1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 14:54:18.71 ID:gT4Lay6d.net 身長175cm体重90kg
糞デブスな巨女です…。
ピークからは25kg落とせたけど、
最近はサボりがちで全然減らないのでアドバイスやらなんやら情報交換したいどす。
ゆるくおながいします！
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 15:00:31.15 ID:gT4Lay6d.net 炭水化物を全て抜いて、野菜、魚、脂身の少ない肉を取ってるだけ。
運転はたまに行くプールとウォーキング。
とりあえず25kgまで減ったけど、最近はちょくちょく炭水化物を取ってしまって体重が全然減らない…。
どこのスレ行っても巨漢はまず70キロになってから語れって感じなので辛い…。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 15:06:02.44 ID:ycS7HOGX.net 115あったんかいw
まー皮問題とかもあるからまったりやれば？
100kgスレとかもあるでよ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 15:13:47.18 ID:gT4Lay6d.net >>3
レスついたー
ありがたやありがたや…
100kgスレ！？私にぴったりだ…
すでに皮はたるんできてて凹んでます。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:09:12.82 ID:gT4Lay6d.net No rice No Lifeな自分にはお米なくなる生活が辛いので、最近は朝だけ麦ご飯。
効果的なのかは分からないけど、今のところリバウンドはなしです。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:11:39.88 ID:gT4Lay6d.net １日で痩せる事も１日で太る事もないから、
とにかく継続は力なり。。
たまにドカ食いデーを作ってストレス発散！
とにかくこのデブ脳を紛らわせる方法が知りたい！
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 16:16:28.69 ID:gT4Lay6d.net と、いうことで今日からまた本気出します…！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 19:31:50.43 ID:s7kpDFNw.net おっぱい何カップ？
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/07(木) 21:10:04.23 ID:gT4Lay6d.net 乳はHカップどす
この身体にしてはまだ足りてないどす
10 ：十年：2016/04/07(木) 21:55:35.70 ID:wYIdgMIE.net 運動しない、食事制限しない(但し、間食は糖分を含んだジュース等も禁止)
皮はたるませない、胸のサイズは1㎜も落とさないでお腹周りの脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)だけを落として、更にギュッと引き締める(45～50才位まで)
｢小腸ダイエット｣をする気はありませんか!?
即効性はありませんが、加速度的に痩せていきますよ。
一番付き易いお腹周りの皮下脂肪を落としてしまうと他の部分は、それなりに減って来ます。
11 ：十年：2016/04/07(木) 23:24:01.96 ID:wYIdgMIE.net することは簡単ですよ。
お腹周りを温めることと、朝から夕方までに水を2Lこまめに飲むだけです。
あと、食べ順の亜流を入れますか!?
これだとスイーツも食べ放題(但し、一時間以内)
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 00:51:54.70 ID:J3lhMmpK.net 小腸ダイエット！
調べてみます！ありがとうございます！
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 03:53:54.17 ID:K4U8UVlJ.net 今日はまかないをちゃんと断りました！
14 ：十年：2016/04/08(金) 07:35:27.59 ID:qvx7yj/p.net >>12
ググれば出てくるけれど、小腸を揉むとかのじゃないよ。
私の｢小腸ダイエット｣はしっかり食べて早く出す、お腹周りを温めるだけです。
私のスレにおいでなさい。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 14:38:48.84 ID:xkHyC55F.net また個人スレかよ
どうせすぐ消えるくせに
2ちゃんねるでスレ立てできるネットの知識があるなら
ダイエット方法くらい自分で簡単に調べられるだろうが
本当にデブってバカだな
16 ：十年：2016/04/08(金) 15:14:43.35 ID:qvx7yj/p.net >>15
まともなダイエット方法が無いじゃないか！
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 15:28:41.16 ID:tXd2Taw2.net >>1
気持ち悪い
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/08(金) 16:58:47.40 ID:DncodBO7.net 何か面白いダイエット法やってみてよ
口にできるのはと砂糖水だけの逆糖質制限とかさ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 00:11:31.04 ID:QDkDRh8L.net 初スレ立てなんで叩かれるのは覚悟しております。
あくまでもストイックに、というより、
デブ脳とうまく付き合いながら痩せられる方法が知りたいのです。
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 00:12:54.32 ID:QDkDRh8L.net ちなみに体重ももちろん減って欲しいのですが、見た目に変化が出る方が嬉しいです。
なので毎日コルセットとガードルは手放せません。。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 08:16:24.40 ID:Lh+KmOJA.net ガードルとかで補正するのは１日３時間くらいにとどめないと逆にプヨるよ。
22 ：十年：2016/04/09(土) 10:24:26.77 ID:ywRtiqBM.net >>20
もう少し緩い物でお腹を温めるのなら良いのですが、締め付けてしまうと血行が悪くなって痩せにくくなります。
まず、何故太ったのかから説明しますね。
いきなり甘い物を飲んだり食べたりする、あるいは、ご飯とおかずを一緒に食べても、血糖値(血液の中の糖分の値)が上がり過ぎます。
そうなると、インスリンが出て来て、この血糖を中性脂肪に変えます。
この中性脂肪は内臓のエネルギーに使われ、残りを皮下脂肪に蓄える(おそらく、貴女はインスリンの使い過ぎで、いずれ私のように糖尿病になると思いますが恐れることはありません裏技で切り抜けられます)
もう一つは、ダラダラ食い、これは一時間以上ダラダラ食べていると内臓脂肪として吸収されます。
すぐに血液中に入ってエネルギーになる為の物ですが、血液中の中性脂肪は女性ホルモンの働きで皮下脂肪に蓄積されるので、女性は内臓脂肪が早く皮下脂肪に移動し易いのです。
じゃあ、糖分や炭水化物を食べなければ痩せるのか!?
確かに体重は落ちますが皮はそのままでしょうね…(w_-;)
皮下脂肪を燃焼させないと綺麗には痩せられません。
脂肪をエネルギーにしているのは内臓です。
しっかり食べて早く出し、空腹の時間を作れば小腸が脂肪を燃焼してくれます。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 14:47:46.56 ID:Iay7CQ0/.net 終わり？
24 ：十年：2016/04/10(日) 17:43:32.04 ID:wuw6fN2D.net >>23
まだまだ有りますよ。
スレ主が出てくるまで待ってるだけです。
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/10(日) 18:36:42.36 ID:Iay7CQ0/.net あんたじゃない
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 05:15:39.65 ID:OqkOOgwj.net ［もうダイエットは］［飽きた］
27 ：十年：2016/04/12(火) 07:24:02.34 ID:QrEtef6Z.net 食べ順も出来ないのか!?
初めの7～10分位は炭水化物の少ないおかずをゆっくり噛んで食べ、後はご飯とおかずを一緒に食べるだけなのに。
しかも、食後のスイーツも食べられる(食べ始めから１時間以内)
私の嫁はするなと言ったのに、これをやってごそっと痩せちゃった。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 07:58:52.18 ID:VK3BtAg4.net >>22
血糖値をゆるやかに上げるために食べ順ダイエットは常にやってます！
その体重が減っていってるのはお陰もあるのかなー、と感じてます！
コルセットは気合いいれる時だけにしろってことですね、気をつけます！
