おやちゃい、運動は正義！
※前スレ
【健康は正義】じっぷらダイエット部 PART10ぐらい【(´・ω・｀)★さん記念】
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1457854328/
おつだよ(・ω・｡｀)雷雨でタイヘンな思いしてスレまで立ててお利口だよね
https://t.co/P2Lf4MuUg7
https://t.co/Ie9IhIysny
ネックレスとかブレスレットとかぁゃιぃ宝珠やら
お帽子も自分で手作りしたい！
>>1
やっぱり消えちゃったんですね>_<
スレ立てご苦労様でした！＼(^o^)／
アクセサリー安い！
良い買い物しましたね！(^_^)v
新宿にもアクセサリーのパーツを扱うお店が有りますよ！
新宿ミロードの二階のパーツクラブとか＼(^o^)／
本日の体重推移
61.0
今日はジムはお休み！
お休みの時は食べないぞ！と思ってもついついコンビニに行ってしまう>_<
ま隣がコンビニだと良し悪しだね^^;
なんか中国とかで量産してるモノのアウトレットみたい
作り方を参考にして自分でアレンジしたい
今日は歩くと腿が痛いんだけどまさか肉がわれるんじゃ‥ﾀｲﾍﾝ
朝は晴れてたのに、曇ってきたね>_<
>>8
アブアブ行ったんですね！
アメ横では買い物しましたか？^ ^
三百円だったのですか^^;
でも、540円でも安いから良しとしましょうよ(^_^)v
本日の体重推移
61.4 60.8 59.7 58.6
今日もフルコース^ ^
バタ足修行頑張ったけど、背泳ぎに煽られたよ(T_T)
必死なんだけどな〜^^;
昨日は旬のタケノコ食べたよ！＼(^o^)／
福岡産で美味しかった(^_^)v
(・ω・｡｀)昨日ね
ファイナルライブが明日と明後日です
顔文字さんもどっかから必ず見てるはずです
変なとこでサイリウム光ってたら甘いもの投げてやってください
わいは映画館から届けます
来る時来たら華麗に変身するんやで
顔文字さんは何が原因だったんだろう 心臓かな？
あと食卓塩とか
今日はポカポカ陽気ですね！
ジムも活気が有りました＼(^o^)／
>>11
オーガニックパスタ、美味しそう！
50円プリンなんて有るんですね！
良い買い物しましたね(^_^)v
もう上野はお花見真っ盛りですね！
>>12
ラブライブですかね^ ^
観に行ってるかな？
>>14
そう！デブは仮の姿！＼(^o^)／
でも、なかなかデブ顔が抜けないよ〜(T_T)
>>15
あと、フキも食べたよ〜^ ^
身体に染み渡ります！
>>16
最近、大人なガリガリ君レモン味ばかり食べてるよ^^;
本日の体重推移
61.0 60.7 59.3 58.2
今日もフルコース
バタ足してたら、バタ足お姉さんに煽られた>_<
足の使い方がダメみたいだけど、もう直らないよ(T_T)
テレビで「餅麦飯」毎朝食べるとやせるって言ってたからスーパー行ったら餅麦売り切れてた
風が冷たいけど、心地良いね！(^_^)v
花粉が無ければね>_<
>>18
習い事は習字と野球でした^^;
男のくせに内股たんですよね〜(T_T)
ガリガリ君桜餅はセブンやファミマで売ってますよ！
餅麦なんて食べたことないや>_<
健康に良いのかな?^ ^
本日の体重推移
60.1 59.9 58.5 57.3
今日もフルコース
やった！57キロ台なんて何年かぶりだよ〜＼(^o^)／
でも、週末で直ぐな戻っちゃうけどね^^;
今日は新年度だからか、ジム混んでたよ>_<
ランニングマシンで隣のおばさんが音を出して音楽を聴いててびっくり>_<
マナーがなってない人間も出てくるね、春は^^;
今日は寒くてお花見出来なかったよ>_<
ガリガリ君桜餅アセロラアジと桜餅が終わって、大人はガリガリ君レモン味に変わってますね！
あと3キロ痩せればゴールなんだけど、永遠な気がする(>_<)
本日の体重推移
60.9
今日はジムは休み
やっぱり体重戻っちゃうよ〜
毎日燃焼しないとだみだね(T_T)
デブ顔を何とかしないと〜>_<
皇居乾通りで桜見て→千鳥ヶ淵も見た！ 千鳥ヶ淵キレイでった水辺の桜ってイイね
結構あるったけどノロノロ歩きじゃ正義の歩行じゃないからなぁ
雨は上がったけど、寒いからお花見は暖かくしなきゃね！(^_^)v
>>26
桜餅味は普通に売ってましたけどね^^;
かなり歩きましたね(^_^)v
ゆっくりでも良いと思いますよ！
かえって、急激に動く方がマズイみたいですよ>_<
>>27
前にも言いましたけど、ジムのトレーナーの人が、冬は寒いから体を温めようとして、カロリーを消費するからダイエットには向いてる時期らしいですよ＼(^o^)／
本日の体重推移
62.0
今日はジムは休み
昨日のおそばとカレーがいけないんだ〜>_<
わかっちゃいるけど、やめられない(T_T)
前回の二の舞にならないように今日はヨーグルトも我慢だよ〜
テレビでやったから品薄になりますって書いてあった
問題は朝はお帽子パンなんだよね トーストにたっぷりのジャムとcoffeeだから
お蕎麦は水溶性食物繊維だから正義ﾃﾞｼｮ(・ω・｡｀)お帽子はなるたけ五割以上蕎麦粉のお蕎麦にしてる
カレーライスは太るよねー
今朝は暖かい雨でしたね！^ ^
まだまだ、お花見は出来そうですね！
>>30
そうなんですか〜
痩せるのなら是非取り入れたいですね！
スーパー行ったら見てみます(^_^)v
パン食してるのを変更する事は難しいですよね>_<
水溶性食物繊維って聞くだけで、良さそうですよね＼(^o^)／
本日の体重推移
60.6 60.1 58.7 57.6
今日もフルコース^ ^
ここで踏みとどまれ！前回の二の舞は御免だ！＞_＜
今日はお刺身買ってきたから、漬け丼だよ＼(^o^)／
お魚は正義でしょ！
ttp://world-action.net/wp-content/uploads/2016/04/32D4BED300000578-3522431-image-m-4_1459757837188-600x363.jpg
宇宙人が脂肪減らしてくれんの？(・ω・｡｀)屋根に旗立てなきゃ！
今日もエアコン取り付けしたよ＼(^o^)／
雨降らなくて良かったよ(^_^)v
>>33
まだスーパー行けてない>_<
美味しいなら続けられますね！
本日の体重推移
61.4
今日はジムは休み
またまたタケノコ買ってきたよ！
今の時期しか食べれないからね〜
もう少し、安ければ良いんだけどね(T_T)
エヤコン乙でつー！(・ω・｡｀)タケノコは正義！
玉ねぎスライス食べようかと思うんだ 血液サラサラになるし 酢玉ねぎって血圧や血糖値にイイらしい
2,3日 リンゴ酢と蜂蜜に玉ねぎスライスを漬けるだけだって
今日は本当にお花見日和だね！
>>38
ありがとうございます＼(^o^)／
狭い場所で苦労しました^^;
酸っぱいの大好き！
玉ねぎも美味しそうですね(^_^)v
血液サラサラです
本日の体重推移
61.6 61.1 60.0 58.9
ジムはフルコース
んー、ちょっとでも油断すると体重戻るよ(T_T)
今日も緑肉以来、避けていたマックのギガマックを食べてしまった>_<
胃がもたれてますT_T
朝から雨で気分もダウンだよ〜>_<
寒いしねT_T
これから大荒れになるのかな？
>>41
新玉美味しいですよね！
お風呂でお腹をモミモミするのが効果有りましたよ！＼(^o^)／
本日の体重推移
61.7 61.5 60.6 59.6
今日は朝から雨で空いてたよ(^_^)v
何か、全然汗かかないよ〜>_<
何か身体が夏サイクルになったのか、水分を体内に貯めようとしてるきがするT_T
デブはイヤだ、デブはイヤだ＞_＜
もう、鏡に映るデブ顏はウンザリだよ〜T_T
今日も正義のタケノコで体内を浄化したい！＼(^o^)／
汗かかないって むくんでるんじゃないの？
今日も新玉ねぎ食べた！
まだまだ花見が出来そうですね！
今年は長いね〜(^_^)v
>>44
早くむくみが取れて欲しいです>_<
新玉美味しいですよね！
血液サラサラで健康体！(^_^)v
本日の体重推移
61.1 60.9 60.2 59.4
今日は何か混んでたよT_T
汗が全然出ない！1時間9キロペースで700グラムしか落ちない！>_<
こりゃ本当に夏サイクルになったね^^;
今日ももろきゅう買ってきたからピクルス漬けるよ！本当に美味しいんだ〜(^_^)v
酸っぱいは正義だよね！＼(^o^)／
賞味期限５ヶ月過ぎた桃の瓶詰め食べたんだけど ちょっと納豆くちゃかったんだけど
だいじょぶだよね
元祖スレ主たんの終焉のアパートだと思ってお参りに行ったんだけど
全くの人違いだった
安堵と恥ずかしさのたい焼き一気食いしてｷﾀ
結構あるったから運動になった
まだ公園でお花見してる人が多いね！＼(^o^)／
>>47
缶詰は膨らんでなければ、大丈夫かな＼(^o^)／
前に母親がさばかん買ってきたけど、缶が膨らんでて、試しに開けたら泡が悪臭と共に出てきた>_<
何を一気ぐいしましたか？^ ^
本日の体重推移
62.2
今日はジムは休み
やっぱりデブってきた〜
同じ轍は踏まなぞ！>_<
今日は近所に出来たラーメン屋さんのお持ち帰りを買って作って、親に食べさせたよ！
豚骨味で美味しかったらしい(^_^)v
ラーメンもおやちゃいたっぷりならヘルチーだよね
今日も新玉ねぎ食べた！あとゴボウ茶安売りしてたから買って飲んでる 自作出来るんだけどね
アンチエイジングの南雲ってお医者さんがゴボウ茶がイイ！って言ってたし
>>51
随分美味しそうなたい焼きですね！(^o^)／
キャメツとネギと椎茸を入れました(^_^)v
ごぼう茶ってどんな味がするんだろ？苦そうなイメージ(>_<)
でも、アンチエイジングしたいよね(*^_^*)
本日の体重推移
62.3
今日もジムは休み
やっぱり2日開くと厳しいな〜
でも、デブって履けなかったお気に入りのジーンズが余裕で履けて嬉しかったよ(;_;)
今日もプールでジタバタしてやった！
体重は落ちないのに…
みんな無茶ダイエットはあかんでー
ではでは
朝は雨が降ってたから傘持って出かけたけど、ドピーカンになったよ>_<
>>54
確かに効きそうな感じですね！(^_^)v
自分で作るのは難しそう>_<
バタ足は正義ですよね！
>>55
本当によく落ちますねT_T
体重は落ちないのに^^;
本日の体重推移
62.5 61.8 60.7 59.7
やはり汗が少ない>_<
今日はカエル泳ぎで頑張ったよ！
背泳ぎに煽られ、譲りまくり^^;
ペプシ サクラが業務スーパーに大量に安く売ってるのをやっと発見！
10本買ってきた
今日はおでんだ〜＼(^o^)／
炭水化物だらけ〜T_T
わいは最近体重現状維持みたいどす
一時期痩せすぎたけど少しリバウンドして
今はばっちしくらいやと思います
年齢的には少しやせてる方やとおもいますが
１日１食が基本なのです
おかしは別腹w
昆布水作って飲んだ！
わがままボーイやけどw
えのき本日80円とかのちらしみたいなのでもええんちゃうかなw
うちも意志は受け継いでるんやけどね
アニメの話して( ；∀；)