1 :経理の智子 ★:2016/04/06(水) 22:04:59.13 ID:CAP_USER*.net 日々忙しいサラリーマンやOLにとって、手軽に食べられるシリアルは今や朝食の定番だ。そして最近では、美味しい、栄養と食物繊維が豊富、フルーツが取れる、おしゃれ、といった理由でフルーツグラノーラがブームとなっている。
まさに“健康によさそうなイメージ”のグラノーラだが、痩せるために食べるというのはむしろ逆効果。「糖質だらけですから、ダイエットでは絶対にやめたほうがいいです」と警鐘を鳴らすのは、自身が30kgのダイエットに成功し、トレーニングジムとエステティックが融合した男のやせる専門店「ダイエットセンター by DANDY HOUSE」を立ち上げた新田竜司氏だ。
◆ドライフルーツと砂糖で肥満まっしぐら
朝食や間食にフルーツを食べることは、食物繊維やビタミン、ミネラルが摂取でき健康にとっては有意義だ。しかし、ダイエットを目的とした食事の際にフルーツを食べることには注意が必要だという。
「痩せるのが目的だとしたら、まったくメリットはないですね。果物に入っている果糖は、すぐ脂肪になるんです。ただし、すごく分解しやすいので、運動前などに食べる分には、すぐエネルギーに変わっていいのですが、運動しないと全部脂肪になると言ってもおかしくないくらい簡単に脂肪になってしまいます。だから果物を食べれば食べるほど、痩せにくいというか、むしろ太ってしまう。
果物でビタミンやミネラルを摂取できることはいいですが、それ以上に果糖の力が強くて、太ろうとする作用が大きいんです。だから、痩せたければ果物じゃなくて、違うものから取ったほうがスムーズに痩せられますね」(新田氏)
さらに、市販のグラノーラのドライフルーツには、代謝には欠かせない酵素が袋詰の過程で加熱処理されてしまうため含まれていない。酵素が含まれないフルーツの果糖は、砂糖と同じ消化プロセスとなって血糖値が上がりやすく、太りやすくなってしまうのだ。
問題はドライフルーツの果糖だけではない。市販されているほとんどのフルーツグラノーラには、大量の砂糖が使われているのだ。店頭に並ぶグラノーラのひとつを手にとって成分表を見ると、オーツ麦、ライ麦に続いて3番目に砂糖が表示されていることがわかる。そして、1食50グラム当りに使用されている砂糖の量は小さじ2杯弱で、全体の10%程度が砂糖で占められている計算となる。
フルーツの果糖とは違い、砂糖は血糖値を急激に上げてしまう。そのため、糖が脂肪として溜め込まれやすいカラダになってしまい、ダイエットにはむしろ逆効果というわけだ。もちろん、カロリーも決して低いと言えるものではなく、とりわけ空腹時に砂糖を摂取することはダイエットでは厳禁だ。
◆糖質は「老化」を促進させる
また、豊富なビタミンやミネラルなどから「アンチエイジング」にも効果的と思われるフルーツグラノーラだが、むしろ老化の危険性を高めてしまう原因にもなっている。糖化は老化の3大原因(加齢、糖化、酸化)の一つで、老化に対する影響度合いは酸化よりも大きいと注目されているもの。同じ食材でも、高温加熱したもののほうが糖化の原因となる物質「AGES」が多く含まれるようになる。
グラノーラと同じ穀物を原材料として使い、同じ栄養素でありながらノンシュガーで低カロリーなのがミューズリーだ。グラノーラはオーブンで焼き上げているのに対して、ミューズリーは未調理で老化原因物質の「AGES」も少ない。
イメージだけでダイエットに励んでいるようでは、努力も水の泡である。
<取材・文/北村篤裕>
http://nikkan-spa.jp/wp-content/uploads/2016/03/granola.jpg
http://nikkan-spa.jp/1069744
2 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:06:17.25 ID:yVmgreZ40.net 朝食をコンビニお握り2つにしてから太った
便秘になったから
まだシリアルのほうがウンコでる
3 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:08:10.91 ID:2e20f8xG0.net ミューズリーは見た目が鳥の餌みたいで…
4 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:08:13.36 ID:EGw88EJ40.net そんなこといってたらなに食べたらいいんですか
5 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:08:21.72 ID:jMDm8P2l0.net ミューズリー食べたら怒涛のようにウンコ出る
6 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:16.27 ID:TILT5JSI0.net 干し柿食わねえくせにフルーツグラノーラは食う女ども
7 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:26.24 ID:EPXjI+Yq0.net やっぱりなーフルグラ美味しすぎると思ってたわ。
8 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:28.61 ID:Tu3viP3+0.net たんぱく質ですよ。まずたんぱく質。
米!米!言う人は、農家からお金もらってるのかな?とでも思っていれば。
9 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:40.06 ID:4/jPpi2O0.net >自身が30kgのダイエットに成功し、
デブ過ぎだろ…
こんな奴は単に食い過ぎと、甘いジュース飲みすぎ。
食事の時にコーラ飲むのは決まってデブ。
10 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:43.22 ID:XGGlVNnV0.net ガリモメンは朗報だな
11 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:09:51.47 ID:kRDRIJed0.net 糖質ってか砂糖入ってるじゃん
12 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:10:27.61 ID:2EWILuDb0.net だから俺が前から言ってるのに。
朝からあんなもん食ってたら太るに決まってる。
13 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:10:39.82 ID:gYskNlPb0.net グラノーラは嗜好品だろ。白米食うのと同じ。
ダイエットに良いなんて誰が言ってんだ? >>1
14 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:10:50.12 ID:aRXbfdvP0.net >>9
ホント、例が酷すぎる
15 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:11:16.89 ID:tSp7J+iI0.net 立ちコロ朝昼晩それぞれ10回やってみ
まずはそれから
16 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:11:20.68 ID:vycpXHaV0.net 一時カルビーのフルグラばっかり食っとったな
安売りしててコスパ良かったし味も癖がなく食べやすかったし
17 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:11:26.00 ID:yYpsuJjw0.net 健康食品なんてメーカーも言ってない
18 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:12:03.55 ID:9LUjhJOm0.net 知ってるよ
19 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:12:20.92 ID:0/wmEUsx0.net お菓子だよ
20 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:00.08 ID:kF/DnIs00.net フルーツグラノーラのウラノウラ
21 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:18.14 ID:KaCJWT7E0.net >>15
一般人はまず1回も出来ないから無意味
22 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:19.53 ID:RPWNNKA20.net ドライフルーツは虫歯のエリート
必ず虫歯になる。
23 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:24.35 ID:m+WBaKqb0.net グラノーラ食べるとげっぷがすごく出る
24 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:27.08 ID:grsnuZaN0.net 毎日食ってるが明らかに甘いもん。
でも安上がりだし旨い。
25 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:13:47.35 ID:wbi8bbmS0.net ○○は体に悪い
うるせえアホ
26 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:14:08.03 ID:hDa6ik2M0.net なんだ、おしゃれって
でも確かにうまい、ぼりぼり食べてしまう
27 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:14:16.56 ID:UTuYJZCO0.net 1ヶ月続けたら急に痩せてきた!効き目抜群!→糖尿病でした
28 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:14:32.28 ID:WnZ2EJvx0.net 糖分控えててワインとか砂糖入りのもの呑んだり食ったりすると途端に体が重くなる
29 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:14:33.78 ID:wC9yfbHS0.net 砂糖は人類が最初に精製に成功した麻薬と呼ぶ医者が居る
30 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:14:54.92 ID:nvN34lyS0.net >>4
オールブランならいいんじゃね?
31 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:15:05.94 ID:gYskNlPb0.net >>22
炭水化物の方がなるよ、虫歯。
32 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:15:22.34 ID:CMzAFPzi0.net 知ってる。
痩せすぎてデブエットしたことがあるが、フルグラ+牛乳が一番効果あった。
33 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:15:54.72 ID:PDU0HVRw0.net >>31
ドライフルーツも炭水化物が主成分だろ
34 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:16:12.74 ID:f/jyytWv0.net つまり干し柿をフルーツグラノーラ用に加工して販売すれば
売れるというお話ですね
35 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:16:22.51 ID:3kidcBmU0.net 中古100円で売ってたビリーザブートキャンプで3ヶ月で13キロ痩せた。
舐めてたけどハード過ぎワロタ
そりゃ痩せるわ。
痩せるというか筋肉めちゃくちゃ付くのなこれ
腹筋が付いてきたら、今まで無制限に腹に入ってたのが、少量で満腹になるようになった
36 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:16:37.82 ID:Kti5ph8H0.net ほんの一握りでカロリー超過だもんね
シンプルなコーンフレークの方が同カロリーで見た目
いっぱい食べられるからコーンフレーク派
37 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:17:00.94 ID:vHl44ph50.net オートミール買ってミューズリー自作してるわ
38 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:17:18.57 ID:yYpsuJjw0.net 痩せる効果がないことはメーカーも分かってる
だから、痩せるなんて銘打ってない
痩せるなんて表記したら、景品表示法違反になる
食べてるやつが勝手にそう思い込んだだけ
思い込み怖い
39 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:18:06.62 ID:+224AGKD0.net 人間はどんな炭水化物でもブドウ糖に変換して利用するんですよ、
砂糖だろうがコメだろうがブドウ糖に変換される、ちなみに脳はブドウ糖しか
エネルギー源として利用出来ないそうです。
40 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:18:13.51 ID:Iip5a9F60.net フルグラは糖尿一直線だわ
親族に糖尿患者がいるなら控えたほうが良い
41 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:19:42.61 ID:Sta6+yar0.net ダイエットじゃなくて
一気に目が覚めて頭回るようにする栄養食だろあれ
42 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:20:15.53 ID:+224AGKD0.net プロテインはマジで痩せますよ、マッチョは別としてね。
43 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:20:27.44 ID:59Mf+aBX0.net >>1
し、知ってたんだからねっ!
44 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:20:52.14 ID:vHl44ph50.net >>39
ケトン体と乳酸もな
ブドウ糖だけは一昔前の話
45 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:21:22.78 ID:XkYxw64V0.net エネルギー補給のための行動食だろ
防災用に備蓄しとけ
46 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:21:25.18 ID:wrydvlzV0.net いやダイエット食品だなんて初耳ですが
そんな売り方も見たことねーし?
創作っすね>>1
47 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:21:36.83 ID:6WTXAYfa0.net 砂糖は毒ってお決まりのコピペキチガイが出るスレか
48 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:21:47.78 ID:sXshSPsW0.net クソミソじゃねえかwwwww
カロリー低いだろうに
49 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:21:55.81 ID:V7DQ8mOx0.net 運動する人には朝メシにいいんだよね
しない人にはメリットない
高いだけ
50 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:22:04.89 ID:roZpgOQT0.net まじかよ、ミューズリーに変えて1年で30kgは落ちたぞ、今じゃ標準体重だ
51 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:22:10.06 ID:QrEw+UuR0.net 当たり前だろ、オートミール食べてみろよ
52 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:22:51.91 ID:oo7nJ7G10.net 栄養成分表示を見ないんだろうか
53 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:22:52.02 ID:1dRyz4Q80.net 今さら何言ってるの? 糖質を気にする人はこんなの食べないよ。
これならご飯を半量にした和朝食が栄養バランスいいし、美味しいわ。
54 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:22:57.35 ID:ghrFYhSk0.net 糖質制限系のスレにはなぜか怒ったデブが
全否定する書き込みしはじめるから見ててみ
55 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:23:01.90 ID:cUYMqqiR0.net ダイエット目的ではなくむしろ糖質補給のために朝食ってる
56 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:23:48.72 ID:QrEw+UuR0.net せっかくオートミールのGI値が低いのに、甘くして食べるとかアホすぎ
57 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:23:49.10 ID:JVM2luhk0.net なんで太ってる人はあんなに肉が付くのか知りたい
かなり食べてるし間食もしてるけど全然肉が付かない
ガリガリだから太りたい
58 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:24:23.68 ID:AYTNco+G0.net こんだけフルグラ作るんならいっぺん試しにミューズリ売って見ろって
近くに輸入雑貨ないから買いに行くのめんどくさいんだよ
59 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:24:55.92 ID:mHAw/Qiu0.net こればかり食ってるから白髪ふえたのか
60 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:25:18.84 ID:z+KaB4HI0.net 5〜6年くらい前から朝殆どフルグラだけど特に何の問題も無し
朝飯作るの面倒だから便利なんよね
体調とか体重気にする奴は何も食うな、何食っても身体に悪いぞ
61 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:25:29.25 ID:2zWVgoVx0.net 去年ダイエットした時に初めて知ってガッカリしたよ
ライ麦パンとサラダとフルーツに変えた
62 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:25:40.50 ID:eeTXnErY0.net これでダイエットしてた馬鹿なんているのか?
63 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:08.17 ID:JHwh04XU0.net >日々忙しいサラリーマンやOL
は、痩せるために食べてるんじゃないから
体重が30kgも減ったら死んじゃうわw
64 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:17.04 ID:mU9ZtNXD0.net >>4
霞
65 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:29.49 ID:CMzAFPzi0.net >>57
スナック菓子とドーナツは効果ある。
66 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:50.82 ID:pdfIFTd40.net 表示見ればわかるやんけ
67 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:58.26 ID:0FvIw87p0.net オールブランなら30%くらいカロリー低い
ダイエットにはならんけど
糖質0g麺が一番だな
68 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:26:58.70 ID:k0OUXEHg0.net ドライフルーツというか、そもそも果物は果糖だらけ
69 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:27:09.04 ID:DwKoCJ//0.net >「フルーツグラノーラ」
これ大袋あるよね?
この前スーパーに行ったとき、デブ女がヨーグルトとバナナ、チョコレートと
一緒に買ってた、ダイエット食品だったとはなw
70 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:27:19.65 ID:kM+pJQEk0.net ノーメンクラツーラにする
71 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:27:32.96 ID:+224AGKD0.net 日本兵も金平糖喰ってたぞ。
72 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:27:51.51 ID:/KVxya680.net 50gじゃ全然足りない
73 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:05.24 ID:AYTNco+G0.net そりゃ糖質高いっていっても結局総量が問題だから、量をコントロールできるんならカロリー的には
何食ってももんだいない。
74 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:14.57 ID:LLynkFDR0.net >>57
遺伝及び子供の頃の生活習慣だろ
75 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:16.80 ID:vEnhTPih0.net 朝からグラぶると体に良くないと…
76 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:27.06 ID:KCYfh84/0.net 干からびた果物なんか食えんわ
77 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:33.20 ID:59l3/ydm0.net >>1
自転車乗りんしゃい自転車に
予防医学医療先進国ドイツのことわざ『トラック一杯の薬より一台の自転車』 総合内科専門医 矢木 真一
http://web.archive.org/web/20140811155540/http://www.heisei.or.jp/docterseye224.htm
川崎病院勤務時は中庄〜岡山間を自転車通勤しておりました。
2009年から本格的に乗り始め、ほぼ毎日25キロの通勤をしていたところ95キロあった体重は82キロまで下がり、
献血時の血圧測定で140mmHgを超えていた血圧は正常化し、脂肪肝によるものと思われたGOT・GPT高値は正常化するわ、
右の頬に出ていた慢性の吹き出物は消失するわで深夜のテレホンショッピング、雑誌の広告も真っ青な効果でした。
海外に、「トラック一杯の薬より一台の自転車」という諺がありますが、その通りであることを実感いたしました。
長距離を走るなら是非ロードバイク(ハンドルが下に曲がっているやつ)を購入したいところですが、
如何せん高価です。まずは家のママチャリのサドルを高めに設定し、
タイヤの空気圧を高めにしてチェーンの注油をするだけでもかなり快適に走れるようになります。
本格的に走りたいという方は是非スポーツバイクの購入をおすすめします。
後輪のギアが8枚以上あればスポーツバイクと考えて問題ありません。
あとは自転車屋の店長に相談しながら好みで選べばよいでしょう。
自転車ダイエット効果
http://imgur.com/whfVi
http://i.imgur.com/whfVi.jpg
自転車の街へ変貌するロンドン。15年間でクルマは半減、自転車=サイクリストは3倍に
http://www.gizmodo.jp/2016/02/bikeinlondon.html
78 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:28:44.28 ID:PznO4HNX0.net だから色々混ぜないで、
シンプルにケロッグコーンフロスティーでいいんだって。
79 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:29:11.21 ID:VL4eaVDS0.net ドライフルーツが歯にくっつくから好きじゃない
80 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:29:31.83 ID:Y8ikoO2L0.net 朝から時間ないからって何もくわないようりはうんこ出やすい程度のモノ
81 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:29:50.48 ID:DwKoCJ//0.net ちなみのそのデブ女(ブス)はアイスクリームも大きいサイズで
何種類かまとめて買ってた、俺はその大袋はデブの好むスイーツかと思ったw
82 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:29:58.35 ID:+224AGKD0.net SNRIと抗精神病薬を飲んで副作用で1日10時間ウォーキングをすれば1ヶ月で
8kgは痩せる。
83 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:30:03.97 ID:weDegWjZ0.net よし、明日からずっと納豆食べるわ
84 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:30:06.38 ID:2zWVgoVx0.net >>57
食べる質が違うんじゃないの
家族がそうで、痩せの大食いで悩んでいるけど
脂っこいものより、サッパリ系を選ぶし間食をあまりしない
おやつも、スナックよりあんこ系ってかんじ
太りやすい自分と好みが真逆だなといつも思う
85 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:30:07.07 ID:0FvIw87p0.net >>57
食っても太らないと言ってるタワケはデブと比べたら全然食ってないから。
毎食おにぎり3個分の米食ってたらすぐ太るよ
86 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:30:42.72 ID:H0LoVWeR0.net フルーツグラノーラでダイエットってそんなこと考えるやついるのか?
時間ないときの便利な食べものってだけだろ
87 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:30:46.47 ID:CEibtP03O.net >>1
不都合な真実
88 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:17.49 ID:yBaab8II0.net 食べたエネルギー以上に消費しないことが問題なのに
食べ物のせいにするとかw
89 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:25.94 ID:QrEw+UuR0.net >>70
俺はペルソナノングラータで
90 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:29.62 ID:u2ji4nBE0.net グラノーラはちゃんと噛まないと食えんので
割と少量で満腹感でる
てかそれも狙いの一つなんじゃないのか?
91 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:37.51 ID:Y8ikoO2L0.net ダイエットしたい便通よくしたいならきゅうりでも食ってろ
春以降は冷え性関係ねえだろ
92 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:53.21 ID:TgE1n8sK0.net これオヤツに食うもんだろ?
93 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:31:55.24 ID:Q4zN/Xzp0.net あれがいいこれが悪いじゃない、食品は長い人間の歴史の中で受け入れられてきたもの、良くないものはない。ただ、一つのものに執着すると副作用がでる。
まんべんなく食うこと。そして最も重要なのは必要以上に食わないことこれにつきる。
さあ肥満外来に行かなくっちゃ。
94 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:32:39.96 ID:u7D+jD990.net 見れば分かる
95 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:32:43.15 ID:lV5J7UhM0.net >>1
ええええええええ
マジかよ。。
すげええショック
96 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:32:43.62 ID:vrqbc/Qb0.net シリアルとか日本人は普通食べないw
栄養なんて白米の方が遥かに優れてる
シリアル食うなら安物食パンとバナナでも食べてる方がいいよ。
97 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:32:44.94 ID:B7Oir3uw0.net >>22
小さいころからドライフルーツの乾燥イチジクを食わされてたけど一本も虫歯は無いや
98 :ネトサポハンター:2016/04/06(水) 22:33:02.95 ID:dj2PQefn0.net うん、アレ太るね
99 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:33:06.23 ID:P6jnRfwF0.net カロリーチェックしてたら大丈夫よ。問題は量を把握しないで食べた場合。
100 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:33:21.90 ID:APODGKrK0.net 考えればわかる事だろ
ダイエットする人ってやっぱりバカなんか?
101 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:33:36.45 ID:HXcXdNl30.net >>2
シリアル食べるときに牛乳かけてるんじゃないの?牛乳のせいで腸がゆるくなってるんじゃないかと。
102 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:33:36.84 ID:Lzy+JAD/0.net あの甘みが天然なわけねーだろ
103 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:35:36.90 ID:eS6U6WJW0.net サイズの大きい方が得と思って買うが、一度に食べてしまう。
104 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:35:50.80 ID:SNHj82KV0.net 納豆食うお
105 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:36:01.22 ID:PsaH/oXh0.net めっちゃ甘いもんね
おやつみたいだわ
106 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:36:18.88 ID:cUYMqqiR0.net 自分は運動もあまりせず食生活もよくなくて、毎日牛丼とかインスタント食品ばっか食ってるけど
ここ10年は健康診断で何もひっかかったことがないな
まあさらに年とったらそうもいかなくなるんだろうけどな
107 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:36:59.84 ID:3iXEPy500.net スナックやろあれ
108 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:37:07.83 ID:TkwBJZzu0.net ちょっと高い目だったが美味かった。
カントリーモーニング再販して欲しい。
109 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:37:14.82 ID:N9Kde2wm0.net シリアルは栄養が高いよww
110 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:37:28.88 ID:CS4poRie0.net >>4
フルーツ玄米ブラン
メープルはガチ
111 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:37:55.39 ID:hL0R7m5y0.net >>57
一日に食ってる量書いてみて
112 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:39:16.29 ID:z7JO6vq50.net 世界フィギュアで優勝したロシアのメドベージェワ選手が日本のアニメが好きすぎる件
https://t.co/2BBjASQCGB
む
み
113 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:40:06.99 ID:pIfZtkUi0.net 知ってた
114 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:40:17.13 ID:WDODz1f60.net http://www.nissin.com/jp/products/items/7271
これ割と好きだったんだけれど、中国産の材料が混じってるんで敬遠するようになった。
115 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:40:43.57 ID:fU1VkZod0.net 美容とか健康とか膝が良くなるとかうたうと
すぐ飛びつくからな
116 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:40:45.63 ID:lGfF8u170.net >>1
この作文のどこがニュースですか?>経理の智子 ★
117 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:41:43.52 ID:FfsFQ14S0.net 消費者がアホばかりだからな
118 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:42:53.12 ID:29gdUc9G0.net フルーチンブラブーラ
119 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:44:19.96 ID:RPWNNKA20.net ■アメリカ小麦戦略
戦後、アメリカの余剰農産物のはけ口として日本は標的になりました。
第二次大戦後、アメリカでは大量の農産物が余っていました。戦争直後の日本では、これらの農産物のうち小麦や脱脂粉乳は善意による無償の食料供給という形で学校給食などに使われました。
しかし、1950年代になると、アメリカの余剰農産物をビジネスとして将来にわたって売り込めるように画策されはじめました。
1951年サンフランシスコ講和条約締結によって、日本は形のうえで独立国となり、同時に資金援助も打ち切られました。
これによって、学校給食は材料を得るための資金をなくし、存続の危機に立たされました。そんな折、1954年、アメリカは余剰農産物処理法(農業貿易促進援助法)を成立させました。
この法案の内容は、@アメリカ農産物をドルでなく、その国の通貨で購入でき、その代金は後払いでよい。Aその国が受け入れた農産物を民間に売却した代金(見返り資金)の一部はアメリカと協議の上経済復興に使える。
B見返り資金の一部はアメリカ農産物の宣伝、市場開拓費として使える。Cアメリカ農産物の貧困層への援助、災害救済援助及び学校給食への無償贈与も可能という4点から構成されています。
@とAによって、戦後復興を目指す日本政府はこの法案に飛びつきました。
さらにCも魅力的でした。将来に渡って安定してアメリカ農産物を消費してもらいたいアメリカの狙いはBとCにありました。
Bによってアメリカは農産物の市場開拓費・宣伝費を獲得しました。またCの学校給食への無償贈与は大きな意味がありました。
子供のときに食べた食品の味は一生忘れないことをアメリカは分かっていました。
パンと脱脂粉乳を使った給食を食べた子供たちが大人になったとき、その家庭ではパンを食べることが当たり前になります。パン食が日常的に当たり前である家庭で育った子供たちは、パンを食べることを躊躇しません。
米を主食にする国に小麦(特に、パンに使う強力粉)を輸出するためには、子供ころからパンを食べてもらうことが確実な方法だったのです。
パンを食べれば、副食は牛乳製品・卵製品・肉製品となり、それらの畜産物を飼育するための飼料であるトウモロコシや大豆(これもアメリカ余剰農産物)なども同時に輸入せざるを得なくなります。
■種から農薬まで支配する世界一の農業関連企業 穀物巨大メジャー
其の戦略がね、僕がアメリカへ行って、40〜50年前にね、ユダヤの人から聞いた話がそっくりそのまま国会で今の首相が演説しているんです。
これだけ話したら皆さん気がつくでしょう。
今の世界がどちらを向いて行っているのかという事をね。
戦略というのは、如何に世界の地球の人類をコントロールするためには、どういう手段が有るかって事で。
一つは、一番最初は農民滅ぼし。農民滅ぼしをするには、其の国の農業を滅ぼせばいいでしょ。日本を滅ぼすんだったら、小麦をね。アメリカの小麦にするんですよ。パン食にする。
それまでは、日本の農民の主食は麦飯だった。それと反対にね、小麦のパン食にしてバターやミルクばかりにしたら、どうなるか。
ユダヤの人が考えている事がわかる人はいますか?日本の作物をね、変えることが戦略。
日本の裸麦を追い出して、小麦にする。そいで小麦にしたら、アメリカの安い小麦を日本に輸入したら、日本の麦作りが病んで来るだろう。
日本から麦作りを農民の手から、諦めさせるような戦略である。
それで横から、日本はさつまいもが多い。芋と言ったらね。それをポテトの方に変えていく戦略の方を取っていくと、結局小麦がアメリカの小麦になってしまう。
そして、日本の食糧をアメリカの方が考えている戦略に巻き込んでいったら、日本の農民は潰れていく。
目に見えんような今の戦略から入っていって、日本を殺す。
農民が折れてしまったなら、後は簡単だ。
120 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:44:42.40 ID:RPWNNKA20.net 【安全保障と農業】安全保障として世界中へ農産物輸出を押し進めてきたアメリカ
■農業補助金が収入の5割 アメリカは競争社会ではない
■アメリカの農業は面積が広いだけで効率が悪く、補助金で存続している
アメリカの農家は収入の半分以上を政府の補助金から受け取っている。
1割台の日本こそ「競争社会」でアメリカに競争などありません。
アメリカの農業補助金
農業自由化交渉やTPP交渉を巡って、アメリカは毎回「日本は農業を保護し、不公正貿易をしている」と言っている。
農業だけでなく、どんな品目でも必ずアメリカは「日本は保護貿易をしている」と非難します。
しかし実際は不公平なのはアメリカの方であり、補助金と貿易障壁で自国産業を保護しています。
今回はアメリカの農業を取り上げて、いかに保護され不公正な貿易をしているかを暴きます。
アメリカの農産物(とうもろこし、麦、大豆、米、綿花)の生産コストは、生産コストが販売額を上回っています。
少数の例外品目を除いて、アメリカの全ての農産物は赤字で生産していると断言して良いと思います。
例えばアメリカが日本に輸入するよう迫っている米(占領時に盗んでいった日本米)の生産コストは、販売額の100%以上です。
農作物の相場は年によってかなり違うが、生産コストが販売額の200%を超える年もあった。
米を1万円で作って5千円を政府が補助し、5千円で販売している事になります。
小麦、トウモロコシ、大豆も販売額の100%から200%の生産コストが掛かっていて利益は出ていません。
アメリカの農業は世界最強ですが、補助金の金額が世界最強なのでした。
農業に出している補助金は製造業とかIT産業とか、国民の税金で支払っています。
お金が足りなければ中央銀行のFRBがいくらでも印刷するので、足りなくなる事は起こりません。
農業交渉でアメリカが言っている事は100%嘘ばかり
121 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:45:01.57 ID:mu4V7DVJ0.net 甘いもんなあれ
122 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:45:23.78 ID:kW3k+19P0.net 豆や芋とは平気なの?
123 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:45:29.52 ID:8I5He4H90.net アホなダイエットする前に
「まず間食をやめる」
これをやれ
デブは痩せるから
124 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:46:08.18 ID:HJFTCeuC0.net うん。
何回か食べたけど甘すぎるなーと思ってた
125 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:48:53.60 ID:+JWdBint0.net そもそもダイエットを謳ってないんですが・・・
126 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:48:56.12 ID:IIbStyOI0.net フルーツグラノーラはお菓子の扱い
おやつに食べてる
127 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:49:12.57 ID:XOHGSOzK0.net いい加減、砂糖の数値を義務づけてくれないかね
アメリカとかは表示義務があるのにな
アメリカの通販サイト見て、似てる商品からある程度把握はできるけど
128 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:49:44.93 ID:EvbqUDTY0.net ドライフルーツでデーツが好きなんだけど
シロップっぽいのが浮いてて身体に悪そう
129 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:51:42.36 ID:x/Z8DZU00.net イオンのフルーツグラノーラはドライフルーツが少なくて美味しくないよ
130 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:51:58.98 ID:5fWGLBuT0.net 入ってる原料の何かにアレルギーがあると気づかせてくれた商品
131 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:52:15.21 ID:byUhErZU0.net 1食400kcal程度なのになんで太るの?
132 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:52:58.91 ID:6zAk3YST0.net 少食の人向けじゃね
時間なかったり食うの遅い人とかにはよさげ
133 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:53:17.68 ID:T/zia4To0.net >>131
>>1が間抜け
134 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:54:10.54 ID:tnaIaqGe0.net 勘違いして4年で電通を辞めたらエラい目にあった、俺死ね!
https://t.co/0rQBrIgNTJ gfgfd
135 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:57:24.38 ID:GuK/m1pmO.net >>125
ですよね。
「ダイエットに逆効果!」と、どや顔されても…
136 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:57:25.16 ID:h/TKGh7G0.net ミューズリーって、どこのが良いの?
137 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:58:45.32 ID:gD+iSraU0.net ミューズリーはオナラが出まくる
138 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 22:59:11.40 ID:P6XAWkqX0.net >>1
糖質どころか油分もエグいわ
ふつうのお菓子食ってた方がぜんぜんマシ
139 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:00:04.98 ID:rPIrQdgV0.net >>48
みるとわかるがそんな低くないぞ
140 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:00:29.22 ID:cs+kkls40.net グラノーラだけじゃ甘すぎてダメだからプレーンなやつメインにして
グラは少量混ぜて豆乳かアカディで食ってる。朝はやく済ませられるからいい。
141 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:00:29.29 ID:Us5zMaF+0.net >>5
初めて食ったときのウンコがすごかった。
142 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:00:48.16 ID:mqWUGMBD0.net おいしいからいっぱい食べちゃうのよ
143 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:01:20.64 ID:0rdQmVKw0.net 美味しくてそこそこ体に良いから売れてるんだろ
まずいものなら何も食わないほうがマシ
144 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:01:26.19 ID:7Fser+ee0.net フルーツグラノーラとか
アサイージュースとか
意識高い系の奴って好きだよなw
145 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:01:26.37 ID:GuK/m1pmO.net >>106
若さに感謝だな。
146 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:02:02.92 ID:Njj96KsrO.net ◆韓国政府によるLINEを使った情報収集◆
LINEは韓国政府によって、日本での情報収集を目的に作られた
この衝撃的な事実は、日本では意外と知られていない
LINEは韓国の情報機関である国家情報院(KCIA)に直結している
つまり日本人のLINEの情報は、全て韓国に送られているのだ
とても危険なので、日本人は絶対にLINEを使ってはいけない
韓国政府「日本は敵国」
http://www.j-cast.com/2012/07/03138027.html?p=all 、
147 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:02:10.31 ID:VpeX8otp0.net ノーメンクラツーラってのがゴルゴ13に出てた
148 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:02:26.11 ID:3tiZZDZ00.net むしろ痩せるなんて思ってる奴がいることに衝撃
149 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:03:37.14 ID:qzgq7hQl0.net シリアルならやはりブラン食っておくのが無難
おれはブランに無調整豆乳かけて食ってる
150 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:03:42.89 ID:uWZ5CUkr0.net >運動しないと全部脂肪になると言ってもおかしくないくらい
いや、さすがにそれはおかしいだろ
151 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:04:37.43 ID:oh8YHOWw0.net どこもかしこも栄養食品に糖入れ過ぎ!!!
逆効果なんじゃ!癌になるわ!
152 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:05:29.63 ID:NrRiLGh30.net ワインのつまみに食ったけど、旨かった。
食事として食べるものじゃねーだろ。
153 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:05:44.63 ID:Lzy+JAD/0.net ダイエットダイエットって一袋食ってたら意味ねーしw
ダイエットするなら自分で作ったものが1番間違いない。
154 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:06:01.38 ID:4B5Xeg/G0.net フルグラうまいから食ってるが別に太らねぇぞ
155 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:06:14.61 ID:gYskNlPb0.net ディーンアンドデルーカのグラノーラはお気に入りだわ。
156 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:06:39.98 ID:JLox8+yh0.net フルーツグラノーラは甘いし歯にくっつくから苦手
ごろっと大豆のグラノーラの方が好きだ
157 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:08:11.38 ID:rPIrQdgV0.net >栄養成分(1食分50gに含まれる栄養成分)
>エネルギー(kcal) 221
>炭水化物 糖質(g) 31.6
50gでだからな
ちなみに米は50gだと84kcalで茶碗一杯160gで269kcal
そもそもフルグラってそのまま食うわけじゃないしそこに+αで牛乳やら何やらに入れる
そもそも50gで満足なんて出来る量じゃないから100g200gペロッといけるわけで
そりゃ50gで満足できるような人なら痩せるさ
158 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:08:35.33 ID:ykgjOe3/0.net シュガーのシリアルは甘すぎる
プレーンで
159 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:09:12.90 ID:tjpqFnQzO.net 俺は
90→57 168
まで一年で落としたけど
ダイエット最盛期は
昼食は毎食クリーム玄米ブラン食ってた
そんなに、デブるのかね?
160 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:11:36.09 ID:XjUyC4xm0.net 食べ過ぎたら太るだけの話
161 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:11:50.07 ID:0Mzhewri0.net デブはなに食っても肥るんだよ
自分の唾液でも肥る
162 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:12:03.67 ID:n6TNq92uO.net レーズンは血糖値あがるぞ。レーズンはな
163 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:12:16.18 ID:zqKEuHoE0.net >>150
100g200gペロッといける奴はそりゃ太るわ!
別に痩せてはないけど、食感がボリボリしてるから50gで充分満足してるぞ
164 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:12:20.72 ID:D0dTkf8w0.net グラノーラ美味しいよね
お茶請けにちびちび食べてるわ
165 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:13:30.89 ID:zqKEuHoE0.net アンカ間違えた
>>163は>>157へだったわ
166 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:15:13.00 ID:8roWjCXG0.net 甘すぎて止めた
167 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:15:22.44 ID:tGfq0EnE0.net アメリカじゃ特に都会では大人は朝食を食べないのがデフォ
昼飯もサンドイッチ一つとかお菓子で済まして
夜はディナーっていうぐらい量も内容も豪華に食べる
だからバター入りコーヒーみたいな腹持ちのいいのが紹介される
「朝食をどっさり食べる」これ日本だけらしいからな
朝起きてすぐ米みそ汁おかずとか
成長期の子供や体を使う仕事でもない限り
朝食をたらふく食って今日も一日元気にとか
今まで当たり前だと植えつけられた習慣は
そろそろ変わってもいいんじゃない?
でも消費者が消費しない習慣って
生産者が一番嫌がるから必死に隠してるよね
アホな広告代理店は朝からカレー食わそうとしてたしね
168 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:15:55.56 ID:WnydXnYH0.net ここまででグルテンに言及したレスなしか
169 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:16:23.31 ID:rPIrQdgV0.net あと糖質も50gで31.6gだから半分以上糖質なんだよな・・・
そりゃふとるぜ
170 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:17:05.26 ID:T74+RUSt0.net つまりは
好きに好きなだけ食えって事だ
171 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:18:07.74 ID:2ISM9Hpf0.net 食いたいものを食う
このての記事は飽き飽き
172 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:18:37.55 ID:PJcjyL2c0.net ご飯食え
173 :ぴーす ◆u0zbHIV8zs :2016/04/06(水) 23:19:03.47 ID:JogLq2VnO.net じゃあ野菜のやつを食べればいいのか
174 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:19:32.63 ID:tjpqFnQzO.net >>167
個人的には
朝昼ちゃんと食って、夜控えめが一番痩せた
夜ガッツり食うと、直ぐデブる
油脂が分解しにくいから
ただ、仕事してる奴は、付き合いがあるから、中々厳しいけどな。
深夜に酒つまみとか最悪
175 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:20:03.38 ID:NrRiLGh30.net よく冷した安い赤ワインには合う
176 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:20:44.62 ID:TGr0p/TFO.net え?ダイエットで食ってる人いたの?
バランスよく食べたいからグラノーラじゃないのか。
177 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:21:47.84 ID:IpKLK5iR0.net まずい
178 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:23:10.88 ID:aK1wyrxx0.net うまいから食べるだけだし
179 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:23:37.91 ID:hL0R7m5y0.net >>167
不健康大国のアメリカの習慣を真似する意図がわからんw
それから朝飯食わないっていうけど
コーヒーとドーナツを食事にカウントしないだけだろ。
180 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:24:31.13 ID:7nQ5hZda0.net へー
181 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:25:38.34 ID:y8SWS++y0.net 最近のブラックコーヒーはちゃんと表示見ると”塩”添加してるモンが少なからずあるからな。
182 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:25:46.09 ID:kWICoK740.net >>1
ちょwまてよ
糖質取れなかったら食う意味無いだろwww
カロリーメイトを腹いっぱい食ってダイエット出来ないって言ってるようなもんだ
183 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:27:31.21 ID:Tjwk7yMb0.net >>167
欧米かっ!
184 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:29:12.55 ID:8HDM68sXO.net >>167
つまんないコピペ
185 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:30:18.99 ID:tGfq0EnE0.net >>184
> >>167
> つまんないコピペ
つまらんやつww
186 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:31:04.33 ID:s+MMVpmO0.net 蔵脳羅
187 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:32:11.29 ID:nnwIVYBH0.net 結局普通のサラリーマンとして生活してると、夜ご飯を質素にするとマイナスが大きすぎる
なので、朝昼はほんとに軽く済ませるのが自分にはあってるわ
運動する時だけ、その分朝昼を豪華にしてる
188 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:35:08.47 ID:X+xHnlS80.net >>1
糖質だろうと何が入っていようと
50gのグラノーラ食った時に増える体重は50gだけだ
カルビーのフルグラは1食50gの設定になってるだろ
ダイエットの前に足し算引き算覚えた方がいい
189 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:35:23.25 ID:jZH/CUhl0.net サッポロ一番食べなさい。
炭水化物・タンパク質・脂質
三大栄養素をバランス良く含み
ミネラル分はカルシウムドーピングでてんこもり。
完・全・食・品・!
190 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:35:52.30 ID:zfWgvwsf0.net 一食分50c×3食で毎日過ごしたら痩せると思うんだけど、太るのかね?
191 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:37:26.80 ID:rPIrQdgV0.net 50gx3食で生活できるレベルの人なら太らんしそもそもフルグラでやせる必要なくね
192 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:40:59.62 ID:/KVxya680.net >>188
排泄される50gと蓄積される50gで考えろ
極端な話30食で1.5kg増え1年で15kgだ三食食べたら1年で45kg増加だぞ
193 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:42:47.97 ID:D0dTkf8w0.net 栄養豊富なイメージがあるなら食って痩せようとしないだろ
この記者はおかしい
194 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:45:25.43 ID:aTciRt9y0.net >>4
きょうびいろんなおかずや惣菜食べて腹を満たしていれば、最低限の糖分は充分摂取できる。(´・ω・`)
195 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:47:12.62 ID:tjpqFnQzO.net >>190
一食分に置き換えるならば、確実に痩せる。
デブは菓子とか、健康食品を¨おやつ¨として食うからデブる
196 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:47:21.01 ID:OEhwmw6J0.net 個々の体質にも因るのではないか?
パン抜きグラノーラ朝食は、体脂肪減にテキメン効果のある体質も・・・?
グラノーラが少量で意外な程、満腹感を与える故か?
197 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:47:26.53 ID:zsav37tH0.net >>84
やせの大食いな友人数名居るが
飲みに行くと炭水化物全然頼まないんだよな
モツ煮や塩焼鳥、野菜類って感じ
米は胃が重くなるから量食べたくないとか言うし
職場一緒の奴と食生活合わせてたら10キロ落ちて標準体型になれた
198 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:47:38.63 ID:+rxhmNEa0.net まず偏食は良くないことを、いい加減に学習しろってw
199 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:47:52.03 ID:EOGUzrbx0.net 糖分気にするならインコの餌食べればいいじゃん。ヘルシーなんじゃない
200 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:48:04.97 ID:lb5iEaJP0.net 朝飯に食うからカロリーが無いと逆に困る
痩せたいんならオールブランが良いんじゃね
201 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:49:02.92 ID:FMd7tDql0.net 以前は無糖のシリアルと混ぜて食べていたけど、面倒になって
フルグラだけ食べているw
202 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:49:04.04 ID:sCW4qCky0.net >>69
人の買い物カゴ見てんじゃねぇよ気持ち悪い
203 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:53:24.11 ID:gJc8rtGa0.net >>197
自分もその痩せの大食いタイプ
といっても腎臓に負担掛けたくないから野菜が主で
タンパク質は普通レベルしか食べないけど
米は一食あたり寿司2カン分以下だね
日本酒みたいな糖質の多い酒も飲まないようにしてる
蒸留酒中心
204 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:54:32.05 ID:/HLslKN+0.net こないだ母親が買ってきたから初めてフルグラ食べてみたけど不味かった
シンプルなシリアルが一番いい
205 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:54:58.45 ID:rI2/+ly90.net 野菜とか豆のグラノーラとか出てるからそっちの方がいいな
206 :名無しさん@1周年:2016/04/06(水) 23:56:03.47 ID:wjPWATYS0.net >>182
だよなあ
そもそもカロリー源として食うものなんだから
糖質多くて当然なのにな
207 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:00:17.21 ID:dAw9Z04X0.net >>85
それだけ食うのは苦痛じゃね
運動部とかじゃなきゃ、
208 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:01:57.59 ID:CUYbW6uJ0.net DANDY HOUSE の代表が言うことなんて
全く信用できない
あのキムタクのCMやめてくんない?
209 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:02:06.93 ID:bdY6+ZbS0.net シリアルをダイエット目的で食ってる奴なんていねーよ
終わり終わり
210 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:03:03.71 ID:63EnWhIe0.net また食って痩せようとする馬鹿か。馬鹿だから太ってんだよ。
211 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:03:54.42 ID:6WKgEtzK0.net 詐欺じゃん
金返せよ
212 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:06:38.05 ID:MUf4pfuP0.net きなこを豆乳と混ぜて食べる方がマシかな。
213 :2chのエロい人:2016/04/07(木) 00:06:40.13 ID:RVWXL0HX0.net この速さなら言える。 >>1
214 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:07:16.31 ID:R8HxYUuVO.net >>210
食わない為に食う
って概念自体は正しいと思う
朝昼ちゃんと食わないから、夜とかにドカ食いでデブる
ドカ食いするにしても、油脂もんの前にヘルシー食ぶちこむとかな。
色んな意味で受け身のわがままだからデブなんだよ、豚って
215 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:07:19.96 ID:5aq8D+tH0.net 砂糖ダメ、塩ダメ、果物ダメ、酒ダメ、油ダメ
牛乳ダメ、卵ダメ、酒ダメ、ラーメンダメ
食うもんねーなwwwwww
216 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:08:05.99 ID:Pp2nfPq70.net フルーツグラノーラはお菓子みたいなもんだとばかり思ってた
あれで痩せられるとしたら、何か毒が入ってる
217 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:09:03.63 ID:/HO4+K4s0.net 糖質カットは確かに効果ある
清涼飲料水、コカコーラフリー(カフェイン、糖質ゼロ)
アルコール、アサヒやキリンのゼロシリーズ
なおサントリーだけはアウト
糖質を摂りすぎると速攻で吹き出物が出るおれがサントリーだけ出たからだ
218 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:10:00.80 ID:9S3GMsaqO.net 鳥のエサ
219 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:10:43.30 ID:R8HxYUuVO.net まぁダイエットってか
甘い飲料は止めろ
一切、菓子系食わないなら別だけど
甘飲み、甘食いじゃ糖尿まっしぐらだぞ
220 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:12:00.82 ID:vCldz/t90.net >果物に入っている果糖は、すぐ脂肪になるんです。
どんな酵素使うとそんな芸当ができるんだろうw
221 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:12:23.89 ID:xnkKj6tM0.net 何を今さら…。
222 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:12:33.11 ID:Obz+xC0J0.net そもそもグラノーラってお菓子だからな
日常的に食されていたのはミューズリでそれに砂糖をかけて油で揚げたお菓子が本来のグラノーラ
223 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:13:31.16 ID:HrfCrPzq0.net ちなみに春雨も全然ダイエットフードじゃないからね。
なんかローカロリーみたいなイメージ持ってる人多いけど、単に絶対量が少ないだけだからw
224 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:13:54.65 ID:CUYbW6uJ0.net DANDY HOUSEがブームになるよりよっぽどマシ
225 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:14:45.53 ID:uS643d630.net ダイエットじゃなくて便秘で食べてるよ
ちゃんとカロリー書いてあるじゃん
226 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:16:08.11 ID:vYXdI9570.net 糖質カットで、
痩せて、長生きになる、
ごはん、麺類、砂糖、根野菜、は全部食べない方がいい。
227 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:17:05.59 ID:R8HxYUuVO.net 春雨ヘルシーじゃん
ラーメンとか考えたら雲泥の差だぞ
こんにゃく麺シリーズとか良いぞ
228 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:17:14.40 ID:jeL7EYhU0.net そりゃあれだけ甘くて美味しいし。ダイエットに向くはずがない。
229 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:17:17.29 ID:LZBoz8sv0.net >>215
油と卵をダメというダイエット方法はないと思うんだが
230 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:18:46.48 ID:/DUe/y4x0.net ダイエットの秘訣は、血糖値を極端に上げないことだよ
なので、糖質のオヤツ等は最低な植物
231 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:23:48.72 ID:eA6zQLu30.net >>4
人間はなにも食べなくても感動を食べれば生きていけるんです
232 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:23:57.31 ID:ynibAv0R0.net ダイエット目的でフルグラ食うのか?
ウチの嫁さん毎日フルグラに豆乳かけて食って仕事に出掛けてるけど体重変わってねぇし
233 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:25:45.91 ID:kMFu3n6K0.net つうか箱の裏側の栄養表示?見ればわかるだろ
234 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:29:44.23 ID:1fpQ7lDA0.net >>217
糖質カットはリバウンドしやすいってさ
更にリバウンドすると、以前よりリバウンドしやすくなるから、
一生、ダイエットしてろw
235 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:31:05.02 ID:vjQ7D7oY0.net 何年間か毎朝食ってるけど体脂肪率12%(ジム通い)
老化は知らん
ダイエット目的で食うのか?w
236 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:33:16.51 ID:bKvDxdLo0.net ダイエット目的じゃないから願ったりなんだが
こんなんで太れるとも思えないww
237 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:37:59.69 ID:EHR8ycad0.net >>233
肥満体で箱の裏側読んでる奴なんて見た事ないわ
238 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:39:20.46 ID:1bJz3Ja70.net フルーツグラノーラなんて美味いものが
ダイエットになるわけない
と思って好きで食べてる
239 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:42:03.20 ID:QikOT8sd0.net ポテトチップスみたいに食い過ぎてしまう
240 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:42:50.99 ID:7eWiD3oY0.net 普通は朝しか食べないんだからいいんじゃないの?
241 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:43:00.31 ID:a/Vr8QW00.net ダイエットしたいなら玄米と魚食ってりゃいい
242 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:43:30.60 ID:2v1fzpTc0.net ハゲスレとダイエットスレは定期的に立つな
243 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:43:39.92 ID:M3n3e24y0.net フルーツぐらのーらは最初はいいんだけど途中から甘くてきつくなってくる
玄米ブランが食べやすいと思う
244 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:45:53.93 ID:BA9l3wY1O.net ミューズリーを焼いたのがグラノーラだと思ってたが違うのか
245 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:46:35.88 ID:Oq2BmxS50.net 噛んでるうちにお腹いっぱいになるから50gくらいしか食べられない
食パンより太りにくいのでは?
246 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:46:38.34 ID:nx8A1Ces0.net ミューズリ食えよ情弱
247 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:47:41.15 ID:8VG5ykwz0.net あんなもんほぐしたオコシ
飴がべったり絡み付いてて子供にもお勧めできない
248 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:48:26.38 ID:OGMjfnZE0.net ミューズリーと玄米フレークをブレンドするのがおすすめ。
249 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:53:10.52 ID:mct322qj0.net 夜ダイエットにオールブラン食べてるんだけど大丈夫かな
250 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:54:09.29 ID:Sk9ZvH/h0.net この記事も嘘だけどね
糖が脂肪になる事があるかっーのバカが
糖は一緒に脂肪分を摂取した場合その脂肪を取り込みやすいって話だ
251 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 00:55:55.36 ID:PCe4SCHi0.net ポテトが野菜の国の食べ物に何を求めているのかと。コンニャク食べなはれ
252 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:00:11.51 ID:jEpaEA3/0.net >>1
そんなん喰う前に分かるわw
ダイエットでこれ喰ってる奴はいないだろ?
253 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:05:46.22 ID:R9x1NNUDO.net おやつだから
254 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:07:30.87 ID:nx8A1Ces0.net でもダイエットでは糖質制限が一番バカのやること
糖質取らなきゃ代わりにタンパク質や脂肪でカロリー取るしか無いのだが
それらは食っても満腹感が出ないからカロリー摂ってしまっるのにいつも腹を減らしてしまい完食する羽目になる
ガッツリ甘いものを少量食えば満腹感が長持ちし余計なものを食おうとしなくなる
カロリーとかそれ以前に食欲中枢のコントロールという視点が無いダイエット羽目に全く非科学的
255 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:09:28.94 ID:aZRDbH9e0.net 無糖のコーンフレークにフルグラを少々入れて食ってる
256 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:10:59.69 ID:8DC4BaVC0.net そういえば最近ミューズリーの方は見かけないな
257 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:11:10.62 ID:k9EpFdRN0.net なんで砂糖入れるのドライフルーツの甘みだけじゃ駄目なの
258 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:15:16.90 ID:2sqc1SXd0.net >警鐘を鳴らすのは、自身が30kgのダイエットに成功し、トレーニングジムとエステティックが融合した男のやせる専門店「ダイエットセンター by DANDY HOUSE」を立ち上げた新田竜司氏だ。
うさんくせーな
普通に医師に訊けよ
259 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:15:41.84 ID:6L0bdYQu0.net >>4
ヨーグルトとバナナ。
痩せるかどうかは知らんが整腸には効果あると思う。
260 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:17:08.44 ID:E2F1OAb+0.net 安物でもいいから味噌汁飲んだ方がマシじゃね
261 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:17:42.02 ID:npFrLNDI0.net グラノーラに牛乳入れてみ?油が大量に浮いてくるから。
油マシマシだぞまじで。
シリアル食いたかったらオールブランにしろ
262 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:18:31.14 ID:301sHkvO0.net >>2
1つにしたら?
263 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:19:48.54 ID:ePiiuK9q0.net >>1
サラダブーラとかメチカブーラの親戚みたいなもんだろ?
グラノーラって。
要は魔法の言葉なんだよ。
ビビデバビデブー。
264 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:21:24.31 ID:VA6aWrFp0.net いらん事言わんでいいのにな
効果あるって思えば痩せるよw
265 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:24:24.40 ID:NseYMjry0.net 痩せたい奴はオートミールの方を食ってるだろ
オートミールは味噌汁かけにすると意外に美味い
266 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:25:28.67 ID:OPa1jQW00.net 結局余計な事をしない地産地消が一番体に良く地域にも良い訳だ。
267 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:26:33.05 ID:6L0bdYQu0.net グラノーラとオールレーズンの何が違うっていうんだよ?
朝からお菓子食ってんじゃない
268 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:27:03.95 ID:Na9Ct+O70.net 別にそんなもの食う量しだいだろw
アホか
269 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:27:50.39 ID:YSkNu3rs0.net http://i.imgur.com/c85nKz5.jpg
270 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:29:19.09 ID:O570iIsU0.net >>4
だからミューズリーって書いてあるじゃん
271 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:30:01.43 ID:Na9Ct+O70.net >>254
糖質をものすごく減らしたことあるけど
イライラするし物忘れが酷くなる
食って寝るという動物としての満足感が損なわれる
あと血糖値が極端に下がると立ちくらみとか結構起こる
確かに痩せたけどね
272 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:30:50.35 ID:iEY0dhsm0.net タイミング良く1/2カロリーのフルーツグラノーラのCMが流れ出してるけど
こういう批判記事対策か(w
273 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:30:53.51 ID:q3XJ3ZTy0.net だっておまえら「グラノーラ」って人前で言いたいだけだろ?
「スムージー」も言いたいんだろw
274 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:31:47.64 ID:Tf/1Y3a50.net 日本には不味いシリアル、コンフレークしかない。
アメリカの何百種類もあるシリアルを解禁して欲しい。
275 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:31:58.01 ID:ZgDndOiQ0.net フルグラは小腹がすいたときに便利だから結構食ってるんだが
あの甘ったるさが苦手
もっと砂糖減らしてくんないかな
276 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:32:24.29 ID:sCrJUu2D0.net 135 名前:名無しさん@1周年[sage] 投稿日:2016/03/07(月) 00:06:12.51 ID:fpEkFXrj0
>>10
「昼」の眠気は睡眠時無呼吸症候群、
「食後の眠気」は糖尿の眠気もあるけど、
ほかに「食後の眠気」は喉の血管の動脈硬化の可能性もあるらしい。
食後の眠気って、みなさんありますよね。
実はそんな人は「動脈硬化」になっている可能性があるんです!
と言ってもそれは、食後にいつの間にか寝てしまう
「時間が飛ぶような強い眠気」を感じている人。
そんな人は、けい動脈の動脈硬化が進んでいるため、
脳に血液を戻すセンサーがうまく働いていなかったんです。
さらに、こうした人は食後に血圧の急降下を
起こしていることも判明。
食後の「強い眠気」と「血圧急降下」は
動脈硬化の強力なサインです。
血管を守れ!動脈硬化を見抜く夢ワザ3連発
2015年11月11日放送
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20151111.html
http://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20151111.pdf
http://megalodon.jp/2016-0307-1329-46/www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20151111.html
http://megalodon.jp/2016-0307-1330-52/www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20151111.pdf
277 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:33:00.57 ID:sCrJUu2D0.net ,,,,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
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i-r'' -・‐ ,`-´,r -・‐ t------;! !
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l ゙ー -- '.:;;.' ヽ. 、ー '" , {
| .,. .::;i'_ _ - ヽ. , }
', .:;:. :: _,,... .. ...,_ ) t-'
. , ヽ:. ヽ..,:__:__::,.. '´ ;':. ,'
゙.、 丶., ‐-‐ ;:. ,. '
. ゙ . 、:::; ,.r' ,.r',r':::::::::.... 福田和也?いいえ、木彫りの蛙です。
.......::::::::! ゙ー ..,,___ ,,. ' ,.r'",.":::::::::::::::::::::::.....
:::::::::!:::::::::::::::j ゙ 、 ,.. '" ,. '::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::.....
278 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:33:23.37 ID:sCrJUu2D0.net 森永卓郎
「日本人は押しつけられたかもしれないけど、
コーラっていう非常に美味しいソフトドリンクを今まで飲んできたわけですよ。
で私はね、仮にとんでもない糖尿病に罹患したら、
もう黙って手足腐って死んじゃえばいいんだと思うんですよ。
節制をしなくて健康を守るんだって言い続けて、
ああそんなゼイ肉民族がいたんだなと思えばいいじゃないですか。」
https://www.youtube.com/watch?v=KTzqyEe_9Hc
http://livedoor.4.blogimg.jp/aoba_f/imgs/c/3/c3315c9a.jpg
http://www.oricon.co.jp/news/2067793/photo/2/
https://www.youtube.com/watch?v=NcbdXpDFa3c
279 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:33:34.48 ID:z9z27Kzs0.net 玄米フレークおすすめ
親が死んだけど料理とかやったことなくて、毎日のように玄米フレーク食べてたら1年で20kg痩せたわ
280 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:33:58.85 ID:Na9Ct+O70.net >>274
醤油出汁で食えたり
味噌汁の具になるようなヤツがええな
玄米雑炊食っとけってことになるんだろうが
281 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:37:35.02 ID:cfKfOln10.net >>275
あれはトッピング
282 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:37:35.25 ID:Na9Ct+O70.net >>279
>玄米フレーク
脂肪少なくて
成分的には炊かずに食える米ってとこだな
283 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:40:31.37 ID:I85r4AgW0.net オールブランにしろこれは食物繊維多くて痩せる
284 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:49:48.65 ID:N2g6vZ/90.net フルーツグラノーラからダイエットを強引に持ち出すこのゴミ記事さがまたなんともw
北村さん、腹減ってんの?グラノーラ食えば?w
285 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:51:35.02 ID:I85r4AgW0.net でもフルーツグラノーラ食べるのって朝だろ
朝に糖質過ごしぐらい取ったからって問題はないよ
286 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:52:22.86 ID:OqiyZ/0T0.net でも朝の果物は金っていうけどなドライフルーツだとだめなんか
287 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:52:52.65 ID:nx8A1Ces0.net >>285
パンにジャム塗るなんて世界中の人間が食ってるわけで
糖質有害なんて言ってる>>1は間違いなくトンデモ
288 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:54:39.43 ID:u9bqfKS60.net >>283
漏れも食べてるよ
オールブランフレークのほうだけど
女は甘いものが好きなんだから、ぐらのーらと半々に混ぜて食べれば良いと思う
289 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:57:11.47 ID:9/IeqQp60.net ドライフルーツは実はダイエットの大敵!!なんと同じ嵩だと生の状態よりカロリーが高いんです!!とかいうアホ記事見たの思い出す
290 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:59:46.72 ID:QnJALWPA0.net グラノーラとか関係なく(食べ過ぎず)
瘦せたいのならば動かなくちゃ駄目だよ
1日1時間早足で歩く時間を設ければ、
瘦せる為にも健康の為にも必ず良い結果が出ますよ
デブは言ってもやらないんだよ、それでいて食事を
食べ過ぎ、酒を飲みすぎ、おやつ迄貪る始末 w
291 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 01:59:51.24 ID:8kkhNRIf0.net シリアルは砂糖使って作ってるから良くないと思う
292 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:02:11.63 ID:nx8A1Ces0.net >>289
乾燥パセリのビタミンCの含有量は全野菜・果物中トップ
レモンなんか桁違いで太刀打ち出来ない
293 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:05:09.82 ID:YtFKxVVM0.net >代謝には欠かせない酵素が袋詰の過程で加熱処理されてしまう
結局、加熱した料理は全て駄目って話じゃあ・・・?
294 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:05:38.78 ID:Oq2BmxS50.net 玄米フレークもたいてい砂糖入ってるんだよな
入ってないものもあるけどそっちのが高い
痩せたい人はタンパク質も摂らないとだめよ
295 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:09:07.95 ID:90X8gFHd0.net >>1
>フルーツの果糖とは違い、砂糖は血糖値を急激に上げてしまう。
うそこけ
果糖は単糖、砂糖は二糖なんだから単糖の方が血糖値が急激に上がる
296 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:09:40.64 ID:FYBC0i340.net うーん…
フルグラって飯食った気がしなくてなあ…
すぐ腹減るし
297 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:11:39.07 ID:sTZy0YXr0.net ダイエット食品でも何でもない。
朝の忙しいときに手早く食えるのと繊維が豊富で便通にイイのが売りなわけで。高タンパク低糖質の食事を朝から食っても活動できない。
298 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:14:07.04 ID:NDqMAo7h0.net >>293
そもそも「酵素」は100%詐欺用語だから酵素って単語が出てきたら詐欺だなと思って良いよ
酵素はアミノ酸が結合したタンパク質から出来ている
どんな酵素だろうが食えば完全に消化されてただのアミノ酸になる
酵素が壊れているとかそんな事は全く意味が無い
酵素が壊れているというのはタンパク質の折りたたみ構造が熱により不可逆的に変性しているだけであり
消化されて出来るアミノ酸には全く差がない
299 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:14:29.34 ID:txiTFXch0.net これ食ったらダイエットになるとか健康になる食品なんぞ存在しない
痩せたけりゃ摂取する食品の種類を増やして食う量を腹八分にして間食せずに運動すりゃいい
特異な体質でなけりゃこれで痩せるか少なくとも肥満からは脱する
300 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:15:47.00 ID:ZKMbm1Do0.net グラノーラって1食50gで満足できるものなの?あと牛乳いれたらもっと糖分あることになるけど
301 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:16:29.55 ID:dpmjhrKF0.net フルーツグラーノ好きだけど高いから買えん
夜中とか腹減って食いだすと800円ぐらいする袋のやつあっという間になくなる
だから俺は米でいい、ごはんで塩むす握って食った方が安上がりだしずっと腹も膨らむ
302 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:17:09.52 ID:ZKMbm1Do0.net アメリカ人が好む食事で太りそうにないものはタコス以外知らないというかないと思う
303 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:17:46.31 ID:O0G3YUsb0.net >>290
動かなくちゃ駄目とか適当言うなよ
別に動かなくても消費カロリー>摂取カロリー
なら痩せていく
食事を見直すのが最優先
いくら運動しても食ってたら太る
食事が適切なら運動しなくても痩せる
心拍数を上げすぎない軽いの運動が健康にいいのは痩せるために必ずしも必要というわけではない
>>287
AGEsなんか散々論文出てるのに何言ってんの
お前の言ってるのは
「酒なんて世界中の人間が飲んでるわけで
アルコール有害なんてのはトンデモ」
ってのと同じだぞ
304 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:18:29.55 ID:scxPA1sY0.net ブタのエサ食って、太らない訳は無いだろに。
見た目も味も、豚の餌。間違いない。
305 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:19:01.47 ID:+SFBg+np0.net こんなん食うなら飯に納豆のほうがどんだけうまいか。
306 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:19:23.26 ID:ZKMbm1Do0.net 糖質制限しながら運動とかまじ苦行だから普通の人はやらないほうがいいよ。エネルギーない時のランニングはまじできついから
307 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:20:06.77 ID:J6g1LLv40.net 朝晩これかコーンフレークで、昼軽く食べたら激ヤセするだろ。
カロリー計算的に
308 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:20:49.10 ID:FHZUIqMA0.net シリアルだとすぐに腹が減る。
これだといいよな。
そんなことからダイエットになると勘違い君がでるのさ
309 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:20:53.56 ID:AQkpZwlE0.net 食べたら分かるけど甘すぎだよな
310 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:21:30.42 ID:R8HxYUuVO.net >>237
成分気にしだしたらデブ御用達なんか食えないからな
揚げ物 洋菓子 ケーキ 揚げ菓子
脂身 皮
パン 菓子パン ハンバーガー ピザ
中華料理
全部ダメ
311 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:21:37.68 ID:ZKMbm1Do0.net >>307
お腹いっぱいになるのなら大丈夫。でも血糖値上下激しくなってすごくお腹が空くんだな。これが隠れてるから恐ろしいんだ
312 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:22:11.45 ID:+SFBg+np0.net >301
フルーツ好きならりんご食えりんご。 食物繊維たっぷり
1個で腹パンパンになるし
313 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:24:12.65 ID:J6g1LLv40.net みんなカロリー計算してダイエットしてなくて、笑える。
グラノーラは、重さでカロリー計算ができるのと、
食物繊維が多いのと、多様な果物を一度に取れるのが利点
ミューズリーはまずくて続かなかった。
314 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:24:25.52 ID:z9rZ8qes0.net 甘すぎる
315 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:25:12.87 ID:ev5ZIGAu0.net >>1
この人はパッケージに書いてある1食分の分量を守ってから書いてあるの?
40グラムに100ccの牛乳で体重維持してるけど
ダイエットじゃなく食べないと貧血になるから申し訳なさ程度に昼食に食べてる
316 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:25:50.27 ID:BFhKnhuO0.net オールブラン食えよ
くっそマズイけど快便になるぞ
317 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:25:54.36 ID:bo00oZMp0.net あまりにも甘いから一度食べて捨てた
二度と買わん
318 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:26:28.28 ID:NDqMAo7h0.net >>303
バカそのものだろ
もう中世からパンにジャム塗って朝飯にしてんの
近年欧米に肥満が増えたことも何の相関もあるわけねーだろ知障
AGEs?
人間を老化させて殺す実験でもしたのか?
いい加減に詐欺はやめろ
319 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:26:36.94 ID:ZKMbm1Do0.net カロリーより糖質管理したほうが簡単に痩せられること知ったらカロリーなんてどうでもいいから。
320 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:27:23.02 ID:J6g1LLv40.net 最初のうちに空腹を我慢するとお腹が減らなくなる。
あとカロリー計算しながら食事
これで痩せれる。
321 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:28:27.31 ID:dpmjhrKF0.net >>312
最近はミカンよく食ってる、なんか糖尿病予防になるとかの記事みたから
リンゴも好きだから買うわ、そのかわりアイスとかケーキとかやめてその金で
322 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:28:36.84 ID:ZKMbm1Do0.net デブは大体血糖値上下に動かしすぎなんだよ。これがわかればびっくりするほどすぐ痩せる。血糖値下がってれば脂肪になりにくいんだから
323 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:28:56.32 ID:NDqMAo7h0.net >>319
血糖値で食欲と満腹感が変わるということを考えない限りいくらカロリー計算しても無駄だよな
科学的に計算してコントロールすべきなのは満腹感のほう
324 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:29:40.42 ID:J6g1LLv40.net 朝、パンにジャムを薄く塗ったほうが太らないのは本当らしい
325 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:30:29.11 ID:kGe3Eaq00.net シリアルなんてどれも同じ 健康にいいわけない ただのエサだし
糖質を敵視する風潮も理解できないけどね
326 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:30:47.46 ID:GRbyWZ2D0.net ん?あれ美味いから食ってんだろ?
ダイエット効果期待してる奴なんて存在したのか?
フルーツ+牛乳ぶっかけるのに
327 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:31:39.68 ID://jeDCTh0.net 見た目から餌だよな。
家畜になった気持ちになりたくて食っているの?
328 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:31:41.58 ID:ZKMbm1Do0.net >>323
完全そうだね。デブは炭水化物依存症なんだよね。ここを上手く調節してやればあっという間に10kg単位で落ちる
329 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:32:10.62 ID:88kGlc5w0.net 果糖が脂肪になるなんてデマを書いてる時点でキチガイだろ
糖が油になるとかノーベル賞ものだろ
330 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:32:12.38 ID:kGe3Eaq00.net うまいシリアルナんてないよ あんなのドッグフードの人間版
331 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:33:11.02 ID:R8nuz1fw0.net つうか米ばっか食ってる東南アジア人か太ってるか?
他に食ってる余計なものが明らかに原因なのに米のせいにしたがるのはなんででしょうねえ
332 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:34:53.79 ID:ZKMbm1Do0.net フルーツグラノーラ食べたことないから教えて欲しいんだが1食50gってまじなの?
333 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:35:21.91 ID:oUFOu+Zt0.net 好きなだけ食ってるけどずっとチョイデブのままだよ
太るのも才能だからほとんどの人は太ろうとしても大して太れない
無理して痩せようとするのは人生の無駄
334 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:35:42.64 ID:J6g1LLv40.net 俺も2食置き換えて、久々にサクッと痩せるか
カロリー計算は、大事だよ。
335 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:36:17.59 ID:yYcYxmlw0.net ミューズリー1択なんだよ、鳥エサ食って運動すれば自然とやせる
336 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:37:02.10 ID:KhbEZp7c0.net 知 っ て た
I already know
337 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:38:12.11 ID:zQk5ZUil0.net ドライフルーツって要するに干した果物だからな
338 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:38:51.85 ID:J6g1LLv40.net >>332
100グラム以上食べても大丈夫じゃん
置き換えなら
339 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:39:10.61 ID:qPxneTeO0.net 勘違い意識い系女子が好物のアレかw
340 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:39:14.30 ID:ev5ZIGAu0.net >>332
商品による
今食べてるのは40グラム
341 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:40:02.05 ID:6RlqTihW0.net >>306
すこし体重増やそうとでぶ活の一環で糖質制限食を始めたら
食って食っても痩せてしまうw
せめて筋肉だけでもと思って筋トレすればする程骨皮になる
胃袋だけ大きくしても痩せこけてしまったらでぶ活を始めた意味がない
個人ライザップ難しいな
342 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:41:21.01 ID:Iz/FU3PI0.net >>274
日本には乾物がいっぱいあるやん
こんぶ、わかめ、ひじき、かんぴょう、切り干し大根、きなこ、干し椎茸、高野豆腐、etc
フリーズドライの具入り汁物も発達してるし、干しフルーツなら柿、あんず、山ぶどう、イチジクetc
オシャレかどうかはまた別の話として。
343 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:41:32.24 ID:OqiyZ/0T0.net >>325
たしかにシリアルってなんとなく健康食品っぽいイメージで売ってるだけで
体には毒なのかもねwおれは毎朝納豆ご飯だがw
344 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:42:47.29 ID:ZKMbm1Do0.net >>338
100gで糖質66gくらいあるのに痩せるとは思えないけど。牛乳いれたらもっとだし。ダイエットに使うのは違うと思うけど。ハンバーガー食べてるのとかわらん。
345 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:44:01.29 ID:ZKMbm1Do0.net >>340
ほうほう!40gで満足出来るなら痩せると思う。
346 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:44:57.29 ID:J6g1LLv40.net >>344
コーンフレークとグラノーラを交互ぐらいにする。
コーンフレークはたくさん食べていい。
ルールで2食置き換えると、めっちゃ痩せたけど
347 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:45:48.62 ID:ev5ZIGAu0.net >>342
田舎では大手スーパーが頼りになってしまっているから欲しい食材を手に入れる方が大変
結局、売られているもので賄おうとして妥協してしまう
それこそ生産地なんて信用してなくても買わないと食べていけない
348 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:46:41.62 ID:OqiyZ/0T0.net 日本人なら納豆ご飯食えよばかw
349 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:46:49.96 ID:FHZUIqMA0.net 犬にドッグフード、子どもにシリアル
なんだか雰囲気が同じなんだが・・・
350 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:47:04.54 ID:kGe3Eaq00.net >>343あんな成分表に合わせた餌より納豆ごはんやパンと卵のほうが絶対体にいいよ
351 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:47:52.65 ID:ZKMbm1Do0.net >>346
そんなに疑うわけじゃないんだけどどうも信じがたい。活動量が結構あるとかなのかな?夜糖質カットすればもっと痩せると思います。
352 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:50:03.50 ID:OqiyZ/0T0.net >>350
まあファッション性を気にする女に受けがいいんだろw
353 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:50:47.32 ID:J6g1LLv40.net >>351
スーパーにいっていろいろ買うと痩せないでしょ。
買い食いをなくす当たりが肝だよ
354 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:51:21.61 ID:7DZBmGtc0.net これ痩せる目的で食べてる馬鹿がいるのか
なんて言うかとことん馬鹿だな
355 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:52:12.01 ID:xE4sA7Gh0.net ニコニコで女装しとるのが最近フルグラばっか食っててデブってたなぁ筋肉鍛えてるなよっちい喋り方の
356 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:54:12.00 ID:J6g1LLv40.net >>354
間食しなかったら痩せるよ。
一人暮らしで、いろいろな栄養素取ろうとしてスーパーでいろいろ買ってたら、
まず痩せないしね
357 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:55:00.84 ID:24lnGSrF0.net 美味しいものは太るんだよねぇ
難しいな
358 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:55:27.30 ID:ev5ZIGAu0.net >>348
心臓なんかに病気を持ってる人は納豆を止められる訳で
359 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:56:13.02 ID:E2c4+dhh0.net シリアルなら手っ取り早く食事取れるので割と頻繁に食うかな
ダイエットとかは全く意識してないが
360 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:56:26.23 ID:SMihI7fb0.net >>358
理由は?
361 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:57:41.03 ID:CxuDfFoy0.net ダイエット効果とかお前が勝手に解釈しただけやん
362 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:58:40.46 ID:14smvBRH0.net 木村文乃のテレビCM見て思わず買ってしまった俺が通りますよ・・・っと
363 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 02:59:15.85 ID:eiImF0UX0.net >>4
松屋の朝定
364 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:00:18.03 ID:hfO9na4l0.net >>360
薬との相性
父親が左心房肥大で医者から納豆禁止されてる
365 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:00:23.83 ID:ZKMbm1Do0.net これって砂糖不使用とかで売ったらダイエットにも向くけどやっぱ不味すぎなんだろうか?糖質10gとかなら悪くないと思うけど
366 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:00:27.56 ID:7DZBmGtc0.net >>356
なるほど
でも料理好きだしこれで無理して痩せなくてもいいや
367 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:00:40.54 ID:OqiyZ/0T0.net >>358
通風とかだと豆腐や納豆はだめらしいね
でも病気持ちでない人は納豆ご飯でいいだろちなみにおれは麦3割くらいいれてるけどな
368 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:01:06.18 ID:eiImF0UX0.net グラノーラ+麦芽コーヒーの俺は超エリート
369 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:02:28.03 ID:SMihI7fb0.net >>364
薬との相性なら分かる
370 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:02:48.16 ID:kGe3Eaq00.net こういう餌は嫌いだけど糖質=悪みたいな考えもおかしい
ドライフルーツくらいの糖質で大騒ぎすることないし
371 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:03:34.94 ID:OqiyZ/0T0.net あードライフルーツ食いたくなってきたあれ食いだすとやめられないよねw
372 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:04:03.88 ID:MTud54630.net >>1
そんなもの3秒考えればわかるだろ
373 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:05:21.13 ID:SMihI7fb0.net 糖質は活動前に摂るなら全然問題ない。むしろ摂るべき。寝る前には摂らないほうがいいけど。
374 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:05:27.88 ID:O0G3YUsb0.net >>318
???w
お前が有害云々言ってるからAGEsについてのみ言っただけで
肥満云々には一切触れてないのになんでそこにキレてんの?w
糖質と肥満についていうなら過剰摂取しなけりゃいいだけの話だから糖質=害にはならんわな
AGEs関連は複数の動物実験で結果出てるだろ
動物実験じゃ意味ないとかそういうこと言ってんの?
それこそただの希望的観測楽観主義のバカだろ
375 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:05:36.89 ID:Iz/FU3PI0.net >>347
田舎は道の駅があるよ。鶏卵の自動販売機もw
376 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:06:41.36 ID:OqiyZ/0T0.net >>347
本当の田舎は自分で野菜作ってそれたべるけどな
377 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:07:01.84 ID:SMihI7fb0.net それと、糖質は食物繊維が豊富なものと一緒に食べると血糖値の変動が緩やかになる。食べ合わせが重要。
378 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:09:21.24 ID:389QfO060.net 2ちゃねらも糖質だらけ
379 :チャチャ丸 ◆DQan0pMFeE :2016/04/07(木) 03:10:29.33 ID:ByCzitgJ0.net オールブラン オリジナルってなんなんだよ
買って食べてみたけど亀のエサかと思ったよ
380 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:11:30.34 ID:Nf48ydCZ0.net なんで日本人全員が納豆好きだと思ってるんだろう。
381 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:12:12.72 ID:SMihI7fb0.net 白米だけ食うと血糖値がすぐ上がるけど、納豆ご飯やとろろご飯にして食べるとGI値がかなり低くなる
382 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:12:39.58 ID:ImDFGOPu0.net 甘くておいしい、おまけに沢山食べられるw
ダイエットに向いてるわけないだろ。
383 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:13:17.02 ID:J6g1LLv40.net 今計算してきたら男なら運動しなくても2200キロカロリーも取っていいんだよ。
俺は、目標を1500キロカロリーにしてるから、痩せていくわけだね。
みんな食べ過ぎなんだろ?
384 :チャチャ丸 ◆DQan0pMFeE :2016/04/07(木) 03:15:16.79 ID:ByCzitgJ0.net ケロッグのHPを見ると
「フルーツグラノーラ ハーフ」
糖質50パーセントカット
と表示される
もしかして、どこの会社もフルーツグラノーラを出してるから、
ケロッグが他社を蹴落とすために、ハーフを開発してから、この記事を書かせたんじゃないか?
385 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:15:36.53 ID:O0G3YUsb0.net >>331
それは量の問題が大きい
アメリカとかの肥満人口多いのは食い物の種類がどうとかじゃなくて食べる量が違う
太ったり痩せたりは大昔からボディビルダーや格闘家が減量と増量でどういう食事してるか見れば答えは一目瞭然
別にトータルで食べ過ぎなければ何を食べてもいい
ただ昨今の糖質制限の流れは必須アミノ酸や必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルと比べると糖質の摂取なんて優先度は低いってだけの話
必須糖質なんてものはない
386 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:16:35.52 ID:SMihI7fb0.net フルーツグラノーラも食物繊維が豊富なので糖質が多いわりに血糖値の変化は穏やかなのでダイエットに問題ない。
ただし糖質の絶対量が多いので糖尿病の人には向かない。
387 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:18:28.15 ID:o7zlVGSx0.net >>167
職場のアメリカ人が朝食抜きで出勤してくるんだが
毎朝始業前に下の売店でパン買ってきてデスクで食ってるわ
全然太ってない、むしろ痩せてるのでは、という体型
388 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:19:29.32 ID:OqiyZ/0T0.net まああれだとにかく運動しろってこった食事制限である程度は痩せるが
運動して足腰鍛えたら新陳代謝があがるからなふとももの筋肉は体全体の筋肉の30パーだっけ
389 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:24:34.69 ID:WGVXH+1k0.net グラノーラよりオールブランがいいよ。甘くないから。
オールブランで3週間で9キロ落とした。
あれ美味しくないから、少量牛乳でふやかしたのを、
ゆっくり食べてるだけで食欲がなくなる。
白飯やパンの代わりにしてた。
甘いものは全部禁止せず、一日に板チョコ1ピース
食べてたんで、続けられた。
390 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:24:34.79 ID:NDqMAo7h0.net >>374
動物実験wwwwwwwwwwww
2年で死ぬマウスで老化の実験なんか何の意味もねーよ
マウスで調べた発ガン性なんか人間には全く当てはまらないし
なぜならマウスは2年で元々死ぬのでガンを治す仕組み自体が必要無い
老化を止める仕組みも存在しない
なぜならマウスは老化する前にガンガン増えるから止める意味が無い
研究対象として価値0だから
予備的な調査にすらならねーよ
そんな事もわからないアホ役人から研究費騙しとる事は出来るだろうが
391 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:28:23.46 ID:O0G3YUsb0.net >>390
まーたお前は勝手に言ってもいないことを断定して話しとるな
学習能力ないバカかな?w
誰もマウス実験とか言ってないのになw
他の動物でも実験されとるわw
392 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:30:59.58 ID:SMihI7fb0.net 麦飯に納豆かけたものと味噌汁の方が日本人に合ってるし健康的だと思うけどね
393 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:31:20.49 ID:NDqMAo7h0.net >>391
100年生きる哺乳類か?
老化を研究可能なのはそれだけだぞ
394 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:38:05.27 ID:xQYGxKHkO.net こないだ軽く茶碗一杯分くらいを牛乳かけて食った 腹持ちいいんだな 腹が減らなかった
395 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:38:35.09 ID:7I4LanUz0.net >>389
他のおかずとかは普通に食べてたの?
元何キロから8キロ痩せたの?
396 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:39:11.98 ID:SMihI7fb0.net >>394
牛乳は消化時間がかなり長いからね
397 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:39:33.66 ID:R8HxYUuVO.net >>325
糖質制限はチョンザップだから
その工作員
色んな板で、糖質制限糖質制限拡散してるよ。
肝臓への負荷はスルーしてな
ごはん抜いて油がぶ飲みしろとか
頭おかしい
398 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:41:14.47 ID:R8HxYUuVO.net 和食+サラダが最強
399 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:50:45.08 ID:R8HxYUuVO.net >>388
運動で身体能力上げても
何でも食っていい訳じゃないから
400 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:55:52.70 ID:5thnmAI5O.net >>1
果糖と砂糖を同列に扱うなよ。ド素人か?。
401 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:58:20.00 ID:BtwgQ5zT0.net グラノーラウマイから大好きなんだけど、唯一の不満はレーズンが当たり前のように入ってること
何であんなマズイのが当たり前な顔していつも入ってるんだか
いつもレーズン探すの面倒なんだよ
402 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 03:58:20.27 ID:UzBuKkWe0.net シリアルは健康食品だと思うけどね
食物繊維はたっぷりはいってるべ
ダイエットに不向きなだけで
403 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:01:47.13 ID:KbxdNk9h0.net セブンプレミアムのフルーツグラノーラはショートニング使ってたな
今は知らんがフルーツグラノーラ自体の印章が悪い
404 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:01:50.19 ID:WGVXH+1k0.net >>395
家族と同じおかずなので、ちっともヘルシーな内容ではない。
なので、揚げ物は衣はずすとか、炒め物なら野菜だけつまんで食べるとか、
5個唐揚げがあったら3個にするとか、そんなもん。
昼は社食なので、おかずの要らないうどんやソバで済ませてた。
野菜補給は自販の野菜ジュース飲むぐらいかな。伊藤園のが飲みやすくて助かった。
最初の3週間で57キロ→48キロで、最終的には44.8キロまで落とせたよ。
405 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:06:39.40 ID:cScV9OJu0.net 馬鹿はすぐ食べてダイエットとか言う
406 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:08:16.33 ID:R8HxYUuVO.net ただのステマスレか
407 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:11:01.33 ID:loVv/ZfG0.net 基本的に美味い物は何かしらの否定的意見が出てくるよな
それが意図的か真実なのかは別として、この手の一方的な否定的意見はちゃんと判別すべきだと思う
じゃないと安心して喰えないだろ?
408 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:19:57.16 ID:ogJ2IKJS0.net ミューズリーひとすじの俺に死角なし
409 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:22:18.55 ID:tG30opNq0.net これはダイエットには使わない
美味しいからたまに食べる
410 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:23:48.41 ID:8ux3SjTl0.net ってか、ダイエット系炭酸飲料と同じだろ。
ダイエット系炭酸飲料だからいくら飲んでもOK!ってか?
ダイエット食品だからいくら食べても良いなんて無いからね。
大さじ二杯までだよ。
後はキャベツかレタスでも食べてろ。
411 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:26:33.23 ID:2UxImRZQ0.net あんなネズミの用のエサみたいなのいかにも血糖値上がりやすいじゃねーか
フルグラとか日本人には合わない
412 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:29:25.60 ID:2UxImRZQ0.net >>57
人類は常に飢餓状態だった
つまり太れる体質は生き抜くために手に入れた素晴らしいシステム
お前みたいなやつは奴は大人になる前に死んでいった
413 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:31:13.57 ID:BNT6qGmm0.net あんだけ甘けりゃそうだろうなw
414 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:31:58.10 ID:W6nmfpfO0.net フルグラうまいけど甘過ぎるだろ
牛乳やコーヒーのおつまみ程度にしか食えんわ
あんなもん太るほど量を食える人はストレスで食欲が暴走してるとかではないか
415 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:43:24.85 ID:HaNQvxIC0.net バカだなぁ、手軽にカロリーとそれなりの栄養が摂れるからいいんじゃないか
成分表を見たら低カロリー食品じゃないのはわかるだろうに
416 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:43:48.15 ID:F6nt22Ba0.net ミューズリーはそのままだと若干厳しいから
フルグラと混ぜているな。フルグラもそのままだと甘すぎるからちょうどいい感じになる
417 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:47:03.22 ID:sRBBrIyH0.net あれだけ味がしっかりしてるのに
ダイエットにきくなんて思うやついるのか
418 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:48:50.32 ID:sRBBrIyH0.net >>415
少し食べるだけでカロリーとれるのって助かるね
寝起きで食欲無い時とか
419 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 04:51:27.34 ID:yhoo/aYe0.net フルグラでダイエット始めて一ヶ月たって痩せたけどぷよぷよになって初めて筋肉の重要性に気づいた
大袋で買っちゃったから、それからは毎朝のプロテインに甘みを足すために5gだけ入れる調味料と化してる
420 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:01:53.25 ID:R765yquV0.net 俺もたまに食べるけどたしかに少量でも
カロリー高いなとは思う
けど食物繊維のせいかお腹にはいいと感じてる
421 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:02:31.09 ID:1xqoJpU70.net 毎日サツマイモ食ってたらかなり痩せるよ。
サツマイモは炭水化物の塊だけど、同時に食物繊維の塊(そもそも食物繊維も炭水化物)でもあるし、糖の吸収が緩やかと言われてるが、実際に太らない。
オナラのイメージがあるけど、ゴボウや麦ご飯のほうがオナラはひどい。
ゴボウサラダなんてブーブー出るからな。
422 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:08:45.83 ID:C1mdRw0B0.net フルグラは早朝の運動後に食べるもの
423 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:09:26.97 ID:7uW6egg4O.net >>421
サツマイモはビルダーが減量期のカーボ源として活用するぐらいだからな
424 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:11:12.02 ID:/LbzIWoB0.net 外国では安いのか知らないが
糞高いのであれを毎日食えるやつは金持ってるだろ
425 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:11:22.30 ID:R8HxYUuVO.net 屁だとニンニクや肉やじゃがいもかな
426 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:16:27.03 ID:TyRUebOA0.net バカ女以外は皆知ってた。
427 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:22:12.65 ID:rSCAKZsq0.net ドライみかんのグラノーラなら大丈夫なんじゃないかな?
428 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:27:34.84 ID:1ghUNZv20.net 朝からグラノーラ食べてるが体重減ったぞ
まあ食パン二枚からグラノーラ150gに変更したら
量がそもそも減ってるから当たり前なんだが
429 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:35:52.10 ID:WNJb6ZTf0.net オートミールは塩っぱくして食べた方が日本人向き
白だし使うと美味いよね
430 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:36:52.32 ID:u9bqfKS60.net >フルーツが取れる、おしゃれ、といった理由
431 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:38:39.97 ID:RFjiqCDU0.net これ喰うと必ず胃が痛くなる
432 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:38:51.40 ID:apYa3ED80.net やせたきゃ運動しろ
走れ
433 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:45:38.15 ID:B4VM46+D0.net 1日100グラム食い続けてるが50キロ超えたことが無い
もう2倍くらい食えば太れるのか?
434 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:48:12.81 ID:oG21wc//0.net >それ以上に果糖の力が強くて、太ろうとする作用が大きいんです。
何々糖ならこんな機能があるとか、ホントに研究されてるんだろうか。
いい加減なお医者さんが適当なこといったのを孫引きしてるようにしか思えない。
435 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 05:59:57.31 ID:nX6bGnZo0.net 食い過ぎたら太りますよ!!って記事に
適量食い続けてる俺は太ってないぞ!!っていう反論
不毛だ
436 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:00:59.32 ID:hjIjAFqO0.net ダイエットのつもりで食べてる訳じゃないんだが
コーンフレークだと噛みごたえないし甘すぎる、かといって無糖だと食べてる意味を感じない
フルグラだと色んな食感があって食べごたえがあって、そんなに甘過ぎないのがいい
最近はフルーツだけじゃなくて野菜とか入ってる食事っぽいのも出てたり、簡単にゴハンを済ませたいときに食べるものかと
437 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:02:50.83 ID:oG21wc//0.net >>436
ダイエットなら小麦ブラン食えよ。
それと牛乳かけ過ぎはあまりオススメできない。
438 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:04:38.03 ID:DTwUmzsW0.net ミューズリー?
ブルース・リーの血族か何か?
439 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:05:36.72 ID:OReRE+rX0.net 基本ミューズリーだがミューズリーだけだとマズイから少しだけフルグラ混ぜてる
ミューズリー食い始めて何が変わったかと言うと口内炎が全く出来なくなった
それまでは最大直径1cm位の口内炎が1年の半分くらい口の中にあったのに
これだけでもミューズリーは俺にとって一生食い続ける価値がある
440 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:08:41.06 ID:hjIjAFqO0.net >>385
必須糖質なんて言葉はないが、脳も体も糖分をエネルギーに使って動くんだから糖質を完全にとらなかったら死ぬぞ
死なないように糖新生なんてシステムまで体には存在するんだから
必須ビタミンが身体で作られるシステムがないのは、無くてもすぐには死なないからだよ
現代日本でまあ普通に食事してれば糖質が足りなくて飢餓状態になるなんて事はそうないだろうけど
441 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:14:55.83 ID:hjIjAFqO0.net >>437
別にそこまで体重減らしたい訳じゃないし
ただ加齢と共に代謝は落ちてる気がするから、多少気にして食べるもの変えた方がいいかな、ぐらいだよ
甘いものも食べたい時にケーキ一個じゃなくて、フルグラ少し食べて満足するとか
牛乳も本当はコップ一杯飲みたいけど、気持ち我慢してフルグラにかけるとか
442 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:33:19.22 ID:GKfKQ6rRO.net 朝飯楽にしたくて買ってたが
美味しすぎて夕飯の後にも食べちゃうから
このままでは太ってしまう、と思って買うのやめた
でもいまでも食べたい
443 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:38:40.61 ID:V3j1ia6f0.net いろいろ出ているけど
カルビーのフルグラが一番好きだな
444 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:40:55.61 ID:+SFBg+np0.net これにヨーグルトかけてフルーツ入れて食べるってか?w
腹持ちいいわけねーだろ。
2杯3杯食べたら1000キロカロリーあっという間にいくわ。
日本人なら玄米ご飯に納豆、魚。
ダイエットしたかったら脂肪の多い肉、間食やめりゃすぐ痩せる。
445 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:44:54.00 ID:NK6nGWYd0.net 鳥のエサだろこれ
446 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:45:58.27 ID:6O/i9d5J0.net >>57
筋肉量の違いです。
筋肉量を増やす為の努力をすれば良い。
具体的には、ウェイトトレーニングをやる。
ちょいと重い物を持つとかね。
鉄アレイを2個ほど買って頑張れ!
447 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:55:23.35 ID:nC0kqPdV0.net 酵素とか言ってる時点でダメだこの似非科学記事
448 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 06:55:33.68 ID:yb1ZdYpz0.net >>1
知ってた。
449 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:00:29.63 ID:J3tFqKj+0.net この前の映画 甘くない砂糖の話で観た
450 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:00:41.44 ID:wdP/3dxn0.net グラノーラの製法をぐぐれば、お菓子みたいなもんだとわかる。
飴がけだもんな
ミューズリーがまだまし、前の晩に牛乳でも豆乳でもかけて冷蔵庫においとけば食べやすくなる
451 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:06:06.27 ID:CPXdaoSL0.net 知ってたわい
452 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:06:38.03 ID:NrOD0XA30.net フルグラ手軽に食べられるのはいいけど朝から甘すぎてつらいと思ってた。
453 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:18:20.69 ID:blt1/fuD0.net カロリー高いしな
ま、栄養はあるから毎朝ヨーグルトにかけて食ってるわ
フルーツないカルビーグラノーラ発売したらもっと買うぞーフルーツ不味いぞー
454 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:19:50.07 ID:blt1/fuD0.net ちなみにケロッグ、コープ、日清のグラノーラ試したがカルビーが1番うまいかったわ
455 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:19:57.52 ID:nNhuMnzO0.net >>444
おっちゃん、2〜3倍も食うもんじゃないんや
456 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:22:24.46 ID:qNb2hWAg0.net >>387
ニューヨークではピザやハンバーグの一人前は紛れもなくヘルシー食だよ
巨デブ揃いの白人に好きな物を食べさせれば、朝っぱらから脂濃い高カロリー食を食べるからね
ルーツグラノーラでも巨デブには超ヘルシーなダイエット食になるんだよ
まあ最近日本人にも通勤電車乗車禁止になる様な巨デブが時々居るし、
そんな人にはグラノーラは良いダイエット食になると思うよ
巨デブと同居して生活ぶりを見てしまったら、1サービングサイズでスプーンを止めれるとは思えないけど、
アメリカンホイップクリームを塗りたくった食パン一斤と、
ベーコン山盛りにバターたっぷりのスクランブルエッグを食べるより遥かにまし
多くの日本人はデブの生活を知らな過ぎる
457 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:34:21.79 ID:zNDFigRN0.net 俺はカルビーのフルグラで10kgの減量したよ。
フルグラの利点はカロリーコントロールが容易というとこ。
減量中、摂取出来るカロリーからフルグラ何gか計算し、それだけしか食べない生活で確実に減量できた。
1の記事は無知過ぎる。
458 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:38:03.14 ID:BS8ed7XY0.net 干しブドウ嫌いだから食えない
459 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:46:33.91 ID:t30b/JfS0.net 40キロ痩せた俺から言わせれば
同じ物を食べ続けるダイエット、
食べたらいけないダイエットは長続きしない。
要は摂取カロリーを減らして、消費カロリーを増やせば必ず痩せるわけよ
460 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:48:48.37 ID:t+XdDgSc0.net あれが駄目これも駄目
もう霞み食って生きていくしかないな
461 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:49:24.07 ID:LqEvgNGeO.net 痩せるために食べるってもう矛盾
462 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:49:29.32 ID:emazy+jF0.net 成分見たらすぐわかるわな
ドンブリで食ってたけどすぐやめたわ
463 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:49:43.96 ID:zoWi6Jln0.net 夕飯にこれをドカ食いしてるデブがうちの会社にいるはw
「女がヘルシーだからって食うもんだから、これ食ってりゃ痩せるっしょw」
とかのたまってスリム化を夢見て定期的にリバウンドしてるよw
そりゃ痩せないよな。
痩せない痩せない痩せないよー
そんだけ食べてりゃ痩せないよーw
464 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:49:47.51 ID:JI3ipvvc0.net カルビーフルグラ工場増設しちゃったよ。
どうすんだこれ。
日本人には合わないのに。
465 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:50:20.97 ID:S95u8QRR0.net 鳥の餌wwwww
466 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:50:30.06 ID:AeaukUkZ0.net >>282
案外塩分多いから気をつけたほうがいいぞ>玄米フレーク
467 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:53:06.13 ID:kg+5KweV0.net >>83
朝食に納豆を毎日食べてたら血圧が下がったw
468 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 07:53:13.39 ID:y2gWUMsJ0.net そもそも30kgも落とせるほど体重増やしたバカの言うことなんぞ聞けるか
こちとら標準体重でグラノーラがうまいから喰ってんだ
469 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:03:32.10 ID:C669MnN60.net 適度な運動に
適度な節制だろ
根を詰め過ぎは長続きしないし
結果必ずリバウンドしたり失敗する
自分の性格とライフスタイルにマッチした方法を
各人が見つける以外にダイエットの成功は無いと思う
一過性ではなくて
人生として考えて一生の習慣と出来るシステムを生み出すしかない
470 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:08:26.91 ID://30cG+10.net これ食って痩せられるようなクソデブは食生活のお粗末さを恥じるべき
得意気に痩せた痩せたなどと言うべきではない
471 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:08:55.68 ID:2J5GZLn20.net >>57
「ガリガリだから太りたくてたくさん食べてるのに太らない」
って言ってる人よくいるけど
実際何を食べてるか聞いたら
ほぼ全員と言って良いくらい食べる量が足らない
472 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:09:03.11 ID:CbXOUZZ90.net ・・・食べてダイエット出来るわけないのに
・・・消費カロリーより少なく食べりゃいいだけだろ、マジで
473 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:12:22.78 ID:1xqoJpU70.net >>471
その逆で、デブも『そんなに食べてないのに太る〜』とか言いながらすっげー食ってたりだしなw
474 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:12:35.72 ID:hjFp6cXd0.net 30キロも落とせるデブの説得力w
あ、無知だから太ったんですね
475 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:14:33.97 ID:akT+ZH270.net フルグラってダイエット向けじゃないだろ、むしろカロリー補給食
476 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:15:36.34 ID:pZNjdyZ30.net 糖尿病で肥満だからダイエットとローカーボで
毎朝・昼にドンぶり一杯食べていたのに...
477 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:19:03.97 ID:cuFQSVag0.net ダイエットや健康志向で食べてるんじゃなくて、単純に美味いから食べてる。
バナナチップとか、芋けんぴとかが好きな人は、グラノーラも好きだよね?
478 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:21:46.39 ID:+SFBg+np0.net >455
おだまりっ。
479 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:24:05.34 ID:bFTc243LO.net フルグラ食ってダイエットに成功した俺は
一体どうしたらええんや?
480 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:24:59.84 ID:aCsLkBu50.net フルグラは菓子+食物繊維の感じ
481 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:27:58.27 ID:Grj81CxI0.net そもそもフルーツグラノーラがダイエットに良いなんてメーカーすら言ってないでしょ
この記事書いた奴アホと違うか
482 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:33:46.59 ID:YLeVli8F0.net https://www.youtube.com/watch?v=1KYh3z7gYuQ
483 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:35:31.94 ID:5t4zt8aI0.net ナッツ系が欲しいのに今のグラノーラの類いはどれも苦手なドライフルーツ系
484 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:38:25.35 ID:0QcSMuAC0.net >>440
糖質の摂取下限理論値はゼロ
なぜなら腎臓や肝臓には糖新生という機能があるから
この糖新生が働くからこそ膵臓のβ細胞が壊れると
糖質を一切摂らなくてもどんどん血糖値が上がってしまう
激しい運動の前でなければ糖質を摂取しなくても平気なように出来てるのが人間の身体
485 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:43:14.38 ID:iHeceiM90.net 不味い物だけくっとけば痩せる。
486 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:45:54.52 ID:E6QYcS3v0.net というかこれ、フルグラだけじゃなくて他の食品全般に言えるよね
ダイエットなんて、なにを食おうがそれだけで痩せるわけはないんだし
単なるフルグラ製品のネガキャン記事じゃん
487 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:45:56.60 ID:mp24Ycel0.net 朝これ食べたい時は昼夜をひかえめにすればいいの
488 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:47:15.08 ID:3GYfcFHT0.net うまいから一時期ハマってたけど、みるみる太ったわ
489 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:47:59.73 ID:l2NJoCwu0.net ウンコはモリモリ出るから二日おきくらいに食べてる
490 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 08:58:57.01 ID:0nHyFpHt0.net カルビーのフルグラ安くなったよね。
前は980円だったのが598円になってる。
491 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:04:08.38 ID:ulpeAWei0.net これが大好きな80キロ越えの女性がいて、彼女がいうには
「グラノーラは太らない、原因は他」って言ってたけど
やっぱりとしか思えないわ
492 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:13:37.86 ID:ril5Cu1E0.net >>4 肉や魚、卵やチーズ、無糖ヨーグルトを食べてればいい
493 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:16:21.81 ID:3GYfcFHT0.net オールブランフレークは牛乳かけてもなかなかヘタらないから好き
逆に玄米ブランは光速でフニャる
494 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:18:28.68 ID:ril5Cu1E0.net >>44 それと、ブドウ糖は外部から摂取せんでも体内で作られる
495 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:20:56.18 ID:uvolp+CO0.net 映画、甘くない砂糖の話を見に行こう!
496 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:36:45.77 ID:+3nt99f80.net 便通が良くなるから食べてる
497 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:37:17.97 ID:mSAfk6Ig0.net そりゃこんなん流行られたらジムに来る客減るもんな
情弱の取り合い
498 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:37:54.09 ID:wh+FXoa+0.net 腹はってる
499 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:57:34.53 ID:JctE+fDc0.net そもそもなんで流行ってるん?
500 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:58:26.10 ID:TSj2o2he0.net 知ってました
501 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 09:59:04.52 ID:JMbyPeqL0.net フルグラは菓子パンと同じ
おやつ
502 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:04:24.86 ID:gHwpMmpB0.net グラノーラって食べた後胃が気持ち悪くなる
503 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:04:34.57 ID:ril5Cu1E0.net >>197 痩せてる人とデブが食べてるものをよく見てたら、色んなことが見えてくるよなw
504 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:06:21.34 ID:ril5Cu1E0.net >>206 いや、カロリーがほしいんなら脂質だよ。脂質は一g9カロリーだけど、糖質やタンパク質は4カロリーだから。
505 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:18:00.95 ID:oDiesSSI0.net フルグラは便通が良くなるからボリボリ食ってる。
506 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:20:55.89 ID:ril5Cu1E0.net >>331 米だけ少し食って毎日空腹感に耐えるか、米食わずに魚や肉を食べて満足に過ごすか、どちらかだね
507 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:50:20.26 ID:KIwaziufO.net >>503
自分の知ってる痩せの大食いは牛丼並3個とか、焼き肉10人分以上に炭水化物もガッツリとか、
ラーメン3杯とか凄い食い方だったぞ
身長170で50キロw
あんなのマネしてたら死ぬw
508 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 10:52:33.55 ID:mSAfk6Ig0.net >>507
そう言う人は胃下垂とかなんじゃないの
509 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 11:18:40.61 ID:FDhdQ3mv0.net この手の物は消化が悪くてガス大発生は自分だけですか
510 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 11:46:42.27 ID:/6P/iTr00.net 普通消化しやすいはずだが。
511 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 12:37:51.73 ID:XfyqJydi0.net カロリーは欲しいからいいとして、これ虫歯になりやすくない?
512 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 12:57:28.40 ID:ZfmVzlCr0.net >>259
その組み合わせは確かに便通良くなるな
513 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 14:55:49.97 ID:1oWu48a30.net 好きな物くえばいいんだよ。
○○は健康にいいとかw
それ食ってみんな健康になるなら病院なんかいらねw
514 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:05:38.75 ID:RNXKcvxm0.net これ昔食ってたがダイエットに効果あると思ってるバカはいないと思う。
味も甘いだけで単調だしハッキリ言って”餌”にしかならない。
でもウンコもりもり出るから便秘気味の俺には助かった。
515 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:08:33.90 ID:n6oHOI450.net >>161
あああ腹に響く
516 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:09:30.61 ID:BYX4JC1j0.net フルグラもだけれど粉末のスポーツドリンク、あれも砂糖抜きで売ってほしい
自分で甘さを加減できるようにしてくれたらいいのにな
517 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:10:40.77 ID:KO6jE5mv0.net >>514
そうそう
毎朝フルグラと無糖無脂肪ヨーグルトを食うと毎日快便
518 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:11:25.55 ID:U/qQMoW/0.net ふるぐらは週に1度たべるかどうかだな。甘すぎるけどたまにたべたくなる。
確実に朝の空きっ腹には悪すぎるだろ、
せめて砂糖添加ゼロの商品をつくってほしいけど日本じゃ無理だろうな
519 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:12:02.13 ID:18iGQHTL0.net デブはそもそも食う量が多すぎるからダイエット以前の問題w
フルグラなんて食うなら無糖ヨーグルトにバナナの方がいい
520 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:14:11.22 ID:mSAfk6Ig0.net 最近はホットミルクで食べるやつとかあるな。
かぼちゃとかさつまいもが入ったやつとか、アップルパイっぽいのとか、じゃがいもとコーンが入ったのとか
521 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:17:07.09 ID:aCsLkBu50.net プレーンとかいう何も入っていないタイプはどうなんだ。
522 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 15:38:00.52 ID:hjIjAFqO0.net >>513
どんなに健康的な生活送ってても病気になる時はなる
それは何が悪かったのかと言えば運が悪かったとしか言いようがないんだが、下手に健康オタクだったりすると「あんなに気を付けてたのに」って現実を受け入れられず鬱になったりする
鬱になるだけならまだ良いけど放射能のせいにしてみたり、変な宗教や健康食品に貢いで破産したりな
毎食ラーメンとか緩やかに自殺してるような食生活は論外としても、普通の生活してたら良いんだよ
523 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:24:27.30 ID:48KuE9ZF0.net 果物大好きで180センチ90キロあった体が
ただ単に果物やめただけで65キロになった。
果糖って凄まじいんだ
みかん、りんご、パイン、キュウイ、いちご
あれだけ好きだったのにもう口に入れる気がしない
524 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:25:48.24 ID:PcccOFxH0.net 最近、糖質糖質うるせーな
525 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:31:14.70 ID:pDAZM5ez0.net ミューズリーって煮込んでミルク粥みたいにしないと食えないじゃん。生はちょっと無理
526 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:31:57.25 ID:J6g1LLv40.net 糖質制限って無茶苦茶な理論だろw
炭水化物を抜いたら、ビール、ジュース、肉を食べていいとか
これは、宗教か詐欺だな。
527 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:47:21.36 ID:7ceRbXac0.net >>433
どんぶりで米
コーヒー紅茶に砂糖モリモリ
これで太る
528 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:55:18.77 ID:KN2nOnoh0.net これ腹下すんだよな
529 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 16:57:41.08 ID:RNXKcvxm0.net これ食べてると猫や犬の気持ちが解るよな。
カリカリと同類だもんな。
猫犬なんて牛乳すらかけてもらえないんだぞ。
人間は動物に厳しく自分に甘い。
530 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:00:47.90 ID:B2IO5n/N0.net >>1
ダイエットのために食ってる奴なんていないだろ
アホなの?
531 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:03:47.15 ID:qdlLzeCk0.net 時短の食事として食べるんだろ。
532 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:03:49.75 ID:GrGRV+Ht0.net 常備してるわ おれはそれほど食わんけど
しかし、ダイエット食品なんて誰が言ってんだ?
牛乳かけるし、普段の和食メインの食事では摂れない栄養素摂るもんだと思ってる
533 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:12:45.49 ID:/mfAUoHf0.net >>421
ゴボウは屁がすぐたまって腹が変な感じになるんで参るよ。おまけに屁がより臭くなるしさ
534 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:15:44.19 ID:52A2PfNb0.net 糖質制限はアホ
バランス良く総カロリーを減らせよデブ
535 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:18:44.09 ID:Z+D7Nrxj0.net 彡⌒ミ
(´・ω・`) やっぱりわかめだな
536 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:19:42.39 ID:mSAfk6Ig0.net どっかの教授が研究のために果物だけの生活何年もやってるってTVで見たけどガリガリだったぞ
537 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:20:59.61 ID:tHlag+4B0.net スムージーとかああいうのはどうなのよ?
538 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:21:19.54 ID:OJ+HhyWG0.net こんなお菓子を朝から食って
何がダイエットだよw
ドッグフードでも食ってろ
539 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:22:33.07 ID:J+STUyAw0.net 軽量なのにエネルギーが豊富というなら自転車乗りにとってはよさそうだが
540 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 17:27:53.26 ID:NkFEWnA90.net フルグラもオールブランも他色々やって …
今は「ふすまパン」とスリおろしリンゴ
毎日出るし、3ヶ月で5キロ減量できた
541 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 18:14:55.06 ID:xgPfb/AK0.net フルーツグラノーラは良く食べるが、ダイエットしてる認識は全然無いな。
ダイエットにいいとか思って食べてた奴って居るの?
542 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 18:28:34.60 ID:dKr9hy8M0.net 定期的に来る新健康食の平均寿命だな
543 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 19:14:55.37 ID:yQhPNefv0.net >>541
うまいから食ってる
544 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 19:17:39.42 ID:r5hrFQlw0.net あれってめちゃくちゃ甘いから当然 ミューズリーのほうがマシだが日本では、人気がない
545 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 19:21:21.31 ID:x0NPTTF10.net >>1
だいたい、食ってダイエットって方程式のが可笑しいけどなw
別になに食ってもいいんだろうけど、要は食ったカロリー以上はきっちり運動なりして
消費は最低やらないと。話はそれからだ。
546 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 19:39:04.61 ID:GR3erBOb0.net あんな砂糖でべちょべちょで痩せるわけねーだろ
547 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 20:18:33.13 ID:Idp7f5zG0.net >>541
甘くて美味しいよね
お菓子がわりに食べてる
548 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 20:26:35.39 ID:HaIQwnV+0.net 米食え、米
フルグラより安くていいぞ
549 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 21:00:33.27 ID:M7EfEE/s0.net 痩せるためじゃなく、少量である程度の栄養価を得るためのものだよな。
カロリーメイトなんかも。
前にダイエットのために昼はカロリーメイトだけとか言ってるのがいて
あまりの脳弱っぷりに頭がクラクラしたわ。
550 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 21:07:13.28 ID:RR/EPmYb0.net 朝も昼もカロリーメイトで夜は豪華なディナーって、どこかの会社がCMやってたなー
真似して10キロ太った奴もいたわ
551 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 21:27:42.91 ID:rP/wJQGU0.net 太るヤツってどんな生活してんの?
552 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 22:03:59.54 ID:Z2y53z8d0.net >>541
いない
いないのにこういう記事書くと人の興味引くんだろうね
わざと論点ずれた事書いたり
553 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 22:37:38.26 ID:Gg33FCAj0.net >>551
3年前の俺(体重118kg)
朝:すき家で朝定食(特盛)と牛丼弁当(大盛り)を会社の駐車場で食べる
昼:社員食堂て昼定食(大盛り)と売店でアイスモナカと500mlのペプシ
夜:松屋、ココイチ、吉牛などで何かの大盛りを食べ、弁当(大盛り)を持ち帰り夜食て食う
深夜(23時〜25時)
コンビニで買った菓子パン、おにぎり、アイスなどを500mlのペプシで押し込む
上記以外の合間にPETの炭酸飲料、スナック菓子、ドーナツ、おにぎり、コンビニ弁当などを食べる。
1日の総カロリーは4000〜5000kcalくらい。
会社の健康診断で「あなた、このままだと三年以内に死ぬよ」と言われて一念発起してダイエット。
結果、現在は80キロに。
いまはとりあえず健康です。
554 :名無しさん@1周年:2016/04/07(木) 22:52:36.16 ID:6LE8MtlJ0.net テレビ局にカネを払って「○○の新常識」って紹介してもらってる輩と同レベルじゃね?
555 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 00:47:07.74 ID:IBqJDvPj0.net フルーツグラノーラにオールブラン混ぜるのが正解
556 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 03:15:13.60 ID:A3jZIEan0.net ダイエットなんて面倒なことやめれば勝手に痩せるよ
・運動は面倒だからやってない
・食事も面倒だから食べてない
たったこれだけでマジで痩せるんだよ
557 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 03:33:31.18 ID:EJOueKiR0.net >>254
アホ。穀物抜きでステーキをメインに食ってりゃ食生活が変わる。
…中略…で、結局、大量の野菜とタンパク質、脂質メインの食事に落ち着く。
558 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 03:52:30.35 ID:EJOueKiR0.net >>556
それ、痩せてもリバウンドするから。
559 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 07:33:17.81 ID:nQl1XIf+0.net グラノーラは糖質だけじゃなく、脂質も多い。
スナック菓子食ってるようなもの。
560 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 08:00:47.17 ID:WY6l04Xi0.net でも、オイシイ。
今から食べる。
561 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 08:01:44.85 ID:CLZrUgy20.net かなーりげんなりグラ〜ン♪
562 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 08:59:01.32 ID:O2GrZdgr0.net ダイエットには向かんけど、確かにうまいな。
563 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 09:02:22.33 ID:O2GrZdgr0.net >>6
干し柿は高いからな。
ウチは自前の木があるから、作って食うが。
200以上作ってるはずが、春までもたないんだよな。
564 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 09:03:46.18 ID:O2GrZdgr0.net >>554
あれは単なる広告だよな。
565 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 09:10:18.48 ID:RnNQ50Pu0.net グラノーラを一食に置き換えると痩せる
間食にすると太る
566 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 09:22:19.88 ID:FvEFedu20.net >>558
面倒だからリバウンドもしないんだよw
567 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 10:03:57.16 ID:A3jZIEan0.net >>558
しなかったよ
食欲がメッキリなくなって前みたいに暴食するとおなか下す
手っ取り早くてなーんもしなくていいから気楽なのに誰もやらない不思議
568 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 14:38:36.32 ID:LjPxaoLf0.net >>97
中国の訳わからない重金属や農薬で身体に異常が出そうだなw
569 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 14:41:53.29 ID:FuPPC7hO0.net 自然派食品だから健康(そのわりにはおいしい)、というイメージだけで食っている奴が大半
栄養素なんてまるで考えていないw
570 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:00:49.19 ID:DNMwebwl0.net また適当な。
何食ったって適正カロリーなら痩せる。
571 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:40:26.60 ID:WY6l04Xi0.net 体質というものがあってな・・・・云々
572 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:44:30.95 ID:IBUvpetp0.net >>556
運動して筋肉付けて食事を控え目にしたら
むしろ太りたくても痩せるわな
573 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:44:37.61 ID:82ZR/r9W0.net 市販製品でわかりやすい味を出そうと思ったら
塩か砂糖が大量に入ってると思ったほうがいいよw
574 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:44:39.73 ID:NJXpW9Bn0.net >>4
バターコーヒー
575 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:48:16.37 ID:+hpgISDn0.net >>563
裏山だわ
干し柿買うのはソコソコのスイーツ買うのと同じくらいの勇気いるんだよなー
576 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:50:36.64 ID:21lCEYbi0.net 穀物の粉にビタミン剤と砂糖混ぜて固めたのがシリアル
577 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:51:34.30 ID:B0tXZMzF0.net SOY JOYがいいよね
578 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 15:59:12.15 ID:wF2GLoAA0.net 朝食後に、フルグラを食ってた。
そりゃ、太るは。
579 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:02:41.53 ID:JlA+F7zi0.net >>545
運動でカロリーを消費する、という考え方がそもそも間違い
10km走って消費するカロリーは高々700kcal
一般人には難しい1日1時間の運動でこの程度
痩せようと思ったら食わないのが正解
580 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:03:33.14 ID:uy3K5g7m0.net フルグラ甘いじゃん
見た目ゲロのオートミールにしろよ食欲なくすから
581 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:05:40.96 ID:ylj1a37D0.net こんなんで太る奴は何食っても太るだろ
そもそも量が多いんだよ
582 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:05:46.88 ID:IBUvpetp0.net >>579
運動の効果は直接的な消費カロリー以外にも
筋肉が付くことによる代謝の消費カロリー効果もあるよ
583 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:07:31.71 ID:pTu9Rl6Y0.net デブは食うのが趣味みたいなのがいるから無理だろw
584 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:10:17.40 ID:SEv/HBo40.net >>203
大食いどころか少食じゃねえかw
ウサギかよw
585 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:12:30.34 ID:g4Vo7Qgb0.net あの糞甘いグラノーラで痩せると思っている奴がいたのかと
586 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:12:30.76 ID:JlA+F7zi0.net >>582
基礎代謝がどれだけ増えると思ってんだ?
動物ってのはそもそも燃費がいいように進化してるんだよ
筋肉増えて簡単に基礎代謝が増えるような欠陥品じゃない
587 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:12:31.56 ID:z6oAHXvQ0.net フルグラとか砂糖食ってるようなもんだろ
588 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:12:42.04 ID:5akGG5XV0.net >>2
コンビニおにぎりは油たっぷりたからな
しかも噛むのに時間かけずに直ぐ食べ終わるんだからね
そりゃ太るだろ
589 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:13:22.64 ID:NJXpW9Bn0.net >>581
多いってまさか一袋が一食分?w
書いてある一食分の量って確か凄い少なかった気がするんだけど
590 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:15:01.20 ID:E7M1LTRO0.net 嫁さんのチクビが干しぶどうになってから夜の運動減ったな
591 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:18:52.29 ID:Zr9UMc+Q0.net しかも脂質も多いんだよな
PFCバランスで言うとキャラメルポップコーン並だぜ
592 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:19:55.17 ID:EWSre02I0.net 太るやつは一杯食ってるからだろ。
1食50g守ってれば問題ない
ごはん茶わん一杯分よりカロリー少ない。
593 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:21:06.41 ID:ajwSf5T90.net パン1枚+ヨーグルトだった時と比較して、フルグラ(パッケージにある1回量)にしたら1年で6kgくらい太ったな。
フルグラが原因なのだろうか?
594 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:26:13.40 ID:Q1gRKWdE0.net ついこの前シリアルが世界的に売れなくなってきたという記事を見た気がするんだが・・・
595 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:26:56.10 ID:LfHp49tx0.net 流石にそれはもうみんなお気づきだと思うw
596 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:28:54.89 ID:QuwwSM6A0.net 別にフルーツグラノーラ沢山食べてもいいんだぜ
運動すれば
597 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:31:41.06 ID:IBUvpetp0.net >>586
調べてみたら、基礎代謝は少し増えるだけだけど
筋肉を付けると基礎代謝以外の効果も含めた
全体的な消費カロリーは結構増えるらしいよ
598 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:32:15.64 ID:4uTgLUKG0.net 最近日本人もアメリカンサイズの樽型増えてきたね。
ちょいちょい街で見かけるようになった。
女に多いね。
599 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:38:12.15 ID:EVCqmiuR0.net ダンディーハウスじゃビタミンや鉄分取れないだろ
600 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:46:44.97 ID:O7qcAduhO.net >>598
オトコもそうだが
オンナのデブはマジで救いようがない
601 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:50:41.00 ID:HnFWkTJU0.net カルビーのはなぜか食うと頭が痛くなるのでケロッグの食ってるがマジわけわからん
602 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 16:58:36.42 ID:Tg8Kc5bL0.net >>553
30kg以上のダイエットより、1日の総カロリーに驚愕した。
満腹中枢がぶっ壊れてたのか?
603 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 17:29:12.35 ID:4xfVgOzV0.net >>602
糖質の多い食事を摂ると、急激に血糖値が上がり、上がった血糖を下げるために
インスリンが大量に分泌されて、正常値に戻そうとする。
正常値に戻ったら速やかにインスリンが消滅してくれれば良いのだが、
そうはいかず、正常値に戻ってからも体内のインスリンは残り続けるので、
更にインスリンが作用して、高血糖のあとは、むしろ低血糖になる。
低血糖になれば猛烈に空腹感を感じるので、爆食に走って、肥満する。
>>553 氏の食事を見ると、糖質過剰なのは明白で、食事のたびに上記のような
血糖値の乱高下が起こっていたはずで、血糖値が下がった局面では猛烈な
空腹感により、爆食していたはず。
つまり、肥満予防には、血糖値を乱高下させない食事を心がけることが大切。
すなわち、糖質制限食がお勧め、ということになる。
604 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 17:37:39.11 ID:ek9IflC50.net サンドバッグの中からグラノーラと果糖が。
605 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 17:39:37.08 ID:B/FuaoVF0.net ダイエット目的で食うわけない。
606 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 17:41:35.55 ID:7O19r0Dj0.net これ系でダイエットとか勘違いするやついんの?
むしろ今日もバリバリ頑張るぞって栄養摂ってるようにしか見えんわ
607 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 17:58:38.25 ID:jOexJrOo0.net 豚騙すのなんてチョロいな
んでしたり顔でバラすなコラ
608 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:21:35.39 ID:2zbhHUVs0.net >>22
歯にひっつくから?
609 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:28:28.75 ID:R1HvaAw10.net >>603
糖質制限なんて満腹中枢がぶっ壊れた大食いデブでにしか出来んぞ
バター齧ったり、200gステーキを毎日食べたり、
サラダにマヨネーズやオリーブ油をたっぷり掛けたり、行動異常者その物だ
そりゃあこれだけ消化に負担を掛ける物を毎日胃袋にぶっ込んでいれば、
体が悲鳴を上げて痩せる
610 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:34:43.86 ID:zscv1rDl0.net フルーツグラノーラ→肥満→突然の死
まさにシリアル・キラー
611 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:34:54.80 ID:XLwVp4dF0.net >>553
シンクロナイズドスイミングの選手だと5000kcalだと少ない方みたい。
一日中練習してるから比較にはならないけど。
朝、フルーツグラノーラ食べてるけど、体重の減少が止まらない。
身長167で体重が50sになった。食欲不振で体重が増やせない。
612 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:42:15.51 ID:HfJ/Sz/W0.net こんなもんダイエットに使うやつは頭弱そうだし
●●だけダイエットとか好きそうw
613 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:46:04.82 ID:rQHFJWPjO.net >>611
なんか好きなものでも食べ続けたら?
614 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:51:49.70 ID:C6eHUeFb0.net シリアルを食うと性欲が減退する。
ケロッグ医師は禁欲するためにシリアルを開発した。
615 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:52:30.77 ID:2zbhHUVs0.net >>175
渋く感じるからなw
616 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:52:42.78 ID:HyribL/l0.net >>611
フルグラ食べてやせるっていいな一度にどのくらい食べてるの?
シンクロやってた人が引退したときって太ったりしないのかな
そういう人たちは自己管理できるからしんぱいいらないのかな
おれは普通の運動部だったけれどダメな側の人間でめっちゃ太ってしまった
617 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:55:33.80 ID:UfEXwRsH0.net 糖質糖質言うやつってどんだけ頭使ってないんだよ
普通足りなくなるだろ
618 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 19:57:28.14 ID:UfEXwRsH0.net >>563
なんて羨ましい
俺大好きなのにここ10年喰ってないわ
大好きだけど金だすのは嫌なんだ
619 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 20:02:08.78 ID:XLwVp4dF0.net >>616
グラノーラ40gと牛乳150mlと野菜ジュースコップに半分です。
これじゃすくないな。
好きだったアイスもお菓子も、あまり食べれなくなった。
シンクロの人は、引退したら「これからは食べなくていいんだ」となるてのがあった。
満腹中枢が働く前に早食いで詰め込むてあったから苦行みたい。
620 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 20:06:02.28 ID:uxmHyisqO.net オートミールの方がマシ。
621 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 20:17:36.71 ID:AQ7hyr4p0.net グラノーラは夕飯
622 :名無しさん@1周年:2016/04/08(金) 20:33:22.40 ID:GjfbUbwn0.net セブンプレミアムのフルグラ美味くてよく食ってたけど
2,3年前に味変わったんだよな
それ以来好みのが見つからなくて食ってないわ
623 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 00:06:22.28 ID:vRW7IhU50.net 甘いもの苦手だからグラノーラなんて食べたいと思わないな
やっぱり玄米フレークでしょ。すっきりしていて旨い。
624 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 00:22:47.14 ID:tkI0sGcu0.net ダイエット?うまいから食う、体調がよくなるから食う。それだけだ
625 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 00:26:34.34 ID:N2SyvVHG0.net 果物を干してるわけだから、果糖が凝縮されてる。
カロリーが半端ない。
626 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 00:36:55.51 ID:nTdNKSLe0.net ドライフルーツってそれが問題だよな
甘すぎて食えないっていう
627 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 00:42:13.49 ID:F/hJN3sg0.net 毎日食べてても、ちゃんと働いてたらこれだけでは糖尿病ならないよ
ダイエットにはならないってだけで
まぁでも女性は便秘の人が多いから、これで食物繊維を摂って、牛乳で水分も摂ってれば、その解消にはなるかもね
最近は何でもかんでも糖尿と結び付けたがる奴が増えたな
628 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 04:53:46.75 ID:Ivi0sAbv0.net >>611
なんかの病気でねーの?
629 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 06:20:32.99 ID:Ivi0sAbv0.net >>547
牛乳切らした時でもおやつにはなるよなw
何もない時でも食パンやカップ麺食うよりかはまだいいかと思って、
(毎日じゃないが)お椀に軽く一掴みくらいをボリボリ食ってることがある。
割高なのでメシ以上に食うことはしないけどね。
630 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 06:27:27.24 ID:Ivi0sAbv0.net >>627
ダイエットする女性にありがちなカルシウム&ビタミン不足、たんぱく質不足も
まとめて補えるし、パン食ではさらに糖質に偏りすぎになりがちだから
こっちの方がバランス的にはまだマシだったりするんだよね。
自分は元々が万年ガリで便秘体質、特に夏とかホント調子悪く、すぐ食欲も
調理意欲もなくすんで、こういうお手軽食にはかなり助けられてる。
むしろこれが無かったら、自分なんか栄養失調気味になりかねんわw
冬場はオートミールもいいよ。
あれはクセが全然ないし、調理も楽で何にでも合うし。
ミューズリーとオールブランは買って大失敗したからもう絶対買わないけどなw
631 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 06:37:10.69 ID:BOrVFDE/0.net 糖分たっぷりで腹持ちがいいんで食ってたんだが
アレをダイエット用に食うバカがいたのか
632 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 06:47:33.74 ID:cfoL8RXJ0.net グラノーラを食べると尿淡白の数値が高くなると聞いた
633 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 06:51:37.11 ID:E2yURybc0.net オールブランの方が好きだな
634 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 07:01:49.81 ID:eEmqO24M0.net そもそもドライフルーツが苦手だ。。
甘くないシリアルにバナナとかを入れて食べるのが好き
635 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 07:53:07.56 ID:qhI1RWtc0.net >>611
スゲーウンコでるだろ
636 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 07:55:17.30 ID:qhI1RWtc0.net >>611
寒さを感じる状態だと代謝が上がるんだろう
南極基地で働く人もかなり食わないと痩せちまうからな
637 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 08:09:20.21 ID:wuvB9U5L0.net グラノーラなんてどう見ても家畜を太らせるための飼料。
638 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 08:44:13.37 ID:HPDhRvSM0.net グラノーラはまだお菓子の類に見える
ミューズリーは 鳥の餌 ってあだ名が既にある
639 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 08:49:26.14 ID:e/aP5sAv0.net 他の全く甘くない奴に混ぜると丁度良い
640 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 08:50:22.49 ID:JtUveX9XO.net >>1
誰か、ダイエットの為の食べ物と言ったの?
641 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 08:57:13.73 ID:DqFqpBy40.net つーか痩せたいなら和食にしろよ。
なんで糖の塊に脂肪溶液かけて食ってるんだ、ギャグか?
642 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:38:37.09 ID:AwhIQ0ZJ0.net >>1
日本人の炭水化物摂取量はどんどん減っている一方動物性脂質の摂取量はどんどん増えていっている
そして肥満が増えた
これが現実
http://i.imgur.com/e9CGflR.jpg
http://i.imgur.com/R457kQG.jpg
http://i.imgur.com/R5iufyN.jpg
http://i.imgur.com/9CcLuX1.gif
643 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:39:58.28 ID:AwhIQ0ZJ0.net >>642
ちなみに糖質摂取量も減っている
644 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:41:01.63 ID:egiGwza30.net >>611
癌だよ
氏ね
645 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:42:21.84 ID:X7Qm2gER0.net ガキならまだしも朝飯なんてそもそも食う必要がない
とりあえずお腹にいれておくという意味がわからない
そんなんなら無理に食うなと
646 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:42:45.68 ID:cgrw5C4SO.net 流行りに踊らされるアホ愚民www
647 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:43:48.89 ID:pbL7sY+D0.net 考えてみたら分かるじゃん。栄養の基礎知識ない奴っているよね。
変なダイエットとかムキになってて痩せないとボヤいたり。
648 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:45:19.33 ID:NGCz+d5d0.net シリアルモーニングって流行らせても、
毎日はダメやんw
忙しい朝にしかたなく食&万が一の防災食
649 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:46:41.41 ID:7YtFlNs50.net 藁でも食ってろ
650 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:47:13.84 ID:Eph+0tgM0.net そりゃあんなに甘いんだし。
毎日食うもんじゃないよ。
651 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:48:05.73 ID:Rn7IN8WK0.net 何を今さら
652 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:49:38.28 ID:yOEb+7HL0.net ああ知ってました
653 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:50:30.11 ID:Wq6xtaAr0.net >>1
だからAmazonで砂糖不使用のオリジナル商品が売れるのだろう。
654 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:55:22.24 ID:HTiVIcMR0.net 別にドライフルーツ貪り食うほど量は入ってないから気にすんな
小さじ2杯弱程度の砂糖なんて飴玉一個分にも満たないよ
655 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:56:34.15 ID:ZbmMlb550.net そもそも不味いから食わない
656 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 10:59:52.86 ID:Z3ducL4q0.net >>1
ドライフルーツ入りシリアルが糖質たっぷりなんて見りゃわかるじゃん。
つか、それ以前に大きな勘違いがある。
ダイエットしたけりゃ、昼夜はカロリー・糖質を抑えるのはいいが、
朝はむしろカロリーも糖質もしっかり採れ。
これを知らない奴が多すぎ。カロリー・糖質をただ減らしただけじゃ代謝が落ちて、
リバウンドするだけなんだよ。朝食った分はよく燃えるから朝だけはむしろしっかり
食って代謝をよくすることで初めてダイエットは成功する。
657 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:02:18.09 ID:HTiVIcMR0.net ご飯200gの糖質は角砂糖24個分です
658 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:04:26.42 ID:lURjaoyT0.net 朝食に糖質とらない馬鹿は死んでいいと思う
いやマジで
659 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:11:03.25 ID:egiGwza30.net >>657
それ間違ってるからな
砂糖はブドウ糖と果糖
ご飯は主にブドウ糖っつかデンプン
ぜんぜん違うから
単糖としてのブドウ糖や果糖は良くない
ただし複合糖質の果糖やブドウ糖は食物繊維だから、むしろ体に良かったりする
しょーもないな
660 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:15:42.32 ID:AwhIQ0ZJ0.net 桐山秀樹さん死去、「糖質制限ダイエット」の伝道師
http://www.huffingtonpost.jp/2016/02/15/hideki-kiriyama_n_9234450.html
661 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:21:12.22 ID:Z63bArfN0.net ダイエットでシリアルなんか食ってる馬鹿いるかよw
662 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:21:59.38 ID:ghrFs6aW0.net そもそもダイエットしたいなら、メシの量を減らせばこんなもん買う必要すらねーだろ
なんで痩せたいのに食おうとすんの?
663 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:23:01.21 ID:Eph+0tgM0.net >>661
朝に調理不要で手っ取り早く掻っ込んでカロリー稼ぐもんだよなw
664 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:30:41.57 ID:tzu28og+0.net くそっ、フルグラは糖質まみれだったのかよっ!
だまされた
665 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:32:34.31 ID:wY/Tj6Hx0.net デブ見てると飲み物は必ず糖分の入ったもの飲んでるな
仕事中でもボリボリ菓子類を食べてる
うるせーよ
666 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:32:47.94 ID:ghrFs6aW0.net 女のダイエット観が理解できないんだが
職場の女共って、昼飯行くと、少食に見せたいのか知らんが必ず残すんだよね。お腹いっぱーいとか言ってw
それなのに、必ずスタバの飲み物がデスクに置いてあるんだよw
甘ったるい匂いさせるとモテるとでも思ってんのか知らんが、規則でもあるかのように女はみんなそれやってるw
あとデスクに飴やチョコなどの菓子を置いて、一日中クッチャクッチャ食ってるのも女だけ。
だから昼飯全然食ってないのにみんな脚がぶっとい。
1日に摂取する総カロリーを計算できないのかね女は。
667 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 11:34:28.40 ID:xN5IJsng0.net お菓子みたいなもんだな
668 :名無しさん@1周年:2016/04/09(土) 23:27:46.11 ID:JAX9fw+Z0.net 甘くてうまいからいくらでも食べてしまう、太るし金もかかるから我慢して買わないようにしてる
フルーツグラーノは
669 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:05:09.36 ID:YAmpbV+10.net 前はドンキで598円だったのに、この前行ったら648円になってたーヽ(`Д´)ノ
670 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:08:52.03 ID:0VWOJzBf0.net カロリー計算して食えばいいだけだろ
671 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:16:16.95 ID:GH8YqoKK0.net >>666
男のダイエット観はそれ以上に謎だけどな
ダイエット中だから昼飯はこれでいいです、といって選んだメニューが
親子丼&うどんのセットとかねw
え、そんなの食べて大丈夫ですか?と聞いたら、なんで?脂肪分少ないから
ヘルシーでしょこれ、だってww
ダイエット中なら昼もブラックコーヒー1杯で我慢しろよって思う
あと、男は勘違いしてる奴ほんと多いけど、筋トレとかの運動は、
「食事制限で体脂肪を落とした体をさらに引き締めて太りにくい体にするためのもの」で、
痩せるためにやるものじゃねーよww
なのに、「油っこくないから」とかいう理由でざるそばとかの炭水化物モリモリ食って
筋トレしてダイエットした気になって、「全然体重落ちないんだよねー」とかほざいてるのは大体男
672 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:32:23.60 ID:mZGaHrBU0.net 「栄養と料理」という月間誌しってる?
マイナーだけど女子栄養大学が出版してる
今もあるかな。
あれに、2週間位の健康栄養メニューが載ってた」はず」
メニューを参考にしてたら、ゆっくりと痩せたよ
量も沢山あり普通の食事なんだけどね
673 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:36:00.87 ID:a79i7kXn0.net あんだけ甘いものをカロリー過剰だろうと思わないやつは先ず脳の治療から
674 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:39:22.51 ID:j3HtisBhO.net フルグラのお世話になって
ダイエットに成功した俺には
この記事がデタラメだという事がよくわかる
675 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:40:44.85 ID:7PxChMRaO.net 流行ものはダメだな。
スムージーも朝飲むとシミになるらしいな。
676 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 00:44:52.23 ID:pZu7nopFO.net 知ってた mwtw
677 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:06:24.14 ID:E/Lhxgxp0.net 正直お菓子感覚で食べてるよ
678 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:18:45.04 ID:0njy6avR0.net これみろ
http://amakunai-sugar.com/
679 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:20:34.05 ID:gQyX27Y20.net 本当に良いのはオートミールだけ
680 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:49:25.95 ID:xPclMkxG0.net ドーナツ+コーラを朝食にしてるアメリカンな人なら、フルグラ+牛乳に切り替えれば痩せるであろう
681 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:55:53.71 ID:hWIkJBgH0.net 毎日ポカリ1.5リットル完飲してたが
やめたら劇的にやせて逆に怖い
682 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 02:57:16.20 ID:/50jXwPLO.net そもそもダイエット用じゃないからな。
683 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 03:18:21.59 ID:3BY3018W0.net >>6
安保柿おいしー(´・ω・`)
684 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 03:25:39.88 ID:3BY3018W0.net >>114
うわ(´・ω・`)知らんかった
韓国とかヤバイじゃん…んこ入ってる
後一袋買い置きがある
685 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 04:25:09.89 ID:5FZpLDCx0.net 取ったカロリー以上の運動をしてれば一日5食以上食っても太らないつーの
アメリカ人の餌なんかマネして食わなくても
686 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 07:36:20.46 ID:B4gOYC8+0.net パッケージみりゃわかるし食ってもわかる
あれを実際に食って痩せれると思える人は絶対にダイエットできないな
普通の食事を取るのが一番だろうけど
菓子パン食って済ませてるような人にはフルグラおすすめ
687 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 14:47:53.64 ID:ZjDK+rY00.net 結局オールブランとミューズリーじゃどっちがお勧めなんだ
688 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:41:09.60 ID:YAmpbV+10.net ミューズリー
689 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:48:18.63 ID:WY/Rj8Sn0.net >>1
まず動かない事が前提なのがおかしい
朝はしっかり糖分摂らないと頭も体もしっかり動かんぞ!
690 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:49:58.07 ID:3BY3018W0.net >>687
ミューズリーのフルーツおいしー
691 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:51:48.49 ID:6Bt5kgt40.net 体重気にする前に筋肉量上げろよ
692 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:55:54.26 ID:NCt1/ZSS0.net 毎朝食べる程度で影響でないだろ
むしろ夕食に気を配れ
693 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 16:57:58.60 ID:04gP5QWR0.net >>689
これだよな
694 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 17:00:04.74 ID:4YMmLM5t0.net リンゴダイエットってあったな
果糖だけ取ってりゃ痩せる
695 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 17:09:27.80 ID:y9XMwf2s0.net >>57
あなたのウンコは商品価値があるかもしれない
696 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 18:56:31.67 ID:rxp1Nde/0.net あれはどうみてもおやつ
697 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 18:57:49.55 ID:/DG4bAQJ0.net オールブランか玄米フレークでいいだろ
フルグラなんてあからさまに砂糖まみれじゃん
698 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 18:58:43.10 ID:4hf2Hdwp0.net >>687
オールブラン
藁を砕いて焼き固めたものを食べてる感覚
ミューズリー
鳥の餌にナッツとドライフルーツが混ざってる
食えるのはミューズリー
699 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 19:08:17.19 ID:RZewT51W0.net え?カルビーが出してるのにお菓子と認識してない奴とかいたの?
700 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 19:57:35.78 ID:de5CyofM0.net >>674
kwsk
701 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:00:19.00 ID:G8gebhMp0.net フルグラだけで肥満になるってのは、相当な量を食べてるだろ
フルグラだけじゃないなら、他に余分なカロリーを取りすぎてるだけ
フルグラが悪いわけじゃない
702 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:04:50.00 ID:Dd+P0KiR0.net これ食べると2日くらいおならが出まくる
703 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:11:50.10 ID:Qi8aIdBi0.net >>701
その通り
そしてそれはどの食品も同じ
704 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:12:30.77 ID:mQxgNZ010.net 2ちゃんで糖質だらけってみると・・・
705 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:12:47.44 ID:teEJElxP0.net あたりまえだ
フルーツだけでも糖質オーバーなのに糖蜜掛けてダイエットになるわけない
706 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:16:04.59 ID:UBgy6xFo0.net フルグラだけ食べたとしたら、男性なら500グラム食べていい。
500gも食べれるのはデブだけ。
707 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:19:59.16 ID:UBgy6xFo0.net 男性ならフルーツグラノーラ400グラムと、
プレーンヨーグルト1000mlを3食で分けて食べても太らないのに、
それだけ食えるのはデブの素質が抜群にあるから、
デブと付き合えよ。
708 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 20:22:48.53 ID:UBgy6xFo0.net ただ、フルーツグラノーラ400グラムじゃなくて、
コーンフレークやカロリーメートなどで置き換えてもいいんだけどね。
間食しない限り、失敗しようがないダイエットじゃね?
709 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:04:06.37 ID:VJrS2s8h0.net フルグラは味が濃いから、
味のついてないコーンフレークの
トッピングとして入れている
710 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:06:02.96 ID:dEEk8oX10.net どれもただのお菓子
711 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:07:29.12 ID:VcToXbAt0.net 【朗報】カロリー計算(3桁4桁の足し算)ができる人は痩せられる
712 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:07:59.58 ID:zSgjyMnD0.net 最初から混ぜ込んでるヤツじゃなくて、量を加減できるやつならいいんじゃね?
713 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:22:06.10 ID:iNa6tywo0.net >>1
フルーツグラノーラ見て、どこがダイエッツにいいと思えるのか疑問
714 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:31:13.16 ID:h6tuGanH0.net ダイエットで食ってないでしょ
おいしすぎるもの
715 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 21:49:28.04 ID:2+UT2hBF0.net 甘すぎるし、お菓子だよな
716 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 22:50:29.52 ID:3JdN/FSD0.net 買ってるシリアルには「砂糖」の表記ないわ
良かった
717 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 22:52:45.68 ID:dVIuTEGeO.net クソまずい
718 :名無しさん@1周年:2016/04/10(日) 23:20:17.21 ID:TUyybAGm0.net 時々食べたくなるからその時だけ食べるけど、たしかにおやつの域の甘さだよなー
朝限定でならいいかもしれない
栄養価なら、バナナと牛乳とはちみつとごまと塩ひとつまみいれたドロドロのジュースを朝飲むと腹持ちいいし、
栄養価高いせいか風邪も引かなくていいし本当に痩せる
ただめんどくさい、スムージー毎日は面倒
719 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:02:46.67 ID:iVPOC6W00.net >>718
別にドロドロにしなくてもいいじゃん
720 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:04:02.82 ID:rwWuG6Js0.net 豆乳との組み合わせは最高よ!
721 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:13:52.13 ID:NOpTmmVJ0.net >>507
そういう人は人が見てないとこでは全く食べないんだよ
太ってるのは人が見ないところで食べる
722 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:18:42.04 ID:adXLB90F0.net ミューズリー食ったら便秘なう
723 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:23:02.56 ID:EgYJ37Z20.net >>60
やもめか
724 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:24:55.53 ID:aV2wnD9I0.net 朝食にフルグラ食べるとお腹の調子が良くなる
今日なんか2回も出てしまった
725 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:27:40.19 ID:JyMKLrBG0.net 今のところオールブランとヨーグルトで快調
オールブランの味は人によって評価が変わるみたいね 自分にはおいしいけど
726 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:30:44.47 ID:EYz6T9Oi0.net なんでダイエット=痩せるが間違って定着してるのか
727 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 00:34:05.12 ID:5Sf/gcNR0.net 朝食にはヨーグルトがいいな。グリコの300g加糖ヨーグルトが
ちょうど1食分のカロリーもあって、100円から148円で買える
すぐ食べられて、フタはプラごみ、ほかは燃えるゴミとゴミ処理も簡単
昨夜ドラックストアの店員に
私は年に2、3度しかヨーグルトは食べないのですが
みなさん、この商品をよく買われますがおいしいんですか?
と聞かれた。説明が長くなるのではいそうですとしか答えられなかった
味は昔の駄菓子のラムネのような粉っぽい味で、無糖のものよりうまい
多少の加糖はヨーグルト本体のカロリーからすればどうってことはない
従来の無糖500mlヨーフルトは一度に食べきれない
器に移して半分づつ食べる手間
プラスチック容器を洗ってゴミ出しする手間があった
728 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 01:19:05.35 ID:UwB8JGFH0.net フルーツグラノーラって要はフルーツが入ったシリアルでしょ?
729 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 04:43:54.86 ID:f5cbFsys0.net 日清の大豆のグラノーラうますぎる
730 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 05:13:08.53 ID:jHuvrnnC0.net >>722
難消化性の繊維質多すぎてもそうなるね
いきなりあれはキツイかも
731 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 05:14:29.22 ID:jHuvrnnC0.net >>687
どっちもクソまずい、鳥の餌w
そこはオートミールにしとけw
732 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 11:06:21.92 ID:BB2CUSqp0.net >>507
そういう時代あったけど、
一日中外歩いてたし、人と一緒にご飯食べる以外食事しなかった
家帰ったら疲れ切って夕食食べないで寝てたし。
733 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 15:58:10.34 ID:YMGYGUHj0.net そんなこといってたらなに食べたらいいんですか
734 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:01:03.02 ID:odB/OvKJ0.net ごろっと大豆グラノーラにプレーンヨーグルトかけて食うとうまい。
でも俺は最近はオートミールだな。まずいけどね。
735 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:05:18.98 ID:P5lweq+I0.net 一度にたくさん食べれるもんじゃないし、胃は小さくなるんじゃね?
736 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:25:32.36 ID:CnYdnq6E0.net シリアルってのは朝手短にカロリーを摂るためのものじゃないのか
737 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:34:00.72 ID:m3dhD+Z80.net こんなの毎朝食ってたら糖尿になりそう
738 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:36:32.44 ID:HZ0Nqr1A0.net 当たり前だろ
糖と炭水化物の塊以外の何物でも無い
739 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:36:37.13 ID:daxpi7Te0.net ダイエットだからって食生活でどうこうしようという発想のやつは何食っても無理
基礎代謝運動であげろ
740 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:39:47.48 ID:jYIyPslQ0.net ダイエット目的で食ってるやついるの?
741 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:41:57.92 ID:uqfMql1P0.net 無調整豆乳最強!!!
742 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 16:45:34.47 ID:GwEKChKY0.net まーた始まった糖質悪者説
743 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 17:17:45.14 ID:zx2Zg+to0.net 朝にしっかり糖質取るのは常識だろ
>>1は馬鹿
744 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 18:19:59.08 ID:oRsYWcuT0.net >>729
>>734
>>114見てイヤになった
745 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 21:56:14.67 ID:BAoDyP5R0.net >>77
ロンドンは渋滞がひどい、
乗り入れ車両がナンバープレートで制限されてる、
電車賃が1000円以上するというひどいので、自転車通勤になっただけ。
746 :名無しさん@1周年:2016/04/11(月) 22:03:28.59 ID:YUSafnNk0.net えっ
ダイエットのつもりだったの?