1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:44:04 ID:KqwfWcOn.net デブならナッツが大好きだと思う
そこで俺は考えた
俺はこれから一時間に一粒のナッツだけで生活しようと思う
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:44:17 ID:ta47ThEm.net 確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:44:31 ID:l7pdl9gw.net やっと・・・やっと・・・叶いました、私の長年の夢が。
あるスレで荒らしをしてしまい
37年アクセス規制されておりましたが、
この度やっとレスができるようになりました。
もう荒らしはしません、本当です。
死ね、気違いなんてもう書き込みません。
２ちゃん語に直し、「氏ね」や「基地外」として書き込みます。
こんなにも素敵なスレでこんな私は書き込むことを
不愉快に思う方々もいるかもしれませんが、
この建てられたばかりのスレの2をゲットできると思うと
書き込まない訳にはいきません。
皆様、ありがとうございます。
どうかお許しください、
私が>>2を勝ち取れる事を。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:45:23 ID:KqwfWcOn.net とりあえずこの生活で一週間様子みてみるから
飲みものは水とお茶にする
ナッツの栄養なめんな
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:46:34 ID:KqwfWcOn.net 今０時になって一粒目の
つまり、バージンナッツを食ったから
これから１５分後の１時にセカンドナッツを口に入れたいと思う
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:47:59 ID:KqwfWcOn.net 俺このナッツ生活で１年間生き延びてナッツダイエットの本だしてボロ儲けする予定だから
おまえらも協力したほうがいいよ
あとがきに名前くらい書きいれてやるから
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:49:20 ID:KqwfWcOn.net 2010年はスーパーからナッツが消えるなこりゃ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:53:06 ID:KqwfWcOn.net アーモンド 1粒 1.4g 8.4カロリー(kcal)
カシューナッツ 1粒 1.6g 9.2カロリー(kcal)
マカダミアナッツ 1粒 2g 14カロリー(kcal)
マカダミアを24粒で336㌍
ここらへんは調整だな
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:57:27 ID:zxJ7dO9D.net 重複
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:59:42 ID:KqwfWcOn.net そろそろセカンドナッツいくぞ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 01:01:37 ID:KqwfWcOn.net 食ったぞ
セカンドナッツいただきました！
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:07:43 ID:KqwfWcOn.net サードナッツいただきました
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 03:20:53 ID:q1V+1tmu.net 寝なさいな
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 04:10:28 ID:gicoDEHE.net >>1 乙
失礼かもわかんないけど、めちゃくちゃ笑ってしまったww
お腹すいて目が覚めたけど、間食ヤメた！なんかココ見て癒されたしww
ありがとね。またチラ見にくるぜー
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 04:14:19 ID:9vaQcsMS.net 寝てる間の１ナッツは、起きた時に持ち越し有りなのかね。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 11:57:34 ID:KqwfWcOn.net ごめん
気が付いたら普通にパン焼いて食ってた
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:13:39 ID:yCzQD0AP.net >>16
それでいいんだよ。
計画的に無理があるし
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 14:58:52 ID:7O74rKij.net 今日の夜24時、セカンドバージンナッツだな。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:56:17 ID:em1aMLvU.net >>12-13の流れでﾌｲﾀｗ
スレタイでなんかシマリス的な小動物を想像…
>>1はまだナッツ食ってんのかな
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 06:06:24 ID:Dlx5HyP1.net 何このネタスレバカスｗｗｗ
>>16-17
コーヒー返せｗｗｗ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 08:16:28 ID:uP4FlVU+.net >>16
ﾌｲﾀｗ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:41:25 ID:ehbwmYi9.net このスレ好きなんだよな
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 06:26:20 ID:VEtBxUix.net age
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:32:44 ID:6hAu+NkS.net >>16
www
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 21:43:17 ID:GLZDx2gA.net ｗｗ
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:07:54 ID:6G53/jUc.net www
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 12:54:10 ID:Ninn0YyG.net 誰かかわりにやってみてよ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 13:11:20 ID:XTUgzY/H.net >>27
2kg買ったんじゃないのかよw
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 13:52:32 ID:cGkHSZlK.net マジレスするとだな…
栄養素のバランスがよくないから健康によくない。
脂質過多で脳梗塞とかになるよ。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:42:05 ID:TtW6ekMV.net くるみパンなら食べても良いかな…
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 21:39:57 ID:iSVixktP.net アーモンドとくるみとカシューナッツとマカダミアナッツのミックス買ったんだけど気づけばくるみとカシューばかり残っている
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 17:13:40 ID:9sGgz6Kl.net 私に下さい
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 12:52:41 ID:05B5ZVJm.net このスレ好きだから落ちないで
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 14:30:21 ID:UueyndSY.net ナッツスレは重複だから削除依頼汁
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 18:29:47 ID:w2iWuYti.net 一番ｶﾛﾘｰ高いのってなんだろ？ﾏｶﾀﾞﾐｱとｶｼｭｰﾅｯﾂってやばそう。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 18:47:38 ID:E332MRgX.net 無塩&無油の４種ミックスナッツだと...？
これは、危険すぎる！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 23:59:45 ID:fSIceOfD.net >>1-36
You guys are a bunch of nuts
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 02:40:25 ID:I7q+q1Yr.net た
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 02:41:17 ID:ZAf8Lxhf.net >>37ナッツってbunch ofなんだ…
勉強になる
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 02:43:04 ID:ZAf8Lxhf.net >>31くるみは食べるなぁ…
カシューは好きだけどあんま食べない。
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 18:31:57 ID:D5p2x+YX.net 何で重複？と思って覗いたら何この面白スレわｗ
>>1はまだ生きてるのかな？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 22:20:12 ID:SDlXv6/r.net やだ なにこのｽﾚ きもちい
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/01(月) 05:02:05 ID:gshU27Gs.net カシューナッツ太らないabe
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 15:31:47 ID:oBh3btoR.net >>43
ｵﾔｽﾐ…
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 17:09:25 ID:oFsDSKXp.net ピーナッツ愛好スレの住人は痩せてる人が多かった。
たしかに計算上はカロリーはあるが、消化が悪いから単品をポリポリやるぶんには、あまり太らないらしい。
間食に、ブラックコーヒーと一緒にポリポリしても160/46kgキープだよ。
油分と植物繊維と豊富なビタミンEで、お通じも良くなる。
ただし糖質とは絶対に食べ合わせないこと！
マカデミアチョコレートなんぞ悪魔の食べ物。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 19:30:10 ID:3cRFR5Jp.net 糖質と一緒に摂ってはだめって、ワインもだめってこと？
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 20:50:58 ID:FOc7xC5W.net WWWせんずかW
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 02:12:28 ID:gpbREjmW.net >>45
結局、ナッツ食べる以外の食事内容を晒さないとあまり意味ない
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/30(月) 23:12:52 ID:MKkdhbRX.net てす
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 00:46:22 ID:jIuKn28a.net 柿ピーはマズイの？
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/07(日) 01:52:11 ID:SrPJwLPl.net 柿ピーは美味いよ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 15:22:36 ID:/QdaJp4H.net 柿ピーは禁断の食べ物だよ
旨過ぎる
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/09(火) 16:44:21 ID:p45JlS27.net ナッツやチョコやドライフルーツ以外のお菓子を
たまに食べたくなり食べるけど、やっぱり体調が変に。
で、結局ナッツ類やチョコなどにすんなり戻ります。
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/21(日) 15:47:41 ID:dsRIC3zb.net 柿ピーは美味しいよね、禁断の食べ物だよ。
さておき、毎日２３粒アーモンド食べてたら歯に支障がきた。
歯が丈夫じゃない人は危ないよ。
治療費５０万ですわ。
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 06:29:05 ID:m1YbuT0/.net お前の食生活が乱れてて栄養足りてないだけだろ。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 21:35:11 ID:KuIZlwij.net ナッツうまい
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/11(土) 21:38:43 ID:KuIZlwij.net ３日連続で毎日ミックスナッツ一袋食べてしまた
でも太った感じしない
やっぱナッツは太りにくいのかも…
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/12(日) 14:37:03 ID:V7pcbIdg.net マカデミアだけはマジでヤバい。あれは太りたい人用の食べ物だ
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 12:48:12 ID:U6W87WwD.net 寝る前に食べてるけど太りにくいみたいで体重変わらない
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 14:13:38 ID:QRHhLE2n.net ナッツ流行ってるよねー。
素？塩とか全然着いていないのが、レジ周りに置いているの見かけること多くなった。
成城石井とか。
一日１０粒？のアーモンドを食べると健康とかいって、アメリカのアーモンド協会みたいなところが
ピルケースみたいなの配ってたことあったよね。今更ながらあれが欲しいわー。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 14:26:38 ID:QRHhLE2n.net >>60
あ、すみません。一日２３粒でした。
有料でよければ３００円＋送料で買えるみたいです。
どっかそのへんで売ってないかなー。
ttp://item.rakuten.co.jp/nutsberry/case/
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/13(月) 20:05:17 ID:U6W87WwD.net 生理痛が軽くなった
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 03:04:08 ID:ABX6Fq39.net 無添加アーモンドうまい
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 05:07:55 ID:7hJIuS96.net くるみも美味しいよ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 05:52:55 ID:4oc/gIwa.net カシューナッツも忘れんなよ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 10:57:29 ID:t9eoyfnN.net 栗も美味しいよ。
栗と玄米とサツマイモのドロドロのお粥を婆ちゃんに食べさせたら、数値良くなった。
家族全員で食べてるけど、自然な甘みで美味しいよ。
クコの実のお粥もおすすめだ。
クコの実を煮出したエキスとブドウと白ワインのゼリーなんか秀逸。
クルミと味噌を紫蘇の葉で巻いたオヤツもおすすめ。
くるみのカエデシロップキャンディーもおすすめ。
ナッツをすり鉢ですって、ふりかけも作ったよ。
カシューナッツもおかずに使えて便利。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 12:21:13 ID:7hJIuS96.net クコの実は薬膳に使われてるくらいだもんね。
ナッツ類じゃないけど。
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 15:32:47 ID:5rJrGZAL.net 木の実はナッツでいいんじゃないのか？
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 16:42:29 ID:7hJIuS96.net かも知れないけど、ナッツ類は普通は実がカタイ物が一般的だし。
ブドウも木になるけどナッツ類だと思った事もないなぁ。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 21:54:40 ID:ql4ojt8R.net 一週間連続ミックスや生アーモンドなど素焼きナッツを100～２00g食べてたら、流石に腹に肉付いた
その他は野菜やグレープフルーツとかだったのにな
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/19(日) 22:54:03 ID:7hJIuS96.net >>70
一日30gが目安みたいよ。
毎日ナッツを食べなくても、他のおやつの日も設けて食べてみては？
ちなみに私は今日は、小さな芋大福（黒豆入り）とくるみ少しと、アーモンドチョコ（ビター系）５粒食べた。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 00:42:45 ID:BVytG83s.net ナッツパワーすげ～よｗｗ
パンなんて滅多に食べないけど、くるみパンだけは何故か買ってしまうｗｗ
おまえら、アーモンドに頬ずりした事あんのか？
病みつきになるから、騙されたと思って１度やってみ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 07:42:53 ID:C/iz+ImI.net >>72わかる。アーモンドとくるみとカシューには頬擦りしたくなる。愛してる。ナッツ食べだしてからコンビニ菓子とか見向きもしなくなった
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/20(月) 14:00:32 ID:ypAMpwB2.net 頬ずりはしないが、>>73に同意
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/21(火) 12:07:03 ID:ANbAnAdZ.net 成城石井のミックスナッツを２日で１袋たべてたけどさ、やっぱ体重増えたよ。５ヶ月で+３キロくらいかな
ナッツ費たかいし、買うのやめたら１ヶ月くらいで元の体重に戻った。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 22:29:06 ID:2rLrAMwP.net ナッツは太るよな
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/01(火) 11:38:04.91 ID:Mjwc5X+g.net ちょっと質問
ナッツでお通じとかよくなるけど
皆さんその効果って翌日だけ？それともしばらく（数日）続く？
自分の場合ある程度量食べないと効果でない＆効果は翌日だけ
ナッツのおかげコンディションを保とうとしたら量を食べ続けないといけないっぽい
金銭的にもカロリー的にも少しつらい
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 17:21:42.27 ID:fWVTqlYs.net 同じく食べた翌日だけだわ
一掴み分くらい食べないとダメみたいだし
しかしあまりにも楽々お通じくるので止められない、夕飯をナッツに置き換えてみることにするよ
１日2食だから、朝はご飯、納豆、玉子、めかぶ、味噌汁で500kcal、夜にナッツとビールで500kcalになるようにしてみる
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/10(木) 19:19:29.34 ID:86iIFXq9.net カシューナッツの美味さは反則。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 11:27:49.82 ID:E5lTsA2p.net マカダミア…はぁ…
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 08:41:47.20 ID:TpngEKuw.net ミックスナッツの中でクルミだけは許せない！！！
あのえぐみは一体なんなんだよ！！！
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 11:06:41.51 ID:jGJHy487.net じゃ食うなボケ
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 11:35:06.11 ID:7r6wEC/G.net >>82
そんなにイライラすることじゃないだろうに…
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 11:54:44.73 ID:TpngEKuw.net >>82
勿体ないから一応食べるよボケ！！！
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 12:01:45.82 ID:Xbya5bTx.net カシューナッツは泥臭く感じる。
クルミは好き。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 12:01:50.80 ID:spaeAebe.net 素焼きアーモンド食べ過ぎた
丸呑みしたら胃の中から芽が生えそうだよｗ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/09(木) 12:07:58.05 ID:3K/KO18V.net >>86
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 00:58:24.71 ID:IUeDjQ5L.net ここ読むとナッツならいくら食べても良い気がしてきたｗｗ
今晩ご飯に梅おむすびとナッツ食べたんだが
普通の食事と一緒に取り入れるのは太る？
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 01:00:16.48 ID:HZLFJVoq.net 私に言える事は
鶏肉とカシューナッツ炒めは美味しいという事です
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 03:52:29.49 ID:/RzMw8Zn.net >>88
自分の場合はナッツ食っても太らない（カロリー通りには吸収されてないっぽい）
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 06:07:27.74 ID:IUeDjQ5L.net >>90
そう言う人は多いね
じゃあ大丈夫なのかなあ(´∀｀)
ちなみにカシューナッツ食った
ナッツって肌荒れるって言うよね
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/10(金) 12:19:22.37 ID:l1Lv3BO1.net 脂肪酸（不飽和）が多いから、ニキビが出やすい人は来るかもね
元が乾燥肌だったら調子良くなるかも
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 09:43:43.35 ID:ZAl599wx.net そうか…
心なしかニキビできたかもｏｒｚ
ただう●こは完璧なモノが出るようになった
形と言い柔らかさと言い長さと言い
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 14:49:55.95 ID:IFPeuVz2.net ナッツとまらない
一袋400kcalとかも有るのに
全部食べたくなっちゃう！！
最近くるみを砂糖でコーティングしてるやつが売ってるけど
あれは邪道かな？
でも激ウマ
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:14:43.60 ID:k6fRQ+8O.net 初めてくるみかってみた
なにこれ、めちゃくちゃにがい
でも１個たべたら食欲失せるくらい胃もたれが
噛めば噛むほどにがい
80ｇあったけど2個たべて後すべて捨ててきた
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:22:25.50 ID:DxnySd9/.net そりゃもったいない
料理に使えばいいのに
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 00:23:21.70 ID:oz3rj98n.net パンケーキに混ぜるとかね
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 04:18:50.93 ID:jWtEgfob.net 自分なら埋めるか公園にまく
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 13:10:53.95 ID:3+tEyvEE.net 何のために？
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 13:17:59.63 ID:IGJ7YVAp.net なんか生えてくるとかｗ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 13:38:50.79 ID:ERyjK4vp.net 殻の柔らかいくるみはエグいんだよね
鬼ぐるみは濃厚で旨い
ただしめちゃくちゃ固いからトンカチ使って割るのにもコツが必要｡割った殻からほじりながら食べるのがメンドクサイが、少量で満足できる｡
鬼くるみしか食べたこと無かったから、袋入りの剥かれたくるみ食べた時はショックだった｡
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/12(日) 18:46:41.77 ID:EHpaeGMY.net >>99
リスになった気分を味わう
103 ：98：2011/06/13(月) 02:15:50.48 ID:a+4MkcHo.net >>99
芽が出るかと思って・・
すいませんでした
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/26(火) 23:00:23.33 ID:4cvHdAPU.net ナッツの体重キープ効果は、優れ過ぎ。
控えたら、停滞していたのがすっと落ちた。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/04(木) 22:43:20.27 ID:6DCF9815.net medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
http://www.news-medical.net/news/20110707/276/Japanese.aspx
このピスタチオは太らない説はどうなんだろうか。。。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 00:17:35.05 ID:jXeygtWf.net うっかり真に受けるとえらい目に遭いそうだな。
買おうかなピスタチオ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 14:33:59.11 ID:mN1tyPUX.net http://www.news-medical.net/news/20110412/17073/Japanese.aspx
１つリンクミスってた。ごめん。
俺はピスタチオ買ってしまった...w
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/05(金) 21:44:32.73 ID:wDLEXuDl.net 私は毎朝くるみを食べて、間食にはカシューナッツを選んでる。
少量で腹持ちいいし、なんでも間食にナッツ類を食べると
それに含まれてる良質の油が血糖値を安定させて、体をカロリー燃焼しやすい状態で維持されるとか。
その代り、油や食塩不使用の、自然素材のスーパーのやつを買ってる。
おいしいけど普通に高い。
ダイエット始めてから食生活改善で取り入れてるけど
体重は順調に減っていってるよ。
食べる量は一度に５粒とかかな。
運動する日は食べていいことにしてる。
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/06(土) 10:41:03.02 ID:XZnejiVj.net お酒とナッツって最高なんだよねぇ...
でもカロリーが(汗
高カロリーなものは幸福感を感じるしね。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 07:24:02.82 ID:sEFWDkC0.net あ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 11:44:44.99 ID:dh7G1Nb6.net >>107
｢食べごろピス太｣が戸棚にある……
太るかと思って控えてたんだけど
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/07(金) 23:28:26.60 ID:r8oHbbaU.net 素焼きアーモンド一袋食べて寝てしまった！620カロリー…脂肪分が身体につくのはいつだ、気休めだが走ってきます。
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/21(金) 08:28:05.40 ID:hleb5BN6.net ピスタチオは１袋200グラムとか書いてあるけど、可食部考えるともっと少ないよね。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/31(月) 18:54:21.71 ID:mkekl/Y4.net ここ美味しく好きなだけ高カロリーナッツ食べるスレなの？
ダイエット板とは思えないｗ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 13:46:18.09 ID:gK22AgaP.net おいしすぎて200グラムの袋全部食べちゃいました～みたいな
レスを見ると突っ込みまちかよって思うけどなｗ
なんにせよ一日片手に収まるくらいがちょうどいい
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 18:10:24.88 ID:omOktyWS.net 全体の摂取カロリー見ながら間食にナッツとドライフルーツを取り入れてみた。
糖分が欲しくなったらドライフルーツ。小腹がすいたらナッツ3粒くらいで食欲が落ち着くので便利。
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 18:00:56.57 ID:OrIj2xjb.net 一度に３粒だの５粒だのですませられる人がうらやましい
大好物なので１００グラムくらい一気に食べちゃうよ
だからﾀﾞｲｴｯﾄ中は封印してる。
たまーにビールのおともにピーナツ少しだけとか
本当は毎日１００グラムでも食べたいくらい大好き
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 02:51:50.20 ID:wxQGoJSZ.net コストコのカークランドのミックスナッツをひたすら食べ続けたい
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 03:03:26.98 ID:yp3fx662.net カークランドってサプリだけじゃないんだ
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/06(日) 10:20:32.68 ID:HRzG32aY.net ほんと同じじゃないね
近所のスーパーで買ったのがいまひとつ
ミックスだけどどれもがいまひとつ
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/27(日) 23:22:44.10 ID:2BOa+WaN.net 生アーモンドが大好きで、栄養もあるしと思い毎日食べてきたけど、マイコトキシンが怖くなった。
もう散々食べたきたから遅いか。。。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:05:34.66 ID:ys/wbg9t.net ナッツ類の中にはとったほうがいい脂肪酸などが多く含まれているから
ダイエット向きではある。
私も３食米中心の和食をしっかり食べ、お酒も２合程度飲んでいるけれど、
間食を甘いケーキや、ポテチをやめて
”クルミかアーモンドなどのナッツ、ドライフルーツのプルーン、フレッシュなフルーツ、
ヨーグルト”などにしたら、
今まで感じたことがないほどの腸内環境の改善ぶりで
体が軽くなり、気がつけば３か月で６キロ体重が減り、体脂肪が４％落ちました。
（以前から毎日、軽いウオーキングやエクササイズなどで３０分程度の運動はしています。）
それ以来、ジャンクフードやスナック菓子は食べたいとも思わなくなった。
間食など、普段の食事にプラスしてとるからバランスアップするんであって
ナッツだけとか極端なことにしたら、かえってってバランス崩すんだろうと思うよ。
そういえば、ミスユニバースの日本代表の方もテレビで、間食にナッツをお勧めしていましたよ。
片手で一握り程度までって、その番組では言っていました。
適量を食べたほうが効果的ではあるけど、食べすぎ注意ってとこでしょうか。
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:29:40.81 ID:ctnWjc0P.net >>122
ﾅｶｰﾏ、散々食っちゃったよ生アーモンドさん
一番最初に買ったのは、マジで杏仁豆腐みたいな杏仁霜みたいな香りだったから本当に生だったろうなorz
でも1kg消費して次も同じ所で購入したんだけど、多分軽く乾かす程度の事はしてあったみたい香りが違ってたから
マジでカビ怖すぎる、地産自消の意味がわかったお！でもアーモンド食いたいんだお
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 15:40:41.93 ID:VFpwK6Hd.net 一時期わたしは猿に戻った！と思いこんでナッツとフルーツばっかり食ってたら、半年で１０ｋｇ痩せたよ
設定が野生の猿だったから餌はなかなか見つからなくて、１日に一度しか食べれない事もしばしばだった
ある日森の祠（食器棚）の中に親猿が隠した殻付きピーナッツを見つけて、殻ごと貪り食ってたら帰ってきた親猿に炊飯器投げつけられた
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 20:13:42.23 ID:MUAr9O5Z.net 生やばいの？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 21:56:03.36 ID:xMIlpdBc.net 基本的には生の方が体にいいだろ
ただ、食べる前の何時間か、水につけておいて、かつ薄皮を取るのがいいらしい
俺は面倒でそこまでなかなかできないけど
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/30(水) 23:58:01.84 ID:OfjEhWxb.net http://www.omamesan.co.jp/
最近見つけたが何せ安い
だけど無名？の店だし商品の回転率（新鮮さ）が心配
頼むお前ら俺のために回転率上げてくれｗ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/31(木) 00:00:23.40 ID:Aw5/0FZ1.net みの屋って結構有名じゃね？
スーパーで良く製品が売られているよ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 12:02:19.51 ID:SL9T+X3j.net あさいちで特集されたせいでアーモンド売り切れ続出ｗ
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:01:16.08 ID:qToCuwfG.net 素焼き全滅で普通に買おうとした自分涙目
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 20:22:40.56 ID:xPSz/RSU.net >>124
そのアイデア頂き！
今日から私はリスよ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 16:34:47.55 ID:RtQtIGgM.net もう一個の業者自作自演スレ落ちたな。
また立てるんだろうな。リンク付きで。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 12:09:20.47 ID:/h2dTxgh.net 塩なしロースト胡桃を不飽和脂肪酸目当てで
推奨されてるグラム数食べてたけど自分は明らかに体重の減りが悪くなった。
止めたらまた痩せだしたから今は冷凍して食べるの止めてる。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:25:02.93 ID:sKubs3nT.net >>117
わかる
食べだしたら止まらないｗｗ
なんであんなにウマイんだ・・・。
でも食べてると幸せになるから、まあいいか( ´∀｀)
はちみつかけてナッツを食すと、この世のものとは思えないほどウマイ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 18:25:35.78 ID:80Rw3hLk.net 捨てろよw
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 14:38:07.17 ID:fGnibnxO.net ↑は？意味不。
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 10:06:54.75 ID:HGraIuD1.net 一日なん粒食べるか決めてたんだけど
昨日 ストレスと疲れが重なり アーモンドと胡桃を数えずに食べたら
今日すっごいナッティなうんこさま すっごい出てきた
スッキリです
今日からまたちゃんと数えて食べます
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 16:28:53.83 ID:MybL/8Xn.net ダイエットもなんだが、元から混合肌でダイエットしてもしなくても肌が乾燥気味なんだ
ナッツ食べて肌モチってレスみたんだが、お肌にもいいのかな
明日ナッツ買いに行って試してみる
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 14:28:13.06 ID:gz+CHH2p.net 生ナッツってカビ生えますか？
水に浸けないとアブシジン酸ってのも消えないらしく
食べるのが億劫になっています
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 11:57:44.67 ID:gkzeMxbQ.net >139
自分でオーブンでローストしてみたら？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 13:39:00.84 ID:Vl4yK3eP.net >>125
カビがヤバイのと、サルモネラ菌で食中毒がアメリカだったかであったはず
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/25(月) 17:33:33.73 ID:CtakN3nt.net >>129
だから楽天で売れ切れなんだ
勘弁してほしい…
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/26(火) 11:20:58.39 ID:9rg5Ka1t.net >>141
とりあえず今あるの食べ終わったらローストにするわ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 10:22:53.44 ID:ifpGOW4t.net ピーナッツ大量に食べて下剤飲むと全部出て窶れました
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/11(水) 20:15:46.81 ID:mgfK5RIO.net くらしモアのドライローストアーモンドを買ってみたけど裏見たら食塩て書いてある～
これじゃダメだよね
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 19:49:01.15 ID:CWlNodmD.net 大丈夫ｖ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 21:14:59.63 ID:vwBkX6gJ.net ﾖｶﾄﾞの素焼アーモンド、成城石井のより好みだー
成城石井のはローストし過ぎ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/17(火) 23:03:26.13 ID:FjH+3aU6.net 生や煎りアーモンドは結構食べてるが、確かに間食量の割に太る気はしない。
で、ピーナッツ（煎り）は食べ続けてると太る？現状キープする？
ナッツという事でアーモンドと同様の効果出てる人はいますか？
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/20(金) 18:00:45.08 ID:0+LoJYuI.net ピスタチオ美味しすぎる！！
殻をむかなきゃいけないのがメンドくさいけど食べ過ぎ防止になると思えばまぁいいかな
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/21(土) 12:59:16.73 ID:JkeygjaX.net ピーナッツはちょっと食べ過ぎるとすぐニキビ出来たけど
アーモンドとくるみはいくら食べてもニキビが出来ないのはなぜだろう
というか昨日くるみ食べ過ぎ（30粒くらい）たら下痢が止まらなくなった・・・
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 11:49:11.97 ID:dlVE0uP7.net 夜はあんま食べない方がいいよね？アーモンド食べ出すと止まらなくて困る。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 17:32:32.30 ID:9YNSvkDK.net 間食に炭水化物摂る代わりにアーモンドだな
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/24(火) 21:16:04.50 ID:wmuQ3MNn.net やっぱり俺はこれ向いてないわ
全部食い尽くすまでとまらないw
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 00:31:30.53 ID:lqIdGLHi.net 小さい袋買えばおｋ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 15:40:02.47 ID:anvLX/hq.net でも小さい袋が10個目の前にあったら全部開けちゃうお
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/26(木) 11:50:18.02 ID:0rX8kk4c.net ナッツ好きで食いまくってるが、
BMI18くらいだよ
いくらくっても便が出たら体重戻る
大好きな牛乳とコーヒーとナッツだけで生きていこうかなw
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:48:25.81 ID:5TNrYAYJ.net ナッツと豆乳だけで暮らしてたら
半年で７キロ増えた。効率いいね。ナッツは。
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 21:59:41.89 ID:YahZA2/b.net おれは>>156に似た体質だな。
ＢＭＩ19切ると夜食を摂る事にしてるんだけど
ナッツだと体重は増えてくれないなあ。
かといってあんまり妙なものやＧＩの高いものは食いたくないし・・・
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/27(金) 22:33:11.81 ID:miB3TC74.net >>157
ナッツのおかげじゃなく、食生活の偏りだと思う
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 00:10:31.25 ID:MYys/x8I.net >>157
とりあえず、どんなナッツを１日にどの位の量を食べていたのかと
豆乳もどれ位飲んでいたか教えてよ？
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 11:15:04.64 ID:Y1UJ16y/.net 素焼きアーモンドうまい
全部食ってしまう
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 12:31:26.13 ID:sMYgeBXI.net 痩せないけど肌の調子はかなり良くなった。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 12:53:56.34 ID:NHzXxAf5.net よく素焼きアーモンドを薦めてるサイトとか番組とか多いけど、
おつまみアーモンドじゃいろんな効果はないの？？
もちろん塩分過多にはなるかもしれないけど、同じアーモンドなら美肌効果やダイエット効果は同じなのかな？
素焼きじゃないとまったく意味がありません、とか書いてる人もいるけど。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 16:07:44.54 ID:Y1UJ16y/.net 素焼きは塩分とか油がない分うまい
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:12:55.03 ID:fbA4PgT5.net ピーナツはナッツじゃないから他でやってほしいという気がする。
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/29(日) 20:33:14.76 ID:gtDXZEpt.net 一日のカロリー摂取の半分がナッツw
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 08:13:26.97 ID:xSm8hQ2e.net 163>>揚げたり油添加したりしたのが結構あるからじゃない？
あと素焼きってかかないと塩分摂りすぎで浮腫んだり、
キャラメルコーティングしたの食って『痩せない』なんていう輩もいそう｡
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 09:49:58.15 ID:k3A0PjuJ.net とまんなくなっちゃって100gとか一気に食べちゃう。
後悔するがその後の腹持ち半端ない。ずっと何も食えない
60gで抑えたりするとまあ普通に腹も減るけど。
翌日うわー増量確定だわーとか思って体重計乗ってると、私の場合減っている。
カロリーはナッツ食べた日のほうが200kcalくらいoverするのに
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 09:55:26.19 ID:fxAiywm0.net 即身仏になる修行の第一段階は、穀物絶って木の実食って暮らすことだったと思う。
目指すのか？ｗ
170 ：166：2012/08/01(水) 12:53:40.29 ID:jLgk40ai.net >>169
最近穀物食ってないが・・・w
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 20:07:11.69 ID:B2ijbvKK.net 素焼きのナッツ美味しいよね
豆そのものの甘味と香ばしさが口の中に広がる感じ
スレチかもしれないけど素焼きの黒豆とかも美味しかったよ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 22:27:54.96 ID:3VNp3SAG.net またやってしまったひとふくろ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 03:31:46.25 ID:nial7ejd.net 案外ナッツって食べ過ぎてもあまり体重に影響しないよね。
私も時々予定より500カロリーぐらい多く食べてしまうんだけど
ちゃんと体重減ってたりするし
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 07:32:39.31 ID:WEMYH9nW.net 食べた日の翌日はなんか体調が良い気がする
175 ：172：2012/08/02(木) 07:51:42.56 ID:YqN9fcAN.net 昨日は結局ひとふくろ半食べて気分悪くなって後悔して寝た
今朝は性懲りもなく残りをぽりぽり
あればあっただけ食べる本性むき出しの自分が恥づい
快便だし体重も増えないけど
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 08:45:05.21 ID:0ozIZQfX.net 殻付きアーモンドウマー
塩分で書いてあるけど自然のアーモンド自体が持つミネラルだから添加してるわけではないとのこと
表示上は記す義務があるとか…
ほのかに塩味がありピスタチオみたいなコクもあり気に入ったけどどうだろう
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:42:03.61 ID:6VR66Eeo.net ナッツは片手分ぐらいなら食べても太らないからKALDIで300ｇの大袋買ってしまった
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/02(木) 21:50:56.46 ID:OZ0XwiRV.net ナッツ系統は体にいい油だから食べ過ぎない程度なら採ったほうがいい
酸化した油採るより全然ましだし
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 12:39:16.64 ID:xG1VPtNx.net >>食べ過ぎない程度
これが難しい
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/03(金) 15:52:42.26 ID:iIBRXOIx.net 牛乳屋さんみたいに毎日50gずつ宅配してくれないかなｗ
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:45:08.46 ID:tH59GZ0n.net いっそ>>127で１kg買いなされ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:47:14.45 ID:akzlniHD.net だーかーらー
あったらあっただけ食べちゃうのよー
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 00:55:07.40 ID:+9UUmvWB.net ほんと、我慢しなかったら１キロ食べちゃうな。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 05:56:05.19 ID:OrbogjUv.net セレブが食べてるのは無塩の生ナッツですよ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/04(土) 23:34:29.54 ID:+9UUmvWB.net オーブンでローストしたのが美味し過ぎて３００グラムいってもうた。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 00:24:48.38 ID:FTeiu24H.net 嫌いになるまで食べろといっているんだ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 06:38:34.12 ID:wTTdc5sV.net 昨日はアーモンド食べなかったら朝便意もないし体が重い
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 09:37:19.82 ID:rwn2L//a.net 昨日は70g一気に
今朝はさすがに控えつつひとにぎりからスタート
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 10:44:27.90 ID:qwqH5Tm1.net ナッツとスープだけで生きてるけど健康そのものだお
ダイエットも大成功だお（＾０＾）
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 21:32:42.09 ID:7QIXwWbw.net いつもアーモンド一握りに抑えてるのに今日はピーナッツまで食べてしまった。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 07:59:04.25 ID:yFleuAdw.net 血行よくなればいいな
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 13:43:12.49 ID:v5cK53JP.net 生のカシューナッツ1時間位水に着けたやつと松の実大好き
軽く塩振っちゃうよ
運命～
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 08:52:36.18 ID:OqU8xiGa.net 今日２袋目だけど飽きちゃった
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 13:00:20.65 ID:owSfRCdt.net >>189
kwsk
ナッツだけて生きていけるならそうしたい
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 01:08:34.77 ID:UeQ4gvw9.net 昨日はピーナッツ400g食った
また食いたくなってきた・・・
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 18:37:56.21 ID:lvmGbLnE.net 今日はマカダミアになされ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 00:59:38.87 ID:cSPxAw+D.net ナッツの食べ過ぎは胃腸に悪いからほどほどにしたほうがいいよ
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 08:17:55.00 ID:gzn8ROaB.net 食べ過ぎはナッツに限らず胃腸に悪い
誤誘導注意
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 09:43:16.55 ID:cSPxAw+D.net は？ナッツは消化が悪いから言ってるんだよ！馬鹿が。
じゃあ勝手に食べ過ぎてろ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 14:44:16.66 ID:O64r0CQn.net 言わずともわかることを
わざわざ書き込んで
指摘したら勝手にぶちきれる
とか手に負えんな
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/13(月) 22:29:13.15 ID:xnRA7QKC.net ここはカリポリするとこ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 02:09:54.89 ID:gj5opamZ.net 消化悪いかなあ・・・
まあ食っても太らないってことは消化できてない可能性もあるか。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 02:53:36.76 ID:+0YhiX8Z.net でも下痢になる事はないしすこぶる快便です
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 10:17:09.62 ID:4Czg2DjD.net age
ローストナッツうますぎ
少量でお腹いっぱいなるし
腹もち抜群
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/14(火) 14:26:26.36 ID:2PV4VFOI.net なんでナッツって止まらないんだろう？
他の食べ物でここまでやめられなくて苦労するものはない
ナッツに含まれる何らかの栄養素が足りてないのだろうか
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 02:34:39.86 ID:y1khu2Tt.net かりぽりかりぽりかりぽり
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 06:27:31.84 ID:eQyeXJKF.net 朝からポリった
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 10:16:46.26 ID:ci10YlcI.net ナッツを買いに行きたいが午前中に宅急便が来る予定になってる・・・
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 17:11:43.56 ID:R8b9NSza.net >>205
血糖値ほとんど上がらないから、満腹感がない
焼肉でご飯や酒なしで、肉だけ食ってると
物理的な限界量まで食べられるのと同じ
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 23:09:45.97 ID:hCXAqcn8.net 今まで素焼きアーモンドを食べてて止まらなくなることはなかった。
だから止まらないのは、デブだからだと思っていた。
ただ今日隣の素焼きカシューナッツに浮気をしたら、止まらない。。。
アーモンドの呪いかこれは
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 07:11:40.52 ID:bMtHg5w6.net ここの住人おもしろいね
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/26(日) 15:52:06.76 ID:+vagDkWN.net アーモンドとか胡桃を食べた時より、カシューナッツの方が後の胃の負担が多少軽いような気がする…気がする
渋皮が付いてなくて柔らかいからかな
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 09:39:25.74 ID:SsWFXUDv.net 虫歯治療で補完した部分が汚れに染まってとれなくなったんだ
思うにクルミの食べ過ぎな気がしている
一週間くらいであっという間に汚れたよ
歯磨きペースト探して何とか改善しつつあるけど
そういうことあるのかね
今はミックスナッツを少しずつぽりりんぐ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/27(月) 17:35:13.87 ID:Q4dkJos3.net >>209
なるほど
ポテチやえびせん系のスナック菓子って止まらないけど、炭水化物だからなぁ
ナッツはスナック菓子の持つ歯ざわり・油分・風味（・塩気）を持ってるから止まらない上に
さらに血糖値が上がらないからいつまでも満足しないのか
魔のスナックとも言えるな
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 19:30:46.59 ID:mTCi1phY.net >>214
逆に血糖値上がらない
＝インスリンがあまり出ない
＝たくさん食っても太りにくい
っていう利点もあるw
単純に消化が悪いのも太りにくい理由だろうけどね
自分は完全にナッツ依存症ですがw
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 14:21:15.41 ID:HgBvpzQm.net アーモンド・くるみ・マカダミア・カシューのミックスナッツの時はニキビできなかったのに
アーモンド・くるみ・カシュー・バタピー・皮つきピーのミックスナッツだとニキビできた
ピーナッツはニキビに良くないのかも
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/01(土) 22:14:32.05 ID:0JQEiO26.net バターのせいだろピーちゃんのせいにするなし
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 11:54:24.02 ID:wJqH1Vf5.net 現状維持で太らないかもしれないけど、痩せはしない
痩せたい人には向いてないと思う
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/02(日) 21:25:12.64 ID:EoYgrKsY.net ナッツだけで2000kcalは毎日食ってるけど太らないな
便が大量に出るし、
実際に消化されているカロリーはたかが知れてるんじゃないかと
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/03(月) 06:46:01.94 ID:gsengEA6.net そうかも。
そういう人はよく噛んでない感じ？
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/04(火) 19:43:33.00 ID:ix1fX9If.net よく噛まないといけないのか
気をつけよう
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 07:14:55.81 ID:iUCdHIi8.net ピーナッツは木の実じゃないからなんか栄養的にちがうのかもよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 09:05:22.77 ID:93R0Ef26.net >>220
よく噛んでるよ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 13:23:26.44 ID:4/dOBNGM.net >>222
ピーナッツは栄養的にはアーモンドに近いよ
脂肪酸の比率然り、ミネラルバランス然り
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 18:33:25.19 ID:vpPlOs4z.net 殻付きアーモンドが湿気てた
半分以上捨てた悲しい
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 19:47:05.30 ID:M1RtKzds.net ナッツ食べると胃もたれして食欲なくなる
ファミマで売ってるローストミックスナッツうまいね
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 14:10:37.31 ID:xmHgCBTX.net ファーストナッツの人どこ行った
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:15:44.95 ID:Bgcu8FoN.net 近所にはアメリカ産しかない
カリフォルニアは汚染が心配
どこ産食べてる？
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/11(火) 23:35:42.73 ID:0/VRAXAM.net 中国産
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 04:32:41.68 ID:4rjiz9/l.net >>226
胃もたれで済んでるうちはまだいいけど
続けてるとそのうち胃炎になるからあんまり食べ過ぎないほうがいいよ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 00:32:33.26 ID:RmEFhTDO.net 買い置きのアーモンドがなくなって約１週間
なかなか越えられなかった43kgの壁をあっさり通過…
さよなら……カリポリ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 00:04:10.35 ID:69DPSAr+.net 朝と夜に25粒づつ食べたら
今、酸っぱいw
胸やけご注意
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/14(金) 19:56:46.88 ID:cmdCcjMv.net え そんなん余裕やけど
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 19:52:44.83 ID:OxvynZi7.net >>232
それ逆流性食道炎やん
病院行け
今日は400g食ったw
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 02:55:33.59 ID:PGV91gen.net >>234
昼間に20粒なら症状ないから
胃の豆キャパ少ないのかも。
400gって、神レベルw
ありがちょ ^^
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 07:19:25.33 ID:wsnppLU2.net 毎日200g-400gくらい食べてる。
大豆よりいい感じだ。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 07:28:10.75 ID:eo7hmLWz.net さすがに適量超えすぎだと思うわ
あとナッツは豆じゃない
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 08:24:38.47 ID:wsnppLU2.net 豆じゃないのは知ってる。
豆じゃないからいいのかも。
豆類体調悪くなる。
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 11:29:32.44 ID:hGU8+k4V.net ピーナッツは豆だけどな
俺も大豆は消化悪すぎて駄目だ、気持ち悪くなる
アーモンドやくるみ、カシューナッツもちょっと食べ過ぎると吐き気
なぜかピーナッツだけはどれだけ食べようと何ともない
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 18:35:16.43 ID:wsnppLU2.net 自分はアーモンドが一番合うな。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 23:10:13.95 ID:a3EhkWPI.net ナッツと豆の違いってなに？
ひまわりの種はナッツ？
大豆も種っちゃ種だよね？？
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/16(日) 23:58:03.21 ID:rSKN1Pyg.net >>241
Yahoo知恵袋に聞いてこい！
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 00:23:07.69 ID:EcKh9Xed.net アーモンドの食べてる部分は、果肉と種を除いた、仁ってところらしい。分類は果実なんだろうか？
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 03:36:02.56 ID:lkzeX5vI.net >>228
えっ？カリフォルニアって何の汚染？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 07:19:54.49 ID:pzpqj9/+.net 放射能でしょ。
ピスタチオで
セシウム137の値 : 9.54 ベクレル/kg
が出てたらしい。
気にしないけど。
246 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】(1+0：8) ：2012/09/17(月) 08:48:27.37 ID:75a8/slZ.net 今日素焼きアーモンド買ってこよう
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 16:15:10.55 ID:Odt0SVfn.net 中国からの輸入停止されたらナッツの値段
急激に上がりそう・・・
今のうちに食っとくかw
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/17(月) 22:05:46.47 ID:EcKh9Xed.net ミックスナッツ食べるようになって
肌の調子がすこぶる良い
明日もポリポリやるぜ！
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 20:22:46.09 ID:O5HZ/RQq.net >>242
てめー楽覚えたな！
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/22(土) 22:13:06.48 ID:hBXo5b7J.net ナッツを食べなくなったらとたんに
便秘まではいかないけどお通じが悪くなった。
ミックスナッツ買いにいかんと
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/26(水) 00:48:02.45 ID:Qv9+5olf.net 朝と夕にミックスナッツ始めて
5kg痩せた
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/27(木) 00:10:29.08 ID:K7/uV+We.net アーモンド、クルミ、かぼちゃの種の無油、無塩ローストしたものを
各１ｋｇ買って２ヶ月かけて消化するのを繰り返しているが
何か変わったかと言われると何も変わっていない気がしなくも無い
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 01:15:47.60 ID:WfCFMetE.net う◯ちが黒豆みたいなのしか出なくなったんだが皆はどう？
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 01:53:21.09 ID:dek6yuaN.net そりゃ黒豆食ったんだろ
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 15:58:01.76 ID:WfCFMetE.net いゃ ちゃんと噛んでるで
形状の例えやねん
水分摂取量増やしても同じ
なんや鹿になった気分やで
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 20:00:04.91 ID:EXjiW7M1.net 鹿もインターネットできる時代になったんだな
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/07(日) 13:57:28.43 ID:3aB8M/oI.net カリポリしたい
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 09:49:17.70 ID:a1fc/Rbf.net 生アーモンド美味しい？
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 12:33:49.75 ID:ALuaXPLb.net 好きだなあ。
殻にはいったまんまのやつが高かったけど売られてたんで買ったけど
これが一番うまかった。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 13:24:34.79 ID:tv38PfQo.net 脂質の多いナッツってどれだろ
便通のために
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/08(月) 14:08:11.31 ID:A5k6uwhw.net マカダミアでない？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/10(水) 01:15:28.76 ID:hYAEdYvP.net 無塩アーモンドで快便
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 01:10:19.74 ID:5g3NRbH9.net コストコで生アーモンド売ってたから自分でフライパンにクッキングシート敷いてざらざらと煎ってカリポリしてる。
あとペカンナッツとマカダミアも無塩で売ってる。
カシューナッツが無いのが残念だ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/13(土) 22:01:50.58 ID:1nLOINnH.net ペカンナッツって食べたことないけど美味しいの？
くるみに近いの？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:35:58.89 ID:VPMxCR1F.net >>264
おいしいよ
くるみより渋味が無くてサクッと柔らかい
ただし高い
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/19(金) 19:19:27.43 ID:nGoaiPO/.net バターピーナッツ１粒４kcal
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/20(土) 13:37:09.77 ID:wnBchLhs.net 上野アメ横で、生のマカデミアを1kg1000円で買った。
クルミやアーモンドも安いし、おじさんがおまけしてくれた～
さすがアメ横だw
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 00:26:57.10 ID:+hxb6+iP.net 生って殻付き？ならそんなモノかなとも思う
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/21(日) 20:18:29.20 ID:EHrtPaDx.net 普通の白い真ん丸
そのままカリポリできる
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/22(月) 01:11:56.13 ID:SWHvmjwR.net さいきんピーナッツ欲がやばい
柿の種買っちゃう
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 20:44:49.57 ID:3c73Bal4.net みんな１日何gくらい食べているんだろう？
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 06:59:41.32 ID:Fhze24KF.net ローストしただけのアーモンドならだいたい軽くひとつかみで100kcal目安
これくらいまでならおやつに毎日食べてもノープロブレムかと
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 09:59:53.01 ID:xfm5hpZ5.net 私はくるみ30g、アーモンド30g
1日60g（手のひら2つ分ぐらい）って食べ過ぎかな？
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:08:01.43 ID:3yF4sNMB.net >>273
太らない？
ナッツは高カロリーだけど一日摂取カロリーに含まないでいいのかな？
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 14:57:46.13 ID:KZQ1wkhp.net 毎日最低１００ｇは食べちゃう。
１００ｇ入りが少なく見えてしまう自分がこわい。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 15:00:01.29 ID:jZw5vGVE.net 食後にアーモンド8粒、一日24粒
あとおやつに10～15粒くらいプラスする時もある
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 16:49:35.95 ID:8ndLZUog.net ありがとうございました。
大さじ1という雑誌や、ひとつかみという本を見たので、みなさんどのくらい摂っているのか知りたくてお聞きしました。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 19:02:24.59 ID:rnBIpsRP.net 俺はそんなに食べないけど、体に何か変化あった？
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/25(木) 20:51:43.75 ID:bm6bURad.net 肌がきれいになったのと、ジャンクフード欲が減った。
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/26(金) 01:42:06.19 ID:DdFt0bgt.net 肌きれいになるはいいね
でもやはり痩せはしないのねw
今まで食べ過ぎな人が間食替りにして総摂取カロリー減らすのにはいいのかな
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 11:10:28.88 ID:8jj3+bFK.net ダイエット中だけど、ナッツ取り入れてる。
元々スナック菓子が大好きなので、
「カリカリサクサクした物が食べたいっ」て時に
ナッツで誤魔化してます。
(無塩無油のローストのみのやつ)
食べ過ぎたら元も子もないので、アーモンドとカシュー、胡桃、合わせて30gまでにしてる。
今のところ減ってるよ～
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 20:18:22.43 ID:Or4g0jrm.net >>265
ピーカンナッツ買ってきた。
柔らかくて甘味があってウマーで買って良かった。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/28(日) 22:14:11.99 ID:BI3PuvvP.net ペカンナッツは成城石井やカルディにありますか？
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/11(日) 20:25:47.83 ID:LoFKy5Xg.net 200グラム食べてしまった
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 21:46:46.12 ID:X4tIt4OZ.net 1000kcal超えご愁傷様です。早いとこ体外排出すると良いですね。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 19:50:45.87 ID:QoeGmBX6.net >>285
みたいな奴って何が楽しくて生きてるんだろう・・・
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 20:01:08.17 ID:MIotOGfF.net ナッツのバカ食いしか楽しみのない人生より余程マシだな……
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 20:15:18.13 ID:4Q11y3H7.net 昨日久々まとめ食いした
今朝ナッツの脂？トイレでびびった
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 23:25:01.75 ID:dCCMlk8w.net ナッツとまんない
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/16(金) 12:59:40.30 ID:1hMHB1vl.net ナッツのなかに芋虫混ぜるイタズラは中々きくな。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 14:43:06.72 ID:HIVWFGaf.net ピーナッツなんかの植物の種は生で食べると消化酵素を抑制するので必ず火を通せ。
というのを最近知りました。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 17:21:08.96 ID:+ezvlhuD.net モンサントを知ってアメリカ産のアーモンド食べられなくなった。
ナッツ類はまだ無事なのかな？
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 20:12:13.10 ID:EFWnOQtu.net ナッツじゃないけど
炒り大豆 炒り黒豆
サクッとおいしいね♪
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/07(金) 22:23:50.42 ID:ImiqhK+Q.net >>293
さくっとおいしいんだけど…屁が止まらんのだよw
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 18:33:01.47 ID:gO4iyMJJ.net >>292
やばいのは牛肉でしょ。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/11(火) 19:58:57.64 ID:tOHA+zLM.net 近所のスーパーで売ってる素焼きアーモンド、
１００ｇで６３５Calだって
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 08:36:43.66 ID:DO+hMfpk.net >>295
ｦｲｦｲ・・・・甘いよキミ
知らぬが仏かもな
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 01:20:04.74 ID:GXBZLLri.net 胡桃食べたくなって業務用スーパーで大２袋も買ったった。
一日25gずつ食べるぞ。
オレの自制心よ頑張れ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 09:06:47.13 ID:PtOVXhJ6.net くるみって歯に色つかない？
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/16(日) 13:28:14.11 ID:GXBZLLri.net ェどうなんだろ。
皮とか渋味に色素はありそうだけど。
胡桃食べた後に歯磨きしてステインクリアしとこうかな。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/11(金) 17:10:30.20 ID:ZafTkwao.net アーモンド久々に食べたら美味かった。
小魚アーモンドうますぎだよ、、、
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/18(月) 18:53:59.44 ID:YW5ye/2T.net 無塩ナッツをスナック代わりにつまんでいるが、チョコやアイスに入っているナッツに全く有り難みを感じなくなったw
そのままナッツうめぇ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/22(金) 18:38:20.02 ID:JM84/LXT.net アーモンドは健康にいい事にはなってるけど、摂り過ぎもねぇ
油は3-4-3の比率が推奨されてる訳で、オレイン酸過多もあまり良くないと思う
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 23:19:55.65 ID:sZXYAaO2.net ナッツを毎日40g食べてたんだけどある日忘れたらその日が一番痩せてた気がする・・・。
毎日40gって多いのかな？
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/24(水) 18:01:24.84 ID:UL+8l+Ex.net １日単位で痩せた太ったなんてナンセンス。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 07:10:55.26 ID:9MjKTJvs.net 木喰上人のようにナッツだけで生きていけないかなﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9vUabAj/.net お勧めは毎朝、朝食代わりに45g程度の百均カシューナッツを半分程度。
私はそれやってから5kgやせたよ。
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/23(火) NY:AN:NY.AN ID:q36UNbbP.net >>307
最初から20gくらいって書けば良いのでは
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) NY:AN:NY.AN ID:1EFN0NGi.net よし、昨日は目の前にあるだけ食っちまうのを我慢できたぞ。
ピーナッツ10粒。ピーナッツなんぞ数えて食ったの初めてだ…
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:TEGcRYgB.net ピスタチオおいしいよう。
素煎りなんて見かけないから普通に塩味だけど。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN ID:aOowAloy.net 中近東へ行くとナッツがめっちゃ安くてウマイ
道端でもおっさんが炒りながら売ってる
アーモンドも殻付きで毛が生えた状態で売ってる
内戦がちっとも終わらないからナッツの値段上がらないかね
ナッツ売りのおっさんたちも無事なのかTV見ながら思う
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/18(日) NY:AN:NY.AN ID:q9X29DKb.net 産地に近くて、しかも炒りたて。おいしいだろうなあ。
一度くらい食べてみたいよそんなの。
食べ過ぎ必至だけどw
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:AJK31F/7.net 2粒で腹いっぱいだ…
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:RH4SzmBK.net >>313
リス乙
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 02:30:48.67 ID:fsqaK14F.net やばい、最近家に帰るとおなかいっぱいでも
食べてしまう…殻付き落花生200gとか余裕でry
ナッツ好きすぎてとまらん><
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/01(日) 14:51:59.09 ID:LpssAkXt.net >>315
殻が付いたまま余裕でと読むところだったわｗ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/04(水) 21:32:41.23 ID:HdUsFTa/.net 昨日ミックスナッツ食べたら止まらなくて。
無塩無油とはいえ1袋食べてしまった。
そしたら今日肛門駆使しすぎて痔になった。
腸が空っぽになった気がする。
カロリーなければ、いい下剤になる。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 02:34:51.78 ID:sQS2w/UD.net ミックスナッツ３０ｇでほぼ２００kcal
料理で油脂は使わないんで必要栄養分と間食を兼ねて週に数回カリポリ
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 07:26:19.80 ID:B6Z+tyf/.net ミックスナッツ1キロを1週間で消費、白ごま1キロを5日で消費（同じ1日にナッツもごまも食べる）という生活を3年続けてたけど体重はたいして増えなかったよ
すごく汗かきになって運動量増えた
元々167cm47kgを中学の頃から30歳までキープ
そっからナッツ＆ごま生活開始
と同時に菓子パン毎日3個、ポテチにハマりほぼ毎日1袋食べる
時にはコンソメとうすしおが選べなくて両方食べる
ご飯の量と質は昔っからなにも変わらない
という生活3年で47kgから54kgにいつのまにか増えてた
3年で7kg1年で2kg弱
毎日菓子パンとスナック菓子を欠かさず食べてきた割には増えてない
多分ナッツ＆ごま生活が良い方に効いたんだと思うよ
なんかそんな気がする
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 10:18:31.19 ID:idxwwUZz.net >>319
それ以外に、ご飯も食べてたってこと？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 15:05:45.51 ID:f0yLizdO.net ナッツは確かにマイナスカロリー
そんかし食べてもそのままうんこに混ざるし便の量も半端なく増える
多分栄養素も吸収されずに出て行ってしまうし他の食事も巻き込んで全部うんこになって出て行く印象
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 17:20:05.50 ID:B6Z+tyf/.net >>320
普通に3食食べてたよ
ダイエットを意識した事もなかった54kgの数字を見るまでは
今年7月中旬から突如としてダイエット開始して全部やめて、ご飯の量は普通で前の生活に戻して現在50.5kgまで戻ってる
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/05(木) 21:38:34.53 ID:idxwwUZz.net >>322
へぇ、それはすごい。
ポテチがなくてナッツだけなら増えなかったのかもね？
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 07:22:19.48 ID:MDEd2ydR.net いわゆるナッツではないが種実類ってことでかぼちゃの種とひまわりの種を買ってみた。
アーモンドやピーナッツは止まらなくなって困るけどこれは食べ過ぎなくて自分にはいいかも。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 22:52:56.18 ID:n6TupYJZ.net 美容面から見ても最強なのはマカダミアナッツだよ。
マカダミアナッツオイルも、
成分組成が人の皮脂に非常に近く、
皮膚からの吸収性が抜群にいいので
化粧用とか経皮吸収用キャリアオイルとして優れている。
マカダミアナッツオイルはお肌に塗るととても良いよ
マカダミアナッツオイルの成分は元々のお肌の保湿成分と相性が良い
http://inedia.jp/macadamianut.html
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 20:11:17.23 ID:hRv3UCF0.net ごまうめぇｗｗｗ
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 02:31:34.29 ID:2w4gC/TX.net ごまも種実類ってことでアリなら
http://www.daiitiseika.co.jp/02shohin/01.html
これおいしかった。
但し1日2枚までにしないととんでもない事になるw
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 07:34:18.46 ID:oVUTcSrr.net 素焼きアーモンド、どこのメーカーがお気に入りとかありますか？
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/15(日) 06:31:39.33 ID:lU2pXjfE.net >>327
ダイエット板で何という物をw
子供の頃、このメーカーの「飛騨娘」大好きだったなあ。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 08:40:14.73 ID:fqu3vmr6.net 朝大袋開けたら止まらなくて
猛烈に食してしまった。
残り20gぐらいのところで
無駄な抵抗かもしれないけど捨てた。
もうナッツは買わない。
数粒までって決めても止まらないから。
私みたいに意志弱デブには
合わないダイエットだね
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 07:12:28.95 ID:zWLw3tr2.net 意思弱はどんなダイエットも無理ですよ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 19:17:00.80 ID:DhQ8RfvN.net ナッツ数種類を数粒ずつとドライフルーツを小皿に。
それを朝だけ。昼夜抜きと腕立伏せとヒンズースクワット、
朝晩ジョギングで体重が半分になった。
>>328 「アマゾン みの屋」
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 19:19:13.96 ID:0G/KNZ+2.net 安楽死合法化
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/17(火) 22:02:47.97 ID:OQE9hsbe.net >>332
ありがとうございます。
今度はこちらで購入してみます。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/18(水) 06:19:10.53 ID:z58uAdSW.net >>332
つまり、1日に食ってたのが小皿1杯分のナッツ＆ドライフルーツのみってこと？
それで朝晩ジョギング？ しかも体重半分になるまでの期間継続？ すげーな。
336 ：332：2013/09/24(火) 07:53:37.30 ID:JahQn6D4.net >>335
自分は下記HPを参考にしました。一読あれ。
ttp://kay.air-nifty.com/art/2009/02/post-747c.html
ttp://www.kaynotes.com/archives/cat_63690.html
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 08:16:22.56 ID:3shciEdU.net >>336
この人天使の声が聞こえるんだって！
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/25(水) 14:48:55.28 ID:9x0WmDIY.net 豆類は糖質多いから量に気をつける。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/26(木) 22:20:55.32 ID:SUhHlThH.net http://www.chouseido.co.jp/kegayobou.htm
体力の増強には穀類
Ｑ◆体力をつけるには何を食べさせますか。
Ａ◆体力をつける食べ物よりも、体力を落とす食べ物、即ち陰性な甘い物を食べたり、飲んだりしないこと
です。これが一番大事なことです。
健康相談に見える多くの人が、何々の病気を治すのに良い食べ物はありませんかと尋ねられます。
そんな時にいつも同じことを言います。「治す食べ物より、悪くする食べ物をやめることが大事です」と
答えます。今回の体力強化も同じことが言えます。
さて、体力を強化するには主食を中心にし、副食を控えめにすることです。主食の澱粉はエネルギー
になるだけでなく、筋肉、骨も丈夫にします。牛や馬は草を食べるだけで血液、筋肉、骨も作ります。
人間は穀類でそれを作るのです。戦前のように動物性食品、砂糖の摂取の少ない時代には体もが
っしりしていたし、握力、背筋力、跳躍力等の基礎的体力が優れていました。現代の子どもは、肉、
卵、乳製品を大量に摂り、しかも砂糖、果物、清涼飲料水も多く摂っているため体位は向上したけれ
ども、体力低下が毎年発表されています。体位向上といっても、肩幅が狭く、身長だけが伸びて呼吸
器の弱い子ども、逆に水膨れで肥満になり心臓が弱い子どもでは、日本の将来が心配です。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/27(金) 00:15:00.76 ID:EsilEfTR.net アフロトキシンについては今は検査体制万全なの？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/29(日) 22:50:44.64 ID:XmMVdLar.net >>340
アフロじゃない、アフラだー
アフラトキシン！
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 17:55:50.78 ID:JFHhy8h0.net 【社会】中国産ピーナッツ類 「自然界最悪」の発がん性含むカビ毒検出
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1381827123/
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 19:34:28.21 ID:7l1mUX3c.net しかし何回見ても頭の悪さ全開のスレタイとテンプレだよなあ。
>1 は責任を取って死ね。
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 15:00:22.21 ID:tD786Qd0.net 昨日親からコーヒー瓶に一杯のピーナッツもらった。
一掴みずつ食べるよ。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 19:31:01.04 ID:Wc6VWyvk.net (´･ω･`)親からもらったピーナッツおいしくなかったお
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/19(土) 12:24:38.31 ID:spyWZw7a.net >>345 ご愁傷さまです…
元の味も当然いろいろあるけど、ピーナッツって酸化が早いらしいから
開封して時間経ってたりするとそれだけでもおいしくなかったりする。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 14:55:21.09 ID:oSiuw9Hk.net がんを予防、寿命を延ばし、ダイエットにも良い「ナッツ」のパワー―ハーバード大
http://news.livedoor.com/article/detail/8282438/
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/27(水) 19:59:18.97 ID:scW2I2eI.net チキンなんで生ナッツ水に漬けてから食べてるけど何だか別の食べ物だなw
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 11:02:35.87 ID:YY8qNLW8.net >>347
ほほうと思って読んだけど、下にはこのようなリンクが
アーモンドの食べ過ぎが引き起こす症状―「太る」「薬が効かない」「頭痛」
http://woman.mynavi.jp/outline/130815-012/?gaibu=/livedoor/1206416/43/
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 21:57:19.65 ID:tRcVskcX.net どんな食べ物でも食べ過ぎれば弊害あるだろw
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/28(木) 22:38:53.55 ID:YY8qNLW8.net 両方の記事読んでないだろ
片方は1オンス以上食べれば健康に良いとあり
もう片方は1オンスでも多すぎとあるんだが
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 00:19:22.26 ID:UxrYz7SV.net お前がよく読めよ
下の記事も目安は1オンス（約28g）と書いてあって栄養素内訳は全く問題ない
体に悪いとして出してるのは100g摂った例なのに錯覚させて脅かす書き方をしてる
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 09:19:05.31 ID:JgwTL/Tr.net アーモンド好き過ぎて100gくらいじき食べちゃうおwおwおw
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/29(金) 17:28:19.00 ID:bWzUR1wG.net ローソン100のメープルやシナモンのナッツうまいけど、あれ砂糖がけだからダイエットには不向きだよね。
思わず手を出してしまう…
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/30(土) 10:39:39.05 ID:6fo6BZ/g.net なくなってたアーモンド見つけたんで、湿気てるしまずいな～と思いながらもポリポリ食べたんだけど…20粒くらい
黒っぽくなってたけどあれってカビ？今さらながら毒性強いの思いだした
あ～こわい。ローストのなんだけど
どうしよう
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/03(火) 22:59:52.00 ID:JY96dAMI.net 見た目や味のヤバさに気付かないほど飢えていたのだろうか…
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 11:56:59.14 ID:GeMCMzWv.net 湿気た煎餅感覚で食べてたんじゃないか
味は落ちてるけど惰性で食べられる
でもナッツはカビるとヤバいよ、と
くるみ1kg買ってちまちまたべてる
一日半個だと中々無くならない
カビないうちに冷凍したほうがいいな・・・
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 19:48:39.90 ID:eRNJwe35.net 一日半個ってちまちましすぎだろ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/04(水) 20:04:40.92 ID:GeMCMzWv.net メインはアーモンドなので
カロリー調整用に買ったからどうしてもちまちま消費になる
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 06:55:59.02 ID:HVxMDq/i.net なぜ1kgも買うのかw
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/05(木) 20:45:59.14 ID:hrh7Xirk.net アーモンドじゃこ派です
食感楽しめてなおかつヘルシーだと信じて
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 00:20:33.12 ID:fUj/uGZF.net >>359
>カロリー調整用
debuwwwww
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/10(火) 22:22:10.07 ID:nBYYaMpX.net 面倒で訂正しなかったけど足りない脂質の補充用だよ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/17(火) 18:08:42.19 ID:cPYEQmdL.net そこまで脂質削ってるのか
何かトレーニング？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 09:15:50.08 ID:+tuISkHJ.net やばい食い過ぎで便秘…
よく噛んでないからかな
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 10:11:50.93 ID:Sf/8neTj.net ナッツは油分が多いから普通は便秘解消に効くけどね
よく噛まず飲み込んで詰まってるわけでもないだろうし…
とりあえず金魚運動とおなかマッサージだ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/18(水) 10:13:24.43 ID:MUgeYX13.net 胡桃ウマー
毎日30g摂取してるがこれだけで203kcalってw
カロリー制限してる身にはツラいわ
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/12/24(火) 01:28:37.13 ID:RNk7ugzf.net セブンイレブンのミックスナッツ美味しい。最近毎日買っっちゃう
基本無添加のがやっぱいいね。
この前ピーナッツ好きでしょ？ってくれたのがバタピーで久々食べたら止まらんなって一袋食べちゃったよー‼︎カロリーヤバかったよぉぉ‼︎
でもそんなに太った感じがないのが不思議。でもバターは確実に蓄積・・
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/01/05(日) 21:12:08.37 ID:qCxNV+kr.net 東洋ナッツのClassy MIXed NUTSがアーモンド・カシュー・ペカン・ピスタチオ・くるみ・マカデミアが入っていて炒り方も絶妙で好きなんだけど、
お高いのでなかなか手が出せなくて代わりにコストコで無塩ミックスナッツ買って来た。
クルミとマカダミアが入ってなくて100g当たりで159.1円で成城石井やカルディで買う時よりおトクだったわ。
ちと炒りが甘いみたいなので一回軽くローストし直してから食べようと思う。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/16(日) 17:20:38.03 ID:Z7cZNcrV.net 金に糸且つけなければ天使のミックスナッツがうまい
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/02/28(金) 11:10:04.72 ID:vmEVEIGh.net 体質にもよるんだろうけど
ナッツ食べると体脂肪が増えてしまう
見てわかるほどに腰回りに脂肪がつく
食べたいけど制限してる
ナッツ食べても太らない人はいいなぁ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 08:29:01.71 ID:XtKuRT83.net 食べ過ぎてしまってダメだ。１０粒とかで
我慢できる人が羨ましい。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 09:21:54.79 ID:3sHpDRhB.net ナッツを10粒並べる
眺める
ひとつ口に入れる
次は5分後と決める
5分間どうにかしてやり過ごす
ひとつ口に入れる
…
でがんばれ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 13:36:31.42 ID:kYvcdct8.net アーモンド30粒毎日食べてる
ポテチとかプリングルスとか食べたい衝動が減った
お通じもいい
少ししか食べてない人が多くておどろき
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 02:32:37.92 ID:lXje5m7e.net 20粒だとすぐ無くなっちゃうから一日5から10粒食べてるけどそれでも意味があるかな？
クルミは剥いたやつ4個くらい
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 03:34:53.15 ID:2JF3KdSH.net 俺も多い時は100gいっちゃう。その時はめしへらしてカロリー制限はしてるけど。
最近はピーカンにはまった。お菓子屋にいかないとないのが面倒
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/10(月) 20:57:52.02 ID:oP66mDj0.net ナッツ100ｇ前後食べてカロリー宣言して食事量減らしたら
食事のカロリー相当低くしないといけなくなるよね
ちょっとしか食べられない
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/13(木) 16:27:10.37 ID:FPdaR3K7.net お昼ごはんの代わりを素焼きアーモンドにしたけど食べ過ぎた
美味すぎる
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 12:17:35.20 ID:wQUFhNn6.net 個人差あるとは思うけどナッツは続けると太るよ
結果ダイエットにはならなかった
数粒で止められる人には向いていると思う
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 09:01:40.61 ID:yEH54SCc.net ナッツばっかり食べたらわからないけど間食にナッツ食べるようになったら
体重減少がストップしてしまった
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 09:59:38.38 ID:1wpCtLbQ.net 太るし、とにかくニキビがすーぐできる。脂質が凄いんだろう。肌にいいとかいうがだいたいナッツ食ったら次の日にもうニキビができてる
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 10:52:52.45 ID:8PMpAdZe.net 乾燥肌の私はナッツを食べててもやっぱり乾燥肌のままだよorz
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/16(日) 15:25:38.49 ID:baAFL14E.net 他の食事の脂もあるしね。
食べ合わせもあるかも
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 19:07:41.31 ID:vbf3JJuO.net ビートたけしのエセ健康番組の影響で、クルミが売り切れ！
またフードファディズムですね。
http://dogatch.jp/news/ex/24555
http://www.californiakurumi.jp/
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/24(木) 19:10:40.11 ID:vbf3JJuO.net クルミ売り切れｗ
http://i.imgur.com/0XSHYXD.jpg
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 09:15:42.21 ID:mBvNaJmx.net アーモンドとチーズ
アーモンドとドライフルーツ
アーモンドとダークチョコレート
それらと、カフェオレやコーヒーはめっちゃ合う。めっちゃ美味しい。
美味しすぎる♪
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 10:12:21.52 ID:NVo4ebzG.net アーモンド小魚もいいよ
魚骨ごと食べられるからカルシウムやEPADHAも補給できる
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 16:31:35.68 ID:Cc4YXBiB.net >>384
エセじゃないだろ。
クルミが血管にいいというのは、高血圧の人は昔から知ってる。
黒酢もいいけどな。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 16:38:40.35 ID:w6E55Ge6.net 店に行ったら本当にくるみだけ無かったｗ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/25(金) 19:27:26.34 ID:L+WiE9sv.net >>388
コピペ荒らしに構っちゃ駄目
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 13:29:36.67 ID:1DtIDLxI.net くるみ続けて体脂肪増える人がたくさん出てきそう
それで一気にブーム終わりそうな予感
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 14:35:32.80 ID:YuAEbg6k.net >>387
良いこともわるいこともあんだ
一匹につきのプリン体を考えたら小魚なんてねえ
痛風発作出ちゃう人もいる
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/28(月) 15:49:06.86 ID:ZYIhiAo7.net >>368
バターつうか植物油じゃない？
バター使ってるバタピーて見たことないｗ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 06:55:21.35 ID:yh8A/Y4G.net この板で原因判明。いやいや・・。巷のどこのスーパー行っても、ナッツコーナーに胡桃だけなくて
異常気象の影響なのか？と思ってました。でも、やせるではなく血管浄化なのにごそっと売れきれるんですねｗ
フントに胡桃だけが、１つもなくて胡桃パン作ろうかと思ったのに。ま、異常気象でなくて安心した。
ところで、胡桃はやっぱり国産でなく輸入もんなんだろうか？
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 07:43:30.17 ID:mJtGTUCw.net ナッツの健康・美容効果｜世界一受けたい授業 10月16日
ttp://hakuraidou.com/blog/?p=10487
スーパーモデル15人の食生活まとめ
ttp://youpouch.com/2011/12/27/48498/
参考にしる
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 09:42:52.79 ID:VQbI9AME.net >>394
たいていカリフォルニアかね
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 21:51:51.91 ID:yh8A/Y4G.net >>396 じゃあ、アーモンドと一緒だな。今日は成城石井のすっからかんの胡桃列に１～２袋補充されてたがｗ
自分はそっちには目もくれず（いや見はしたがｗ）美肌効果を期待してるのでマカデミアのほうを
２袋ゲット。胡桃より高価でおまけに高カロリーのナッツだが、今日は２５粒も食べてしまった上に
ケーキも食べたが、ドカ食いした前夜からは壱㌔弱減った。
>>382 ナッツは何を試した？マカデミアに的を絞って一緒にトライしてみませんか？
>>359 続けて太るというのも合わせて検証します。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 21:54:54.67 ID:yh8A/Y4G.net ごめん。訂正。
>>379 続けて太るというのも合わせて検証します。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:10:15.35 ID:yh8A/Y4G.net ダ板に面白いスレを発見した。ナッツダイエットというスレ名だが、そこのテンプレに
マカデミアナッツに含まれるパルミトレイン酸というのが血管や皮膚の再生・修復機能を高める作用があり
植物では唯一マカデミアにのみ含まれるオイルだそうだ。自分は世間が胡桃に踊らされてる今、美肌効果を
狙ってマカデミア１本道を行くことに決めたｗ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:16:33.85 ID:yh8A/Y4G.net 誤爆、失礼。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:24:37.45 ID:G58+vQNe.net 肌綺麗はカシューナッツも良いらしい
亜鉛含むから、免疫力上がって肌やら粘膜やら丈夫になるんじゃないかな
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:40:01.34 ID:sFRoxahJ.net 4.5年前にもマカダミアナッツオイルで免疫力アップかなんかと煽ってうちのカーチャンが買ってたよ。
お使いで買って来た事があるが400ccぐらいで1800円程度したかな、イイチコより少ないくせに高いと思ったことがある。
コストコで無塩ミックスナッツ1.3キロ2000円を一日ひと掴みしてキャンデーの空き缶に入れて仕事の合間にポリポリするのが楽しみ。
アーモンド・カシューナッツ・ペカンナッツ・ピスタチオが入ってるが、ピスタチオに当たるとうれしいw
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 22:57:28.30 ID:yh8A/Y4G.net ナッツ類をこんなに高額購入するのって日本人だけ（今は中国人も？）なのかと思ってしまう。
というのは、>>311にもあるように、もともと原産国では高価なものでもないのに日本円で高く
お買い上げしないきゃいけないというのは、やっぱり煙草じゃないけど関税がめちゃめちゃかけられて
るからじゃ・・。現地でいくらで売られてるのか分からないけど半分くらい関税なんじゃないの？
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 23:12:48.35 ID:dtqhugRQ.net >>402
キャンデーの空き缶(・∀・)ｲｲ!!
まねするｗ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/29(火) 23:20:17.32 ID:dtqhugRQ.net ■アーモンドは200回噛め！
アーモンドの細胞は非常に硬くて厚い。
栄養を吸収するためには、非常に時間がかかる。
たくさん噛むことで消化液がたくさん分泌され、また、食べたという感じが出てくるので、ダイエットのサポートにもなる。
だそうですよ、おまいら
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/04/30(水) 18:55:30.12 ID:aSN6CG4J.net 今日はコープ行ったが、胡桃だけなくてワロタｗ全くバカ右習え現象だなｗ
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 00:44:11.37 ID:G/pwOecu.net ファミマのミックスナッツまじおすすめ
胡桃デカいし、オリーブオイル使ってる
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 09:23:18.48 ID:5H/NU58n.net でも塩分入りでは意味がないｗ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 10:12:52.84 ID:pS4nvb++.net あれくらいは許容範囲だよ、食べすぎなければね
低血圧でや貧血ぎみで体力不足な人なら少しくらい取らなきゃ
過度な塩分不足は命にかかわる
http://gen-en.net/sio-lack.html
心身の不調の原因は「塩不足」だった！？
http://www.uminosei.com/uminosei/nipponjin/taiken/#taiken4
まあ、無理な減塩は良くないって話だけど
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/03(土) 13:57:24.23 ID:N4ws/p3h.net 減塩よりはカリウムの積極的摂取
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 21:01:14.00 ID:B9lh6hHJ.net 乾燥肌や髪質を改善したくて毎日食べるようにしてる
ついでに痩せやすくなるなら言う事ないなー
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 22:04:42.28 ID:ksFYBXrE.net どこいってもクルミが売り切れてるのに、ダイソーには大量にあったw
32gで108円、アメリカ産。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 22:25:33.51 ID:Mkll1CND.net ローソンやファミマで売ってるドライフルーツ＆ミックスナッツがおいしい！
カシュー、アーモンド、クランベリー、レーズン、パインのミックス。
ナッツだけだとどうしても途中で飽きちゃうけど、間にフルーツを挟むと無限に食べられる気がする
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/05(月) 23:01:38.73 ID:iZa9TtPD.net いやナッツなんてほどほどでいいだろ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/06(火) 22:52:23.33 ID:I+urU4nM.net 確かに即効性はないな。一体、食べ続けていつ頃効果を感じるのか？痩せたとか肌が潤ったとかさ。
値段も高いし、素焼き売ってる店限定されてるし、毎日義務的に食べるのが続けづらいんで ナッツも
心がけて買う程度にした。毎日とかは･･･日本食が常食の民としては続けづらいｗ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 08:54:46.12 ID:DsMhGNHO.net 食べて痩せるものなどないと何度言われたらわかるんですかねえ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 13:17:45.87 ID:bO98hsXG.net ナッツ類が世界的に高騰してるんだと
貧乏人には厳しいな
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:01:22.42 ID:38iA+CW9.net 日本人にはゴマ、落花生あたりで十分足りてます。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 21:16:03.87 ID:p9ww9m1a.net 脂質で太る洋梨型の自分はアーモンドも例外ではありませんでした
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/07(水) 22:50:24.17 ID:OpVjdEyv.net 黒ごま毎日食べてるお
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/08(木) 23:16:21.66 ID:3KYxrOZ7.net しょうゆ味付きゴマをお土産でもらったんだがおいしくて毎日茹でたほうれん草なんぞにふりかけて食べてる。
そろそろピーナツすりつぶしてピーナツダレ作ってバンバンジーか春雨の和え物食べたいねぇ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 09:13:31.41 ID:6nl49ZNX.net ナッツ止められない。
ポリポリカリカリ病み付きになってる。
あればあるだけ食べちゃう。
もはやリスになったかもしれない。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/14(水) 22:48:01.63 ID:5QcE9O05.net かぼちゃやヒマワリの種ってどんな味？
ピーナッツとかより美味しい？
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 10:09:49.55 ID:8D4FFqxT.net かぼちゃの種はコクがある
ひまわりの種はあっさりしてる
小ぶりなので、ドライフルーツと混ぜてヨーグルトに入れたりするのに向いてると思う
くるみやアーモンドも食べるけど、かぼちゃとひまわりも体によさそうなので食べてるよ
全部美味でございます
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 10:28:43.59 ID:D9vHKLhI.net ハムちゃんだな
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 11:08:53.39 ID:r42UAVo+.net >>424
どんなところで買うんですか？殻とかないんですかね？
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 11:58:23.25 ID:8D4FFqxT.net 楽天で買ってるよ。amazonでも買えると思う
もちろん殻なしだよ。笑
私はローストされてるの買ってます
小瓶に詰め替えて、ヨーグルトにふりかけてる
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/15(木) 12:15:19.87 ID:r42UAVo+.net >>427
ありがとう今度買ってみます
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/22(木) 01:17:54.26 ID:/p+6Etzk.net またしばらくクルミ買えないね
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/23(金) 16:39:50.70 ID:QV7q1AI9.net また胡桃やったのか売り場に無かったよ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/26(月) 03:19:22.73 ID:TzqiNQik.net 今まで普通に買えていたクルミがここ最近ネットでも実店舗でも品切れ…
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/05/27(火) 21:45:15.84 ID:vdICnDiD.net 胡桃はパンを焼くときに使うくらいで、ただ食べるだけならカシューナッツとアーモンドがあればいい
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/12(土) 23:40:54.21 ID:U9cO76nG.net デーツと胡桃を一緒に食べると美味しいとおすすめされ、虜になってしまった。美味すぎる。おかげで体重増加。
ようやく胡桃がなくなったので、暫く食べずにすむな・・・未だに買えないし。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/07/19(土) 21:07:00.57 ID:ay28mTf2.net 品切れは無いけど値上がる一方で割に合わないと感じる
買っておいたのが無くなったらしばらく止める
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/04(月) 13:11:31.43 ID:zALuuMcQ.net 最近は、コープでも 長らく欠品させて申し訳ありませんでした。と貼紙つけて
胡桃が大量に置いてあるが、誰も買占める人がいないようでいつ見ても飽和状態ｗ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 07:06:27.72 ID:Cao9CFyS.net >>412
アメリカ産
ぁゃしぃ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/08/05(火) 23:59:40.82 ID:k1s8w3jg.net オリーブオイル飲んでる人もいるけど、若干抵抗あるから脂質取りたいときは落花生食べてる
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/09(火) 22:23:33.96 ID:+Yrre6Jt.net 筋力強化も兼ねて鶏肉と野菜をメインにしてて炭水化物抜いてると
どうしてもトータルの摂取カロリーが基礎代謝に満たないので
足りない分を高カロリー低GIなナッツで埋めて見ることにした。
ただちょっとコスパ悪いな
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/10(水) 07:37:02.11 ID:fFK50dcy.net そこで煎り大豆ですよ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/10(金) 11:31:51.57 ID:MsXhSK3f.net ナッツ類は高カロリーなため、少量で摂取カロリー上限値に近づいてしまうのが難点だな
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/13(月) 10:26:49.48 ID:C3JLib8M.net カシューナッツとマカダミアナッツを業務用の大袋で買い込んだ。
食い過ぎて気持ち悪くなってゲーゲーしちゃった。
でもやめられん。白いウンコが出るのが楽しい。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/16(木) 19:56:38.36 ID:olLrqEA1.net ナッツなんてデブの元じゃん
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 15:14:51.40 ID:oRGZdeez.net ナッツ、健康効果出る前に太る！
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/27(月) 22:09:39.16 ID:jg1+D0pD.net ご参考に。
ナッツ類の糖質(g/100g)
ブラジルナッツ 4g前後
ぺカンナッツ 6g前後
クルミ 6g前後
マカデミアナッツ 10g前後
ピーナッツ 14g前後
アーモンド 18g前後
ピスタチオ 19g前後
カシューナッツ 25g前後
栗 30g前後
糖質制限ダイエットでは10g/100g以下が目安。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/16(日) 02:56:53.35 ID:qNy3EQ0o.net スナック菓子やめてナッツにしてるんだけど、美味しすぎ！
気分悪くなるくらいドカ食いしてみたいがナッツ類高いから低賃金には辛いわ
エンゲル係数上がりまくりなのでアーモンドから炒り大豆やバタピーに変えるつもり
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/16(日) 03:50:13.65 ID:xYG2MVXQ.net >>445
バタピーは太るよー
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/16(日) 18:26:35.00 ID:vVBMFcEo.net 今日松の実がテレビで取り上げられたみたいね
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/20(金) 08:36:43.51 ID:SpMHqQaq.net 安かったのでアーモンド大人買いしたら一日で無くなってワロタ
大抵の衝動食いは我慢できるのにナッツはダメだわ、スナック菓子の比じゃない
便通にはものすごい効果発揮するけど、しばらく自重の日々…
なんでこんなに美味しいのかなー
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/20(金) 19:50:02.39 ID:oPWr8z/rZ毎日300g食べてたら眩暈が起こるようになった
おまえらも気をつけろよ
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/28(土) 23:55:28.52 ID:LumvV0oo.net ナッツ食べた翌日翌々日の便通のよさといったらもう
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/31(火) 00:15:53.34 ID:k+w75v62.net 素焼きアーモンドにハマった時
一袋500g一度に食べて
同じ色のが出てきたのを思い出した
今は
クルミが血をサラサラにするってTVでやってたので一日一粒を実行してる
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/04(土) 22:00:42.66 ID:SrJYiC5I.net ピーナッツは実はナッツじゃないんだぜ
昔ローフード取り入れてた時チョコレートがどうしても我慢できないときの代用食として
「デーツ(なつめやし)とアーモンドバター(生の)をまぜまぜして丸める」レシピがあった
日本じゃアーモンドバターはなかなか買えないからアーモンドやくるみと一緒に食べてる
焼き芋と合わせても美味しいよ！
ナッツ食べてると確かにお菓子食べる必要なくなるなw
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/25(土) 21:27:05.73 ID:0n0eGrAa.net 国産の殻つきピーナッツ買ったら旨かったのであげ。
国産だから高かったし、遠出した先で買ったから
買い足しできないしで大事に食べてて、バカ食いを避けられてちょうどよいw
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/25(土) 22:23:49.82 ID:MoGC6AeJ.net カルディで購入したカシューナッツが尿臭い
産地書いてないけど大丈夫なんだろか
カシューは長いこと食べてなかったからどんな匂いか思い出せない
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/04/25(土) 23:42:29.66 ID:dMwXjO5m.net ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
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456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/23(土) 20:57:54.89 ID:OfXEnnhm.net ヘーゼルナッツってなんで日本人に人気ないんだろ？
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/05/29(金) 13:39:19.77 ID:tkfPaLbu.net カルディでアーモンド250g入りを買ってきて、
おやつに20粒ずつ食べてる。
健康効果は実感していないけれど、
スナック菓子や甘いものを取らなくなった。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/08(月) 21:31:52.24 ID:9p074Xna.net 1日20粒食べるのを始めた
よーく噛んでると結構少量で満足できるし、他の甘いもの…チョコとか食べなくなった
それだけでだいぶ違うよな
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/15(水) 19:55:48.71 ID:HuzNUy+N.net くっそ一週間で2キロ太った
好物すぎてあったらあっただけ食べてしまう悪魔の食べ物だあれは
一袋食べると500kcalくらいある
普段の生活だと節制して1500kcalも摂らないのに
なにがナッツダイエットだ！
↓
ナッツを食べたい、ただそれだけのために
食事制限オンリーの不健康ダイエットから筋トレ、水泳に移行
運動嫌いインドアだったのに生活がアクティブになりもうすぐ腹筋割れそう
ナッツダイエットすごい！ナッツおいしい！←ｲﾏｺｺ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/24(金) 19:50:05.77 ID:AhPdkTBh.net 夏ダイエット
春秋冬は太ります
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/07/27(月) 16:28:40.89 ID:9bDiK+HJ.net >>459
すばらしい
あなたのようになりたい
ああまさにナッツおいしすぎて太る
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/07(金) 23:30:01.43 ID:HhiSAxzW.net ミックスナッツ大好きで食べ過ぎるくらいだったんだけど
この暑さでかナッツ類が喉を通らなくなってしまった
（同様にスナック菓子系も喉につかえる感じで食べられないのは嬉しい）
ネットでまとめ買いしてて開封済みのも減らないし１kgの未開封のも残ってる
どうにか消費していきたいんだけどフープロでナッツバターにするくらいしか思いつかない
他に良い方法あったら教えて
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 01:24:19.15 ID:tP6zkG2H.net >>462
土に埋めて無かった事にしろ。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 06:16:35.10 ID:VqGpSBQj.net ミックスナッツの木が生えてきました
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 09:53:31.73 ID:8UzyOULV.net >>462
アイスと食べる
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/08(土) 16:14:05.36 ID:4rHCWVHT.net >>465
ミルで軽く砕いてバニラアイスにたっぷりまぶして食べた。最高！
カロリー糖質が上がってダイエットじゃなくなるけどw
おひたしやサラダにもまぶして消費します
ありがとう
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/11(火) 21:08:35.17 ID:J5tF0Mre.net 油塩無しのナッツは高いけど、幾ら食べても体を素通りする感覚が有る。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/13(木) 10:00:42.70 ID:E8zCsbk6.net スーパーで生クルミって売ってたんだが
これっていってないのかな
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/15(土) 00:36:25.71 ID:e/6N06f1.net 揚げたり味付けしたものは最早別物だな。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 17:14:46.54 ID:TsAVqvul.net ファミリーマートコンクションのナッツが20円程値上げ
安かったのに
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/08/19(水) 20:43:57.84 ID:anGtQnNx.net 仕事で疲れてるとき
家に帰ってネット見ながら食べるミックスナッツのことを考えると
しあわせになる 休みの前の日はビールも
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/01(火) 08:05:46.59 ID:RpubesfQ.net ちょっと違うが素炒りピーナッツ安く売ってる所見つけた。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 00:37:05.91 ID:YQRRXB7X.net でん六の焼きココナツ＆アーモンドうますぎｗ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/09/06(日) 06:39:50.10 ID:OseIeF9f.net ふみかさん？
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/10/01(木) 13:51:10.87 ID:AtwPeuvm.net なぜかサニー(西友)のマカダミアが60g150円になってる
在庫処理か
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/10(火) 15:18:02.01 ID:/tEVjto6.net トレーニングしながらダイエットしてるから助かってる
プロテイン飲むとカロリー低いのにめちゃくちゃお腹いっぱいになって基礎代謝分も食べれないから糖質が少なくてカロリー高いナッツは神
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 08:54:01.75 ID:eDBNP10T.net http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B6%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0+%E3%83%8A%E3%83%83%E3%83%84&aq=-1&oq=&ei=
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/11/30(月) 09:45:27.86 ID:EaWGPpZi.net 朝食にミックスナッツ25ｇ食べてる
にしてもナッツ高くなったね
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/10(木) 18:46:54.18 ID:8zFj3fDz.net ダイエットしてるのにバタピーが止まらない
買わなきゃいいのに理性が利かん
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/12/28(月) 23:20:34.69 ID:SrI1129O.net 塩味キツめのナッツ食いたい
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/12(火) 00:33:49.83 ID:c9Tomvxw.net お腹ぱんぱんになるまでナッツを食べたい
ナッティな便がでるのかなぁ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/01/13(水) 09:29:25.06 ID:4uHy7Q/J.net >>16
ｗｗｗｗｗ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/02/13(土) 09:07:23.82 ID:WlCigFUm.net ツマミ用で味付だけどローソンのミックスナッツうましゅぎ（＾＿＾）
配分が神
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/01(金) 19:32:35.97 ID:JpGt0FQr.net 3年間くらいほぼ毎日素焼きアーモンド１袋ずつ食べてる
朝昼の食事のかわりにずっとポリポリ（夕食はバランスよく）
体重は変わらないけど肌がすごく綺麗になった
気になってた鼻のポツポツ毛穴がなくなっちゃった
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 01:08:21.64 ID:Xp7xIig/.net 過去ログ
ナッツでダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233283515/
ナッツでダイエット 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289423400/
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/12(火) 07:39:26.15 ID:ASFc4HAw.net >>484
一袋ってなんグラムくらい？
大好きなんだけどお金続かない
