みの問題じゃね？オレも好きだよ。
もうちょっとコシあると良いと思うけど。
でも糸こんにゃくで代用してた頃に比べると進歩だと思うわ。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f44-Iq2g)：2016/04/03(日) 21:25:37.04 ID:pE/oWxbp0.net 糸こんにゃくよりも美味しいのは確かなの？
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/03(日) 22:24:30.86 ID:GMMT5PQ3p.net そんなもん食べても腹が一杯にならない。
返って食欲に火がつく。
だからふすまパンも食べないし、低糖質麺類も食べない。
それを食べたら「普通のパン、普通の麺類はもっとうまいだろうなあ」と想像して、ついに陥落するから。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4740-G+K4)：2016/04/03(日) 22:25:58.96 ID:CH6WeyXq0.net >>882
冷やせばソコソコ食べれる。
ただ、温めたり、炒めたりすると食べるのが苦痛になるレベル。
個人的な感想ですが…。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 032f-G+K4)：2016/04/03(日) 22:27:31.35 ID:1KjU3my10.net 不味いとは思わないけど、糸こんのが好きだわー。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba6-Iq2g)：2016/04/03(日) 22:37:54.04 ID:80/YifBq0.net 自分は全く美味しいと思わなかった
こんなので麺を食べた気になる位なら食べないほうがマシと思ったよ
コンニャク独特の食感と、麺に味が染み込まない感じがダメ
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/03(日) 23:06:56.95 ID:prDSgiW7a.net >>883
レパートリー多い証拠だよ
裏山
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/04(月) 07:25:29.68 ID:V2hQR3uUp.net 糖質ゼロ麺のタレの入った冷やし中華は、もっとつるっとして喉越しが良いから、結構本物っぽいと思った。
これなら自分は全然あり。
少し糖質あるんだけどさ。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b3bb-ZGVZ)：2016/04/04(月) 07:27:51.29 ID:ANuLFGcJ0.net タレのほうに糖質が結構入ってるよね
でもおれもあれはおいしいと思った
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-ZGVZ)：2016/04/04(月) 10:07:09.96 ID:6THr5GXY0.net 低糖質食、もっと身近に 増えるメニュー
ttp://style.nikkei.com/article/DGXKZO99084600R30C16A3NZBP01?channel=DF130120166090
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-ZGVZ)：2016/04/04(月) 10:26:07.21 ID:6THr5GXY0.net 糖質オフ専門のレストラン 薬剤師が開店、さいたま
ttp://www.sankei.com/photo/story/news/160402/sty1604020004-n1.html
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f8d-Iq2g)：2016/04/04(月) 14:12:08.09 ID:uo5l45g/0.net タレの糖質があるのに糖質ゼロって言い切ってるのがね
タレなしで軽く塩を振って食べてるけどイケる
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-ZGVZ)：2016/04/04(月) 18:12:45.20 ID:6THr5GXY0.net 低糖質のロカボメニューでおいしく健康に！「INTERSECT BY LEXUS ? TOKYO」が新しい食の楽しみ方を提案
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456398375/
ここ旭スレだしアポトーシス発現しないかビビリ中なのですが、今日はニュースが大漁でしたので…
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd37-dfgU)：2016/04/04(月) 18:34:33.46 ID:Zc7MEOEmd.net >>890
> 糖質に代わるエネルギー源として、脂質とたんぱく質の割合が増えると、人によっては糖質制限食を「油っぽい」と感じてしまう。
> 脂質の成分もいくつか種類があり、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く摂取すると、動脈硬化を進行させる悪玉コレステロールを増やすリスクが高まる。
なるほどなあ
江部先生と一緒に日本糖尿病学会を批判なさっていた桐山先生も動脈硬化が進行した心不全で亡くなられたんだっけ
毎年のように糖質制限の本を売り出してたよね
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 576e-eoZT)：2016/04/04(月) 18:38:44.18 ID:cduMsTHv0.net 彼は先生と呼ばれるような職業だろうか
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7760-eoZT)：2016/04/04(月) 19:07:50.89 ID:gHCTnQwx0.net えごま油とることにした
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-G+K4)：2016/04/04(月) 19:11:23.52 ID:6THr5GXY0.net えごま油っておいしいんですか？
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx53-eoZT)：2016/04/04(月) 20:20:25.04 ID:Sp9yEr/0x.net >>897
無味無臭
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-yntJ)：2016/04/05(火) 08:14:02.98 ID:bfVS+nHYK.net 江部は池沼
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-ijlP)：2016/04/05(火) 13:04:54.21 ID:UR9wFYFJ0.net 某ファミマのパスタサラダ、別に低糖質メニューで売ってるものじゃなくて普通のやつなんだけど
一緒に食べるものを選べば一食の糖質が40g以内に抑えられるのでよく食べてたのですが、
リニューアル新発売みたいな感じになっていて、微妙に不味くなっている上にこれ一個で炭水化物40g突破するものに変容してしまった…
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b6e-a/c1)：2016/04/05(火) 17:10:41.57 ID:BiKt/Htg0.net ファミマのお気に入りは、
スパイシーチキン
燻製うずら
ミックスナッツ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 579b-eoZT)：2016/04/05(火) 21:37:57.24 ID:IuJSLDdI0.net スーパーにいったら、ささみスモークなるものがあったので試食する
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c72d-eoZT)：2016/04/05(火) 23:52:05.56 ID:pqXpNnoD0.net ササミや鶏胸レンジで蒸していたから固かったが、鍋沸騰火を消した後投入～余熱調理に変えたらおいしく食べられるようになりました。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx53-eoZT)：2016/04/06(水) 03:04:45.58 ID:EzI2TNZax.net 蒸し鶏は圧力鍋が良いが火加減や時間気にしてついてるのが面倒
手間を考えるとヘルシオのようなスチーム機能の付いたレンジが最強
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79b-eoZT)：2016/04/06(水) 03:29:02.30 ID:izaFzJPh0.net 5000円の単機能レンジなのでｗ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79b-eoZT)：2016/04/06(水) 03:33:47.59 ID:izaFzJPh0.net 胸肉2枚500g
皮むいて450gくらい
室温にしておく
水1リットル、酒100cc、塩大さじ1杯
沸騰した後、火を消してから鶏胸投入、65度とか70度くらいで調理という形になる
20分もすれば熱は通ってる
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f40-eoZT)：2016/04/06(水) 08:48:08.56 ID:PxIpQmSe0.net 何それ
犬のエサ？
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbbb-ijlP)：2016/04/06(水) 10:15:07.05 ID:NZ33vjOf0.net 「グラノーラ」は糖質だらけでダイエットには逆効果
ttp://nikkan-spa.jp/1069744
ミューズリーというのは初めて聞いた。今度試してみよう。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f44-Iq2g)：2016/04/06(水) 10:41:23.17 ID:HZrE038e0.net ミューズリー糖質の塊ですけどね
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Saf3-dfgU)：2016/04/06(水) 10:51:27.60 ID:8uL47wxqa.net グラノーラは栄養とるための食品なんだから痩せないのは当たり前の話じゃね
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b80-a/c1)：2016/04/06(水) 14:22:36.36 ID:ZDWYfx8w0.net これからの季節、鶏肉の低温調理には気を付けろ！
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp53-Iq2g)：2016/04/06(水) 22:58:41.10 ID:28sy0jRap.net >>911
俺はあえて夏場に低温調理するぜ！
そこで食中毒になれば念願叶ったりだぜ！
上から下からゲーゲー吐いて、理想体重に近づくさかい！
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db2c-+Gmy)：2016/04/06(水) 23:16:32.79 ID:rFpQB8md0.net >>912
ギランバレーで寝たきりになりかねんぞ
加熱不十分、ダメ、絶対
略してKFJDZ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4952-vY2k)：2016/04/07(木) 01:01:51.62 ID:jV1H6l3C0.net 人類700万年の歴史の中で人類が火を使うようになってまだ数万年
肉食で進化した人類はO157に耐性を持っているから大丈夫
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-xmDs)：2016/04/07(木) 06:45:21.26 ID:hUHh/AvxM.net 糖質制限でインスリンをコントロールするという迷信
http://el2.convertkit.com/c/68uzl5w5es8h6oln/3ydpyg/aHR0cDovL2F0aGxldGVib2R5LmpwLzIwMTYvMDQvMDUvaW5zdWxpbi1teXRoLTEv
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 889b-j/+h)：2016/04/07(木) 07:51:24.14 ID:97UmZk9f0.net たんぱく質を摂ると空腹感がなかなかこないというなら炭水化物より優位じゃん
それがインスリンの効果だとしても
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09bb-Tozt)：2016/04/07(木) 10:56:27.66 ID:wPnCthl60.net 広がる「糖質控えめ」＝働く男性ターゲット
ttp://jp.wsj.com/articles/JJ11781965586745703994119508353650382090474
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/07(木) 11:49:37.07 ID:tthP4wSk0.net PFCバランスは２：４：４が理想的
炭水化物を食べる前に野菜(根菜除く)とPとFを必ず5分以上かけて食べることを励行
PとFを食べて20分後に満腹感が高まるのでCの食べ過ぎを自然に防げる
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-Ixw5)：2016/04/07(木) 11:55:24.89 ID:uRZwwq74d.net >>918
厚労省も脂質の割合が高いほど死亡率が上がるって警告してるもんね
糖質制限の伝導死だった桐山先生にも教えて差し上げたかったなあ
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
https://docs.google.com/viewer?url=http://jsln.umin.jp/pdf/link/ugoki/Lipids42631.pdf
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-xmDs)：2016/04/07(木) 12:09:58.75 ID:w10NlRmNd.net >>919
脂質量じゃなく摂取カロリーの過剰になるほどの間違いだろ
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/07(木) 12:23:49.93 ID:tthP4wSk0.net >>919
>高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ
自分で「量」って書いてあるな。比率と量は別の概念
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/07(木) 12:43:00.71 ID:tthP4wSk0.net 「会席料理」（日本伝統の和食フルコース）の糖質比率は40%だったそうだ
http://www.hotel-kyoto.jp/foto/kaiseki2.jpg
http://www.ryokan-yachiyo.com/ryouri.j_jpg.jpg
http://wedding.gnavi.co.jp/site/1/kad9900/images/feature396579.jpg
どうみても糖質の比率が半分以上あるようには見えない
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 88e3-j/+h)：2016/04/07(木) 16:11:29.53 ID:JllH5Mxu0.net 繊維質多くてヘルシーそうだな
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-tKj5)：2016/04/07(木) 18:06:38.88 ID:FjgSgJaJ0.net 和食は味付けにもよるけどね。
でもたくさんの種類があって、
ご飯以外から選択出来て組み合わせで調整効くから、
糖質制限には向いてると思う。
最悪なのは全部が一つにまとまったプレート料理とか丼物。
カレーとかパスタとか焼き飯とかハンバーガーとかも。
ハンバーガのバンズだけ食わないという根性があるなら別だけど。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 640f-AB32)：2016/04/07(木) 18:17:12.28 ID:d+3NXEyp0.net >カレーとかパスタとか焼き飯とかハンバーガーとかも。
ラーメンもな。
「食うもんないじゃん！」って言うデブが多そうだけどwww
糖質制限は料理のスキルも必要かもしれんな。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/07(木) 18:25:15.16 ID:tthP4wSk0.net 大盛りパスタだけ注文するなどは最悪だけど、イタリア料理はコースを出す店で
食べればアンティパストが出る。野菜と肉や魚やチーズ、脂質などの盛り合わせで
糖質は少なく、自動的に「食べる順番ダイエット」にもなる
会席料理も最後にご飯がでるし、洋の東西で昔の人はそのほうが健康にいいことを知ってた
http://livedoor.blogimg.jp/komato/imgs/5/3/53a95d11.jpg
http://chiba-lunch.com/picture/c078c.jpg
http://hitosara.com/gg/image/0004104913/0004104913F4_551x413y.jpg
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf80-tKj5)：2016/04/07(木) 18:36:18.32 ID:hFPmm5K50.net ご飯を最後にすることで、
空腹時にドカ食いするより糖質量が減る効果はあるな。
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/07(木) 20:15:13.76 ID:tthP4wSk0.net 和食を「ユネスコ無形文化遺産」に登録するのもいいけど、世界に宣伝するよりまず先に
日本人に宣伝しないと、コンビニのおにぎりと焼きそばパンと牛乳だけで食事を済ませたり
する人が続出している
和食は、多彩な食材、栄養バランス、見た目の美しさ、などが特徴とされるが、それだけなく
食べ順やご飯物は最後のほうでやや控えめに出てくるということも特徴として重要だ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e50a-j/+h)：2016/04/08(金) 02:05:54.96 ID:GS396THx0.net 卵かけごはん美味い！
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/08(金) 07:01:28.37 ID:ufofMSsu0.net >>926
違うよ馬鹿
炭水化物は満腹にする効果があるから、最後に出さないとダメって考えなの
シロウトってダメだな
どうしてこうアホなことを思い込んじゃうんだろう
健康のため？
アホか
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/08(金) 07:02:09.57 ID:ufofMSsu0.net >>927
糖質量と健康のことを考えてコースを構成するわけないだろう
バカなのか？
バカなんだろうな
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKc2-fG2q)：2016/04/08(金) 08:49:46.41 ID:R5aaMyiKK.net 悪玉コレス○ロール→糖尿病
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-Ixw5)：2016/04/08(金) 09:21:39.75 ID:bkhZs1G9a.net >>931
どう見てもお前のほうがアホ
思考の浅さが出てる
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0933-Y9j8)：2016/04/08(金) 12:36:52.74 ID:pQ4zIFOe0.net >>930
結果的にそのほうが健康にいいんだからいいだろどっちでも
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 06:31:03.15 ID:TDR2Yd730.net >>933
具体的に反論できないオマエが最悪の馬鹿だろw
思考すらしてないw
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-xmDs)：2016/04/09(土) 07:19:18.35 ID:6aIGIAe1d.net >>935
>違うよ馬鹿
炭水化物は満腹にする効果があるから、最後に出さないとダメって考えなの
最初に満腹にならんもん食って、最後に満腹になるもので限界突破
でもしたいのか？
>糖質量と健康のことを考えてコースを構成するわけないだろう
バカなのか？
日本語がおかしい。何を言ってるのかわからん。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-Ixw5)：2016/04/09(土) 09:07:08.03 ID:hAVzr/4Qa.net >>935
ヒントに思考の浅さって書いてやってるだろ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 10:24:43.10 ID:TDR2Yd730.net >>936
本当にわかってないのか
どうしようもないな
つか日本語おかしいのはオマエの方だw
引用の仕方もわからないか？
頭悪そう
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-xmDs)：2016/04/09(土) 10:26:26.29 ID:6aIGIAe1d.net >>938
中身を言えよ。
何に対して何を言ってるんだ？
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 10:32:06.34 ID:mlMQqMvL0.net >最後に満腹になるもので限界突破
>でもしたいのか？
は？ 限界突破？w
自分で何言ってるかわかってないだろ、ウスラバカw
限界突破
したいのか？(笑)
はぁぁ？(笑)
改行の仕方知らないのかよ(笑)(笑)(笑)
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 10:33:55.44 ID:mlMQqMvL0.net >>939
おいおい、自分は改行もロクにできないくせに相手にマトモな返答を要求すんな、カスw
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 10:37:42.57 ID:mlMQqMvL0.net >限界突破
>でもしたいのか？
頼む、誰か翻訳してくれ(笑)
>したいのか？
は？w
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-xmDs)：2016/04/09(土) 10:39:14.83 ID:6aIGIAe1d.net >>940
普通に考えると満腹になるのなら先に食べて過食を防ぐのが筋だよな？
最初に白米食ったらいきなり満腹になって他のものが食えなくなるから最後に食うのか？
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a40-j/+h)：2016/04/09(土) 11:07:39.62 ID:mlMQqMvL0.net 会席料理＠ブリタニカ
>江戸時代に俳諧の会席で供した料理から出たもので,宴会向き供膳料理である。
>初めに,杯,刺身,汁などをつけて配膳し,次に他の料理をすすめる。
>酒と料理が終ってから,味噌汁と香の物で飯を供するのが普通である。
宴会用の料理なのに、なんで過食を防ぐんだよ…
>酒と料理が終ってから
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-xmDs)：2016/04/09(土) 11:16:30.11 ID:6aIGIAe1d.net >>944
>糖質量と健康のことを考えてコースを構成するわけないだろう
バカなのか？
これまじでわけわからんから整理して言い直してくれ。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8417-w8Te)：2016/04/09(土) 11:27:07.06 ID:9YX6ooDV0.net http://danabol-bulkup.com/category15/
クレンって薬がすごい痩せるみたいだね。
ここに飲み方乗ってたんで、2週間使って減量してみます。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 88c9-j/+h)：2016/04/09(土) 12:09:57.43 ID:B9EJoX1A0.net アナボリックステロイドやめれ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0992-w8Te)：2016/04/09(土) 16:01:16.58 ID:UQHLtZIW0.net >>944
バカっぽい
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMad-xmDs)：2016/04/10(日) 13:13:36.60 ID:tCYbLVNYM.net >>948
オマエほどじゃないな
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 88c9-j/+h)：2016/04/11(月) 12:34:09.15 ID:+Z2kQ5cU0.net 明星のローカーボ麺のカップに「弾力性」とかあったのでお試ししてみた
ガサが二倍になったような食感がまずまず
\180台は、しょっちゅう食べられないな・・・
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-xmDs)：2016/04/11(月) 14:07:08.99 ID:rsLF5ru4M.net 近所のスーパーでワゴン98円だった。
味は悪くないとけど、食感に期待しちゃ駄目だね。
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b644-w8Te)：2016/04/11(月) 14:24:42.78 ID:F4fGrC030.net 糖質とってないのに食欲だけは常にある不思議や
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d0bc-j/+h)：2016/04/11(月) 15:22:34.66 ID:sauD0aTd0.net ワゴンセールになったのはたぶん初代だと思われ
二代目は歯ごたえや太さは金ちゃんヌードルを思わせる
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-xmDs)：2016/04/11(月) 18:03:15.23 ID:rsLF5ru4M.net まじか、もう2世代目が出てるのか
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4891-AB32)：2016/04/11(月) 19:06:43.36 ID:MnfFTeAA0.net 水ダイエットてどうなんですか？
お昼ご飯を水１Lに変えたら開始２週間でお昼は水だけで晩御飯まで我慢できるようになりました。
夜は週３でジムにいってるんですが、ジムの前にも水１Ｌ飲んでご飯食べてからトレーニングしてます。
これって健康にいい？悪い？
トイレの回数が増えましたが老廃物がいっぱい出るせいなのか、体が軽く感じるようになってきました。
水ダイエットはこのブログで知りました。
http://goo.gl/5ztKQF
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-xmDs)：2016/04/12(火) 00:44:55.56 ID:lYVrbgxea.net 健康に悪い
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 569f-j/+h)：2016/04/12(火) 01:25:03.90 ID:zjH63q1V0.net >>955
一日トータルで必要な栄養が摂れてるなら良いんじゃない？
栄養が足りないと何かしら弊害が出てくるから気をつけて
何でも減らして痩せられれば良いのは健康とは言わないから
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8417-w8Te)：2016/04/12(火) 05:30:00.49 ID:MoFmHmS90.net http://danabol-bulkup.com/category29/
これってどうなのかな
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-DytT)：2016/04/12(火) 07:08:12.99 ID:QIawN4d70.net 普段糖質20g未満に抑えて
週3で25km走ってるけど痩せない
誰かなんとかしてくれよ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-xmDs)：2016/04/12(火) 07:45:09.22 ID:9uUT9lFIM.net 年代性別身長体重体脂肪率
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp21-DytT)：2016/04/12(火) 08:11:22.46 ID:TlJYH1+1p.net 959だが
182/57/26
たくさん食べても増えないし
食わない場合も痩せない
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 092c-/VDR)：2016/04/12(火) 08:23:13.49 ID:nzHdwyIm0.net >>961
有酸素運動やりすぎで詰んでるな
今より体脂肪率を減らしたいならウエイトトレーニングに変更
筋トレ後、速やかに（30分～1時間以内に）
高GIの糖質を17～40g程度（除脂肪体重1kgあたり0.8～1.0g目安）を
ホエイプロテインとともに補給すること
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp21-DytT)：2016/04/12(火) 09:22:23.63 ID:TlJYH1+1p.net >>962
おお、そういうことか
走ればいいってもんでもないのか
言われた通りやってみるわ、サンクス
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d31-j/+h)：2016/04/12(火) 09:44:33.77 ID:SbEbhsVO0.net 体脂肪率は減るだろうけど、筋肉が増えるから体重も増えそうだな
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-j/+h)：2016/04/12(火) 09:49:29.45 ID:scAC/s3N0.net 182cm/57kg/体脂肪率26%ってこと？
間違ってたらごめんなさいだけど日本人の男性だよね？
体脂肪率の計測方法か計測器自体に問題あるんじゃないかってレベルだね。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp21-DytT)：2016/04/12(火) 10:21:51.77 ID:TlJYH1+1p.net >>965
すいません
年齢が26です
体脂肪は測るたびに違うから言わなかった
だいたい5から8%くらい
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd92-j/+h)：2016/04/12(火) 10:26:33.65 ID:scAC/s3N0.net 普通に痩せてるニイちゃんじゃねーか(´・ω・`)
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-xmDs)：2016/04/12(火) 10:36:55.58 ID:Hivw77Eca.net >>966
え？これ以上どうしたいの？
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-Ixw5)：2016/04/12(火) 10:42:43.58 ID:2h8NSPr7a.net >>966
スレを間違えてる
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09bb-Tozt)：2016/04/12(火) 10:50:52.56 ID:eRuvJmM40.net このスレから立ち去れ！
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5622-w8Te)：2016/04/12(火) 11:04:01.73 ID:YYZxhWda0.net 普通どころかアスリート並みジャマイカ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp21-DytT)：2016/04/12(火) 11:19:09.35 ID:TlJYH1+1p.net ケツの肉が落ちないという、悩み
全体のバランスに対してケツがでかい
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdb4-w8Te)：2016/04/12(火) 11:19:17.96 ID:H2N3dlIFd.net 糖質足りてない。
脳に
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx21-w8Te)：2016/04/12(火) 11:28:51.29 ID:rP+A4+VYx.net ダ板ってキチガイ多いよねw
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5622-w8Te)：2016/04/12(火) 12:03:09.81 ID:YYZxhWda0.net >>972
それ脂肪じゃなくて筋肉だから
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF3a-VQaX)：2016/04/12(火) 12:51:24.46 ID:VdgoTrZfF.net 体脂肪5～8だぁ？
喧嘩売ってるとしか思えん！
出ていけっ！コノヤローっ！
チクショーッ！
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM30-xmDs)：2016/04/12(火) 13:26:16.81 ID:9uUT9lFIM.net 182cm57kg8%の26歳男性が、有酸素運動しても痩せないどうしようってさ
とりあえず心療内科か精神科に相談する案件だぞ。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 092c-/VDR)：2016/04/12(火) 13:38:51.88 ID:9nbtByBh0.net そのスペックでケツがでかくてバランス悪いってんなら
これ以上削るのは無理で、他の部分を盛って整えるしかないよね
つーことで結論は>>962と同じ
筋トレで追い込んでホエイと糖質食え
トレ後に40g足してもトータル60g/dayのケトジェニック水準に収まる
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-xmDs)：2016/04/12(火) 15:06:05.69 ID:SImNmVv5a.net この流れ笑うわ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sad9-Ixw5)：2016/04/12(火) 15:33:13.57 ID:EWkUCBnpa.net デブがより集まって体脂肪一桁にアドバイスしてる
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8d73-j/+h)：2016/04/12(火) 15:47:04.23 ID:i2zA0R+J0.net 当然のことだ
彼はもっと太らないと命がヤバイからな
我等を見習え
